保健茶有用嗎

保健茶是否有用取決於所使用的茶葉種類和保健目標。一些茶葉種類被認爲具有藥用品質和健康益處，例如綠茶、黑茶、烏龍茶、白茶和花草茶。綠茶含有豐富的抗氧化劑和兒茶素，可降低心血管疾病、癌症和糖尿病的風險。黑茶含有多種生物活性成分，對調節血糖、降低膽固醇、血脂和血壓有益。烏龍茶含有多酚類，有益於減肥和抗氧化。而白茶則含有更多的兒茶素和黃酮類成分，具有抗菌、抗病毒、抗癌和美容保健的作用。因此，選擇正規渠道購買優質茶葉飲用可對保持健康和防病有積極作用。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

保健茶有什麼功效

問題一：保健茶與普通茶有什麼區別？普通茶普通茶是一般老百姓用來解渴所飲用的，他的作用就是解渴，另外是老百姓用來善待客人用，一般只是單一的飲用。比如一般綠茶、春茶、發酵茶　　保健茶保健茶是根據現代亞健康人羣，根據各自不同的健康狀況而配置的不同的保健茶，它有減肥、降三高、潤肺化痰、增加免疫力等，保健茶一般是複方用，當然單方也有用的比如菊花茶、八寶茶、絞股藍保健茶

保健茶首先在西方流行。中國保健茶是以綠茶、紅茶或烏龍茶爲主要原料，配以確有療效的單味或複方中藥製成；也有用中藥煎汁噴在茶葉上乾燥而成；或者藥液茶液濃縮噴專利權乾燥而成。外形顆粒狀，易於沸水速溶。中國保健與外國藥茶不同，後者是以草藥爲原料，不含茶葉，只借用茶這個名稱。中國保健茶有降低血脂、膽固醇的功效，對肥胖病、糖尿病、高血壓、冠心病等患者，是一種輔助的保健飲料，多用袋包裝，也有罐裝或盒裝。

個人見解，僅供參考！

問題二：男人喝保健茶有什麼功效？看是什麼成分的

問題三：桑葉保健茶有哪些功效桑葉製成的茶營養豐富，現代研究表明，桑葉含有人體生長髮育所必須的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素等，其中食用纖維含量達14.5%，所以有很好的清肺清腸效果。桑茶的製作與普通茶類似，需經採桑、系晾、切葉、殺青、搓揉、解塊、烘乾、制香等傳統工藝方可製成。

一、桑葉止汗

桑葉止汗作用在《神農本草經》中就有記載“桑葉除寒熱、除汗”，後代醫書《辨證奇聞》有“桑葉...引經止汗。”《丹溪心法》有“經霜桑葉研末，米湯服，

止盜汗”《醫學入門》有“思慮過度...以致有汗出者...桑葉帶霜採陰乾，或焙爲末，米飲調服”。近代名醫秦伯未先生亦喜歡用此一味治頭面出汗。桑葉止

汗作用在於其有很好的斂肺作用。就此一味經霜後陰乾或焙乾用，米湯調服。對盜汗證、因思慮氣虛致的自汗證、頭面汗出證、更年期的烘熱汗出證確有佳效。

二、調治糖尿病

桑葉調節糖尿病也在其有收斂肺陰的作用，陰虛則熱燥爲消渴。桑葉在日本被譽爲長壽茶，日本古書《吃茶養生記》記載桑葉有改善“飲水病”（即糖尿病）的作

用。日本人又用桑葉研製出了可降低血糖血壓的藥物，並證明桑葉中所含成分具有抑制血糖升高的作用。桑葉代茶飲亦有調降血糖和血壓的功效。

三、外感風熱感冒

桑葉甘、苦、寒，炒用去其寒性傷胃弊，能有效的能有效的疏散風熱，潤肺止咳，對於秋冬天涼燥霧霾氣候，桑葉泡茶時時飲用，有很好的清肺潤肺之功。或者蜜炙桑葉效果更佳。

四、治療高血壓

桑葉與黑芝麻等分，製成蜜丸，即爲桑麻丸，常服能強筋骨，烏鬚髮，悅顏色，對於肝腎不足型高血壓，患者的頭暈耳鳴，肢體麻木有很好的療效（多用於現代老年

體虛之人高血壓）。加枸杞更能明目益肝腎，適宜於現代熬夜多的人羣，補肝腎之陰而不膩。對於肝火旺，肝陽上亢型高血壓可與菊花、鉤藤等配用代茶飲。

五、桑芽粥止渴明目

桑芽粥，列爲上品，功效止渴明目、兼利五臟、通關節、治勞熱、止汗。爲上述功效的綜合。記載“桑爲東方神木，煮粥用初生細芽，苞含未吐者，氣香而味甘”焙乾代茶，生津清肝火。家母每年春季即採桑芽入粥或湯中，氣香味甘，柔嫩爽口，確對春季肝火上浮，口舌乾燥效佳。

問題四：萬鬆堂養生茶很多。少數的保健茶，都有什麼功效和作用都可以提神和調理身心等等功效

問題五：保健茶都有哪些配方？和普通的茶有什麼區別？配方有很多種啊，保健功能不一樣的。各種摻在一起比普通茶好一些，

問題六：養生保健茶有哪些保健茶(healthytea)以茶爲主，配有適量中藥，既有茶味，又有輕微藥味，並有保健治療作用的飲料。保健茶首先在西方流行。中國保健茶是以綠茶、紅茶或烏龍茶.

問題七：保健茶的保健搭配健康搭配平常生活中吃的高卡高糖高脂三高食品是減肥人羣的大敵，不但對腸胃造成負擔，積聚在體內更是很難消解。而茶具有減肥的功效，適當地配合油膩的節日，能緩解腸胃的壓力，消除身體水腫，促進新陳代謝。喝茶去油膩五大要領：要領一：3克茶葉衝成1杯要領二：蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出要領三：與花茶以5:3的比例混合要領四：喝之前加入新鮮水果要領五：早午晚都喝，可以當做水分來攝取1、綠茶+菊花茶綠茶含有芳香族化合物搭配菊花茶能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皁素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體內。菊花茶則對過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。2、普洱茶+迷迭香迷迭香在西方是一種香料，用於烹調調味。用迷迭香來泡茶，能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題，還是一款很不錯的減肥茶哦！而普洱茶更是女性的福音，含有豐富的維他命C，具有養顏美容的功效，調節生理機能，維持身體健康。3、菊花茶+柑橘or陳皮柑橘類水果及其果皮，其芳香成分能舒緩壓力，放鬆身心，令你不會被紊亂的形成而造成精神緊張，是真正能讓你鬆弛下來的食材哦！與消脂的菊花茶配合，更能發揮其強大的解毒抗輻射功效。4、烏龍+花草茶綠茶和烏龍茶是由同一種茶樹所生產出來的，最大的差別在於有沒有經過發酵這個過程。因爲茶葉中的兒茶素會隨着發酵溫度的升高而相互結合，致使茶的顏色變深，但因此茶的澀味也會減少。這種兒茶素相互結合所形成的成分就是烏龍茶的多酚類，具有多酚類和具有抗氧化作用的兒茶素，都能夠影響各種酶在我們體內的活性化，對消減體內脂肪，減肥和改善便祕的改善也有促進作用，不含咖啡因能緩解壓力，幫助人體吸收礦物質，提高新陳代謝機能。與烏龍茶結合，能有效消水腫！5、荷葉茶+玫瑰花茶玫瑰花茶香氣十足，除了養顏減肥，還能緩解壓力，特別適合上班一族，促進腸胃功能，讓你進食大量油膩食品後消化得更徹底，長期飲用還能促進新陳代謝。與荷葉茶搭配，口感清新味甘，緩解節日食品的油膩感。6、金銀花茶+扶桑花茶屬於葵科的扶桑花茶，濃郁的深紅色，口味帶點酸，與味甘的金銀花茶搭配，能促進消化。其富含的維生素C與檸檬酸，促進熱量的代謝，令你體內0積聚。7、薏仁+決明子茶決明子茶不但能促進消化系統的機能，緩解婦科病，還具有神奇的消水腫功效，能消除面部或下身等的多餘水分。而薏仁利尿、美容、促進新陳代謝。8、枸杞茶+薄荷茶薄荷茶香氣清新，味道微甜，可可清心寧神，加速新陳代謝，恢復精神，與同樣香氣十足的枸杞茶結合，能快速地回覆腸胃，緩解飲食帶來的負擔。

問題八：健康養生茶有哪些當歸、葛根、甘草、藏紅花減緩更年期症狀，又有美容養顏之功當歸能抑制酪氨酸酶的活性，進而抑制黑素色生成，可治雀斑、黃褐斑。葛根中富含黃酮類化合物，對雌激素有雙重調節作用，具有美體、養顏、調節內分泌等功效。甘草提取物具有促進表皮發育，促進頭髮黑色素生成的功效，還可防止頭髮乾燥、變白。藏紅花有“女性保護神”的美譽，對更年期綜合徵、月經不調、失眠、煩躁等有很好的療效。

甘草：有補脾益氣、清熱解毒等功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高。

胖大海：只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，長飲胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。

銀杏葉：含有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痹、過敏和其他副作用。未經加工的銀杏葉不可泡茶飲用。

決明子：雖然有降血脂的作用，但同時也會引起腹瀉，長期飲用對身體不利。乾花泡茶：飲用野菊花茶後少數人會出現胃部不適，脾胃虛寒者、孕婦不宜。

正在服用西藥的患者飲用中草藥茶應注意，因爲不適當地與西藥合用可能對身體造成傷害。所以任何一種中藥茶最好都不要長期飲用。

問題九：養生茶，保健茶的作用有哪些，力悟茶是保健藍帽還是食品級的保健茶只起到保健作用，不會又治療作用，而且價格一般比較高。平時建議用天然的食材保健，譬如將枸杞紅棗菊花來煮水即枸杞茶，很養生的。常喝綠茶可以延年益壽等等。

問題十：保健茶的配方看您要什麼作用，很多直接東西直接泡水就有一定保健功效，比如決明子：清熱明目，潤腸通便。菊花：清熱去火。紅棗：健脾益胃，補氣養血

其他簡單點的

清肝明目：

1 枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。滾水沖泡服用

2 生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡爲止

3 桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。用沸水沖泡，悶泡五分鐘

清咽利喉：

1 金銀花6克，用沸水沖泡，晾涼

2 胖大海9克，桔梗、生甘草各5克。用沸水悶泡10分鐘

3 雪梨1個、幹枸杞10粒、杭白菊或野生菊花20朵，冰糖適量胖大海 2只、玉蝴蝶 4片、甜葉菊 3片。大火煮開菊花後，放入其他小火煮30分鐘

化痰止咳：

1 生芝麻15克，冰糖10克。開水衝飲

2 梨、川貝母3克、百部6克、陳皮6克，梨去核放入藥材蒸熟

3 白木耳10克，清水泡發12小時，加冰糖20克、百合10克，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用

男性保健茶有效果嗎

有些男性會喝保健茶來保健，那麼男性保健茶有效果嗎？

男性保健茶有效果。首先在日常生活中多喝一些甜茶，在規定的用餐時間之外，還可以多喝一些甜茶這樣可以起到緩解飢餓的功效，控制食慾。最常見的甜茶食物，主要是包薔薇科植物葉子，用水煎熬，10到15分鐘，就可以喝了。

對於腎功能比較差的男性朋友來說，喝一些西洋參茶也能夠起到非常好的補腎功效。因爲西洋參具有清熱生津和補氣養陰的功效，在男性朋友喝了西洋參茶之後，能夠起到補腎益精和清熱去火的功效，使男性的身體得到更好的調養。

保健茶的功效有哪些

保健茶的功效有哪些

　　保健茶的功效有哪些？生活中很多人都喜歡喝茶的，其中茶葉的種類有很多，有些茶是保健茶的，不同的保健茶對人們身體的功效都不同，下面我爲大家分享保健茶的功效有哪些？

　　保健茶的功效有哪些1

　　紅茶溫熱利養胃：紅茶屬全發酵茶類。與綠茶明顯不同，紅茶具有溫熱的特性。寒涼性體質(虛寒、內寒)或消化道胃病(如潰瘍病、慢性胃炎等)者，較宜飲用紅茶。紅茶、黑茶、青茶等都需要用沸水高溫沖泡。

　　青茶烏龍能減肥：烏龍茶(青茶類)屬半發酵茶類，被譽爲“苗條茶”、“美容茶”等。日本臨牀試驗證明，烏龍茶能顯著降低膽固醇和減肥。

　　黑茶普洱去油膩：黑茶屬後發酵茶類。普洱茶有良好的去油膩、助消化的功效。法國人尤其喜愛它，並稱之爲“刮油茶”。法國曾有實驗：每人每天喝3杯普洱茶，1個月後，許多人減輕了體重，並降低了血脂。

　　白茶防齲齒：白茶屬於輕微發酵茶類，常見的有“毫銀針”、“壽眉”、“白牡丹”等。美國研究顯示，白茶可增加機體的溶菌酶，能使細菌細胞壁裂解而死亡。白茶還對預防肺炎、齲齒等感染非常有效。

　　黃茶適中都能喝：黃茶屬輕發酵茶類，其加工程度居於綠茶與紅茶之間，沖泡後具有黃葉黃湯的特徵，常見的有“君山銀針”、“蒙頂黃芽”、“霍山大黃茶”等。與綠茶清涼和紅茶溫熱的性味相比較，黃茶類的性味特徵居於兩者之間，普通人幾乎都適合。

　　冬季保健茶都有哪些

　　 1、減肥茶

　　配方：荷葉、薏苡仁、茯苓、首烏。

　　功效：激發脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效調節血脂，排除體毒、減肥養顏功效。

　　 2、解酒茶

　　配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。

　　功效：解酒茶所含的皁角苷、異黃酮，有效改善了酒精導致的新陳代謝異常。它能迅速將酒精排出體外，消除殘餘的酒精在肝、胃中的積澱，達到醒酒護肝、健胃、養生的目的。

　　 3、明目茶

　　配方：決明子、桑葉、枸杞子、富硒野山茶。

　　功效：電腦給人們生活帶來方便的同時，也有很多的.副作用，如輻射、眼睛疲勞、皮膚變差現象。該品採用天然野生植物，含決明子中草藥成分，適合於經常使用電腦的白領人士飲用，有醒腦護目，抗輻射的保健作用。

　　 4、潤腸茶

　　配方：土茯苓、淮山藥、草決明。

　　功效：宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素，能導致各種疾病，甚至致癌。飲用常潤茶能幫助清除宿便，預防百病，無病則一身輕鬆。該品一般人都能服用，久服能使人護腸、膚肌滑膩，養顏，延年益壽。

　　 5、降三高茶

　　配方：銀杏、杜仲、綠茶、人蔘、靈芝、何首烏、茯苓和枸杞子。

　　功效：降血脂、降血糖、平衡血壓、減肥胖、改善睡眠，消除胸悶，治白髮，治療偏頭痛，鎮靜功效。維護心腦血管系統健康，防止動靜脈的血栓形成

　　保健茶的功效有哪些2

　　常見的保健茶有哪些

　　 1、枸杞保健茶

　　枸杞保健茶是生活中最常見的一種保健茶品，平時沖泡時可以取五到十克枸杞子，用清水洗淨，去掉水分，直接用沸水沖泡，沖泡時可以加入適量的冰糖進行調味，這種保健茶能滋陰補腎也能養肝，適合那些腎虛的肝功能不全的人飲用。

　　 2、金銀花保健茶

　　金銀花保健茶也是一種常見茶品，平時沖泡時可以把適量的金銀花單獨沖泡，也可以把與麥冬和黃苓等中藥材一起沖泡，能起到清熱解毒和疏利咽喉的重要作用，平時飲用可以預防流行冒和牙內炎以及扁桃體炎等常見疾病的發生。

　　 3、紅花保健茶

　　紅茶保健茶是用中藥材紅茶製成的一種保健茶品，平時大家可以直接把它用沸水沖泡，它味甘，無素，能補血行血，也能利水，平時人們飲用這種紅花茶，可以降血壓也能降血脂，還能預防血栓和中風以及心臟病等常見疾病的發生，另外紅茶保健茶還能美容，補益氣血，經常飲用可以讓人們的皮膚變得紅潤細滑而有彈性。

　　養生保健的茶飲推薦

　　一、綠茶+菊花茶：化濁去膩，有助消化與消脂，減少脂肪沉積在體內。

　　二、普洱茶+迷迭香：消除胃氣脹、腹脹等問題，具有養顏美容的功效，調節生理機能，維持身體健康。

　　三、菊花茶+柑橘or陳皮：舒緩壓力，放鬆身心，更能發揮其強大的解毒抗輻射功效。

　　四、烏龍+花草茶：對消減體內脂肪，減肥和改善便祕的改善也有促進作用，幫助人體吸收礦物質，提高新陳代謝機能。

　　五、荷葉茶+玫瑰花茶：養顏減肥，緩解壓力，促進腸胃功能。

　　六、金銀花茶+扶桑花茶：能促進消化，促進熱量的代謝。

　　七、薏仁+決明子茶：促進消化系統的機能，緩解婦科病，能消除面部或下身等的多餘水分。

　　八、枸杞茶+薄荷茶：可清心寧神，加速新陳代謝，恢復精神。

　　茶的知識

　　保健茶首先在西方流行。中國保健茶是以綠茶、紅茶或烏龍茶、花草茶爲主要原料，配以確有療效的單味或複方中藥製成；也有用中藥煎汁噴在茶葉上乾燥而成；或者藥液茶液濃縮乾燥而成。外形顆粒狀，易於沸水速溶。

　　中國保健茶與外國藥茶不同，後者是以草藥爲原料，不含茶葉，只借用“茶”這個名稱。中國保健茶有降低血脂、膽固醇的功效，對肥胖病、糖尿病、高血壓、冠心病等患者，是一種輔助的保健飲料，多用袋包裝，也有罐裝或盒裝。

　　保健茶是指那些以自然無污染的茶爲基料，強化某些營養成份，或根據中醫理論，加入某些既是食品又是藥品的天然食物，或經過安全性評價，具有滋補保健功能或特殊療效成分中草藥，經制作而成的成品。

　　這裏所說的保健茶強調要有茶的成份，與非茶之茶是另外一回事。保健茶中所加入的成份必須是國家規定的既是食品又是藥品的品種。

　　保健茶作爲飲料，它所面對的是各種不同年齡、性別、工作、體質的人羣，其飲用量的多少是無法框定的。作爲保健茶，人們可爲解渴的需要，給人體補充水份，還應提供有用的營養物質，起到保健的作用。

　　保健茶的劑型也是多種多樣的，首先是衛生、安全；其次是營養保健。因此，在保證安全衛生的前提下，必須對人體具有一定的保健功能。

養生茶真的有用嗎？

實際上，這些養生茶確實是有很多功效的。因爲它們在一定程度上可以幫助我們治療一些慢性的疾病，所以有很多老年人會將這些茶飲來當做保健品使用。雖然這些養生茶普遍都很有作用，不過我們在飲用之前一定要選擇使用對自己身體有好處的茶飲，這樣才能做到藥到病除。首先要介紹的玫瑰花茶，這種花茶味道濃郁。但是在喝這種茶的時候也有很多需要注意的事項。因爲此花的體積有大有小，所以其功效各不相同。其中的一種大花可以改善乳腺增生的症狀，所以它是很適合患有此類疾病的婦女飲用的。而另一種小花則適合肝鬱的人羣，所以肝臟不好的人可以多多地飲用它們。總的來說，不同症狀的人要選擇不同的花茶來飲用。

還有一種在夏季更爲常見的養生茶，它便是菊花茶。菊花茶不僅可以清熱敗火還能清肝明目。在春季人體內火氣旺盛極容易上火，從而造成口腔潰瘍或是各種炎症等疾病，那麼此時就非常適合喝一杯清心降火的菊花茶。但我們需要注意的是，這種茶葉的性質寒涼，因此過多飲用會引發一些胃腸方面的疾病。所以，我們在喝茶時一定要適量飲用。

有很多的保健茶，對於調養身體有好處嗎？

我國有着悠久的飲茶歷史，到如今，茶依然是我們生活中重要的飲品，很多人都有着飲茶的習慣。不論是自飲還是用來待客，茶都是不錯的選擇。那麼，喝茶對身體好嗎？喝茶對身體又有哪些好處？下面我們一起來了解看看。

喝茶對身體好嗎？

茶葉中含有很多的營養成分，如兒茶素、茶多酚、咖啡鹼、茶多糖、Υ-氨基丁酸、泛酸等成分，可以補充人體營養需求，增進人體健康，所以喝茶對身體是有好處的。而且茶葉飲品——茶被譽爲"世界三大飲料之一"。

那喝茶對身體有哪些好處呢？

1、抑制和抵抗病毒菌

茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。

2、醒腦提神

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，起到提神、益思、清心的效果。

3、利尿解乏

茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

4、護齒明目

茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量爲10~15毫克，且80%爲水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1~1.5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。

5、延緩衰老

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其他同類物質。據日本奧田拓勇試驗證實，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

6、抑制心血管疾病

茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。對於膽固醇、甘油三酯等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病，茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，都有助於使這種斑狀增生受到抑制，使導致血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

喝茶確實對身體有好處，但同樣也有禁忌。我們要正確合理的飲用，喝茶才能保健身體健康。因此，飲茶時還要注意以下問題：

喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃

需要注意的是，一定不要飲用隔夜茶。另外，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。也不能用保溫杯泡茶，避免營養成分流失。

還有黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前後2小時內應禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質，鞣質是生物鹼沉澱劑，可與黃連素中的生物鹼結合形成難溶性的鞣酸鹽沉澱，降低黃連素的藥效。空腹飲茶會稀釋胃液，導致消化功能降低，這就會引發心慌、頭暈、頭痛、乏力等現象。

此外，中國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極爲分明。因此，不同季節喝茶也應做相應調整，一般主張：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

保健茶有功效嗎？

有的。就是最普遍的綠茶都有一定的保健作用，如清熱、利尿、抗氧化、清脂、美容；何況是專門的保健茶，能算上保健茶的都有一個特別突出的或者特定的療效。

補氣血類的養生茶真的有用嗎？

既然被叫養生茶，自然是有用的。

一般需要補氣血的大部分都是女性，其次便是老人，因爲一些身體原因，女人很容易出現氣血不足的問題，若不及時採取措施改善，就會早早步入黃臉婆的行列。而補氣血的方法有很多，補氣血的養生茶便是一種。

但任何事物都具有兩面性，補氣血的養生茶也不例外，在某些特定的情況下，是不能去盲目飲茶的，三郎學長在此總結了一些不能飲茶的特定情況：

1、發燒忌喝茶

茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

2、忌飲隔夜茶　　

飲茶以泡現飲爲好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。　　

3、肝臟病人忌飲茶　　

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。　　

4、高血壓患者不宜飲濃茶　　

頭泡茶每克用沸水量少於50毫升的爲“濃茶”。高血壓患者若飲過多過濃的茶，由於咖啡鹼的興奮作用會引發血壓升高，不利於健康。

5、忌空腹飲茶　　

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

6、神經衰弱慎飲茶　　

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。　　

7、慎用茶水服藥　　

藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。　　

8、潰瘍病患者慎飲茶　　

茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時後飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

9、醉酒慎飲茶　　

茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。　　

10、老年人不宜飲生茶　　

所謂生茶是指殺青後不經揉捻而直接烘乾的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠，內含成分與鮮葉所含的化合物基本相同，低沸點的醛醇化合物轉化與揮發不多，香味帶嚴重的生青氣。老年人飲了這種綠茶，對胃粘膜的刺激性很強，飲後易產生胃痛；青年人飲後也會覺得胃部不適，即通常所說的“刮胃”。誤購買了這種生茶，最好不要直接泡飲，可放在無油膩的鐵鍋中，用文火慢慢地炒，烤去生青氣，待產生輕度慄香後即可飲用。

以上便是一些例外，是藥都有三分毒，茶也不例外，三郎學長在此提醒一下大家，補身體是好，但這些飲品都是要多注意瞭解的，不能忽視那些些細節。如果條件容許可以在白天的上午及午後各飲一次茶，晚上不飲茶。

祝願大家都有一個好的身體！

經常聽到的養生茶，真的可以養生嗎？

常喝養生茶的好處如下：

抵抗癌症或者預防癌症，癌症到如今已經形成對人類健康最大的威脅之一，茶葉中含有兒茶素，綠茶中含量尤其多，佔茶葉的15%-20%，兒茶素等黃酮類物質有一定的抗癌作用。茶葉中還含有一定的維生素C和維生素E，...

防輻射，因爲茶葉中含有多酚、酯多糖、維生素C和胡蘿蔔素，這些營養成分結合起來可以吸收一些放射性物質鍶，使之以糞便的形式排出體外。茶葉中的成分對於質子束、X線或者是γ射線所引起的外輻射損傷還有防治作用，...

茶葉可幫助降低心血管疾病的風險，高血壓、冠心病產生的一個主要原因是血脂和膽固醇的升高，從而出現動脈的粥樣硬化。喝茶可以有效的降低血脂和膽固醇的水平，因爲茶多酚可以抑制動脈平滑肌的細胞增殖，具有明顯的抗癌作用。

很多人喜歡喝養生茶，那麼養生茶對身體真的有用嗎？

序言：養生茶對於身體的好處是非常多的，在一定程度上也是可以治療一些慢性疾病的，所以很多人都會喜歡喝養生茶。日常生活中，養生茶也是有很多種類的，功效上也會有一定的差別，適當的喝綠茶，可以潤腸通便，降脂降壓。花茶也有一定的功效，對人體的好處非常的多，可以根據自己的需求選擇合適的花茶飲用。

一、養生茶的好處

在日常生活中比較常見的就是綠茶了，適當的喝綠茶對身體的好處也很多，不僅可以緩解疲勞，也能夠保護眼睛，對於很多用眼過度的人來說，適當的飲用也可以，避免眼睛出現乾澀的情況，而且適量的喝綠茶也能夠潤腸通便。可以選擇在平時喝生薑枸杞茶，能夠調理脾胃，增強食慾，還可以保護腸胃，對於肝臟和腎臟也有着很好的滋補效果。

二、長期飲用

喝養生茶是需要長期堅持的，偶爾喝一次，對於身體的影響不到，如果經常喝養生茶，就能夠很好的達到效果。對於有一部分的女性在來月經的時候都會出現疼痛的情況，這時候可以適當的喝一些玫瑰花茶，不僅可以活血化瘀，也能夠美容養顏。如果想要清肝明目，可以選擇菊花茉莉茶，如果想要提高身體免疫力的話，可以選擇喝菊花黃芪茶，還能夠預防感冒。喝茶是一個長期堅持的過程，時間久了就會發現皮膚會慢慢的變好，也能夠緩解身體上一些不適的症狀。