盤點哪些蔬菜最好少吃

娃娃菜

娃娃菜的確營養豐富，適量攝入也很好，但如果你出去吃娃娃菜，你會發現餐廳裏的娃娃菜看起來太新鮮了，好像剛從地上採摘的，你最好不要吃，由於它的保質期相對較短，如果儲存不當，很容易腐爛變質，爲了延長保質期，可以將其浸泡在甲醛溶液中或使用其他物質，所以長期吃這種蔬菜對我們的身體會帶來不好的影響。

苦瓜

苦瓜是一種冷蔬菜，長期食用苦瓜容易增加身體負荷，損害胃腸功能，一般來說，我們應該少吃苦瓜，控制苦瓜的攝入量。

黃花菜

黃花菜是日常生活中常見的蔬菜，但新鮮的黃花菜不宜食用，新鮮黃花菜富含秋水仙鹼，這些物質對人體的改善有一定的影響，可以麻痹神經、體溫急劇下降、噁心嘔吐等問題。