青春我健康怎麼寫

生活賦我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿着力量，充滿了期待、志願，充滿着求知和鬥爭的志向，充滿着希望、信心的青春。但是我們這稚嫩的臉，年輕而明亮的眼睛，有時透露出那麼一絲憤世嫉俗，寂寞的笑容裏潛藏着淡淡的憂傷。也許成長是這樣：憂傷連着歡喜，失落連着欣慰，喧譁連着寧靜。我想說的是，健康的青春，要有健康的身體和心態。

首先，生命在於運動，健康在於鍛鍊；運動帶給我們無窮的活力；運動帶給我們義無返顧、一往無前的勇氣。同時又有效的培養了我們朝氣蓬勃、樂觀向上的態度，充滿活力、積極進取的精神，百折不饒的意志，頑強拼搏的毅力，健康的生活方式，團結互助的合作意識以及良好的社會適應能力，爲我們的健康成長打下了堅實的基礎。

的確，成長記錄着痛苦，也鐫刻下歡樂，沿着成長的足跡，一步步，我們走向成熟，走向未來。成長是一道色彩的流程。飄去了鮮豔的連衣裙，飛走了粉紅的蝴蝶結。一身校服，一圍凝重的色彩。不見了童話書上多彩的封面，看到的是教科書一臉的嚴肅。堆積的課本一如大山的深沉。—切浮躁歸於沉靜，昔日絢麗的色彩只去裝點青春的夢境。人們常說：成長是一種蛻變，經歷了磨難才能破繭而出。在青春成長的路上往往是孤獨的，要學會在沒有人喝彩的時候自己給自己加油。不用畏懼，不用擔心。勇敢、坦然地面對成長中遇到的一切。給自己鼓勵，給自己信念，給自己快樂。在成長的旅程中，我們需要的是從容的經歷，平靜的感知，勇敢地面對。

除了擁有健康的身體，積極的心態，還要快樂的地學習，掌握良好的學習方法，在學習中才能得心應手。而快樂成長還離不開健康教學、健康校園，因爲健康鍛鍊、健康品行、健康心理、健康服務、健康飲食對我們快樂生活、健康成長都起到舉足輕重的作用，而這些往往有賴於校園環境的影響。我們現在能在一個環境優雅，具有現代化教學設備的優越的學習環境中學習，就應該主動、自覺、快樂地學習，做一個健康、快樂、優秀的中學生。

青春是人生最美好的，猶如一日之晨、四季之春，猶如朝陽噴薄欲出，猶如花朵含苞待放，猶如駿馬奔馳在草原，猶如雄鷹展翅在藍天，猶如猛虎呼嘯在山林。

青春是充滿希望和憧憬的年代，多少希望的種子都要在春天播種，多少美麗的夢想都要在青春實現。用理想和信念編織花環，用希望和勇氣構築理想的大廈。

如果在青春不種下希望的種子，那麼悔恨便伴隨你有生之年的時時刻刻。 青春氣貫長虹，勇銳蓋過怯弱，進取壓倒苟安。

青春是汗水在揮灑，青春是熱血在奔流，青春是生命的源泉在涌流。 擁抱青春，就是擁抱理想、信念、希望和勇氣，就是擁抱激情、夢幻、浪漫和想像。

人生本來苦短，青春像早上的露水一樣，太陽出來便消失的無影無蹤。不要躊躇，不要猶豫，趕快點起理想的燈，扯起信念的帆，緊緊抓住現在的手，努力拼搏。

不要等到明天，不要等到青春失去了纔去追求理想，那樣只會給你帶來無盡的遺憾。要知道，遺憾這隻船，載不動許多愁。

擁抱青春，用青春創造屬於自己的燦爛明天，把塵封在心底的灰暗掃出門去，讓生活隨着你的腳步翩翩起舞。創新是一個人進步的階梯。

沒有創新，生命便沒有活力。青春期是人生創新的最好時期。

充分發揮你的智慧潛能吧，讓你的生命在青春期綻放奇異的花朵。 擁抱青春吧！讓七色的夢幻裝點你未來的道路，吹響一支短笛，折來一枝桂花，向着遠方輝煌的地平線永往直前 =======如果說人生是五彩繽紛的，那麼青春必是其中最絢麗的一抹；如果說人生是動靜交融的，那麼青春必是其中最活力四射的一份。

燦爛地猶如初升太陽的面紗，靈秀地猶如崖一邊的一枝百合，熱情地猶如一株紅色的玫瑰，散發着撩人的芬芳。她——讓我如此深深着迷。

我們的舞會邀請你，你用美妙的聲音，健康的身體趕走了死寂，點燃了熱情。我們的社會也需要你，你的旺盛的精力，你的聰明的才智，你的無私的奉獻，讓全世界呈獻一片光明，讓人們的心靈一片澄澈。

我們的科技進步需要你，你的對勝利的執着，你的對自己的無比的自信以及不懈的努力，幫助我們推進了文明。 因爲有了你，在生命的鴻溝前，我們不再退卻；因爲有了你，在墜落的邊緣，我們始終有掙扎的力量；因爲有了你，在充滿荊棘的坎坷路上，我們的心頭始終有勝利殿堂陽光的照耀；因爲有了你，在失敗的低谷，我們給自己再來一次的機會。

如果沒有你，珠穆琅瑪峯上不會有人類的足跡；如果沒有你，西藏高原不會有長年駐守的綠色身影；如果沒有你，人類隊伍將猶如鈍頭的箭。真的不敢想象，沒有你的世界，會多麼寂靜無聲，多麼枯燥乏味。

我們不需要你滿腦的智慧，滿身的經驗以及深遂理智的眼光，只需要用你的熱情、無畏與幹勁起航我們的帆船；只需要你的堅毅韌性，向暴風、海浪挑戰，直到把它們打敗。 不要責怪自己的輕狂，那是年輕最明亮的標記；不要自卑自己的淺薄，經過歲月的打磨，你會得到滿載的智慧和經驗。

但不要放縱自己的慾望，那猶如一灘旋渦，會將你轉入無底深淵，真正的青春應該學會掌握方向。 沒有腐朽，沒有倒退，你的眼光如嬰兒般明亮。

請擁抱我吧，讓我的生命煥發迷人的光彩，直教日月黯然。

青春是一首

永不言敗的歌

青春是一條

永不停息的河流

青春是一本

讀不厭的書

青春是一杯

品不盡的茶

青春是一座

屹立在民族之林的高峯

刻印千千萬萬青年的足跡

青春是一座

知識的寶塔

灑下千千萬萬青年的汗水

青春是一棵正在茁壯成長的樹

備受風吹雨淋的考驗

青春是一朵

含苞欲放的花蕾

欲向世界展現獨自的風姿

青春是一個美夢

卻終有夢醒的一天

青春是一條小河

卻終有乾涸的一天

青春是一道彩虹

卻終有消失的一天

青春是一朵盛開的鮮花

卻終有凋落的一天

青春是握在手裏的細沙

不知不覺已然漏去

青春是天上的一顆流星

雖然美麗卻瞬間逝去

青春是幸福留下的陣陣香氣

想要珍惜它已離去

健康每日七件事

1. 晚上九點熄燈，卸下生活的一切憂慮。

2. 早上赤腳或着草鞋，在草地或黃土地走15-30分。增加您的負離子，釋放您的正離子。

3. 隨時按摩胸腺，一天200下，時時增強您的免疫力。

4. 每日生飲好水3000cc，排除身體的毒素。

5. 一日三餐，健康排毒餐，

6. 屏除一切悲觀消極意念，負面話語一句都不說出口。

7. 凡事謝恩，經常向神向人表達感激之情。

健康是1而車子，房子，票子。..都是0，沒有1後邊即使有再多的0又有何用.

小病不要拖，等拖到大病的時候花的錢會更多.

生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己.

沒有比人更高的山峯，沒有比腳更長的路.

青春與健康

中國人見面的寒暄語通常是：“您好嗎？”這裏的“好”，有3種含義，一是日子過得好不好，二是心情好不好，第三就是身體好不好。 國外一位詩人寫道：“青春與健康，人生無價寶。擁有不知惜，失去又懊惱。” 青春是熱情與活力的象徵，也是生命無比旺盛的動力。歲月流逝，紅顏易老，青春屬於我們只有一次。青春無疑是無比珍貴的。健康支撐了你的生命；健康托起了你的事業；健康是人生最大的財富和幸福。健康無疑也是無比珍貴。 青春逝去，往日不再。而健康就不一樣了。如果一個人注意調養，善於保健，健康可以終生相伴；但是如果不注意養護身體，最終當失去健康。重病彌留之際，就會無限感慨地想到：名利終是身外物，惟獨健康歸自己。人們越來越認識到，健康甚至比長壽更重要。

人生是什麼？

得意者說它是美酒，失意者說它是苦水，高貴者說它是彩虹，卑鄙者說它是陰雲，火千世界，芸芸衆生，最簡單的回答是：人生就是一個不停的選擇。人人都在爲生計而奔波，爲命運而抗爭，爲權勢而傾力，爲錢財而計算……換言之，爲了實現自己的理想，奢望，信念，不停的選擇，或拼搏或謀略或放棄，併爲此努力着忙碌着。可能是現實遠離了太多的夢想，在大喜與大悲，大起與大落，大得與大失交織的時空裏，活着的人組成了社會的主體。有心人和無心人都會在最善意的心底裏藏悟：佔據人生中第一位的是健康。其中不乏名人，明星，資深巨頭和億萬富翁。於是，就有了抗拒病魔的悽美故事，有了悲歡離合的真實寫照，有太多的擁有和不擁有，所爲何不所爲。

所以，活着的人要活在健康裏，人的一生不可能什麼事都不做，只有活在健康裏，才能完成多家園的的義務，才能履行自己多社會的職責，才能去做一切你想做和能做的事。然而，健康又不單指是一副健全的體軀，同時還包含了思想健康和環境健康，這樣，才能算是活在健康裏了。

小草蔥綠，大樹蒼勁，流水清澈，纔會煥發出鮮活的生命力。思想健康透視一個人的人格，環境健康突出一個人的品質，生體健康展示一個人的蓬勃生機。大都市，鄉土間，事業有成者，前途悲觀者，大都幻想過“桃花源”般的山野田園生活，並擁有一個沒有你爭我鬥和疲於奔命的幽幽峽谷，去靜心，去淨情，去盡意。是熱愛生活，還是放鬆心境，還是逃避現實，人人之間卻不得而知。

……

現在，我們的確要珍惜眼前的一切，讓我們一起向健康出發，向快樂奔去吧，朋友！

青春是用意志的血滴和拼搏的汗水釀成的瓊漿----歷久彌香；青春是用不凋的希望和不滅的嚮往編織的彩虹----絢麗輝煌；青春是用永恆的執着和頑強的韌勁築成的一道銅牆鐵壁----固若金湯；青春是用曼妙的音符和自信的歌聲合奏出的青春舞曲----空靈動聽。

青春的確是五彩繽紛的，情珍惜自己的青春吧！在最好的時間把握住自己的青春，讓自己的青春散發出應有的價值與光芒。正處於青春的我們都應該擁有自己的夢想，都應該爲自己最珍惜的夢想插上金色的翅膀。青春，是中老年人所深深眷戀的青澀記憶；青春，是調皮活潑的孩童們所向往的金色天地；青春，是身處青春期處世不深的青澀少年無所顧慮地創造與收穫：青春，是每一個人懷念又渴望的黃金年代。

在那個希翼的黃金年代我們何曾不時經歷過成長與收穫，傷心與淚水，感恩與成熟。正是這一些些耐人尋味的微小印記使人蛻變成長。

是的，正處青春期的我們是精力最旺盛的時期，正是這種年輕蓬勃的朝氣使我們勇敢地去創造、去嘗試、去經歷。青春期也是我們靈活的大腦吸收各種科學文化知識的黃金時期，在這時期，我們努力去學習，遨遊在知識豐富的文化海洋之中。在這裏我們認識了文化悠長連綿古今的古詩篇文；領略了有趣的數學公式與圖形；觀賞了祖國大地的綺麗風景。

我們每一個身處青春期的人都應該共同珍惜這個黃金年代，把握住這時期應綻放的光芒與光彩，每一個人都應當用自己不屈的信念來把握住這個黃金年代，讓自己的青春無悔，讓自己的夢想無悔。

遠處希翼的陽光照耀着大地，在湛藍的天空下顯得格外絢麗，那光芒令人懷念與溫暖，照耀着這個希翼的黃金年代。

看見了嗎？陽光和雨露將泥土中的花蕊催發；雛鷹在媽媽的庇佑下振翅翱翔.聽見了嗎？新生的生命在抽穗拔芽；降生的新生命在咿呀學語……擡頭凝視，我成長的天空正愈發晴朗了；低頭沉思，我的生命像洗淨了一般澄澈.12個里程碑見證了我所經歷的春夏秋冬，在父母、老師、他人無言的關愛下，萌發了內心成長的青春之芽. 我似曾感覺，令人憧憬的健康成長之旅已經啓程.但在我們穿越人生之海中有許多不良誘惑阻撓我們前行，使人迷惑的漩渦，海浪和風暴出現了！只要稍不留神就會陷進去，我們就會被摧垮.所以，我們要學會武裝自己，闖過這一關，對不良的誘惑產生一種抗拒.“學如逆水行舟，不進則退，心似平原走馬，易放難追！”一個身心健康的人一定能抗拒住狂風暴雨的洗禮.有這樣一個故事：一個專家做了一個小實驗，他給每位小朋友一些糖果，並告訴他們：誰能在他回來之前不吃掉糖果，將會得到更多的糖果.之後，他便開始觀察，結果呢？只有幾個孩子能等到他回來，而這些經得起誘惑的孩子，在事業上取得了很大的成就.成長是生命裏一個的過渡.成長中，我們會遇到許多坎坷，這會讓我們迷茫不安.學會面對解決它，生命之樹會更加茁壯健康. 同學們，聊完了“健康成長”這個話題，你們知道“關愛生命”所蘊涵的意義嗎？記得5.12大地震.災難的發生牽動了多少華夏兒女的心.到現在，我還沉浸在感動中：多少人用生命詮釋了活着的意義！他們對生命的渴望，對生活不放棄的眼神令人爲之動容.許多老師用自己的身軀詮釋了“摘下我的翅膀，給你飛翔”的真正意義.他們爲學生牢牢把守了生命之門.那裏的人們，在地震來臨之際從無懼色，從容到讓人驚訝！他們連死都不怕，還怕什麼？敢問，那些輕言放棄，一了百了的人，在他們面前，難道不自慚嗎？所以，我們更要“關愛生命”！很簡單，生活中幫助殘疾人，以和善的目光與他們交流；看到希望工程，省下一包煙，一個髮夾，一個名牌包的錢捐助. 同學們，我相信，我們內心現在涌動的不是別的，是感動！青春的種子正在發芽，沒有蟲子的侵蝕，人生之花綻放了最爲輝煌的一刻，沒有暴雨在殘害，它們在幸福地生活.靜靜的聆聽，鳥語花香，流水潺潺，這是幸福的聲音.健康的成長，關愛生命讓我們走到一起，組成13億人的大家庭，幸福地活着. 化不開的夜，化不開的感動，我們，21世紀的花朵們，在微風徐徐拂過的堤岸邊，品味着人生.一起憧憬健康成長，一起關愛生命，攜手幸福。

看見了嗎？陽光和雨露將泥土中的花蕊催發；雛鷹在媽媽的庇佑下振翅翱翔.聽見了嗎？新生的生命在抽穗拔芽；降生的新生命在咿呀學語……擡頭凝視，我成長的天空正愈發晴朗了；低頭沉思，我的生命像洗淨了一般澄澈.12個里程碑見證了我所經歷的春夏秋冬，在父母、老師、他人無言的關愛下，萌發了內心成長的青春之芽.

我似曾感覺，令人憧憬的健康成長之旅已經啓程.但在我們穿越人生之海中有許多不良誘惑阻撓我們前行，使人迷惑的漩渦，海浪和風暴出現了！只要稍不留神就會陷進去，我們就會被摧垮.所以，我們要學會武裝自己，闖過這一關，對不良的誘惑產生一種抗拒.“學如逆水行舟，不進則退，心似平原走馬，易放難追！”一個身心健康的人一定能抗拒住狂風暴雨的洗禮.有這樣一個故事：一個專家做了一個小實驗，他給每位小朋友一些糖果，並告訴他們：誰能在他回來之前不吃掉糖果，將會得到更多的糖果.之後，他便開始觀察，結果呢？只有幾個孩子能等到他回來，而這些經得起誘惑的孩子，在事業上取得了很大的成就.成長是生命裏一個的過渡.成長中，我們會遇到許多坎坷，這會讓我們迷茫不安.學會面對解決它，生命之樹會更加茁壯健康.

同學們，聊完了“健康成長”這個話題，你們知道“關愛生命”所蘊涵的意義嗎？記得5.12大地震.災難的發生牽動了多少華夏兒女的心.到現在，我還沉浸在感動中：多少人用生命詮釋了活着的意義！他們對生命的渴望，對生活不放棄的眼神令人爲之動容.許多老師用自己的身軀詮釋了“摘下我的翅膀，給你飛翔”的真正意義.他們爲學生牢牢把守了生命之門.那裏的人們，在地震來臨之際從無懼色，從容到讓人驚訝！他們連死都不怕，還怕什麼？敢問，那些輕言放棄，一了百了的人，在他們面前，難道不自慚嗎？所以，我們更要“關愛生命”！很簡單，生活中幫助殘疾人，以和善的目光與他們交流；看到希望工程，省下一包煙，一個髮夾，一個名牌包的錢捐助.

同學們，我相信，我們內心現在涌動的不是別的，是感動！青春的種子正在發芽，沒有蟲子的侵蝕，人生之花綻放了最爲輝煌的一刻，沒有暴雨在殘害，它們在幸福地生活.靜靜的聆聽，鳥語花香，流水潺潺，這是幸福的聲音.健康的成長，關愛生命讓我們走到一起，組成13億人的大家庭，幸福地活着.

化不開的夜，化不開的感動，我們，21世紀的花朵們，在微風徐徐拂過的堤岸邊，品味着人生.一起憧憬健康成長，一起關愛生命，攜手幸福.

青春與健康 中國人見面的寒暄語通常是：“您好嗎？”這裏的“好”，有3種含義，一是日子過得好不好，二是心情好不好，第三就是身體好不好。

國外一位詩人寫道：“青春與健康，人生無價寶。擁有不知惜，失去又懊惱。”

青春是熱情與活力的象徵，也是生命無比旺盛的動力。歲月流逝，紅顏易老，青春屬於我們只有一次。

青春無疑是無比珍貴的。健康支撐了你的生命；健康托起了你的事業；健康是人生最大的財富和幸福。

健康無疑也是無比珍貴。 青春逝去，往日不再。

而健康就不一樣了。如果一個人注意調養，善於保健，健康可以終生相伴；但是如果不注意養護身體，最終當失去健康。

重病彌留之際，就會無限感慨地想到：名利終是身外物，惟獨健康歸自己。人們越來越認識到，健康甚至比長壽更重要。

每天我都可以高高興興的過，因爲我健康；我健康，因爲我運動。因爲我運動，所以我健康。

生命對於我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味着美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建築起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因爲它而精彩起來吧！

運動之中，我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恆的，但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不想戰爭那樣殘酷，交錯着血與淚。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。

運動不只可使我們擁有健康，更可以鍛鍊我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協作的重要性；登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運動無一不是給我們益處的。

人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協調發展，你纔會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想着去工作或學習，那生命就只是一具空殼，只想着學習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個“空想家”所以我們更應該運動，讓運動幫助我們實現一切！

生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢也不是夢了。

因爲我運動，所以我快樂。通向快樂的階梯正在等着我們去攀登，整裝一下，我們出發吧！