泡決明子喝有什麼好處

決明子是一種中藥材，經常被用於中藥方劑中。泡決明子喝的好處包括：

1.明目：決明子中含有的黃酮類化合物，可以促進視網膜細胞的生長和代謝，有助於改善視力。

2.降血壓：決明子中的蛋白質和多種維生素對心臟血管功能有調節作用，可以降低血壓並保護心血管健康。

3.清熱解毒：決明子含有多種有機酸和黃酮類化合物，能清熱解毒，對於治療感冒、肺熱、口乾舌燥等症狀有較好的效果。

4.潤腸通便：決明子富含纖維素和果膠等成分，可促進腸道蠕動，增加糞便體積，有一定的潤滑作用，可以幫助排便通暢。

5.延緩衰老：決明子中的黃酮類化合物和多種維生素可以起到抗氧化作用，減少自由基對細胞的損害，有助於延緩衰老。

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喝決明子有什麼好處 喝決明子有的好處有哪些

1、決明子泡茶喝具有清肝明目、潤腸通便的功效。

2、研究發現，決明子的有效成分可作用於迷走神經，具有明顯降低膽固醇的作用。

3、對於伴有煩躁、愛發火、頭痛眩暈等情況的高血壓患者，有明顯的降壓作用。

4、喝決明子茶能軟化血管，對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發病率。

5、每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕鬆達到一定的減肥效果。

6、決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，其還能抗真菌，療效顯著。

7、體內熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易飢餓、常便祕的朋友都適合喝決明子來清熱排毒。

決明子泡水喝的功效有哪些？決明子有哪些作用？

很多人在生活中喜歡用一些中藥材泡茶喝，這樣可以起到保健效果，其中最常見的泡水喝的中藥就是決明子了。決明子很適合一些經常面對電腦的上班族飲用，那麼，決明子泡水喝的功效有哪些？決明子有哪些作用？一起來了解一下吧！

1、決明子功效

1、降血壓

衆多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。

2、降血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。

3、清肝明目

決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

4、潤腸通便

決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便祕結，對潤腸通便具有先過效果。

以上4點決明子泡水喝的主要功效，除此之外，決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。

小貼士：決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

2、決明子副作用

1、引起腹瀉

決明子含有大黃素、大黃、決明素等，這些成分對胃腸道有強烈的刺激，少量食用能潤腸通便，大量食用決明子茶或者含有決明子成分的中藥都會造成胃腸道的損傷，影響胃腸道功能，造成胡嚴重腹瀉。

2、脾胃虛寒

決明子在重要裏屬於大寒中藥，因此，脾胃虛寒的朋友是不能食用決明子的食物的，而且脾胃功能不是很好的人羣食用決明子之後也可能引起脾胃虛寒，出現腹瀉，腹痛，嘔吐等不適症狀。

3、影響女性生育

大家都知道決明子有美容養顏、減肥瘦身的作用，因此，很多肥胖的女性都選擇飲用決明子食物，其實決明子不僅僅能減肥瘦身，同時對女性的生育功能有一定的影響，短時間飲用可能導致月經不調，長時間食用便會造成子宮內膜的損傷，影響生育功能。

4、引起流產

孕期很多食物都是不能食用的，孕期雖說是可以適當的食用一些偏寒性的食物使子宮略偏向寒性，但是決明子不行，決明子屬於大寒食物，有宣泄作用，孕早期食用可能引起流產，中後期食用大量也可能引起早產現象。

喝決明子茶有什麼好處

在生活中的決明子是屬於營養價值含量極爲豐富的一種食材，將其稱之爲食材可能決明子更傾向於中藥方面，在生活中很多時候很多的人都會將決明子泡茶飲用，因爲這樣也是可以很好的將決明子自身的營養價值很好的被人體吸收利用，那麼接下來我們就一起來看看在生活中經常的喝一些決明子茶對人體健康有怎樣的好處，以及在平時生活中喝決明子茶的時候應該注意些什麼?一起來看看。

喝決明子茶有什麼好處

　　1.清熱明目：在平時生活中經常的喝一些決明子茶可以起到很好的明目清熱的作用，從中醫學的角度上解釋決明子的食用價值的話，是對人體的肝臟和眼睛有很好的保護作用的中藥材，在平時生活中一些經常上火或者是一些視力不佳的人羣可以將決明子和黃芩、木賊等藥材一起搭配的着食用。

　　2. 潤腸通便：在生活中將決明子泡茶飲用的話可以起到很好的通腸潤便的作用，因爲決明子是很好的清火去燥的藥材，所以對於一些經常消化不良或者是便祕的人羣來說在平時生活中將決明子和瓜蔞仁、火麻仁這兩種中藥材一起加水進行燉煮飲用即可很好的改善自身便祕的症狀。

3. 降血脂：在平時生活中經常的飲用一些決明子茶也可以起到很好的降血脂的作用，因爲決明子茶中含有的一些營養物質在被人體吸收利用之後可以很好的抑制人體內的血清膽固醇的升高，對於預防高血脂有很好的作用，所以在平時生活中的話對於一些患有高血脂的人羣來說可以經常的食用一些。

　　4.降血壓：在平時生活中經常的食用一些決明子也可以起到很好的降血壓的作用，因爲決明子中含有的一些營養物質對於一些患有高血壓的患者而言是可以起到很好的食療的功效的，所以在平時生活中一些患有高血壓的患者的可以嘗試着經常的食用一些決明子。

　　5.調節免疫功能：在平時生活中經常的食用一些決明子茶也可以起到很好的提高自身免疫力的作用，在平時生活中一些體質比較虛弱的人羣可以嘗試着去飲用一些決明子茶來幫助自己體質的改善。

在生活中時常的飲用一些決明茶對自己的身體健康有很好的的保護作用，因爲決明子茶中含有的營養物質對人體健康也是有着很好的保護作用的，所以在平時生活中不同體質的人羣都是可以通過食用一些決明子茶來幫助自己身體的維護的。

決明子茶有什麼功效？

清肝明目、潤腸通便。

決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。

臨牀實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲症以及避免小兒缺鋅。

擴展資料：

類似飲茶：荷葉茶作用

1、 清熱解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。

2、 新鮮者善清夏季之暑邪，臨牀常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應用。

3、既能清熱解暑，又能升發脾陽，對治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應用。

4、 此外，對脾虛氣陷，大便泄瀉者，也可加入補脾胃藥中同用。

參考資料來源：百度百科-荷葉茶

參考資料來源：百度百科-決明子茶

關於決明子泡水喝的功效

關於決明子泡水喝的功效

　　關於決明子泡水喝的功效，決明子泡水在養生學上被賦予了極高的意義，這種食材是比較常見的，身體保健不一定要依靠藥物，多吃明子泡水可以排毒養顏，下面是關於決明子泡水喝的功效介紹，希望對大家有幫助！

　　關於決明子泡水喝的功效1

　　 1、排毒養顏

　　決明子泡水喝能夠幫助排毒養顏。我們都知道，排便是人體進行排毒的重要方式。用決明子泡水喝能夠幫助緩解因爲身體內熱導致的大便乾結，身體如果長時間不能有效排便會造成大量毒素堆積體內。毒素對外體現就是皮膚粗糙無光，還可能長痘痘等等。

　　 2、緩解便祕

　　決明子中含有的大黃素能夠有效幫助改善內熱腸燥引起的便祕，用決明子泡水喝能夠幫助清熱潤腸，緩解便祕。經常便祕或者是身體內熱造成大便乾結的人不妨試試用決明子泡水喝來緩解狀況。

　　 3、清熱明目

　　決明子顧名思義也能知其在眼睛方面的作用。經常用決明子泡水喝的`人能夠有效幫助清熱明目，對於長時間用眼導致的眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力模糊等等有很好的緩解作用，還能幫助緩解眼睛疲勞，預防近視。

　　 4、去脂減肥

　　長期堅持決明子泡水喝能夠幫助健康減肥。這是因爲決明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用適量的決明子泡水喝能夠一定程度上抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助減肥瘦身。但是要注意不能過量用決明子泡水喝否則可能造成肚子不適。

　　 5、祛除溼熱

　　用決明子泡水喝能夠幫助祛除暑溼。特別是在夏天天氣悶熱的情況下，身體很容易產生溼熱，用決明子泡水喝能夠幫助身體祛除溼熱，起到夏季養生保健的功效。另外還可以用薏苡仁和大棗熬粥喝也能幫助補脾胃，祛除溼熱。

　　 6、治療疾病

　　用決明子泡水喝能夠幫助身體降血壓、降血脂，對於高血壓、高血脂有着不錯的防治作用。這是因爲決明子能夠幫助抑制血清中膽固醇的升高從而幫助治療心腦血管疾病以及脂肪肝等疾病。

　　 7、決明子禁忌

　　（1）決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便祕。

　　（2）決明子萬不可隨意使用，更不能單獨泡水喝，會頭暈，它配合別的材料可能會減肥，它是有明目的作用，但不能隨便喝。

　　（3）長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。

　　（4）決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。

　　關於決明子泡水喝的功效2

　　 1、明目

　　決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是衝破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

　　 2、通便

　　在高溫的季節裏，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便乾結、便祕的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃爲好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。

　　 3、瀉肝火、平肝陽

　　決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

　　 4、降血壓

　　決明子還可以用來治療高血壓。取決明子（炒微黃）20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。

　　降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。

　　在製作涼茶的時候，所有中藥材每次取10克即可。適量飲用，天天喝上2-3次足夠！決明子泡水喝還要區分體質，體質差及冷涼體質的人應少喝，否則輕易引起腎虛或腹瀉。體熱型者應先分清上火原因。老人、嬰幼兒、產婦或經期女性不合適喝。

決明子泡水喝有什麼好處？

決明子是一種很好的中草藥，在中醫中可能運用比較廣泛，很多人還會單獨買決明子泡水喝，建議不要用生的決明子泡水喝，可能會引起腹瀉，最好是炒後再泡水，功效會更好，那決明子泡水喝有什麼好處？決明子怎麼吃？

1、決明子好處

（1）降血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。

（2）降血壓

決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。

（3）治便祕

決明子裏含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便祕問題，幫助患者順利排便。

（4）清肝明目

決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內障。

（5）減肥功效

決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質寒，則要少飲用該茶。

（6）預防熱傷風

決明子對熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。

（7）抗菌作用

決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。

2、決明子禁忌

（1）決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便祕。

（2）決明子萬不可隨意使用，更不能單獨泡水喝，會頭暈，它配合別的材料可能會減肥，它是有明目的作用，但不能隨便喝。

（3）長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。

（4）決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。

3、決明子吃法

（1）決明子茶：

做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

功效：老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。

提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

（2）決明子蜂蜜飲：

材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。

功效：具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

（3）山楂決明子茶

原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，

用法：水煎飲其汁液。

功效：用於糖尿病

（4）菊花決明子粥（經驗方）

原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日爲l療程。

功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。

注意事項：大便泄瀉者忌服。

（5）決明子綠茶：

原料：決明子、綠茶各5g。

製法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡爲止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。

注意：茶葉“產徽者名松蘿，長於化食；產浙紹者日日鑄，長於清長；產閩者日建茶，專於癖瘴；產六合者日苦丁，專於止痢；產滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶爲佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者爲佳，炒時有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。

現在很多人都喜歡泡決明子，決明子對人體有什麼功效？

現在很多人都喜歡泡決明子，決明子是“決明”的種子，決明子外形是黑色的小顆粒，是常用的中藥，具有清肝明目、通便的功能。主要治療高血壓、頭痛、眩暈、急性結膜炎、角膜潰瘍、青光眼、膿瘡等。葉子可以泡茶，中老年人長期飲用，可以讓血壓正常，大便順暢。它對我們的身體有很大好處，被認爲是優質的保健品。它經常用來泡茶，味道清淡，容易吸收。它的功效和作用主要有這幾方面：

決明子功效和作用

第一、清除肝火。

決明子可以起到分解肝火的作用，肝火旺會引起頭痛等疾病，決明子可以起到平衡的作用。

二、明目

決明子最重要的作用是保護眼睛。這也是名字的來源。可以緩解眼睛疲勞，對夜盲症有很好的效果。

第三、降低三高

決明子可以抑制膽固醇、血壓上升、高脂血症等慢性疾病。患者血壓過高而引起的相關表現、頭暈、頭痛都可以通過決明子降低血壓，讓相關症狀明顯改善。每天喝決明子可以作爲輔助治療。

四、潤腸通便

中藥決明子的功效是清肝明目、潤腸通便、臨牀上可以通過決明子改善人體的相關症狀，腸胃不適時可以喝決明子茶，可以促進排便。

第五、減肥降脂

決明子雖然本身含有油脂，但具有減肥功能，有助於分解脂肪。這裏含有多種微量元素，有助於身體加速新陳代謝。

第六、消炎抗炎

決明子具有抗病毒、抗炎、抗菌作用，對人體出現的感染有很好的輔助治療效果。對容易長痘痘、口腔潰瘍的人，也可以將其用作日常緩解的方法。

決明者的泡水方法

1.決明子在泡水之前要先炒一下，加熱到變色爲止。它的結構可以改變，溶水析出營養的可能性更大，吸收更好。

2.決明子屬於寒性食物，不適合體寒胃虛的人，喝後容易腹瀉。所以喝前，首先要問醫生自己是否適合飲用。

3.每次泡茶的時候放10克左右的決明子就足夠了。用熱水燜5分鐘左右。也可以加入他的藥材一起調配，例如山楂和荷葉是常見的搭配。

綜上所述，決明子泡水有明目、養顏等很多好處。但要注意不能長期食用，以免影響人體的自然吸收。

決明子泡水的功效與作用 決明子泡水的功效有哪些

1、清肝明目。決明子性微寒，入肝、腎。可以清肝明目，對於長時間用眼導致的眼睛乾澀，眼睛疲勞，視力模糊等人羣，可以經常用決明子泡水喝。

2、潤腸通便。決明子中含有大黃素，能夠幫助清熱、潤腸，有效將人體的垃圾廢物通過排便的方式排出體外。另外，決明子滋陰清熱，對於內熱造成的排便不暢，毒素堆積也有很好的緩解效果。

3、降壓調脂。決明子泡水，具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。

4、減肥瘦身。長期堅持決明子泡水喝能夠幫助健康減肥，這是因爲決明子本身具有很好的通便、降脂功能，每天適當的決明子泡水喝，能夠一定程度上抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖。

5、祛溼除熱。用決明子泡水喝，能夠幫助祛除暑溼。特別是在夏天天氣悶熱的情況下，身體很容易產生溼熱，用決明子泡水喝能夠幫助身體，祛除溼熱，起到夏季養生保健的功效。

決明子泡水喝的功效

決明子泡水喝對人體有什麼好處呢？下面我們就一起來了解一下決明子泡水的功效！

首先，我們先來了解下決明子的化學成分，決明子中包括大黃素、大黃、大黃素甲醚、決明素、鈍葉決明素及其甙類。決明子有如下功效：

第一、清熱明目，能防治近視眼及老年性白內障等眼科疾病。

第二、潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便祕結。歸肝、腎、大腸經。

第三、能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

第四、有減肥之功效。決明子能清除身體特別的大腸內的油脂和垃圾，飲用決明子水對於便祕型的肥胖具有更好的減肥效果。

決明子泡水喝的功效 四點讓你刮目相看

　　決明子是一種藥材，它的保健功效很強大，可以有保健養生的作用，決明子具有滋陰明目的作用，還能有強身健體的功效，決明子可以泡水喝，有什麼功效你知道嗎?下面就來具體的介紹關於決明子泡水的一些保健功效。

　　 1、明目

　　決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是衝破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每天早上空腹開水服用，可以有很好的明目養肝的作用，對於調理體質有一定的好處，還能緩解眼睛疲勞。

　　 2、通便

　　在高溫的季節裏，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便乾結、便祕的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃爲好。炒好以後的決明子的口感是脆的，更有利於營養成分的溶解，還能有很好的預防腹瀉的作用和功效。

　　 3、瀉肝火、平肝陽

　　決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以和菊花一起搭配，對於清熱解毒瀉火有一定的好處。

　　 4、降血壓

　　決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。決明子不僅可以有降壓的作用，還能降血脂，對於預防膽固醇升高有一定的好處，還能有預防高血脂和脂肪肝的作用。

　　決明子可以泡水喝，它的好處有很多，比如說清熱解毒清腸，還能有明目的作用，對於保護肝臟來說起到了很好的保健的功效和作用，同時也可以起到降壓的功效，日常生活中大家可以適當飲用決明子，對於調理體質有好處。