潤肺的花茶

秋天新品｜應季花茶，杏仁香，潤肺又好喝！

1. 桔梗花茶：桔梗花茶可以滋養肺部，潤肺止咳，常飲有助於緩解咳嗽、咳痰、氣喘等症狀。

2. 桑葚花茶：桑葚花茶含有豐富的花青素和維生素C，能夠提高通過肺部的氧氣量，保護肺部免受氧化損傷。

3. 菊花茶：菊花茶可以清熱解毒、潤肺化痰，有助於緩解咳嗽、上呼吸道感染等肺部疾病。

4. 雪菊花茶：雪菊花茶具有清熱解毒、潤肺止咳的功效，常飲可以舒緩肺部不適。

5. 桔紅花茶：桔紅花茶有一定的抗炎作用，可以緩解咳嗽、喉痛等肺部問題。

6. 百合花茶：百合花茶含有多種氨基酸和維生素，能夠滋養肺部、潤肺止咳，常飲可以預防呼吸道感染。

7. 薄荷花茶：薄荷花茶可以清熱解毒、化痰止咳，對肺部炎症和感染具有一定的緩解作用。

8. 玫瑰花茶：玫瑰花茶富含維生素C、酚類化合物等成分，可以抗氧化、潤肺止咳，緩解肺部問題。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、來自清肺的茶有很多種。

精山速如果是肺熱重，咳嗽吐黃痰，咽喉紅腫疼痛，可以用羅漢果、菊花、薄荷泡茶喝，清肺解毒利咽。

2、乾咳無來自痰，口鼻幹，咽乾，便祕，可以用百合、桔梗、石斛泡茶喝，清肺養陰潤燥。

喑啞、便祕，可以用胖大海泡茶喝（脾虛便溏者不宜久用）清肺通便。

3、長期吸菸乾咳者，可以用桔梗、款冬花來自、石斛，清肺利氣止咳。

吸菸引起口臭的，可以用桂花、薄荷，祛溼熱化濁。

4、來自吸菸引起口乾，乏力，抵抗力差的，可以用西洋參泡茶喝。

平時症狀不明顯的，可以用綠茶清肺。

根據各種不同情況，區別對待。

其他比較有用的內容推薦2：

1、清肺的茶有很多種。

如來自果是肺熱重，咳嗽吐黃痰，咽喉紅腫疼痛，可以用羅漢果、菊花、薄荷泡茶喝，清肺解毒利咽。

2、州積位獲乾咳無痰，口鼻幹，咽乾，便祕，可以用百合、桔梗、石斛泡茶喝，清肺養陰潤燥。

喑啞、便祕，可以用胖大海泡茶喝（脾虛便溏者不宜久用）清肺通便。

3、長期吸菸乾咳者，可以用桔梗、款冬花來自、石斛，清肺利氣止咳。

吸菸引起口臭的，可以用桂花、薄荷，祛溼熱化濁。

4、吸菸核款輕制引起口乾，乏力，抵抗力差的，可以該通假用西洋參泡茶喝。

平時症狀不明顯的，可以用綠茶清肺。

根據各種不同情況，區別對待。

清肺潤肺的花茶有哪些

　　清肺是十分受人關注的養生話題，下面我爲大家介紹8款清肺潤肺的花茶，歡迎大家閱讀。

　　清肺潤肺的花茶有哪些

　　1、蘿蔔茶

　　此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。白蘿蔔100克、茶葉5克。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。

　　2、蘇葉杏仁茶

　　紫蘇葉9g，杏仁6g，桑葉6g，炙甘草3g，生薑1片，大棗2枚，冷水浸泡半個小時後熬煮，水開後文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。紫蘇葉辛溫不燥，寬胸理氣;杏仁宣肺止咳，潤腸通便;桑葉清泄肺熱，涼潤肺燥;炙甘草潤肺化痰止咳;生薑大棗調和營衛，滋脾行津。

　　3、百合冬花飲

　　百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。適合秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

　　4、羅漢果茶

　　用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的.兩頭各鑽一小眼兒，這樣可以使果內的營養成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

　　5、銀耳茶

　　此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用於陰虛咳嗽。銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。

　　6、沙蔘大棗茶

　　沙蔘，別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘，爲桔梗科沙蔘屬植物四葉沙蔘、杏葉沙蔘或其同屬植物，以根入藥。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙蔘15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

　　7、桂花茶

　　此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘後便可隨時飲用。

　　8、橘紅茶

　　橘紅3克，綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

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喝什麼花茶養肺？

三款護肺茶：

1、羅漢果茶。

羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用。需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜多用。

2、四寶茶。

即麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺潤喉，生津利咽。這類茶性質較爲平和，沒有明顯副作用，在人羣上沒有絕對的禁忌。但如果發現明顯過敏症狀，應及時停用。

3、石斛煎水。

它用於滋陰清熱，有護肺的作用。如果經常覺得口乾、喉嚨痛，還用石斛泡水緩解。鐵皮楓鬥是較爲名貴的石斛，每天可取10克泡茶，有條件者建議煎煮後取水服用，以利於發揮藥效。痰溼重的人羣（舌苔厚膩），脾胃虛寒者（拉肚子）最好在醫生指導下服用。

擴展資料：

養肺護肺食物：

1、龜肉

力能補虛，古代醫家及民間中常用於肺虛久病之人。四川民間用以治療肺癆吐血，也是以龜肉爲主，共同沙蔘、冬蟲夏草共燉服。於是，肺虛者吃些龜肉也頗適宜。

2、豆腐漿

性平，味甘，有補虛潤燥、益肺化痰之功，凡肺氣虛或肺陰虛者，食之咸宜。如能往往服食，對肺虛體質的康復，頗有成果。其他豆成品，如豆腐腦、豆腐皮、豆腐等，對肺虛之人一樣也很適宜。

3、田雞油

又稱哈士蜞油。民間用其作強壯劑，它有潤肺養陰和補腎益精的功能。近代王一仁《飲片新參》以爲：田雞油養肺、腎陰，治虛勞咳嗽。名醫曹炳章亦云：田雞油澤潤肺臟。四川民間對肺虛之人，常用田雞油同白木耳，或者同土燕窩，或選用阿膠、黃芪等蒸服，成果頗佳。

4、蛤蚧

性平，味鹹，能夠補肺益腎、止咳定喘。如北宋寇宗_《本草衍義》中說：蛤蚧補肺虛勞嗽有功。明代李時珍亦以爲蛤蚧補肺氣，功同人參。凡肺虛之人久咳久喘者宜食之。

5、冬蟲夏草

性溫，味甘，除有補腎用途外，更有補肺氣、止咳喘、療虛損的功能。對肺病日久，囊括肺結核、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎，甚至肺癌患者，陰虛肺弱，動則喘嗽之人，最宜食用。若能與紫河車、山藥等一同服食，更爲有益。

6、黃芪

性微溫，味甘，最善補氣，尤其能補肺虛之氣。中醫以爲，肺主外相，肺氣虛則自汗出，又易患感冒。對肺虛之人體表不固者，共同紅棗，煎水代茶，頗爲適宜。

參考資料來源：人民網-養生：清肺健肺必喝三款護肺藥茶

參考資料來源：人民網-吃什麼養肺？常喝四款湯清肺潤肺

能夠幫助養肺潤肺的四款保健茶

　　大家都知道肺部健康是每個人都需要去關注的，特別是一些呼吸系統疾病，一定要注意保健和調理，以免造成一些肺部感染等疾病。那麼如何保護肺部呢，要少吸菸，多吃一些潤肺的食物，下面的這些養肺潤肺的保健茶品就是不錯的選擇呢。

　　 1、紫羅蘭花茶

　　紫羅蘭保養上呼吸道,有助於治療呼吸系統疾病,緩解傷風感冒症狀,祛痰止咳,潤肺,消炎。紫羅蘭潤喉且有助於呼吸器官疾病治療,如傷風、感冒及咳嗽等。這樣的茶品可以有保護呼吸道的作用，對於祛溼啊止咳化痰有好處，可以有很好的保護肺部的作用。

　　 2、苓藕百合茶

　　鮮蓮藕30克,山藥15克,百合、茯苓各10克,大棗5枚,冰糖適量。鮮蓮藕切片,大棗去核,把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺,止咳寧血。

　　 3、四寶茶

　　麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤喉、生津利咽。這類茶性質較爲平和,沒有明顯副作用,在人羣上沒有絕對禁忌。這樣的茶可以有很好的保護和養護肺的作用，可以有清肺止咳化痰的效果哦。

　　 4、生津茶

　　太子參、麥冬、玉竹各10克,冰糖適量。將上述材料洗淨後加適量清水煎煮,煮沸後加入冰糖即可。補肺養心。適用於肺虛咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。這些中藥材相互搭配的話可以有很好的潤肺止咳的作用、

　　關於一些養肺潤肺的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是這些保健的茶品可以有很好的潤肺的作用，對於止咳化痰有好處，同時也可以有調理體質的作用和效果的哦，而且還可以有補脾補肺的作用，趕緊試試吧。

什麼花茶可以清肺

什麼花茶可以清肺

　　什麼花茶可以清肺，茶是中國特有的待客之道，並且茶對人體有很大的好處，很多減肥的人也會選擇喝茶來排油瘦身，有一些茶還具有清肺的作用，下面我就來跟大家介紹一下什麼花茶可以清肺？

　　什麼花茶可以清肺1

　　羅漢果薄荷茶：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。

　　菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巔的黃山貢菊被採摘下來，經過蒸氣殺青之後，曬乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認爲，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”在這我們特別要提到的是黃山貢菊，它生長在高山雲霧之中，採黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無污染性對現代人來說，具有更高的飲用價值。

　　泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更爲方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

　　文章我們已經瞭解到什麼樣的花茶可以清肺，最常見的就是菊花茶的，因爲菊花是具有清熱解毒的功效的，並且是有一些比較透明的玻璃杯泡製以後就會感覺到特別的漂亮的.，很適合女性朋友們來服用的，可以帶到辦公的地方去喝的。

　　什麼花茶可以清肺2

　　 時常在喝花茶，那末花茶常用質料有哪些，花茶常用質料是甚麼各人相識嗎?

　　花茶，又名窨花茶、薰花茶、香片茶等。茶葉是一種鬆散多孔結構的物資，這些孔隙與外界雷同，擁有極強的吸附性。當毛茶與香花混淆，過一段時間後，毛茶就擁有濃重的香氣，屬於再加工茶類。茶葉吸取了花香，飲之既有茶味又有花的芳香，是我國北方無比適銷的一種再加工茶類。有茉莉烘青、珠蘭大方、木樨綠茶、玫瑰紅茶等品類。

　　據聚祥春茗茶相干人士先容，花茶常用質料一樣平常採有綠茶的茶胚，少許的有紅茶以及烏龍茶，再與鮮花窨制而成的一種複合茶，因爲窨花的次數差別以及鮮花種類差別，花茶的香氣崎嶇以及香氣特徵都不同樣，此中以茉莉花茶的香氣最爲濃烈，是國花茶中的重要產物。花茶是我國特有的香型茶，花茶既擁有茶葉的爽口濃醇之味，又兼具鮮花的純情馥郁之氣，有“引花香，益茶味”之說。一樣平常依據其所用的香花品種差別，分別爲茉莉花茶、玉蘭花茶、珠蘭花茶等亞類，此中以茉莉花茶產量最大，每種亞類又依據其加工原毛茶坯的產地、質量與製作工藝的精緻水平分別出多少品級，有特級、一、二、三、四、五級等六至七個品級。

　　 花茶的原料

　　茉莉花茶常用質料，茉莉花茶兼有綠茶以及茉莉花的香味，製作時將採摘來的大批含苞欲放的鮮花，堆放於乾淨場合，入晚待花半開呈虎爪形，吐香正濃時，將其摻入綠茶中窨制，待鮮花萎縮時撤除花朵，烘乾茶胚，再用鮮花復窨，云云再三而成。

　　姑蘇茉莉花茶以所用茶胚、配花量、窨次、產花季候的差別而有濃淡，其香氣依花期有別，頭花所窨者香氣較淡，“優花”窨者香氣最濃。姑蘇茉莉花茶重要茶胚爲烘青，也有殺茶、尖茶、大方，特高者另有以龍井、碧螺春、毛峯窨制的高檔花茶。與同類花茶相比屬清香範例，香氣清芬鮮靈，茶味醇以及含香，湯色黃綠澄明。

秋季養肺花茶有哪些？

秋季氣候乾燥，很多人容易出現肺熱的症狀，肺熱的症狀有很多，有的人是表現爲發燒，有的人會上火，還有很多人會幹咳，所以這些症狀對生活的影響還是很大的，需要我們注意潤肺。那麼，秋季養肺花茶有哪些？秋季吃什麼可以養肺潤肺？

1、秋季養肺花茶

1、羅漢果茶

羅漢果果實營養價值很高，乾果總糖含量25.17--38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。

做法：取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。

2、桑菊杏仁茶

桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對咽喉不適的人們來說，閒暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。

做法：取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘後便可飲用，咽喉有不適的人不妨試一下。

3、百合冬花飲

款冬花性味辛、溫，爲潤肺止咳良藥。中醫處方里，款冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最爲適用。百合冬花飲適合秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

做法：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。

4、桑菊枇杷茶

桑葉可以清肺潤燥，桑菊枇杷茶能治療及預防秋季感冒，疏散風熱、潤肺止咳。

做法：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g。頭煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗，每日1次。

5、杞菊茶

枸杞子有滋補肝腎之陰的功效，滋補肝血以明目，可以治療兩目乾澀、頭暈目眩、腰膝痠軟、頭髮早白、失眠多夢等症狀。杭白菊可以滋補肝腎之陰，清肝明目治療目赤腫痛、目暗昏花等。

做法：枸杞子5克，杭白菊3朵，麥門冬3克。將以上材料一同加入杯中，倒入沸水，燜_10分鐘即可飲用。

6、金銀花茶

金銀花有較好的清熱解毒作用，適用於急性咽炎。金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉，且隔夜後不宜再飲。

做法：風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛時，可取金銀花10克，薄荷5克，橄欖5枚，先將金銀花及橄欖洗淨後加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣後飲用。

2、秋季養肺吃什麼

(1)梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及小兒咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

(2)柿子

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。

(3)甘蔗

蔗汁性平味甘，爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

(4)葡萄

葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

(5)石榴

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

3、引起肺熱原因

1、飲食上火

在平常的生活中食用大量肥膩、油炸、辛辣的食物，容易導致內火旺盛、積食上火，當身體存在上火的情況，就會很容易造成肺熱了。

2、天氣燥熱

長期生活在燥熱的環境中，或者冬天室內烤火不通風，引發體內缺水、乾燥、內火旺盛，從而導致機體肺熱。

3、勞倦過度

當長時間加班、熬夜不睡覺引起勞倦過度時，就會大量消耗體內陰液，陰液不足會引發肺火亢奮，降不下來，導致肺熱。

4、外邪入侵

當風熱邪毒犯肺風熱邪毒犯肺，或風寒化熱，邪熱蘊肺，肺受熱毒所灼，失於宣降清肅，痰熱內部，熱壅血瘀，鬱結成癰，血敗化膿，形成肺熱。

5、體質陰虛

陰虛一般是由於久病虧耗、勞傷過度所致，陰虛者的津液消耗、肺失濡養因而出現陰津不足，宣降失職，虛熱內生等症狀，易引發肺熱。

喝什麼茶潤肺止咳 4種花茶適合女性

1

款冬花茶

款冬花9克，冰糖15克。材料稍微用水沖洗一下，放到熱水瓶中，以沸水沖泡大半瓶，蓋悶10多分鐘，即可代茶飲用，棄去沉渣，不可隔夜飲用。

作用：款冬花茶品性辛溫，具有潤肺下氣，止咳化痰之功效，可治咳嗽，急慢性支氣管炎、感冒咳嗽等等。

2

桔梗麥冬飲

桔梗20克，麥冬20克，甘草20克。材料分別沖洗一下，一併放入砂鍋裏，大火煮沸，轉小火再煮40分鐘，去渣飲茶。

作用：桔梗有宣肺，利咽，祛痰，排膿之用，可治咳嗽痰多，胸悶不暢等；麥冬養陰潤肺，益胃生津，清心除煩，用治燥咳痰稠，勞嗽咯血，口渴咽乾，心煩失眠等；甘草補脾益氣，潤肺止咳，清熱解毒，緩解止痛，此茶清肝瀉火、止咳消腫、生津潤肺。

3

麥冬雙花茶

麥冬，金銀花，野菊花，枸杞子各取適量。材料沖洗乾淨，一併放到砂鍋裏，加水大火煮沸，繼續用小火煮20分鐘左右，去渣飲茶。

作用：麥冬養陰潤肺，益胃生津，清心除煩；金銀花和野菊花清熱解毒，疏散風熱；枸杞子益精明目，滋補肝腎；此茶有潤肺清嗓、祛火生津之功效，適用於肺熱引起的熱燥上火、口乾喉癢等症狀。

4

百合洋蔘茶

幹百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。材料用水沖洗乾淨，一併放到茶壺裏，加水煮沸，繼續小火煮沸10分鐘。

作用：百合花潤肺，清火，安神，止咳，可治咳嗽，眩暈，夜寐不安等；西洋參補氣養陰，清熱生津，可用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽乾等症；竹葉解熱，利尿；此茶清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰。

滋陰潤肺茶有哪些

滋陰潤肺茶有哪些

　　滋陰潤肺茶有哪些，季節變化之際，爲了增強身體的抵抗力，避免感冒的發生，都會喝一些滋陰潤肺的茶來調理身體，活血化淤、舒緩情緒。下面分享滋陰潤肺茶有哪些，一起來看看吧。

　　滋陰潤肺茶有哪些1

　　一、菊花茶 。秋天正是菊花新上的季節，這個時候喝點菊花茶清熱下火再合適不過。菊花富含維生素A，是中醫治療各種眼疾的良藥，在乾燥的時候飲用還有滋潤清熱的功效。菊花茶能讓人腦袋、雙目明亮，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

　　雖然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能貪杯。最好不要持續五天飲用，每次飲用五朵爲宜，一般沖泡五至七次即可。有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，醫通無憂網溫馨提示，脾胃衰弱的人羣最好不要加糖。

　　菊花茶搭配山楂，有助於消脂降壓，肥胖症或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助於防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目。

　　二、烏龍茶 。烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，適合秋冬飲用。烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的汲取，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。長期飲用，不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。

　　泡烏龍茶最好用專業的紫砂壺或蓋碗杯，並且一定要用100℃的沸水，烏龍茶的投葉量比較大，基本上是所用壺或蓋碗的一半或更多，泡後加蓋。

　　泡烏龍茶時邊上要有個煮水壺，水開了立馬衝，第一泡要倒掉，用倒掉的水可以把所有的杯子潤一下，然後再倒入開水沖泡飲用。烏龍茶可沖泡多次，品質好的可沖泡7-8次，每次沖泡時間由短到長，以2-5分鐘爲宜。

　　三、百合花茶 。秋冬季節容易出現喉嚨乾燥咳嗽症狀，因此需注重養陰。百合具有降火寧神、潤肺化痰的功效。百合裏面含有蛋白質、鈣質、磷質、鐵質、脂肪、澱粉、維生素、生物鹼等有益人體健康的營養素。

　　飲用百合花茶有助消除煩躁心情、寧神安心、潤肺化痰、清熱止咳等。在中醫裏，會經常用百合治療因體虛肺弱所致的咳嗽、肺結核等病症。另外，關於失眠多夢者，也可以喝百合花茶改善睡眠。

　　百合花與金銀花、冰糖一同慢火煎成百合金銀花茶飲用，有助對抗因天氣乾燥所致喉嚨不適、咳嗽、上火等症狀。或是2克百合花、3克綠茶、10克冰糖，一同用沸開水沖泡飲用，具有潤肺降火、安神定心、舒緩神經緊張、降低細胞癌變機率等作用。

　　四、金銀花茶。中醫記載，金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪;既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等，效果顯着。金銀花還能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等症狀，飲用金銀花能防轉季時易患的.感冒。

　　沖泡金銀花茶時，我們要根據茶杯的大小來決定投放金銀花茶的數目，一般投放量在2-3克左右爲宜。倒入開水後蓋上杯蓋，防止金銀花茶的香氣散發掉。待3分鐘左右，金銀花茶就差不多衝泡好了。

　　五、銀耳茶 。銀耳茶有滋陰降火、潤肺止咳功效，非常適用於陰虛咳嗽。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰，配茶葉取其消痰火，利溼消炎之功效。

　　可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。

　　六、枸杞茶 。枸杞補腎益精、養肝明目、潤肺燥，可降壓、降脂和防止動脈硬化。枸杞對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲憊，尤爲適合。

　　另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。

　　配製時只須要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。

　　七、姜蘇茶。天氣轉涼後，胃部容易抽搐，引起腹瀉、噁心等症狀，身體比較瘦的人，通常胃壁較薄，在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣，導致胃痛和消化不良。這類人羣，如果有條件，可以早晚喝杯姜蘇茶。

　　此茶疏風散寒、理氣和胃，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等症狀的腸胃不適型感冒。選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗乾淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。天天喝2次，上下午各溫服1次。

　　八、玫瑰薄荷茶

　　草枯葉落、花木凋零，人容易出現傷感情緒，造成肝氣鬱結、脾胃失調。玫瑰花具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可祛除疲憊，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味。

　　選取玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼後飲用提神效果更佳。

　　以上的這些就是關於生活當中最爲常見的滋陰潤肺茶的詳細介紹，相信現在大家對於滋陰潤肺的茶應該已經有了更多的瞭解和認識了吧，通過喝滋陰潤肺的茶，能夠有助於大家有效的預防和緩解一些呼吸道的疾病，大家在平時不妨喝點，既可以預防疾病，又能夠滋養。

　　滋陰潤肺茶有哪些2

　　 去火養生茶有哪些？

　　 1、去火養生茶

　　 （1)烏梅湯

　　烏梅10克，山楂5克，陳皮、桂花少量，加入2升水，煮沸，再加適量冰糖調味，放涼之後即可飲用。桂花可以止咳化痰、養生潤肺；山楂和陳皮則能健脾消食。有生津止渴、祛暑養陰的效果，並且可以預防腸道傳染病。

　　 （2)生脈飲

　　黨蔘、麥冬各30克，五味子20克，加入水，煮沸，然後再以適量冰糖調味即可。黨蔘甘溫，能大補肺氣；麥冬止汗，能潤肺清心；五味子酸溫，能斂肺生津。生脈飲是清補順氣的良飲。

　　 （3)茅根銀花茶

　　銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療病毒可愛冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。

　　 （4)西瓜翠衣飲

　　西瓜皮、荷葉、冬瓜皮各10克，加入1升水，煮沸，然後再以適量的冰糖調味即可。西瓜皮性涼味甘，瀉火除煩、生津止渴，具有較好的解暑作用。

　　 2、去火的食療方

　　 （1)山藥糯米粥

　　配料：山藥、荸薺、大棗、糯米。

　　做法：將山藥去皮洗乾淨切成片備用，將鮮荸薺沖洗乾淨削去外皮，切成丁，再將糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝乾水分，最後將大棗洗乾淨備用。取鍋放入冷水，加入以上材料先用大火煮開，再用小火慢燉約1個小時後即可飲用。喝時可放些白糖調味。

　　適用人羣：出現“春燥”狀況的人羣。但糖尿病患者在飲用時不要放糖。

　　 （2)百合燉蘆筍

　　配料：百合100克、鮮蘆筍50克。

　　做法：將百合掰成瓣，撕去內膜，用鹽水浸泡後用清水洗乾淨備用，蘆筍洗乾淨切成段備用。將炒鍋洗乾淨加入適量的水和百合煮到七成熟時，加入切成段的蘆筍，煮熟後即可飲用。一天一次即可。

　　適用人羣：因“春燥”而流鼻血、口乾舌燥的人羣。

　　 （3)絲瓜肉片湯

　　配料：精瘦肉片50克、鮮絲瓜25克，鹽、味精、清湯少許。

　　做法：將瘦肉洗淨切成薄片備用，絲瓜去皮切成片備用。將炒鍋洗淨放入少許清湯煮沸後放入瘦肉片，等煮沸後撇去上面的浮沫，之後加入絲瓜、鹽等稍煮片刻即可飲用。

　　適用人羣：因“春燥”出現乾咳等症狀的人羣。

　　 （4)玉米山芋粥

　　配料：玉米麪50克、山芋500克、金絲棗20枚。

　　做法：將山芋洗淨，去皮切成小塊和紅棗一起入鍋，煮至山芋七八成熟時，在玉米麪中加入一點涼水，使之成糊狀，倒入鍋內，改小火煮。小火煮十來分鐘後起鍋。注意中間要不斷攪動，以免煳底。

　　適用人羣：因“春燥”出現便祕的人食用。

大雪可以滋陰潤肺的花茶介紹

大雪節氣快到了，人們會感覺到比較寒冷，而且也會感覺非常的乾燥，很多人在大雪節氣，都比較注重滋陰潤肺，這確實是需要大家得到重視的，通過喝一些花茶是可以起到一定之陰潤肺效果的，那麼，大雪節氣可以滋陰潤肺的花茶有哪些呢？接下來，將爲大家做出相關的介紹。

1、花草茶方：紫羅蘭、百里香、甘草根三個加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺；紫羅蘭加桂花也有雷同效果，這種茶非常適宜在大雪節氣進行飲用，乾燥的氣候以喝這種花茶可以滋陰潤肺。

　　2、百里香：對陰虛久咳，潤肺化痰，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚，安心、定膽、益智、潤肺止咳；有潤肺止咳，補中益志，清心安神定膽作用，養陰潤肺止咳，用於肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳，久咳，痰中帶血等。清心安神，用於熱病餘熱未清，氣陰不足而致的神思憂惚，煩燥失眠，心悸，百里香這種茶喝起來的感覺是非常好的，不僅能夠滋陰潤肺，而且能夠而且一些不適的情況。

3、百合花茶：百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心祛火、清涼潤肺，想要滋陰潤肺飲用百合花茶非常有效。

　　5、桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。冬天很多人覺得皮膚乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。

以上介紹的這幾種花茶是非常適合在大雪節氣服用的，這些花草不僅喝起來非常的清醇可口，能夠起到一定的保健功效，而且這些花茶可以滋陰潤肺，對於人體健康是非常有益的，當然一定要注意的一點就是這些花草雖然可以滋陰潤肺，也不可以過量的飲用太多。

喝什麼茶清肺 清肺茶有哪些

1、菊花茶

菊花茶有清火明目，清肺潤嗓的效果，因此平時可以喝一些菊花茶來清肺。菊花茶需要用溫水來泡，這樣的話會將它當中的營養物質泡開而不破壞它其中的營養成分，每天喝上一杯會讓我們的肺得到非常好的調節。

2、蜂蜜柚子茶

蜂蜜和柚子都是有清火潤肺的功效的，因此將這兩種食材放在一起製作成蜂蜜柚子茶來喝也是能夠輔助清肺，有起到清肺的效果。平時自己做蜂蜜柚子茶的時候，可以把柚子的皮和果肉放在水中先焯一下水，這樣就可以去除它的苦味，然後再加蜂蜜一起熬製，每天舀上一勺吃對身體有很好的幫助。

3、檸檬茶

檸檬當中的果酸對人體有很好的功效，而且有清肺潤喉止咳的作用，平時可以把檸檬切一到兩片，用溫水泡開服用，這樣的話也是對清肺有很好的效果的。

4、四寶茶

麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤喉、生津利咽。這類茶性質較爲平和，沒有明顯副作用，在人羣上沒有絕對禁忌。

哪些清肺茶可以自制？

隨着我國越來越多的城市出現嚴重的霧霾現象，尤其是冬季的霧霾更是嚴重，這個時候我們除了出門做好防護措施外，還應在家中做好內調，多喝一些清肺花茶，這樣就可以儘量減少霧霾對自己的身體造成的影響了，那麼哪些清肺茶可以自制？清肺茶適宜哪些人羣飲用？

1、自制五款清肺茶

1.羅漢果茶

喝點羅漢果茶。羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選。一般一個羅漢果可以沖泡四五次，最好是在午飯後喝，因爲清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去了，人體在上午吸入的灰塵雜質比較多，午後喝就能及時清肺。

2.紫羅蘭桂花茶

大家出門除了要儘量戴口罩外，還不妨喝杯紫羅蘭桂花清肺茶。紫羅蘭清熱解毒，可以潤喉，對呼吸系統有很好的幫助。桂花能去胃寒，還有止咳潤肺作用，清除口氣。午餐後沏上一壺紫羅蘭桂花清肺茶，調理呼吸道，清理腸胃，整個人也會精神許多。原料：紫羅蘭花2克桂花1克。

3.潤肺金菊茶

功效：菊花具有養肝明目、散風清熱的作用，用來泡茶，可清心退火。這款茶飲有鎮定安神，治療感冒、咳嗽作用，並有助於消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等，同時還有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝之功效。

原料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。做法：1.將以上的所有材料放入鍋中。2.再衝入開水，略燜15分鐘左右即可倒出飲用。

4.百合冬花茶

此款冬花性味辛、溫，可潤肺止咳。這款茶可以治咳嗽、咽喉幹痛，對於略有痰者、支氣管炎以及哮喘都可作爲輔助治療。

原料：百合30～60g、款冬花10～15g、冰糖適量。做法：將以上兩種材料全放在砂鍋中，加入適量的水浸泡半小時。然後先用大火煮20分鐘，再用小火煎煮20分鐘分別煮兩種材料。再將兩汁合併，加入冰糖即可飲用。

5.柚子茶

柚子有止咳化痰功效，加入蜂蜜可以中和柚子的苦味，可以潤喉潤肺，也可通便、排毒、美容。

原料：柚子、蜂蜜、冰糖各適量。

做法：把柚子皮、柚子果肉加上冰糖，再加少量的清水，放在鍋上煮，煮開後用小火慢熬1個小時，注意要不停攪拌，防止粘鍋。等柚子茶變的很粘稠，可以關火，倒出放涼。加入蜜糖攪拌均勻，再取一個乾淨的玻璃瓶，將柚子茶裝進去，再倒一些蜂蜜封口即可。

2、清肺茶的性能

本品具有生津解渴、排痰、清潔肺臟又能利尿排毒等特效。還能增強和提高肺的血氧離子交換，從而使全身各組織器官的載氧量增大和提高，而達到驅除怪病的作用。中醫術語“怪病多痰飲，百病痰作宗”，只要能將人體內的痰、飲排出體外，就能達到驅除怪病之源的作用。肺與大腸爲路，互爲表裏，外合皮毛，肺清則皮膚潤澤、延緩衰老。

3、清肺茶適應人羣

本品最適宜生活在繁華都市、空氣污染大，人口密集和礦山、工廠、建築工地、空氣污濁、氣候炎熱地區的人們，以及長期吸菸、喝酒、過食辛辣、熱燥食物，間接吸菸、肺熱咳嗽吐黃稠痰、肺燥咳痰難出、喉間作癢及哮喘、急慢性支氣管炎、急慢性咽炎、膀胱炎、尿道炎、青春痘等人羣長期服用的最佳保健飲品，此茶不添加任何食用糖份卻又味道甘甜爽口，糖尿病人也可放心飲用。