跑道爲什麼都是逆時針

逆時針跑是1912年國際田聯正式成立之時規定的，要求賽跑的方向，必須要以左手內側爲準，而這一規定也被列入田聯規則一直沿用至今。

從歷史來講，有說法認爲古希臘時士兵跑步需要左手持盾牌，爲了避免發生碰撞受傷，就使用逆時針跑。從生理上看，人的重心相對偏左，左腿支撐更好。

從科學理性的角度來講，標準化的體育場，服務於標準化的田徑比賽，總要選擇一個固定的方向，不是順時針就是逆時針。

從訓練角度講，建議不要只跑一個方向，但是在跑道上逆向一定要找沒人的外道進行，否則對自己和別人都是危險。