喝什麼茶養心養肝養腎

護肝排毒養腎的飲品推薦：

1.綠茶：具有排毒、清熱利尿、調脂等功效，適量飲用有助於養護肝臟，但存在胃部疾病、低血糖患者不能多喝的情況。

2.菊花茶：具有清肝明目、平抑肝陽和養肝護肝等功效，但涼性，不適合脾胃虛弱患者。

3.枸杞茶：能補腎益精、養肝明目，主要適用於肝腎不足、遺精等病症，對枸杞過敏的患者禁止服用，易過敏人羣謹慎。

護肝排毒養腎的飲品推薦：

1.綠茶：具有排毒、清熱利尿、調脂等功效，適量飲用有助於養護肝臟，但存在胃部疾病、低血糖患者不能多喝的情況。

2.菊花茶：具有清肝明目、平抑肝陽和養肝護肝等功效，但涼性，不適合脾胃虛弱患者。

3.枸杞茶：能補腎益精、養肝明目，主要適用於肝腎不足、遺精等病症，對枸杞過敏的患者禁止服用，易過敏人羣謹慎。

以下是一些茶葉，可以幫助養心、養肝和養腎：

1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑，可以減少身體細胞的氧化損傷，有助於保護心臟和肝臟。

2. 黑茶：黑茶有助於降低血脂、減輕肝臟負擔，對腎臟也有保護作用。

3. 普洱茶：普洱茶含有多種有益的微生物和化學成分，可以改善心血管系統的功能，有助於調節肝臟和腎臟功能。

4. 甘草茶：甘草茶具有保護肝臟的作用，可以幫助肝細胞修復和再生。

5. 大棗茶：大棗茶含有豐富的維生素C和多種氨基酸等營養成分，有助於提高免疫力，促進肝臟和腎臟的代謝和調節。

總之，不同的茶葉種類都有不同的藥用價值，選擇適合自己的茶葉來養心、養肝、養腎很有必要。同時，長期保持健康的生活方式和飲食習慣也是很重要的。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

喝什麼茶養胃健脾補腎 不妨試試這些茶

1

香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏

材料：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

做法：

1、香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。

2、另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中。

3、10分鐘後，調入蜂蜜即成。

功效：軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。

應用：適用於便祕、皮膚乾燥者。

用法：每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。

2

核桃茶——補腎養腎

材料：核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。

做法：核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

功效：補腎強腰、斂肺定喘。

應用：適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。

用法：每日1劑，分2次代茶飲服。

3

紅棗桂花茶——健脾養胃

材料：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。

做法：先將紅棗洗淨，入鍋後加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。

功效：養血順氣、健脾和胃。

應用：適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

用法：代茶飲用，並可食棗。

4

荔枝綠茶——補腎益氣

材料：荔枝幹6枚，綠茶3克。

做法：將荔枝幹去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

功效：益腎養顏、壯陽溫中。

應用：適用於減退、面色萎黃患者。

用法：每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

養腎護肝喝什麼茶

養腎護肝喝以下茶：

1、普洱茶，含有豐富的茶多酚，維生素，多酚類活性成分，可以使有毒物質迅速的排出體外。達到修復肝損傷的作用。還可以清除體內的自由基，有效的延緩衰老。

2、人蔘薑茶，具有大補元氣的作用，有助於溫胃散寒，對於腎虛的患者具有很好的改善作用。

3、核桃蜜茶，具有溫腎納氣的功效，有效的改善遺jing，男子房事低下的症狀。

喝茶對養腎只能起到輔助作用，想要養腎，最重要的是口服博啓健，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到養腎護肝的作用。

養肝補腎茶主要有哪些配方

養肝補腎茶主要有哪些配方

　　養肝補腎茶主要有哪些配方？現在的人都喜歡喝茶，其中茶葉的種類是有很多的，不同的茶葉對人們的好處都是不一樣的，有些茶葉是具有養肝補腎的效果，下面分享養肝補腎茶主要有哪些配方。

　　養肝補腎茶主要有哪些配方1

　　 1、黃花保肝茶

　　配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（幹）5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。

　　功效：調養肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化。

　　 2、蒲公英茶

　　配方：乾燥蒲公英75克，將蒲公英洗淨，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時，濾除葉渣，待涼後即可飲用。

　　功效：蒲公英茶不僅補血，還可養肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起着調節體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。另外，常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。

　　 3、菊花決明子茶

　　配方：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

　　功效：菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯着。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛溼潤、明亮。

　　養肝補腎茶主要有哪些配方2

　　 養肝茶有哪些

　　 1、菊花茶養肝

　　菊花茶是生活中最常見的養肝茶品，它泡製方法簡單，在泡製時需要準備五十克幹菊花加入一千克清水煎制，煎好以後過濾，得到汁液以後加入蜂蜜調勻代茶飲用，就能起到良好的'清肝明目作用。

　　 2、桑葉枸杞茶

　　桑葉枸杞茶也是一種養肝茶品，製作這種養肝茶時，需要桑葉六克，枸杞十二克，綠茶三克，把它們準備好以後放在杯子中，直接用沸水沖泡，然後蓋好杯子蓋燜制五分鐘再打開，降溫以後就能直接飲用，每次放入的材料可以反覆沖泡多次，這種桑葉枸杞茶最大的功效就是滋隨養肺和養肝明目。

　　 3、蜜糖紅茶

　　蜜糖紅茶也是不錯的養肝茶品，這種茶品特別適合人們在春天中飲用，對肝火過旺和脾胃不和等不良症狀有很好的調理功效，具體做法是把取紅茶五克，用沸水沖泡，泡好以後在茶湯降溫到五十度左右時，再加入適量的蜂蜜調勻即可飲用，這種養肝茶在飯前飲用，保健效果最出色。

養肝護肝喝什麼茶最好

1、菊花茶：有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

2、決明子茶：味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。

3、蒲公英茶：具有清熱解毒、消腫散結、利溼通淋的功效，尤其具有保肝利肝的功效。

4、枸杞子茶：具有滋陰益腎、養肝明目、潤肺止咳的功效。

5、綠茶：含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分。

茶：

中國歷史上有很長的飲茶紀錄，已經無法確切地查明到底是在什麼年代了，但是大致的時代是有說法的。並且也可以找到證據顯示，確實在世界上的很多地方飲茶的習慣是從中國傳過去的。所以，很多人認爲飲茶就是中國人首創的，世界上其他地方的飲茶習慣、種植茶葉的習慣都是直接或間接地從中國傳過去的。

喝什麼茶養肝

1、能夠養肝的茶有：可以適當的喝一些決明子茶或者是菊花茶。也可以買一些枸杞來泡水喝或者是喝一些金銀花茶。日常生活中多吃一些動物的肝臟也能夠起到養肝護肝的作用，平時的飲食一定要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，而且不能夠喝酒，否則會對肝臟造成一些影響。

2、喝白菊花茶，菊花能夠養肝護肝，還可以清熱解毒，直接用菊花泡喝，或者是菊花加上綠茶一起來泡，這樣的茶，對養肝護肝是非常有益的，另外，還可以喝紅棗枸杞茶，我們說枸杞，它能夠補養肝腎，紅棗，能夠養肝養血，紅棗和枸杞配起來，能夠補益肝腎，還能夠滋養肝血，對這個身體也是非常有益的。

3、可以和這個杞菊烏龍茶也就是用菊花，枸杞子和烏龍茶，在一起這個烏龍茶裏面，也含有非常豐富的微量元素，我們的枸杞子和菊花都是養肝護肝，另外還能夠清肝明目，這樣的話，配在一起，對養肝護肝的作用就十分的全面了。

有哪些適合長期喝的養肝茶？

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適合長期喝的養肝茶有金盞花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等。飲用養肝茶可以達到補氣養血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效。

中醫認爲人體的五臟六腑，對應着自然界的一年四季，因此根據四季的氣候變化調整飲食，如春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎，順應時節的特點養生，有事半功倍的效果。

而養肝茶具有疏肝、理氣的功效，不只能顧肝還可以幫脾胃打好底子。適合長期喝的養肝茶有以下幾種：

1、金盞花茶

性寒、味苦，具有清熱、利尿、發汗、清溼熱、養肝明目的功效，可以保護消化系統及肝臟功能。此外金盞花茶中含有豐富的維生素B和磷，對於防治失眠、保護視力有着很好的功效。

2、洛神花茶

性寒、味酸，具有清心降火、生津止咳、降血壓、消除疲勞的功效。含有多種維生素和礦物質，抗氧化力強、有助降低肝功能指數，減少發炎及細胞壞死對肝臟造成的損傷。

也有助消脂、除皺和美白的功效，但要注意因爲如果長期飲用，可能會造成胃部不適。

3、玫瑰花茶

性溫、味甘微苦，有理氣、疏肝解鬱、活血化瘀、養顏美容、健脾養肝的功效，對保護肝臟及促進新陳代謝有不錯的功效。

4、菊花茶

性寒、味甘苦，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。菊花含有豐富的維生素A，以及甜菜鹼這個生物鹼，它可以調節滲透壓，能抑制眼睛發炎，穩定淚液層。

對維護眼睛健康有幫助，所以使用計算機的上班族可適量喝些菊花茶。

5、茉莉花茶

性溫、味甘，具有清熱解毒、強心益肝、消脹氣、利尿、治痢等功效。

常喝茉莉花茶，不僅可以養顏美容、還能抗老化。且茉莉花香氣的成分乙酸苄酯可刺激右腦，平衡自律神經、降低焦慮、提振精神。

6、金銀花茶

性寒、味甘，具有保肝、清熱解毒、利尿養肝、預防感冒的功效。金銀花中含有豐富的維生素以及綠原酸，可以幫助身體排出毒素及老舊廢物，增加免疫力。

常喝8種茶最能滋陰補腎、看完一定分享

而且生活和工作的壓力已經迫使男女即使使出渾身解數也要在職場上馳騁，隨之而來的是健康下降、失眠、易怒、面色蒼白、視力下降等症狀。其實這些症狀都可以通過喝茶來調節。這裏我們將介紹八種常見的茶飲料來保護你的健康：

紅棗茶

需要3到5顆紅棗。把棗用刀切開，放在開水裏泡茶喝。具有健脾和胃、滋補肝腎、補血益氣等功效。長期飲用能延年益壽。

枸杞茶

枸杞9克，用開水沖泡泡茶。具有補腎填精、養肝明目、潤肺潤燥、強筋骨、抗衰老的功效。

菊花茶

菊花3克，開水沖泡泡茶。具有減肥、補氣、祛風、散熱、解毒、平肝、明目的功效。菊花茶被古人視爲長壽飲品，所以吃菊花的習慣代代相傳。

中國菟絲子

菟絲子10克，洗淨搗碎，加入適量紅糖，開水沖泡，用於泡茶。具有補腎填精、養肝明目的功效。長期服用可明目、減肥、延年益壽，治療腎虛引起的男女不育症。

雅紫菱之茶

靈芝5克，枸杞8-10粒，紅茶2克。

做法：將三味原料用開水浸泡2-5分鐘左右，即可食用。每天只放一次原料，反覆沖泡，直到水無色無味。

功效：以7天爲一個週期服用。服用7天后，停藥7天，即每個月只能服用兩個週期。一般可以堅持使用一個月。腎虛虛弱的現象可以明顯改善，你的增強，時間延長，性生活質量大大提高，性生活可以得到充分的滿足。

優缺點：不能立竿見影，但自然沒有副作用，可以持續從根本上改善。

何首烏

保健何首烏。9g，開水沖泡泡茶。具有滋補肝腎、益精血、烏髮鬚髮、悅色的功效。長期服用能強健筋骨，益精延年，堪稱滋補強壯，健美延年之佳品。

龍眼茶

健康龍眼肉5~10塊，水蒸，開水沖泡泡茶。具有補益心脾、補益氣血、寧心安神等功效。這是一種滋補藥物，經常飲用可以延年益壽。

人蔘茶

藏參5克，切片，開水沖泡，勤代茶飲。具有補氣健脾、益肺安神、益智的功效。根據現代藥理研究，藏參還能抑制癌細胞的生長，所以人蔘是延年益壽的最佳藥物。

以上就是常見的八種茶飲料。想要每天狀態都很好，面對工作，不妨在日常生活中多喝點茶飲料。它們不僅具有補腎、健脾、安神的功能，而且具有良好的保健作用。

芝麻、枸杞入茶！16種護肝腎茶飲一次收藏

【繪虹企業】 茶飲是一種既傳統又時尚，適合一般人使用的保健養生方式，它既沒有熬製中藥的勞心勞力，喝起來讓人苦不堪言；也沒有烹煮養生藥膳的繁瑣勞累，還要擔心可能造成食材的浪費。 自己在家輕鬆動手，短則幾分鐘，長則十幾分鍾，就可以做出幾天，甚至可供更長時間使用的茶包，喝的時候只要用熱水輕輕一衝就好，簡單方便。而且用量準確，完全不用擔心喝多了有負擔或喝少了沒效果。 享受生活的一杯清茶，就是這麼簡單，也許略帶苦澀，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得選擇合適的茶包袋： 紗布茶包袋 可以直接從藥店購買藥用或普通紗布，使用前，先將紗布用水煮5分鐘，再置於陽光下曬乾，不但能去除醫用紗布難聞的藥味，也能徹底消除普通紗布上可能殘留的細菌。 製作茶包時要根據裏面要包的材料控制大小。普通的茶葉、塊狀、顆粒狀材料需要的茶包袋比較小，一般用3×3公分即可；而其他如葉子、花、根鬚及新鮮材料所佔的空間較大，可以用5×5公分的茶包袋。當然也可以簡單地拿紗布將材料包好，再用棉線一捆即完成。 有些人覺得純棉布也是一種安全衛生的選擇，其實不然，很多的純棉布並非宣傳的100％純棉，也可能會含有一定比例的化學纖維，即使是100％純棉，也是以製作服裝爲目的，在加工的過程中可能使用了漂白等程序，不宜用來當做飲用的茶包。 市售茶包袋是用專業的濾紙做成的，大小有一定的規格，只要直接把材料裝進去，十分方便。在超市或網路均有販售，價格也很實惠。 市售茶包袋因爲是專門爲放茶葉製造的，所以尺寸偏小，裝填材料比較不方便，我們可以使用湯匙盛取，再放入茶包袋中。家裏有茶具的，可以用盛茶葉的茶則來盛取。【繪虹企業】 茶飲是一種既傳統又時尚，適合一般人使用的保健養生方式，它既沒有熬製中藥的勞心勞力，喝起來讓人苦不堪言；也沒有烹煮養生藥膳的繁瑣勞累，還要擔心可能造成食材的浪費。 自己在家輕鬆動手，短則幾分鐘，長則十幾分鍾，就可以做出幾天，甚至可供更長時間使用的茶包，喝的時候只要用熱水輕輕一衝就好，簡單方便。而且用量準確，完全不用擔心喝多了有負擔或喝少了沒效果。 享受生活的一杯清茶，就是這麼簡單，也許略帶苦澀，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得選擇合適的茶包袋： 紗布茶包袋 可以直接從藥店購買藥用或普通紗布，使用前，先將紗布用水煮5分鐘，再置於陽光下曬乾，不但能去除醫用紗布難聞的藥味，也能徹底消除普通紗布上可能殘留的細菌。 製作茶包時要根據裏面要包的材料控制大小。普通的茶葉、塊狀、顆粒狀材料需要的茶包袋比較小，一般用3×3公分即可；而其他如葉子、花、根鬚及新鮮材料所佔的空間較大，可以用5×5公分的茶包袋。當然也可以簡單地拿紗布將材料包好，再用棉線一捆即完成。 有些人覺得純棉布也是一種安全衛生的選擇，其實不然，很多的純棉布並非宣傳的100％純棉，也可能會含有一定比例的化學纖維，即使是100％純棉，也是以製作服裝爲目的，在加工的過程中可能使用了漂白等程序，不宜用來當做飲用的茶包。 市售茶包袋是用專業的濾紙做成的，大小有一定的規格，只要直接把材料裝進去，十分方便。在超市或網路均有販售，價格也很實惠。 市售茶包袋因爲是專門爲放茶葉製造的，所以尺寸偏小，裝填材料比較不方便，我們可以使用湯匙盛取，再放入茶包袋中。家裏有茶具的，可以用盛茶葉的茶則來盛取。 紙茶包 選擇包食品或包藥品的專用紙，將材料包進去即可。紙茶包不能直接拿來沖泡，一般用來包沖服的材料，例如核桃粉、芝麻粉等。 紙茶包包材料時最好直接摺好，如果不懂方法，可以用釘書機幫忙，最好不要用膠水或雙面膠，因爲裏面都含有一定的化學揮發物質，對健康不利。 【養腎專用茶包】 鹿茸枸杞茶 材料：鹿茸3克，枸杞子5克 補腎陽，益精血，強筋骨。 菟絲子茶 材料：菟絲子10克，黑糖適量 補腎，固精。用於早泄，腰膝疲軟等症。 益腎固精茶 材料：淫羊藿（仙靈脾）、熟地黃各15克，澤瀉9克 益腎固精。 仙靈木瓜茶 材料：淫羊藿（仙靈脾）15克，川木瓜12克，甘草9克 適用於冬季手腳冰涼。 芝麻花椒茶 材料：茶葉5克，芝麻3克，花椒2克 益精悅顏，保元固腎。 芝麻養血茶 材料：黑芝麻6克，茶葉3克 滋補肝腎，養血潤肺。 芝麻鹽茶 材料：芝麻2克，食鹽1克，茶葉3克 通血脈，養脾氣，固腸胃，益肝腎。 山藥白糖茶 材料：山藥10克，白糖5克 潤肺補脾，益腎固腸。 山藥枸杞茶 山藥20克，枸杞子10克 養陰滋腎，腎陽不足。 【養肝專用茶包】 陳皮柚子蜂蜜茶 材料：陳皮5克，柚子皮10克，蜂蜜適量 補中緩肝，理氣、幫助消化，活血化瘀。適用於肝硬化、脘悶痞滿、食少口臭者，特別適合生活不規律、經常熬夜的年輕人。寒性體質的人可以再適當放一點黑糖。 李子綠茶 材料：李子1個剖開，綠茶5克 疏肝止痛，健脾生津，幫助消化、利尿。適用於肝硬化、脘悶厭食、肝區隱痛、口渴乏力。但是李子比較傷胃，空腹飲此茶時不要把李子吃掉。 冬瓜皮薑茶 材料：冬瓜皮切絲10克，生薑2片 生薑有散寒的作用，可以治療肝氣鬱結，冬瓜皮利水，有助於肝腎毒素的排出。 桑椹枸杞冰糖茶 材料：桑椹3克，枸杞子3克，冰糖5克 滋補肝陰，養血明目。適合於頭暈眼花，失眠多夢，耳鳴腰痠，鬚髮早白等症者。 玫瑰麥芽茶 材料：玫瑰花3克，麥芽5克 適用於肝部問題引起的胸脅脹滿，隱隱作痛等病症。 陳皮山藥茶 材料：陳皮5克，淮山6克 適用於噁心噯氣，食慾不振，肝區脹痛，大便溏薄等症狀。 材料：大黃5克，生薑2片 清肝疏肝，適合於頭暈眼花，失眠多夢。

上夜班喝什麼茶保肝腎

常見的就是菊花枸杞茶。枸杞是養肝補腎的常見食物。枸杞性味甘平，歸肝腎，可以補腎益精，養肝明目。腎陰虧損，肝氣不足的人可以多吃枸杞。枸杞含有的甜菜鹼可以保護肝細胞，防止肝功能紊亂。對降血脂還有一定作用。熬夜的人如果有眼睛乾澀，疲乏無力的表現，可以用枸杞泡茶喝，對於肝腎的修復有一定的作用。

喝什麼茶養腎？補腎的茶有哪些呢？

茶文化是中國上下五千年文化中的一顆璀璨的明珠，一個茶局可促成一樁生意，或者是一個千秋大業，那麼在生活中什麼茶可以補腎呢？

1、普洱茶

普洱茶含有豐富的茶多酚、黃酮素、維生素羣及多酚類活性成分，形成“清毒分子團”，進入人體能迅速被吸收，分離、包裹體毒，進而分解成小分子隨便液排出體外，修復受損肝、腎臟及其他器官功能，保肝護腎，增強機體綜合免疫力，減少患病機率。同時普洱茶還具備防輻射，抗癌變，清除自由基，延緩衰老功能。

2、枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤爲適宜。

3、蝦米茶

蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

4、韭菜子茶

韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用於房事不振，心胸煩悶等症。

5、核桃茶

核桃茶補腎強腰、斂肺定喘。適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。取核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。