多重夢境會醒不過來嗎

夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中的夢境。

一般情況下，睡覺做夢本身是正常不過的事情，但在一部分因素下所引發的睡覺多夢表現就不得不重視。睡覺多夢原因可以分爲兩點，分別是大腦皮層神經興奮、身體因素等。做夢是每個人就每天都會做的事，在夢裏什麼都有可能會發生，而由於夢的不可見性、多變性，也給夢都存在帶來了一層神祕的濾鏡。所以大家都對夢有一個非常好奇的心理，特別是出現一些比較困擾的夢境時，大家還會想着去解夢。

導語：多重夢境有什麼危害?多重夢境會醒不過來嗎?通常一般人做夢也頂多是夢中夢，專業一點就是二層夢境，一層到二層夢境是可以醒來的，但是三層級以上就很難醒來了。不過，正常人是不能進入三層夢境的，大家大可放心。

多重夢境有什麼危害 多重夢境會醒不過來嗎

心理學家CaseyAffleck認爲多重夢境只是夢的平行切換，也就是平行夢。大腦最容易識別的夢境是第一重夢境。當我們在夢裏意識到自己是在夢裏，想從夢境中回到現實，但是經過一番努力以爲自己已經醒來後，卻發現自己仍然在夢裏。其實，這種夢境已經是更深一層的第二重夢境。

鬼壓牀，學名夢魘，經常出現在驚悚小說中。鬼壓牀的感覺非常不好，因爲感覺自己醒着，但是身體不受自己控制，無法動作，還會看不見東西，眼前一片黑暗，意識模糊。出於恐懼和本能，特別想從夢境中醒來，但是無法醒來，失去了自我控制能力。心理學家介紹，夢魘通常出現在第二重夢境中。不必對夢魘恐懼，其實夢魘主要是由於睡眠不規律，生活壓力過大造成的過度心理焦慮現象。

研究夢境的心理學家指出，人類大腦難以識別三重以上的夢境，而多重夢境的理論極限是七重。如何擺脫多重夢境呢?在夢境中，我們意識不清，但是我們的大腦沒有失去判斷能力。當夢境與現實產生矛盾的時候，人可以清楚地意識到自己在夢境中，會努力迫使自己從夢中醒轉過來。科學家論證認爲，利用矛盾脫離多重夢境，是目前發現的擺脫多重夢境的唯一方式。

日本的三村宏樹認爲人類意識雖然不能控制夢境，但是可以利用夢境的規律影響夢境。前提是必須在夢境清醒之前記錄夢境內容，形成夢境日記。目前，夢境日記的可行性尚缺乏科學證據。

多重夢境會醒不過來嗎

研究發現，當人真正進入夢中夢的時候，丘腦的功能其實是被持續抑制的，這個時候人很容易迷失，被夢境控制，你已經無法區分夢境和現實了，感覺自己在做夢，意識到自己正在面臨危險，卻無法逃離的感覺，相當於死亡了。美國心理學家曾經研究過150位瀕死體驗者，其中不乏經歷夢中夢的人，他們對於難以擺脫的恐怖夢境描述基本一致，看到這裏，大家會不會害怕做夢呢?

人類目前還無法自由進出多重夢境，夢中夢更是少數人的體驗，多重夢境可能帶來的風險是無法預測的，我們還是放心做夢吧

如何脫離多重夢境

人類大腦的工作模式是希望事件簡單化，因此超過三重的夢境是很難被識別的，但是依舊有脫離的方法，就是夢境於現實產生矛盾的時刻，這個時候我們的大腦會有清晰的判斷。我們進行一次假設，你夢到自己躺在牀上，身體浸泡在水中，整個人特別舒服，但是你會發現一組矛盾，睡在牀上和躺在水中顯然是不能同時實現的，於是你意識到夢境的存在，你試圖清醒過來，發現自己確確實實躺在牀上，但是地上沒有水，牀也是乾的，你無法解釋浸泡感的由來，你將再一次試圖清醒，這一次你確實是回到了現實，這就是普通的三重夢境帶給人的觸感，矛盾或許是脫離的位移途徑。

我們通常認爲夢魘的發生是由於壓力造成的負面心理現象，數據顯示，經常經歷三重夢境的人也會經常經歷夢魘。一般發生在壓牀狀態下，這個時候，你僅僅會感覺身體沉重，還會短暫的失去視力，在你恢復視力的一瞬間，你會感受到摔在地上的感覺，驚出一身冷汗，發現自己根本就還在夢境之中，其實你早就失去了對身體的控制，你很想回到現實，卻無能爲力。事實上，多重夢境會增加現實的觸感，這點已經得到了科學界的認可。

科普：人爲什麼會做夢？

夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中的夢境。

許多人在日常生活當中或許都會發現了，自己白天留下過強烈的畫面、聲音或者是事物等內容，很容易出現在夢境裏，這是由於這些事物作爲記憶儲存在大腦之後，讓人難以忘懷。

因爲每一個人的工作，思想，情感，生活以及愛好等都存在着或多或少的差異，對於事物的觀點和看法與各不相同，所以每一個人的夢境也都不太一樣。

不只是人，一些動物也會做夢。

在很多人的心裏，大家都認爲做夢是一種暗示，或許是在提醒着我們什麼並且認爲只有人類纔會做夢。

做夢主要是由於人們在睡眠的過程當中有一些大腦皮層還是比較興奮的狀態，此時就會出現相關的夢境。

所以很多哺乳動物也都會做夢，比如松鼠，小貓，小狗，大象等動物都會做夢，而鳥類也會做一些短暫的夢。