頭皮癢要注意什麼,怎麼才能緩解
頭皮本身就比較敏感,甚至會因爲洗髮水的酸鹼性誘發更嚴重的頭皮問題,所以受到外界刺激的話,比如風沙、灰塵、霧霾等,也會出現比較強烈的反應,但是這種頭癢不會太嚴重,而且做好防護就可以自行緩解。
除了頭皮表層出現問題,毛囊受損也會導致頭皮發癢,可以理解爲一種提醒。毛囊受損的原因比較複雜,可能是因爲雄激素脫髮,也可能是因爲頻繁染燙,需要去專業機構進行毛囊檢測。更可怕的是大量油脂爲蟎蟲繁殖提供條件,從而引發脂溢性皮炎。頭皮老是發癢,撓的時候摳出大塊皮屑、脂肪顆粒。
頭皮癢千萬不要每天洗頭,如果24小時洗一次頭,雖然能洗掉油脂,但是對頭皮的刺激頻繁不利於它的修復,一般2天以上洗一次頭。洗髮水可以用緩解頭癢的,洗完後還可以用精油或護髮素對頭髮去保養。
這個問題是比較容易被忽視的,因爲很多人覺得燙髮和染髮是爲了讓髮型更好看,但卻忘記了它對頭髮和頭皮造成的傷害,如果本身就很癢的情況下,儘量不要在這段時間裏去漂發或者燙染頭髮,而是應該先改善該問題。
頭皮癢一定要注意營養和睡眠,至於睡眠很簡單就是不熬夜不晚睡,做不到這點其它的都免談。營養上可以補充一些改善髮質和促進頭髮生長的營養,這些大家可以查到很多食譜,可以每天變換一種。
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