鯽魚紅蘿蔔湯的功效
鯽魚和胡蘿蔔可以一起煲湯:
1. 鯽魚和胡蘿蔔各自含有營養成分,二者搭配適量喝有益健康。
2. 鯽魚含有優質蛋白質、不飽和脂肪酸、多種礦物質,胡蘿蔔則含有多種營養物質,兩者不會產生衝突或毒素。
3. 鯽魚性平、味甘,具有健脾、益氣、利水、通乳之功效,而胡蘿蔔性平、味甘,具有健脾和中、養肝明目等功效,兩者一起煲湯可疊加功效。
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鯽魚胡蘿蔔白菜做的湯功效
鯽魚胡蘿蔔白菜做的湯:
(1)鯽魚具有健脾開胃、益氣利水、通乳、除溼之功效。
(2)胡蘿蔔具有健脾胃、化積滯,明目之功效。
(3)白菜具有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃之功效,
(4)鯽魚胡蘿蔔白菜湯具有健脾開胃、化積滯,明目,益氣利水、通乳、通利腸胃,除溼,清熱,除煩、解渴利尿的作用。
鯽魚胡蘿蔔白菜湯的做法:
鯽魚胡蘿蔔白菜湯
主料:鯽魚2條,胡蘿蔔1個
輔料:白菜葉子2顆,生薑3片,鹽3克,油30克。
製作過程:
1、起鍋熱油,放入薑片,魚煎成金。
2、胡蘿蔔切片加水放進鍋跟魚一起煮。
3、煮熟後加入切碎的白菜葉子,加入調味料,攪勻即可。
4、出鍋。盛入碗裏,即可食用。
健康功效:健脾開胃、化積滯,明目,益氣利水、通乳、通利腸胃,除溼,清熱,除煩、解渴利尿。
鯽魚胡蘿蔔白菜湯的營養價值:
1、鯽魚性平,味甘。歸經脾,胃,大腸。具有健脾開胃、益氣利水、通乳、除溼之功效。適宜脾胃虛弱、食慾不振、腎炎水腫、產女缺乳、痔瘡、糖尿病。禁忌感冒發熱。特點通乳之佳品。
2、胡蘿蔔性味甘平,歸腎經。具有健脾胃、化積滯,明目之功效。
3、白菜性味甘平,微寒。歸腸、胃經。具有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃之功效。經常吃白菜可防止維生素C缺乏症、即壞血病。
鯽魚胡蘿蔔白菜做的湯功效
鯽魚胡蘿蔔白菜湯的功效:
具有健脾開胃、益氣利水、除溼之功效,通乳之佳品;具有健脾胃、化積滯,明目之功效;具有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃之功效,可預防維生素C缺乏症、壞血病;由於鯽魚中含有品質優良、種類齊全的蛋白質,能夠增強人體的抗病能力。
鯽魚淮山紅蘿蔔湯的功效
鯽魚淮山紅蘿蔔湯的功效:
鯽魚含有優質的蛋白質,能夠促使皮膚細胞恢復彈性,減少皺紋的產生,淮山含有多種氨基酸、維生素、礦物質等,能夠增強人體免疫力,起到延緩衰老、保健養顏的功效,將鯽魚、胡蘿蔔、瘦肉、淮山等熬煮成湯,營養元素不會丟失,不僅能夠清理腸胃,還能夠起到美容養生的功效。
做法
材料:
淮山400克、胡蘿蔔400克、瘦肉150克、鯽魚500克、蜜棗2顆、薑片適量
做法:
將淮山去皮、切厚塊,胡蘿蔔去皮、切厚塊,蜜棗、瘦肉洗淨;將胡蘿蔔、淮山、瘦肉、薑片、蜜棗一同放入湯鍋中大火煲煮;鯽魚清理乾淨,放入油鍋中煎至兩面焦黃,放入剛剛煮開的湯鍋中,小火慢煮至熟,放鹽調味即可。
鯽魚和胡蘿蔔能一起煲湯嗎
這個是可以的。
胡蘿蔔裏含有豐富的胡蘿蔔素,是一種營養價值很高的食物。鯽魚是很好吃的一種魚,煎燜煮炸都好吃,鯽魚含有高且優質的蛋白質,對皮膚有很好的恢復作用。胡蘿蔔鯽魚湯是一道保健食療。胡蘿蔔鯽魚湯是以生鯽魚、豬瘦肉、胡蘿蔔、紅棗、陳皮爲主要食材製作的湯,具有清補益氣、健脾化滯的功效。
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