體重減下來胸也會減小嗎

胸通常是指乳房。減肥後乳房一般會變小。減肥可能會出現乳房變小的現象，因爲減肥主要是減少身體的脂肪，而乳房就是由脂肪和乳腺組成的，所以減肥過度，乳房會有縮小的現象，不過縮小情況並不嚴重。減肥的時候，需要重視胸部運動。比如可以專門地訓練胸大肌、胸小肌，多做俯臥撐、舉啞鈴等上肢的運動。這樣可以很好增加乳房的肌肉，來掩蓋脂肪組織的下降。同時，如果採用過度節食減肥，可能會導致人體的營養物質缺乏，在一定程度上會影響女性的內分泌，如果女性內分泌失調，雌性激素分泌不足，就會導致乳房發育受到影響。

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減肥會把胸減小嗎 減肥先瘦哪個部位

有很多想減肥但又不敢減的小姐姐們一直都擔心着一個問題，那就是減肥會把胸變小。減肥真的會把胸變小嗎？減肥先瘦是瘦哪個部位的？

減肥會把胸減小嗎

減肥會導致變小。因爲也都是由脂肪堆積所形成的，減肥不是局部掉肉，而是全身的脂肪都會掉。要想減肥不減胸的話可以多吃一點香蕉、獼猴桃這樣的水果。減肥要有合理的計劃才行。最健康的就是通過控制飲食和鍛鍊把兩者相結合起來，這樣纔是最好的。

減肥先瘦哪個部位

減肥，應該脂肪最容易殘疾的地方同時也是最容易減掉的地方，節食減肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸最後是下身以及全身差不多一起瘦。減肥我們要選的方法，可以選擇運動減肥，可是很多人都沒有時間運動，並且因爲運動非常辛苦所以就選擇放棄運動減肥，其實也可以通過控制自己的飲食，來起到減肥的效果。一般減肥瘦的順序是腹部、臀部、臉部、腿部，首先我們集體調動脂肪的機制是哪最多就先用哪，因爲腹部肌肉屬於平滑肌，對脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆積的，當身體需要燃燒脂肪作爲能量的時候他會發現腹部的燃料最豐富，當然就會先拿肚子上的脂肪，另外也有一部分心理因素，因爲減肥時你對身體其他部位的關注度遠不及腹部所以會最先察覺到腹部瘦。減肥以後也會有一點變小，這個是真的，因爲乳房組織結構有四分之一是脂肪自然狀態下，女性隨年齡增長，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由於運動有減脂功效，脂肪尺寸不可避免的會減小。

減肥先瘦胸怎麼辦

針對女人減肥先瘦胸，女性的脂肪分佈和男性不一樣，是受女性雌激素的影響。女性的脂肪主要分佈在、臀部和腹部，而女性的臀部脂肪是由脂肪組織和肌肉組織兩方面組成，女性的更多的是脂肪組織和乳腺腺體、腺管。女性減肥的過程中減輕體重，減下來的主要是脂肪組織，而分佈了大量的脂肪組織，如果人體體重下降，的脂肪按比例來講，下降得尤爲明顯。女性的臀部組織還有大量的肌肉，所以看起來瘦得尤爲明顯，是因爲脂肪比例高。

減肥先瘦內脂肪還是皮下脂肪

如果通過一些吃營養餐的方式來長期達到一個減肥的目的的話，那麼主要認爲減的是內臟脂肪，一些人比如長期吃一些大魚大肉類的食物，可能會導致肝臟等部位的脂肪含量過剩而引發某些疾病，所以這個時候通過飲食的方面進行改善可以達到比較好的內臟脂肪減小的效果，而通過一些運動的方法，主要消耗的是皮下脂肪。

減肥會瘦胸嗎

會的，在減肥期間注意對進行適度的按摩和必要的鍛鍊，防止垂，網絡上也有一些鍛鍊的動作，注意適度鍛鍊，讓緊實一點，追問爲什麼我沒有瘦啊，我這個也許是有遺傳的，我姑姑就不胖胸大，如果瘦不了怎麼辦

追答。。。是不是胸大不好穿衣服。。。你整體上瘦了多少？毫無變化？如果真的瘦很多而毫無變化的話，就從穿搭上改變一下，使整體的比例看起來舒服一點。大的人穿衣服最好有束腰的，這樣看起來不會因爲大而導致整個上半身都肥胖

減肥胸也會跟着變小嗎？

減肥過度的話，胸是會跟着變小的。減肥過度縮胸的一些惡習如下：

1、咖啡飲用過量

根據瑞典的一項研究，女性每日飲用的咖啡超過3杯的話，就會變小。一部分的女性因爲特殊的基因作用，喝咖啡會減少脂肪。

2、減肥過度

大多數女子視脂肪爲大敵，熟不知脂肪也是組成的重要成分。過度減肥不僅會造成脂肪不足的情況，還會破壞身體的平衡，導致變小。

3、不吃肉

爲了保持胸型和尺寸，膠原纖維是不可或缺的重要營養要素。膠原纖維是形成肌肉的重要成分，攝取不足的話，會破壞肌肉細胞。

4、水分不足

人體由80%的水分組成。水分不足會導致身體各個組織縮水。因此水分不足也容易縮水。

5、飲酒過量

酒精並不會直接對胸圍造成印象，並且傳言稱有很高抗酸化作用的紅酒還能夠防止老化。但是，大量研究證明酒精飲用過量的話，會引發乳癌。

擴展資料：

減肥不瘦胸的一些方法：

1、餐前喝一些熱湯

在午餐和晚餐前喝些熱湯，可以讓你在吃飯時吃得更少。研究人員認爲，“這可能是因爲在喝熱湯時不能喝得太快，這就有足夠的時間消化並將已經飽了的信息傳給大腦。”不過，爲了減少脂肪和熱量的攝入，最好不要喝奶油湯。

2、睡前不要大量吃東西

我們都聽到過這樣的說法：體重就是熱量的增加與減少。但是何時吃也是很重要的。在晚上睡覺前攝入高糖、高脂的食物(比如冰淇淋)，將會在睡覺時降低熱量的消耗，增加脂肪的存儲。

3、製造機會多活動

上班時，不乘坐電梯而是爬樓梯；停車時，故意停遠一些，多走些路；接到差事小跑幾步。將這些活動納入每天的生活中，能不自覺地做到，也不會像去健身房鍛鍊那樣枯燥，容易堅持並能幫助你燃燒脂肪。

4、吃飯時要細嚼慢嚥

慢慢地進食能令食慾降低，容易覺得肚飽。這是因爲吃飯時，食物對胃腸的刺激會興奮大腦的“飽中樞”，這種興奮是需要一定時間的，飯吃得太快不能及時使飽中樞興奮起來，你就不會感到飽，等到飽中樞慢慢興奮後才感到飽的滿足，這時進食早已超量了。細嚼慢嚥，既能防止你發胖，也會讓你在餐桌上看起來更優雅。

5、少吃甜食

蛋白質不會使人發胖，糖類纔會使人發胖。因爲糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。

參考資料：

中新網日媒總結致女性身材不好的惡習減肥過度胸變小

中新網魔鬼身材是怎樣煉成的

體重減下來了，可是胸也變小了，怎麼辦？

這是正常，胸都是脂肪，你瘦了胸自然小了。

你可以恢復正常的吃飯，但要多加鍛鍊，做些減肥操。很快身材就會變好的。