夏天上火吃什麼好,夏天吃什麼降火
1、白開水
2、綠豆
3、苦瓜
4、黃瓜
5、綠茶
1.白開水 這個是最簡單的事情了,相信很多朋友都知道,多喝開水,多排毒,這樣不容易上火,而且還可以有效的補充人體水分,但是真正去喝的人很少,因爲白開水無色無味,沒什麼胃口,更何況也不好喝,建議大家還是經常喝白開水比較好
2.綠豆 綠豆相信也是人們都知道的,去火必備的實物,但是很多可能因爲條件不允許,沒發自己去堡綠豆湯喝,那麼可以選擇去食品商店,去買綠豆湯喝,雖然沒有自己做的乾淨,但是對於沒有能力自己做綠豆湯的情況下,也只能選擇購買,喝了總比不喝好,綠豆下火也是非常有效的噢
3.苦瓜 苦瓜是人們最不喜歡吃的實物了,不僅苦而且還很貴,苦瓜的味道有點苦,但是苦瓜具有下火的療效,對於經常上火的朋友,可以頓頓吃苦瓜多,這樣有能下火,又能當下飯菜,不的挺好的呀
4.黃瓜 黃瓜的皮薄肉嫩,不僅可以解渴,還能下火,如果身在農村的朋友,相信大家都知道的,在地裏幹活出了很多汗,隨手在地裏拔根黃瓜,馬上能解渴降溫,所以黃瓜也是很好的下火食物
5.綠茶 綠茶有很多種,隨便拿種茶葉都是可以下火的,菜葉不僅下火好,而且還能有效的緩解疲勞,特別是夏天,上班容易打瞌睡,這時候配一杯綠茶,那是相當不錯的
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