如何確認自己患抑鬱症
如有你有三條以上符合,說明有可能是患上了抑鬱症,要趕快看醫生。
1、對基本生活功能喪失興趣
對吃飯、性生活等人的最基本慾望喪失興趣,對所有社會活動和人際交往都沒有興趣,甚至不願意洗臉刷牙、洗澡理髮,且持續兩週以上。
2、體重變化明顯
身體突然明顯消瘦或體重明顯增加,且持續兩週以上。
3、有嚴重的睡眠障礙
要麼入睡很困難,要麼半夜兩三點就醒了,要麼就是乾脆整夜沒辦法入睡,且持續兩週以上。
4、情緒不穩定
經常心煩,耐性變得很差,因爲一點小事就很急躁,且持續兩週以上。
5、行爲木訥遲緩
思維、說話、行動等各方面變得遲緩,整個人變得木訥遲鈍,且持續兩週以上。
6、身體整日感到疲憊
雖然一天下來什麼也沒幹,但卻經常感到很累很疲倦,甚至長時間癱在牀上,還是疲倦到不行,嚴重時甚至無法下地活動,且持續兩週以上。
7、缺乏自信,經常自責
覺得自己活得沒有價值,整天陷入內疚和自責裏,自認爲失敗透頂,完全就是個白癡,事事缺乏自信,無論發生什麼都覺得是自己的錯,甚至有強烈覺得“我是一個罪人,我連累了所有人,我對不起全世界,我就不該活在這世界上”,且持續兩週以上。
8、注意力不集中
對什麼事總是心不在焉,甚至出現了讀寫障礙,盯着書頁看半天也不知道什麼意思,拿着筆或對着電腦半天寫不出一行字,且持續兩週以上。
9、有自殺自殘行爲
很想傷害自己,有自殘自傷的行爲,而且不覺得疼和難受,嚴重時反覆出現想死的念頭,好像腦子裏總有人說“你去死吧,你去死吧”,且持續兩週以上。
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