有糖高不能吃什麼

首都醫科大學附屬北京友誼醫院。血糖高不能吃什麼東西：。1. 高脂肪：奶油、肥肉、豬油、花生油、油條、炸雞、堅果等。2. 高糖分：米飯、麪條、披薩、巧克力、糖果、糕點、奶茶、碳酸飲料、葡萄幹、桂圓等。3. 禁止喝酒：酒精會影響糖尿病的控制及併發症的發生和發展。平時應以清淡爲主，儘量控制攝入高脂肪和高糖分的食物，多喝水稀釋體內血糖濃度。

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血糖高不能吃什麼食物

高血糖的人羣不能吃高糖食物、高碳水化合物食物、高脂肪食物等，以減少糖分攝入，有助於將血糖水平控制在正常範圍內，防止病情持續加重引發糖尿病等不良情況。1、高糖食物：高血糖需要控制糖分攝入，避免吃含糖豐富的麪包、點心、冰淇淋、可樂、雪碧以及葡萄、哈密瓜等食物，這些食物在攝入以後，可能會導致體內的糖分攝入過多，從而會引起血糖進一步升高。2、高碳水化合物食物：高血糖也需要控制體內的碳水化合物攝入，要減少土豆、麪包、餅乾、包子、饅頭等食物攝入。這些食物攝入以後體內的碳水化合物過量，會轉化成糖分，容易引起血糖升高。所以爲了血糖更好得到控制，需要減少或者避免吃高碳水化合物的食物。3、高脂肪食物：高血糖需要減少含脂肪豐富的食物攝入，如油炸類的漢堡、薯條、麪包，以及油條等食物，這些食物在攝入以後會導致體內的脂肪聚集增多，也會引起體內的能量增多，容易引起糖分形成，會影響到血糖的控制，所以需要控制攝入量。高血糖的人羣日常除了在飲食方面加以注意，還可進行適當鍛鍊，促進機體代謝，有助於維持血糖水平穩定，嚴重升高者可遵醫囑服用降糖藥，如阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片等予以控制。

血糖高不能吃什麼食物？

血糖升高需要忌口的食物：

第一類就是不能吃甜食，比如雪糕、糖塊、甜點、碳酸飲料、一些含糖量高的水果，比如香蕉、大棗等。

第二類不能吃的食物就是熱量高的食物，比如油炸食品、堅果、動物內臟等，包括水果中的榴蓮。

第三類就是不能吃加工比較精細的糊化食物，比如各種粥、衝的即食麥片、米粉、煮的特別爛的麪條等，因爲這種加工方式的食物升糖指數高。

糖尿病的飲食原則主要是控制總熱量，所以以上不能吃的食物也是相對而言。比如堅果，如果進食了幾粒堅果，可以把當日的其它油脂減量，保持總熱量不變即可。

血糖高不能吃什麼

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血糖高人羣禁吃食物

紅糖，白糖，葡萄以及所有含糖分的食物，如糖果，糕點，果醬，蜜餞，冰淇淋，飲料等。

含碳水化合物較多的食物入土豆，山藥，芋艿，藕，蒜苗等應該少吃或者吃了以後減少相應的主食量。

含飽和脂肪酸的食物：牛油，豬油，奶油要少吃，最好不吃，可以用植物油代替部分動物油。花生，芝麻，核桃等含脂肪多的食物也應該儘量少吃或者不吃。

蛋黃和動物內臟如肝，腦，腰等含膽固醇高的食物應該儘量少吃或者不吃。

2

血糖高的人不能吃高膽固醇食物

糖尿病患者脂質代謝紊亂，嚴重者會產生高膽固醇血癥和高脂蛋白血癥，而動脈硬化和心腦血管疾病爲糖尿病主要合併症，因此血糖高的人羣限必須制過多脂類和高膽固醇物質的攝入，如各類動物油脂、動物內臟、蛋黃、魚子、蝦和蟹黃等。

3

血糖高不能吃紅薯

紅薯味道香甜，營養豐富，一直是很受大衆所喜愛的食物，而且紅薯還有一定抗癌作用。但是不容人忽視的一個問題是，紅薯的含糖量達到了27.7%，而且其升糖指數也比較高，因此血糖高的人羣最好不要吃紅薯。

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血糖高不能吃柿子

柿子也是含糖量比較高的食物，所含的糖類主要包括葡萄糖，果糖，而且還是是單、雙糖，食用後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利，所以這是最不適合血糖高人羣適合吃的食物。