總是多夢是什麼原因

多做夢原因可能有以下幾種：。1. 精神壓力過大：長期壓力過大可能導致多做夢、失眠、焦慮等。2. 心血不足：勞累過度或體弱疲勞可能導致心血不足，從而引起多做夢等症狀。3. 肝火旺盛：頻繁發脾氣、長期熬夜等原因可能引起肝火旺盛，進而引發多做夢、耳鳴等現象。嚴重者需要及時就醫治療。

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經常做夢是什麼原因引起的

　　做夢，有很多人都會認爲這是一種很普通的現象，沒有必要引起重視。不過你知道爲什麼經常做夢嗎?以下就是我整理的人經常做夢的原因，希望對你有用。

　　經常做夢的原因

　　1、心理壓力大導致多夢。

　　生活在現代社會，競爭日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒來的時候已經是一個沒有工作的人，過重的心理壓力足以摧毀一個人正常的生活規律，多夢也就不足爲奇了，學會釋放自己，釋放壓力可以改善這種現象。

　　2、睡眠不規律引起多夢。

　　規律的睡眠習慣能幫助我們很好地睡眠，白天工作晚上睡覺是一個人正常的生活規律，但是現在有很多人已經打破了這個正常的生活規律，變成晚上“工作”，白天睡覺，強行改變生活規律，自然會出現種種狀況，多夢便屬於其中之一，只要調整回正常的生物鐘相信此現象會有所改善。

　　3、疾病導致多夢。

　　當一個人生病的時候，生理和心理的防線都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，從而引發多夢。此時我們首先要注意的是身體調養，只有好的身體才能抵抗外界不良刺激，其次是心態的調養，不要給自己太多的心理壓力。

　　4、不良生活習慣引發多夢。

　　有很多人喜歡吃夜宵，其實這是一種很不好的生活習慣，臨睡前吃東西尤其是吃的過多很容易影響睡眠質量從而引發多夢。當然不只是吃宵夜，過度飢餓亦或者是臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠，引發多夢。

　　 經常做夢怎麼辦

　　①經常做夢的原因心氣不足

　　症狀：多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。

　　治法：養血益氣，寧心安神。

　　選方：參香散加減。

　　藥物：人蔘9g，黃芪、茯苓、白朮、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。

　　②經常做夢的原因心血不足

　　症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。

　　治法：養血安神。

　　選方：四物湯合茸砂丹加減。

　　藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、硃砂各6g，炒棗仁18g。

　　③經常做夢的原因心陰不足

　　症狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽乾舌燥，舌紅少津，脈細數。

　　治法：養陰補心安神。

　　選方：益氣安神湯加減。

　　藥物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人蔘、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，硃砂3g。

　　④經常做夢的原因心腎不交

　　症狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰痠腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。

　　治法：交通心腎。

　　選方：黃連阿膠湯加減。

　　藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。

　　⑤經常做夢的原因心膽氣虛

　　症狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。

　　治法：養心益氣，壯膽鎮驚。

　　選方：平補鎮心丹。

　　藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠志、人蔘各6g，肉桂、硃砂、甘草各3g。

　　⑥經常做夢的原因心脾兩虛

　　症狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。

　　治法：補益心脾。

　　選方：歸脾湯。

　　藥物：人蔘、遠志、木香各6g，黃芪、白朮、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。

　　⑦經常做夢的原因痰火內擾

　　症狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。

　　治法;清熱化痰。

　　選方：黃連溫膽腸加減。

經常做夢是什麼原因造成的

經常做夢有可能是某些因素的刺激，長期壓力大，睡姿不良，環境問題造成的。

1、某些因素的刺激

一般說來，如果只是偶爾做夢，那麼做夢就是一種正常的生理現象。有一句話是這麼說的：做夢是潛意識的實現，一個人做夢其實就是這個人的表現，也是這個人心理和精神的表現。

2、長期壓力大

一時壓力大可能還好，如果長期處於壓力大的情況下，那麼失眠多夢就很正常不過了。如果是因爲這種情況做夢的，可以睡前泡個腳，或者說睡前喝一杯牛奶。另外，適當的做些娛樂活動釋放釋放壓力也是不錯的。

3、睡姿不良

睡覺的姿勢不好的話，很容易導致做夢，而且一般是噩夢。

4、環境問題

比如被子的大小厚重，又比如室內空氣的流通，枕頭的高矮，這些情況都會引起一個人的睡眠問題，導致多夢。

擴展資料

注意事項

人生病的時候，很容易做夢。身體機能出現了問題，此時不管是身體還是心理上人都是很脆弱的，這個時候如果受到干擾了，做夢就會比平時多一些。如果身體有了明顯的不適

一定要查明原因，不要一直拖着，時間長了不但睡得不好，身體也是吃不消的，如果不及時的改善的話，可能就是拿自己的身體在開玩笑了。

參考資料來源：百度百科-多夢

爲什麼經常容易做夢？

（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。

（2）與人的情緒狀態有關。

（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。

（4）在REM睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。

（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，也會有不同的夢感！

另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裏做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事 聯繫在一起導致害怕做夢認爲做夢對身體不好。

引起多夢的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個方面。

第一、生理性的因素，如睡前精神高度集中進行工作、學習或者睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經的食物，都可以影響睡眠質量，導致失眠多夢。這往往是一過性的，祛除誘因並充分休息後即可得到有效改善。

第二、精神方面的因素，如焦慮症、抑鬱症以及強迫症等容易伴隨睡眠障礙，需要通過專科醫生進行心理疏導、心理干預。

第三、疾病方面的因素，如更年期婦女由於體內激素分泌紊亂導致植物神經功能紊亂，往往也會出現失眠多夢。另外，甲狀腺功能亢進，其多見於中青年人。由於體內甲狀腺激素分泌過多，基礎代謝率增高，也會導致失眠多夢。