添加輔食的正確方式
一、一天當中喂輔食的最佳時刻
準備添加輔食的這個時間段,大多數寶寶都沒有形成固定的飲食習慣。因此,寶寶的輔食添加要選在寶寶心情比較好的時刻,且在寶寶肚子餓了準備餵奶前添加,這樣做有兩個好處,一是寶寶開心的時候,比較容易接受一些新事物,不會對輔食產生過強的排斥心理,二是寶寶餓了,也比較容易接受新食物。
二、不適宜作爲寶寶輔食的食物
1、海鮮
海鮮的營養價值毋庸置疑,含量極其豐富,但是將它作爲小孩的輔食添加,則容易起到負面效果,這與海鮮能容易引起小孩皮膚過敏有很大關係,因此,小孩的輔食添加儘量避開海鮮。
2、蛋清
蛋清是一種常見的食物,因它蛋白質含量豐富,深受人們喜愛,但是由於蛋清可能會導致小孩出現蕁麻疹,誘發小孩溼疹加重等,因此,大多數父母爲小孩添加蛋清抱有一種謹慎態度。
3、果汁
很多父母都會給小孩喝一些果汁,果汁也因它酸酸甜甜的口感,深受很大一部分小孩的喜愛。喝果汁也容易產生兩個負面效果,一是果汁在壓榨過程中,部分纖維素會遭受破壞,營養價值也會大打折扣,雖然不會對小孩產生任何危害,但是卻起不到應有的營養補充效果。二是寶寶常喝果汁,也容易會導致小孩要喝果汁,不愛喝白開水的現象出現。
三、添加輔食後,奶量要減少嗎?
寶寶添加輔食後,餵奶量需要減少嗎?這也是很多媽媽需要關心的一個點。這點與寶寶的年齡段有很大關係,一歲以內的寶寶,營養來源依然以母乳和配方奶爲主,而喂輔食大多起到讓小孩提前適應、學會吃飯的作用,因此,不宜減少奶量,一歲以後的小孩,根據輔食的喂量,父母可適量減少小孩的餵奶量。
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