秋季喝什麼茶去火效果最好

秋天建議選擇蒲公英茶、菊花茶、金銀花茶等茶品下火。

1、蒲公英茶：秋天季節變化、天氣乾燥，可能引起上火現象。可根據醫生建議選擇蒲公英茶飲用。蒲公英屬於藥食兩用食材，性涼，具有利尿消腫，清熱解毒，消腫散結等作用，秋季適量飲用蒲公英茶可以清熱下火。

2、菊花茶：菊花曬乾炮製後可入藥，具有疏散風熱，清肝明目，清熱解毒等功效。可用於治療上火，秋季天氣變化可能會引起內火瘀滯，出現上火、風熱感冒等疾病，可遵從醫囑選擇適量飲用菊花茶清熱解毒，下火。

秋季喝綠茶、菊花茶和苦蕎茶可以起到去火效果。其中，綠茶和菊花茶具有清熱解毒、潤肺祛燥的作用，適合秋季氣候乾燥的時候飲用；苦蕎茶則富含豐富的黃酮類物質，可以提高機體免疫力，預防感冒、流感等疾病，同時也可以去除體內的溼氣和燥熱，讓人體感到舒適。

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秋季上火喝什麼茶最好

1、金銀花茶。金銀花性寒味甘，但不傷胃，它有清熱解毒、宣風散熱的功效，可以治療各種熱性疾病。

2、菊花茶。菊花茶不僅清香撲鼻，還有去火、養肝明目的功效。

3、蒲公英茶。蒲公英有清熱解毒、利膽消炎的作用，它含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素以及膽鹼等成分，用蒲公英泡水喝，可以緩解上火帶來的口乾舌燥，還能緩解各種熱證。

4、茉莉花茶。茉莉花茶可以幫助排除體內的火氣，緩解煩躁不安的心情，還有清熱解毒、消炎抗菌的作用，可以緩解牙齦腫痛，有安神助眠、消除疲勞等功效。

秋冬上火喝什麼茶最好

秋冬上火喝什麼茶最好

　　秋冬上火喝什麼茶最好，中國茶文化是從古至今一直流傳的，上火可以喝什麼茶，但是有講究的，特別是秋天，天氣比較乾燥。我們在秋冬上火喝什麼茶最好。下面就和我一起來看一下吧。

　　秋冬上火喝什麼茶最好1

　　 1、綠茶清熱降火

　　綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季因吃的過於油膩，辛辣而導致上火的`話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。需要注意的是，經常喝綠茶雖然好處，但不代表任何人都可以喝，綠茶比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質人羣飲用，腸胃虛寒的人就不適宜喝綠茶了。

　　 2、金銀花茶宣散風熱

　　金銀花既能宣散風熱，還具有極佳的清解血毒功效，用於各種熱性症狀，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症。將金銀花洗淨後放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火熬製10分鐘後關火；濾出金銀花渣，放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。

　　 3、鐵觀音去火化痰

　　清香型鐵觀音是半發酵茶，性寒，最能去火清熱，生津止渴，消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此，冬天容易上火的人羣，平常愛抽菸喝酒的，還有身體較肥胖的朋友，都比較適合飲用清香型鐵觀音。

　　 4、烏龍茶清除體內積熱

　　烏龍茶屬半發酵茶，在味道上既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚潤喉、生津止渴、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變，而冬天室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥。

　　秋冬上火喝什麼茶最好2

　　 1、秋菊清心茶

　　材料：杭白菊、麥冬、百合各5克，紅茶3克，冰糖少許。

　　做法：將杭白菊、麥冬、百合、紅茶一起放入壺中先用沸水沖泡10分鐘之後加入冰糖即可。

　　效果：秋天上火喝此茶能夠幫助清肝瀉火，滋陰潤燥，寧神養心。

　　 2、麥冬枸杞潤燥茶

　　材料：麥冬、枸杞子各15克，板藍根10克，甘草6克，茅根5克，白糖適量。

　　做法：將麥冬、枸杞子、板藍根、甘草、茅根一起放入砂鍋中加水煎煮半小時之後去渣取汁加入白糖即可飲用。

　　效果：秋天上火喝此茶能夠幫助清熱去火，潤燥消渴。

　　 3、銀耳滋陰潤肺茶

　　材料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖適量。

　　做法：將銀耳清水洗淨後與冰糖放入砂鍋中加水煎煮煮沸後用沸水沖泡好吃茶汁放入鍋中繼續煎煮5分鐘取汁飲用。

　　效果：秋天上火喝此茶能夠幫助滋陰降火，潤肺止咳。

　　秋冬上火喝什麼茶最好3

　　 1、降火蘆根茶

　　材料：蘆根25克，鹹橄欖3-4粒。

　　做法：將蘆根洗淨，備用，將蘆根、鹹橄欖放入鍋內，加水三碗，用小火煎熬，煎熬至一碗半，去渣即可飲用。

　　功效：蘆根可解熱、除煩，橄欖能清肺利咽，生津止渴。飲用此茶可以解毒、生津、清熱、除煩，適宜於熬夜上火者飲用。

　　 2、薄荷枸杞菊花茶

　　材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克。

　　做法：上述材料放入茶杯中，加入適量沸水沖泡，蓋上蓋子燜泡約10分即可飲用。

　　功效：此茶有清熱解毒，清心安神的作用，可以緩解熬夜後上火心煩不安、口乾口苦等不適。

　　 3、黃柏知母清熱降火茶

　　材料：黃柏0.5克，知母、茉莉花茶各3克。

　　做法：將黃柏和知母一同放入砂鍋中，加適量清水煎煮。煮沸後，取汁，泡菜莉花茶。浸泡15分鐘，代茶飲用。

　　功效：可以清熱除溼，養陰降火。適用於熬夜後上火小便黃赤者飲用。

　　飲用禁忌：脾胃虛寒泄瀉者不宜飲用。

秋冬季上火喝什麼茶好 這些降火茶不要錯過

1

菊花茶

菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什麼大的禁忌，屬於百搭茶品。

2

鐵觀音茶

此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。都說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，這季節是鐵觀音的養生之季。

3

蘿蔔茶

茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。最適宜秋天飲用，而且“秋後蘿蔔賽人蔘”，多吃蘿蔔的養生效果可媲美人蔘。也有民間諺語：“吃着蘿蔔喝着茶，氣得醫生滿地爬”。

4

羅漢果五花茶

羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般爲放涼飲用，在天氣轉換時較多飲用。經常飲用可以起到很好的生津解渴、除溼清熱、潤腸排毒的作用。

秋冬季節喝點兒什麼茶下火 秋冬喝什麼茶降火排毒

1、秋冬一般可以喝菊花茶、金銀花茶、百合花茶等來降火排毒。

2、秋冬喝菊花茶是比較好的，菊花茶具有散風熱、清肝明目的功效，通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到舒緩的作用。菊花還有清肝明目、降火的作用。它有顯著的擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量的作用。菊花對冠心病、高血壓和高脂血症等老年性疾病，都有很好的治療作用，另外菊花有解熱的作用，對金葡菌、大腸桿菌、腐蝕痢疾桿菌等都有較強的抑制作用。

3、金銀花茶具有疏風散熱、清熱解毒的功效，金銀花是一味清熱解毒類的中藥，性寒、味甘，歸於肺經、心經、胃經，可以清解肺火、心火和胃火。肺火多是由於外感風熱引起的，出現咳嗽、乾咳爲主、熱邪較爲嚴重時會出現咯血，金銀花可以疏風散熱、清熱解毒、清肺止咳。心胃距離較近，多會合並出現熱毒蘊於心胃，表現爲腹瀉、大便帶膿帶血，金銀花可以涼血止痢、清熱解毒。

4、百合花茶可以改善心神不寧，睡眠不佳，情緒煩躁等情況，百合花茶還有一個很突出的功效與作用，就是潤肺止咳。百合花茶即清潤之體，滋補功效顯著，十分適合於體弱者食用。經常食用可以補充皮膚營養，促進肌膚的新陳代謝，讓皮膚顯得更加細嫩有彈性。

秋冬季上火喝什麼茶

秋冬季上火喝什麼茶

　　秋冬季上火喝什麼茶，雖然秋冬季節比夏季要涼爽很多，但是氣候會更加乾燥，會比夏天更加容易上火，這個時候我們不妨喝一些去火的茶，下面我告訴大家秋冬季上火喝什麼茶，一起來看看吧。

　　秋冬季上火喝什麼茶1

　　 一、菊花茶：

　　秋季氣候乾燥，上班族經常長時間對着電腦屏幕工作很易出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。這時可常飲菊花茶，有散風清熱、清肝明目的作用，還可解毒消炎，對於口乾、火旺、目澀或是風熱感冒，頭痛病等有一定的防治作用。

　　 二、桂花茶：

　　桂花茶它有通氣和胃的效查，對於胃功能較弱者在秋季飲用最適宜。它性溫，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的效果，另外美白肌膚，清除體內毒素及通宿便，預防口臭。

　　 三、迷迭香茶：

　　常喝迷迭香茶可抵禦電腦輻射，還能增強記憶力，對於消除胃脹、降低膽固醇有利，還可以促進血液循環，防止肥胖，對於脫髮者有改善脫髮的作用，另外還有祛痰、抗感染、殺菌作用。它還可以和馬鞭草、檸檬草、洋甘菊等搭配沖泡。

　　 四、洋甘菊茶：

　　用洋甘菊泡茶喝可清熱解毒、清肝明目，還有疏風散熱、抗炎消菌等效果，對於上火牙痛者用洋甘菊來漱口有一定的緩解作用。

　　 五、金盞花茶：

　　它有清熱降火的作用，可清溼熱、降血脂，另外還有緩解疼痛、安神鎮靜的作用，對女性可以調節內分泌、促進消化。女性常飲金盞花茶，能降火去痤瘡，沖泡時可加點蜂蜜或冰糖，口味更好。

　　 六、茉莉花茶：

　　這種花茶有醒脾開胃的作用，可以促進食慾，幫助消化。如有咽乾口燥、口臭牙痛及腹脹便祕等秋燥症狀，可喝點茉莉花茶，有生津止渴的效果，還有保健作用。

　　秋冬季上火喝什麼茶2

　　 1、金銀花蜂蜜茶。

　　金銀花蜂蜜茶的原料是金銀花和蜂蜜，其中金銀花具有宣散風熱、清解血毒的功效，能夠治療很多熱性病，效果非常明顯。金銀花加蜂蜜泡茶，風味更佳。

　　 2、烏梅麥冬茶。

　　烏梅麥冬茶的`原料是烏梅和麥冬。平時喜歡吃油炸食物、乾果等食物的人很容易上火，可以經常喝烏梅麥冬茶。烏梅麥冬茶具有化生陰液以滋陰的作用，補陰效果明顯。

　　 3、茅根甘蔗胡蘿蔔茶。

　　茅根甘蔗胡蘿蔔茶的原料是鮮白茅根、甘蔗、胡蘿蔔等。將這些材料一起煮沸，小火煲一兩個小時，即可飲用。茅根甘蔗胡蘿蔔茶具有清熱解毒、生津止渴的作用。

　　 4、羅漢果茶。

　　取兩三枚羅漢果加胖大海用開水沖泡，然後加入適量的冰糖或者蜂蜜，即可飲用。羅漢果茶有清胃涼血的作用，能夠治療牙齦腫痛、口臭、舌紅、苔黃等病症。

秋冬季節上火喝什麼茶最好

秋冬季節上火喝什麼茶最好

　　秋冬季節上火喝什麼茶最好。秋冬季節，天氣非常的乾燥，手部與嘴脣都癢又幹燥，這時候，除了外用滋潤膏，還有個方法就是通過喝茶來滋潤和降火。茶文化博大精深，選擇適合自己的茶類，開啓泡茶之旅吧，下面分享秋冬季節上火喝什麼茶最好。

　　秋冬季節上火喝什麼茶最好1

　　 一、菊花茶： 秋季氣候乾燥，上班族經常長時間對着電腦屏幕工作很易出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。這時可常飲菊花茶，有散風清熱、清肝明目的作用，還可解毒消炎，對於口乾、火旺、目澀或是風熱感冒，頭痛病等有一定的防治作用。

　　 二、桂花茶： 桂花茶它有通氣和胃的效查，對於胃功能較弱者在秋季飲用最適宜。它性溫，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的效果，另外美白肌膚，清除體內毒素及通宿便，預防口臭。

　　 三、迷迭香茶： 常喝迷迭香茶可抵禦電腦輻射，還能增強記憶力，對於消除胃脹、降低膽固醇有利，還可以促進血液循環，防止肥胖，對於脫髮者有改善脫髮的作用，另外還有祛痰、抗感染、殺菌作用。它還可以和馬鞭草、檸檬草、洋甘菊等搭配沖泡。

　　 四、洋甘菊茶： 用洋甘菊泡茶喝可清熱解毒、清肝明目，還有疏風散熱、抗炎消菌等效果，對於上火牙痛者用洋甘菊來漱口有一定的緩解作用。

　　 五、金盞花茶： 它有清熱降火的作用，可清溼熱、降血脂，另外還有緩解疼痛、安神鎮靜的作用，對女性可以調節內分泌、促進消化。女性常飲金盞花茶，能降火去痤瘡，沖泡時可加點蜂蜜或冰糖，口味更好。

　　 六、茉莉花茶： 這種花茶有醒脾開胃的作用，可以促進食慾，幫助消化。如有咽乾口燥、口臭牙痛及腹脹便祕等秋燥症狀，可喝點茉莉花茶，有生津止渴的效果，還有保健作用。

　　秋季乾燥易上火就要多喝一些下火的花茶，上面所介紹的六款花茶就有很好的上火效果，建議秋季防上火時不妨可以選擇其中的花茶飲服，以更好的防止秋燥上火現象，對於已上火者，飲服這些花茶也可起到下火的作用，有需要的上火者不妨可以酌情選擇。

　　秋冬季節上火喝什麼茶最好2

　　 1、秋飲青茶

　　秋天，天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡後可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。

　　常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍，以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音爲著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅佔、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡後片刻將茶壺裏的茶水倒入茶杯裏，品時香氣濃郁，齒頰留香。

　　 2、冬飲紅茶

　　冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認爲：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶爲上品。

　　紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶於水，沖泡形成了紅色茶湯。

　　傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅爲著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午後茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養，強身健體。

　　 喝茶的最佳時間

　　1、下午3：00左右喝茶。在這個時間喝茶，對人體能起到調理的.作用，增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人羣來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。

　　2、晚上8：30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。對一些神經衰落人羣，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶，因爲綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。

　　通過本文的介紹，我們知道了秋冬季節喝青茶、紅茶比較好，是秋季和冬季的最佳飲品。另外秋冬季節氣候乾燥，人易上火，可以適當飲用去火茶，如綠茶，但注意用量，秋冬寒氣較重，而綠茶屬於寒性茶，所以不宜多飲。

喝什麼茶去火效果最好？

秋季天氣比較乾燥，所以大家身體也都會有出現一些乾燥上火的症狀，主要表現在皮膚乾燥，嘴脣乾燥，臉上爆豆等等，所以秋季一定要注意降火。那麼，秋季喝什麼茶比較去火呢？什麼茶去火的效果纔是最好的呢？秋季又應該怎麼養生防止上火呢？

1、三花降火茶

材料：野菊花、金銀花、茉莉花各6克。

做法：將野菊花、金銀花、茉莉花都一起放入茶杯中，倒入開水，蓋上蓋子浸泡10分鐘即可飲用。

功效：此茶是有比較好的清熱解毒的效果的，可以起到降火氣、清毒熱、消腫痛等作用。

2、喝野菊花茶

材料：15克野菊花。

做法：把野菊花放入茶杯中，然後衝入沸水，加蓋悶泡10分鐘後就可以飲用了。

功效：野菊花的解毒清火、消腫止痛的作用是比較好的，尤其是對口腔潰瘍、溼疹等有比較好的效果。

3、喝淡竹葉茶

材料：15克淡竹葉。

做法：把淡竹葉切碎，然後加水煎30分鐘即可飲用。

功效：淡竹葉茶是有清熱除煩、利尿通淋的功效，適用於火熱上炎引起的口舌生瘡、牙齦腫痛、心煩口渴、小便不利等症狀。

4、還有蘿蔔茶

材料：100克白蘿蔔、10克白糖。

做法：將白蘿蔔洗乾淨去皮，切成碎丁，放入榨汁機中，榨成汁倒入杯中，然後兌入白糖攪拌均勻即可。

功效：蘿蔔茶是能起到除熱毒、通氣下氣的功效的，常用於口舌生瘡、食積腹脹、便祕、消化不良等。生氣上火者多喝可以幫助降火氣。

5、蓮心甘草茶

材料：2克蓮子心、3克甘草、2塊冰糖。

做法：把所有材料都放入杯中，倒入開水，浸泡10分鐘左右即可飲用。

功效：蓮子心味苦，性寒，是清心解熱的良藥，搭配口味清甜、有降壓鎮靜作用的甘草，能加強瀉心火的效果。

6、喝金銀花茶

材料：適量金銀花。

做法：取適量金銀花放入杯中，用開水進行沖泡。

功效：金銀花茶是有清熱去火、美容養顏等功效的，飲用後對於降火有一定幫助。

7、秋季防上火

8、辣味吸引力大不宜秋季吃

“酸甜苦辣鹹”這五味中，辣味是最受大家歡迎的味道。很多人對辣味有着獨特的感情，有些人甚至餐餐吃辣、無辣不歡。一般在吃辣後，人體短時間內會大汗淋漓，有很舒服的感覺。這是因爲辣味能夠刺激汗腺分泌，加快新陳代謝和血氣運行，讓身體排出毒素，對身體有一定好處。但是，吃辣也要講究季節和身體狀況，否則就會導致身體不適。

適合吃辣的季節是冬季，因爲冬季寒冷，而吃辣椒恰好有助於體溫升高。最不適合吃辣的季節不是夏季，而是秋季。中醫認爲有五味入五臟的說法，酸入肝、辛入肺、苦入心、鹹入腎、甘入脾，而秋天正是容易“肺燥”的時候，尤其不適合吃辣。

9、吃辣易上火謹防腸胃病

西醫認爲，人體中的辣椒素受體被辣椒素激活後會產生痛覺，甚至刺激肌肉反應、增加血液流速，若身體敏感的人還會產生不適症狀，如拉肚子、燒灼等症狀。尤其是秋季氣候乾燥，空氣溼度下降，再加上辣椒地刺激，腸胃容易出現不適。

中醫認爲，辣味具有發散的作用，過多食用，容易“耗氣”。因此，辣味吃多了，反而會覺得全身無力，容易疲倦。如氣虛的人吃了辣椒，容易大量出汗，虛上加虛。而平時屬於陰虛火旺者，易出現口乾舌燥、咽喉腫痛、便祕等現象，吃辣的食物雖一時痛快，但過後會讓這些症狀加重幾倍。所以，一般來說，如果不是生長在四川等潮溼地區的人們，吃辣就要十分謹慎，嚴防秋季上火、腹瀉。

10、應對秋季上火絕招

常見上火症狀有“吃不進”、“受不了”、“拉不出”等多種，因此，降火選藥也當對症。

“吃不進”是指上焦（心肺部位）有火，表現爲口乾、舌爛、脣裂、目赤、耳鳴及微咳。成年人可選服牛黃清心丸（片），小兒可選服珠黃散等。

“受不了”是指中焦（脾胃部位）有火，表現爲時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散，小兒宜服七珍丹等。

“拉不出”是指下焦（肝、腎、膀胱、大小腸等部位）有火，表現爲大便乾結，小便短少，尿色黃赤、渾濁有味，女性時癢，婦女白帶增多，甚至帶黃。常用中藥可選三、當歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。

另外還有“虛火”，也就是陰虛而熱，主要表現爲形體消瘦，腰膝痠軟，咽乾舌燥，眩暈耳鳴，健忘失眠，或乾咳氣短，或痰中帶血，口乾咽燥，聲音嘶啞，潮熱易怒，舌紅少津，脈細數，此時，可對症選服知柏地黃丸等藥。

秋季降火喝什麼茶好

秋季降火喝什麼茶好

　　秋季降火喝什麼茶好，在日常生活中，特別是在秋季的時候，因爲天氣乾燥，因此很容易上火，而茶具有清潔口腔，消炎祛火都是它的常見效，因此可以多喝來下火，那麼秋季降火喝什麼茶好？

　　秋季降火喝什麼茶好1

　　 菊花茶

　　操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞。

　　適用：因爲乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

　　 金銀花茶

　　操作：適當金銀花用開水泡飲

　　適用：清熱去火、美容養顏、降血降壓、祛斑解暑。

　　 三花茶

　　操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

　　適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

　　 綠茶

　　操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜

　　適用：可清熱利咽、潤肺生津。

　　青山綠水苦丁茶：產地－四川，雲南。極品苦丁茶於海拔1200米以上地四川，雲南，貴州交界地高寒山區，調節體內代謝，

　　散風熱，清頭目，解毒消炎，活血止血，而且有降血壓，降血脂，減肥抗癌，抗衰老功效，對風熱頭痛，齒痛，目赤，耳鳴，腸炎，痢疾，肝咽喉炎，膽囊炎有一定療效。

　　秋季降火喝什麼茶好2

　　 什麼茶去火 常見能降火的茶介紹

　　 1、苦瓜茶

　　平時多喝一些苦瓜茶能去火，而且它的去火功效特別好，因爲苦瓜是一種性質寒涼的食材，人們把它切片以後曬乾製成苦瓜茶，可以直接泡水喝，它能清除人體內的熱毒，而且能讓人體吸收大量苦瓜乾，可以讓人體出現的上火症狀儘快消退。

　　 2、菊花茶

　　菊花茶也是一種能降火的健康養生茶，它滋味甘醇，湯色清澈明亮，在沖泡的時候可以搭配適量的金銀花和甘草，特別是在炎熱夏天中人們喝一杯清涼爽口的菊花茶能清熱解毒預防上火，也能讓人們的`中暑症狀很快減輕。

　　 3、蒲公英茶

　　蒲公英是自然界中最常見的野生植物，它的根和莖在曬乾以後都能製成保健養生茶，用蒲公英制成的這些保健茶都具有明顯清熱解毒和清熱去火作用，

　　人們沖泡飲用這些茶以後能讓上火症狀很快消退，，而那些熱性體質的人羣在日常生活中多喝一些蒲公英茶，還能預防上火症狀發生。

　　 4、冬瓜荷葉茶

　　在常見降火茶中，冬瓜荷葉茶也是最吸引人的存在，，冬瓜皮和荷葉都是性質寒涼的食材，它們能清熱解毒，利水消腫，加快人體代謝，

　　用它們製成的冬瓜荷葉茶能清熱解毒，預防上火，它還能去除油膩，加快人體內脂肪和膽固醇代謝，能預防肥胖和高血脂。除了上面介紹的這些茶以外，決明子茶和薏仁茶以及薄荷茶還有綠茶等也都具有一定的降火作用。

一到秋冬季節就容易上火，哪位朋友能介紹一兩款效果好點的降火茶?

1.三花茶，具有清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛功效。2.金銀花露茶，具有清熱、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效，現代醫學研究研究發現，蒲公英有抗菌的作用，對消化不良、習慣性便祕均有療效。4.菊花茶，用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

喝什麼茶最降火

菊花茶

操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞

適用：因爲乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用

金銀花茶

操作：適當金銀花用開水泡飲

適用：清熱去火、美容養顏、降血降壓、祛斑 解暑

三花茶

操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛

綠茶

操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜

適用：可清熱利咽、潤肺生津

擴展資料

茶，（學名：Camellia sinensis (L.) O. Ktze.），灌木或小喬木，嫩枝。葉革質，長圓形或橢圓形，先端鈍或尖銳，基部楔形，上面發亮，下面或初時有柔毛，邊緣有鋸齒，葉柄。花白色，花柄有時稍長；萼片闊卵形至圓形，，宿存；花瓣闊卵形，基部略連合，背面，有時有短柔毛；子房密生白毛；花柱。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5釐米，每球有種子1-2粒。花期10月至翌年2月。

野生種遍見於中國長江以南各省的山區，爲小喬木狀，葉片較大，常超過10釐米長，長期以來，經廣泛栽培，毛被及葉型變化很大。茶葉可作飲品，含有多種有益成分，並有保健功效。

能減低心腦血管發病和死亡風險

據研究報道，日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調查發現，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達62%。據英國《每日郵報》報道，一項最新研究發現，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風的發病風險。

有降低膽固醇和血壓的作用

香港大學研究人員發現，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發病關係的調查發現，不喝茶的人高血壓的發病率爲10.55%，常喝茶的人爲6.95%，茶的確有一定的降壓作用。

有助於減小患糖尿病的風險

有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進行長期追蹤觀察發現，一天喝6杯以上綠茶者比一週喝不到1杯者，患糖尿病的風險減少33%。也有資料介紹，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。

有助於防治早老性癡呆

茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助於維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。

有抗壓力和抗焦慮作用

現代生活工作節奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑鬱等精神心理症狀。綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，可以幫助大腦增加產生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態和總體機能，一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。

能提高免疫力

哈佛大學研究人員研究指出，連續2周每天喝5杯茶的人，其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力並有效幫助人體抵禦流感。

能提高殺菌力

2008年5月有一則報道，埃及有學者用“綠茶加抗菌素”試驗了28種病菌。結果發現，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，並且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。

有減肥瘦身效果

研究者發現，喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。在品茶中減肥豈不是件美事！不僅如此，茶還是對皮膚有很好保護作用的美容劑，多喝茶人靚麗。

其他保健作用

茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，茶還是鹼性飲料，有利於酸性體質的糾正…。

有益成分

茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發揮其健康保健功效最主要的物質，最典型的代表是兒茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病發病機率、預防癌症、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌羣生態等多項功效。研究表明，喝下一杯茶半小時後，血中的抗氧化容量（對抗氧自由基的能力）增加41%~48%，並能在高水平狀態持續一個半小時。

茶色素

主要包括葉綠素、β-胡蘿蔔素等，具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。

茶氨酸

能提高大腦功能，增強記憶力和學習能力。對阿爾海默病（老年癡呆症）、帕金森病及自主神經功能紊亂都有預防作用。

茶多糖

是一類成分複雜的混合物。茶多糖具有抗輻射、增加白細胞數量、提高免疫力的作用，還能降血糖。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實踐，主要就是發揮了茶多糖的作用。

Υ-氨基丁酸

在天然茶葉中含量不多，但茶葉經加工後其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是擴張血管使血壓下降，故可輔助治療高血壓。它還能改善大腦血液循環，增強腦細胞的代謝能力，這有助於腦卒中（中風）、腦動脈硬化後遺症等的康復治療。 

參考資料來源：百度百科：茶