玫瑰茶有減肥效果嗎

玫瑰茶有減肥效果嗎？讓我們一起了解一下吧。

喝玫瑰花茶有利於促進減肥，但是不一定會達到減肥的目的，只能起到輔助性的效果，不能作爲減肥的主要方法。可以在選擇運動減肥、節食減肥等其他減肥同時，飲用玫瑰花茶，達到更好的減肥效果。

玫瑰茶按照以下方法喝可以有效減肥

1、玫瑰茶+菏葉

提前準備10克菏葉，15克玫瑰，隨後把菏葉和玫瑰洗乾淨以後，一起放進杯裏。已過五分鐘以後，就可以食用了。由於玫瑰和菏葉內帶有一些黃酮成份，因此能夠具有瘦身減肥的實際效果。

2、玫瑰茶+烏梅乾

準備好3顆烏梅乾，10朵玫瑰，隨後把他們一起放進杯裏，再用適當的沸水衝調，一般十分鐘後就可以食用了。由於烏梅乾能夠具有促進消化的實際效果，因此是十分非常好的瘦身食物。可是喝醉了會出現腹瀉的狀況哦!

3、玫瑰茶+黃菊花

準備好5朵黃菊花、6朵玫瑰，隨後放進杯裏，添加適量的沸水，晃動一下泡發以後就可以喝過。由於黃菊花寒性，因此具備一定的導瀉實際效果，而玫瑰也具備瘦身實際效果，因此十分合適減肥瘦身羣體食用。

拓展：喝玫瑰茶的注意事項

1、玫瑰花茶最好不要與其他茶葉泡在一起喝，茶葉中的大量鞣酸會影響玫瑰花疏肝解鬱的功效。

2、有習慣性便祕的人羣最好不要過多的飲用玫瑰花茶，因爲玫瑰花茶具有收斂的作用，喝多了可能會加重便祕症狀。

3、玫瑰花茶具有收斂活血的作用，孕婦最好不要服用，以免對胎兒產生危害。

4、胃寒、腹瀉人羣，常感覺到疲倦、身體虛弱人羣不適宜飲用玫瑰花茶。