保證睡眠時間很重要

1、需要保證孩子每天有8小時的睡眠時間。

2、早上這個時間千萬不要叫醒孩子！對於正在快速生長髮育的孩子來說，如果過早的叫醒他們，睡眠不足除了會影響孩子長高，還會讓孩子一整天的精神狀態和學習狀態都不好。