黑豆可以給紅棗一起吃嗎

黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。紅棗自古以來就被列爲五果之一，含有抑制細胞。兩者一起食用可以健脾開胃、補血養顏。

具體做法如下：

1、準備好適量紅棗、適量黑豆和適量紅糖；

2、黑豆洗淨，浸泡12小時；

3、紅棗洗淨備用；

4、將黑豆、清水放入砂鍋中，大火煮開，小火燉至豆熟；

5、加入紅棗、紅糖再燉20分鐘即可。