玫瑰花茶怎麼泡減肥
玫瑰花茶本身並沒有減肥的功效,但它可以幫助促進新陳代謝和消除水腫,從而間接減輕體重。以下是泡製玫瑰花茶的方法:
材料:
- 幹玫瑰花瓣 5 克
- 開水 300 毫升
步驟:
1. 將幹玫瑰花瓣放入茶壺中。
2. 燒開 300 毫升水,待水溫降至 80℃ 左右後,倒入茶壺中。
3. 蓋上茶壺蓋,等待 5-10 分鐘,待茶葉充分浸泡。
4. 將茶壺中的茶倒入茶杯中,可根據個人口味加入適量蜂蜜或檸檬汁。
注意事項:
1. 幹玫瑰花瓣最好選擇無添加劑、天然食品級的產品。
2. 不宜過量飲用玫瑰花茶,每天飲用量以 2 杯爲宜。
3. 玫瑰花茶不適合孕婦、產婦、月經期的女性和肝腎功能不佳的人羣飲用。
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