排骨蓮藕花生湯

蓮藕花生排骨湯是一種美食，主料有排骨500克、花生適量、蓮藕。有補脾潤腸豐肌、補中益氣、潤肺養胃、化痰解毒、通血脈、延年益壽之效。

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蓮藕可以和花生米一起煲骨頭湯嗎

可以的。有一種湯叫蓮藕花生排骨湯。

1、排骨砍段，蓮藕去皮切塊洗淨，花生米洗淨。

2、排骨放開水鍋中煮去血水浮沫，撈出。

3、鍋裏放少許油加薑片放入排骨煸出油。

4、將排骨薑片倒入湯鍋，放入花生和蓮藕，加水，滴兩滴白醋，大火燒開轉小火燉一小時以上。

5、出鍋，加少許鹽調味。

希望能幫到你！望採納！謝謝！

蓮藕花生排骨湯

豬骨蓮藕花生湯放什麼材料

花生米50克，蓮藕500克，豬骨500克，雞爪3對，紅棗3枚，生薑3片。

材料：

花生米50克，蓮藕500克，豬骨500克，雞爪3對，紅棗3枚，生薑3片。

製法：

以上食材洗淨，蓮藕切塊，豬骨水焯後與其它材料一同入鍋，加足量水，大火煮開，轉小火續煮約2.5小時，最後加鹽調味即可。

功效：補血養顏，護膚潤肺。適合血虛肺燥、皮膚及口鼻乾燥之人。

方法二

花生蓮藕排骨湯

使用工具

移動小廚房 - 美善品

材料

藕 1節

花生 一把，紅皮

排骨 300克

姜 3片

鹽 適量

做法

1. 排骨3個5飛水後，衝乾淨。花生泡水備用。

2. 1500克水連同排骨入主鍋，設置 40分鐘/100度/反轉小勺。音樂響起，放入藕，花生，也可以加點菇類，再設置40分鐘/100度/反轉小勺。音樂響起，加入鹽調味，起鍋享用。

花生蓮藕排骨湯(營養豐富的家常湯品)

家常湯品是我們日常生活中不可或缺的一部分，而花生蓮藕排骨湯則是其中的一種營養豐富的湯品。花生蓮藕排骨湯不僅口感鮮美，而且營養價值也很高，是一道適合全家人食用的湯品。

材料準備

1.排骨：500克

2.花生：100克

3.蓮藕：1根

4.姜：3片

5.蔥：適量

6.鹽：適量

7.料酒：適量

8.清水：適量

製作步驟

1.將排骨用水焯一下，撈出備用。

2.將花生用清水泡一下，去除表皮。

3.蓮藕去皮，切成小塊。

4.薑切片，蔥切段。

5.將鍋燒熱，放入薑片和蔥段，煸炒出香味。

6.放入焯好水的排骨，煸炒一下。

7.倒入適量的料酒，煮一下去掉腥味。

8.加入適量清水，大火煮開後轉小火燉煮。

9.燉煮10分鐘後加入花生和蓮藕，繼續燉煮30分鐘。

10.最後加入適量的鹽調味，即可出鍋。

結尾

花生蓮藕排骨湯是一道營養豐富的家常湯品，不僅美味可口，而且有很高的營養價值。通過簡單的製作步驟和準備材料，我們可以在家中輕鬆製作出這道湯品，爲全家人提供美味和營養。