耐力素質分爲哪三類
耐力素質分爲有氧耐力、無氧耐力、專項耐力。 1、有氧耐力:有氧耐力是指運動員在供氧充足情況下克服疲勞的能力。有氧耐力訓練目的在於增強有機體氧氣運輸系統的機能,增強肌肉新陳代謝的能力。 2、無氧耐力:無氧耐力是指運動員在供氧不足(產生氧債)的狀況下克服疲勞的能力。進行無氧耐力訓練時,由於機體內儲存的能源物質是在極度缺氧條件下分解釋放出能量供機體活動的,所以無氧耐力訓練目的在於提高機體對氧債的承擔能力。 機體在負氧債強況下劇烈活動開始時,其能源來源是由高能磷化物分解供能沒有乳酸能參加工作,稱之非乳酸性無氧耐力。但這種性質活動只能維持幾秒鐘的時間(6~8秒),若活動繼續進行,當機體內高能磷化物基本耗竭時,則由糖元代替供能,糖元在缺氧的情況下,進行糖酵解,使部分乳酸繼續氧化供能,稱之爲乳酸性無氧耐力。 3、專項耐力:凡是運動員長時間堅持運動都稱“一般耐力”。“一般耐力”的強度通常是不大的,是已有氧代謝爲主的。 “專項耐力”是指某一專項運動特殊需要的耐力,由於各個運動員項目特點不同,對運動員的耐力要求也就不同,如對短距離跑的運動員要求速度耐力。一般耐力與專項耐力的關係是:一般耐力是專項耐力的基礎,專項耐力是在一般耐力的基礎之上,適應專項運動的要求而發展的耐力。
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教育法規定學生的權利
法律主觀:根據《教育法》第四十三條的規定,受教育者享有下列權利:(一)參加教育教學計劃安排的各種活動,使用教育教學設施、設備、圖書資料;(二)按照國家有關規定獲得獎學金、貸學金、助學金;(三)在學業成績和品行上獲得公正評價,完成規定的學業後獲得相應的學業證書、學位證...
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小三能被定爲重婚罪嗎
小三的行爲不一定構成重婚罪。我國刑法對於重婚的定義是,有配偶還重婚,或者明知別人有配偶還跟其結婚的。也就是說,如果小三明知對方有配偶還與其結婚的,才構成重婚。實際上,如果明知對方有配偶還跟其以夫妻名義生活的,也涉嫌重婚罪。總的來說,只有小三明知對方有配偶...
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關於讀書朱熹的名言有哪些
1、讀書之法,在循序而漸進,熟讀而精。2、讀書有三到,謂心到,眼到,口到。3、立身以立學爲先,立學以讀書爲本。4、爲學之道,莫先於窮理;窮理之要,必先於讀書。5、讀書無疑者,須教有疑,有疑者,卻要無疑,到這裏方是長進。6、讀書譬如飲食,從容咀嚼,其味必長;大嚼大咀,終不知味也。...
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民間抵押借款是否合乎法律規定?
民間抵押借款符合法律規定的條件是合法的,抵押物是不動產時需要辦理抵押登記手續,抵押權自登記時設立;抵押物是動產時,抵押權自抵押合同生效時設立。根據《中華人民共和國民法典》第400條和第403條的規定,抵押合同應以書面形式訂立,包括被擔保債權的種類和數額、債務...