孕婦謹慎吃的11種水果

1、荔枝、桂圓——慎吃！容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因爲熱性水果更易引起胎動不安，還易引起大便乾燥。

2、柿子——易引起胃石，吃柿子應該點到爲止，以一餐一個爲宜。孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

3、菠蘿蜜、榴蓮——會導致血糖升高，生產巨大兒的機率增加。孕婦吃榴蓮會加重便祕，引發胎熱，損害胎兒健康。

4、新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。

5、柑橘——柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反而身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

7、木瓜——木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。而且，現代醫學研究發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。所以孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃。

8、山楂——慎吃！可促使子宮收縮，導致流產。有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃。

8、櫻桃——屬於高熱量水果，食用多了會留鼻血。

9、香蕉——寒涼生冷，如出現胎動不安和胎漏血者需忌食。

10、桃——具有補益氣血、養陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。

11、杏——屬於熱性食物，且又滑胎的作用，所以孕媽媽們慎食。

任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同，熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。建議準媽媽每天吃水果別超過500克。