夏天喝什麼茶好一點
2、紅茶,夏天飲用紅茶可以強胃健脾;
3、菊花茶,菊花茶具有清熱去火的作用,夏天飲用可以去除體內的燥熱。
1、綠茶,綠茶茶性較涼,夏天適合飲用可以生津止渴,消暑;
2、紅茶,夏天飲用紅茶可以強胃健脾;
3、菊花茶,菊花茶具有清熱去火的作用,夏天飲用可以去除體內的燥熱。
夏天適合喝清涼解暑的茶,以下幾種茶推薦:
1. 綠茶:綠茶富含茶多酚和維生素C,有解暑止渴的作用,並能提高身體免疫力。
2. 荷葉茶:荷葉茶能清熱解毒,降血脂,有助於消除夏季的暑熱不適。
3. 薄荷茶:薄荷茶具有清涼解毒的作用,能幫助緩解夏季食慾不振等問題。
4. 決明子茶:決明子茶有清熱明目、潤腸通便的功效,夏季適合飲用。
5. 玫瑰花茶:玫瑰花茶含有多種維生素和礦物質,具有促進血液循環、祛風降火的功效,適合夏季飲用。
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我想喝茶,夏天要喝什麼茶比較好呢?
從養生喝茶的角度看,四季皆宜。
夏天喝茶,除了紅茶,綠茶,還可以選擇白茶,烏龍茶、黑茶、花茶、普洱、黃茶等。
白茶,風味鮮醇甘爽。
新白茶清爽,老白茶醇爽。
夏天喝一泡當年的春白茶,盡情感受湯水裏馥郁的落水香,香清氣鬱。淳潤綿柔的湯水,嚐起來細膩爽口。茶氨酸含量豐富的茶湯,還可以很好的補充元氣,調節夏睏乏力的狀態。
老白茶,性味溫和,四季皆宜。甘香醇厚的茶湯,細品起來香氣、滋味層次豐富。漫漫的長夏裏,最是適宜打發時間。
烏龍茶,半發酵茶。
傳統意義上,烏龍茶的特徵是既像綠茶,又像紅茶。
但要認真分析起來,派系衆多的烏龍茶,風味不好一概而定。
烏龍茶,分閩北烏龍(武夷巖茶),閩南烏龍(鐵觀音),臺灣烏龍(凍頂烏龍、東方美人茶),廣東烏龍(鳳凰單叢)等。
以個人最常喝的武夷巖茶(水仙、肉桂、大紅袍)爲例,夏天喝起來別有風味。
焙火的武夷巖茶,按火功的輕重,風味多元。
夏天的午後,下過一場雨,周遭環境氣壓悶悶時,喝一泡足火的肉桂。
那股子湯水裏色香味醇的體驗,能帶給味蕾特別曼妙的體驗。
黑茶,後發酵茶,分類同樣衆多。
安化黑茶,六堡茶,茯磚茶等,都屬於這一類。
整體上,發酵程度較高的黑茶,風味甘醇,刺激性弱。
從喝茶感受而言,別有一番風味。
花茶,不屬於六大茶類,而是再加工茶。
採用茉莉、玫瑰、桂花等鮮花窨製茶坯,製作而成的花茶,飲用範圍廣泛。
最出名的自然是茉莉花茶莫屬。花香馥郁,清香四溢的花茶,茶香+花香,香氣醉人。
按傳統中醫上的觀點,花香可以理氣開鬱,夏日飲花茶可以解夏燥,讓心情更美麗。
說白了,喝茶這件事,選對適合個人的口味更關鍵!
普洱,包括了生普,熟普。
不同山頭出來的普洱,受到小氣候的影響,風味差距明顯。
夏天喝一泡耐泡的古樹生普,從消磨時間而言而是不錯的做法。
黃茶,市面上相對小衆。
從加工過程看,相比綠茶,黃茶多經歷了一道“悶黃”的步驟。
整體風味上,依舊以清香、清新爲主。
若是喝茶喜歡喝“鮮”的朋友,也可在平常喝茶時,多加感受。
適合夏天喝的茶有哪些
適合夏天喝的茶有哪些
適合夏天喝的茶有哪些,夏天到了,炎熱的天氣會讓很多人感到煩悶,這個時候,我們不妨喝一些降火的茶降降火氣,有些茶不僅可以降火還能美容養顏,下面我就告訴大家適合夏天喝的茶有哪些。
適合夏天喝的茶有哪些1
陳皮涼茶
陳皮涼茶是最適宜人們夏天喝的一種攝生產物,平常必要時可以去幹橙皮十克,把它洗淨之後撕成小塊兒放在茶杯中,參加滾水直接沖泡悶泡十分鐘之後去掉陳皮殘渣,參加白糖調勻之後入冰箱冷藏2到3小時,然後掏出飲用,既能消暑又能止咳化痰,還能健胃。
荷葉枸杞茶
夏天人們多喝一些荷葉枸杞茶,對於身材也大有益處,泡製荷葉枸杞茶時必要枸杞八克幹荷葉15克冰糖適量,把枸杞以及荷葉一塊兒放入茶壺中,參加開水悶泡,泡好之後參加冰糖調味,倒入茶杯中直接飲用就可以。這種荷葉枸杞茶能去除油膩,開胃消食,能讓人們在夏天胃口大開,並且不會發胖。
綠豆菊花茶
綠豆菊花茶也是最適宜人們夏天飲用的養生茶品,它製作時必要菊花十克綠豆沙30克檸檬十克蜂蜜適量。把籌備好的'菊花加清水煮開,把檸檬榨出汁液,綠豆沙放在一塊兒調勻,然後放入到煮好的菊花水中調勻,等水溫低落之後,再參加蜂蜜調味,高原之後直接飲用就可以。這種綠豆菊花茶既能防備中暑,還能排毒養顏。
適合夏天喝的茶有哪些2
一、薑茶
夏天,人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環境中,所以容易損傷脾胃,引發腹痛、腹瀉等疾病。此時,就需要吃點熱性的東西,來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用,還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
二、花茶
炎熱的夏天裏,祛暑解暑是必不可少的,民間也流傳着夏飲綠茶之說,有的人卻認爲“寧品三朵花,不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用,但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好,可根據花茶的屬性選擇,脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
三、黑茶
夏天喝黑茶營養豐富,消暑清涼,健脾利胃,保證人的正常工作和身體健康。夏天,人消化功能減弱,抵抗力降低,食物中細菌易滋生,食物變質快,容易引起腸道疾病,如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來,安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方,就是安化老黑茶。
四、白茶
夏天經常喝白茶的人,很少中暑。專家認爲,這是因爲白茶中含有多種氨基酸,具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人員把白茶放入牙膏裏,再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明,混合有白茶的牙膏,殺菌能力顯着增強。因此,他認爲,多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。
五、綠茶
夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內津液消耗大,此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。 夏天很多的人有午休的習慣,到了中午如果不休息就會困,影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用,綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經,增強思維,清醒頭腦,有提神的功效。
六、紅茶
夏天飲紅茶能止渴消暑,是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。
夏季喝什麼茶葉比較好
1、烏龍茶:烏龍茶是一種比較特殊的茶類,最早創制於清朝時期。它在製作時經過半發酵,成品茶性質溫和,但口感又十分天然,所以夏季喝既能消暑,也對身體很好。作爲一種風味獨特的養生飲品,該茶所含營養豐富,特別是對於需要營養加持的中老年人來說常飲是再合適不過了。
2、鐵觀音:在鐵觀音中,根據製作工藝的微小差異,可分爲清香型鐵觀音和濃香型鐵觀音。清香型鐵觀音顏色翠綠,湯水清澈,香氣馥郁,花香明顯,口味醇正。濃香型鐵觀音口味醇厚、香氣高長、比較重回甘,具有“香、濃、醇、甘”等特點,色澤烏亮,湯色金黃,香氣純正、滋味厚重的特點。
3、白茶:從製作工藝上講,白茶是指一種採摘後,不經殺青或揉捻,只經過晾曬或文火烘乾、或者曬烘結合烘乾加工,以保持茶葉原形的茶。白茶內含物質豐富,還具有長期存放的特點。白茶素有“一年茶,三年藥,七年寶”的美稱,這就是對白茶可長期保存的讚美。
4、普洱茶(生普):普洱茶,有生普和熟普的差異。生普和熟普的技術工藝是不一樣的。生普香葉採摘後,經過殺青,揉捻,毛茶乾燥等工藝。有生散茶,也有壓制成餅。熟普也是採摘,殺青,揉捻,毛茶乾燥的工藝後,還要經過人工的渥堆發酵,而後形成熟普。
5、鳳鳴毛尖:這款茶的外形細長,略彎曲微展,挺直顯毫,色澤墨綠油潤,打開包裝就能聞見清新自然的花香;經熱水沖泡時,茶葉在杯中上下翻滾,茶香也完全被激發出來了,是濃郁的板栗香,茶湯清澈碧綠;喝一口,口舌生津,滋味鮮爽絲滑,不苦、不澀、不鎖喉,喝完整個人都身心舒暢。
以上內容參考 百度百科-烏龍茶
夏天喝什麼茶好
夏天喝什麼茶好
夏天喝什麼茶好,在炎熱的夏季裏面,周圍的氣溫升高也會帶走人體的大量水份,而有的人會偏向於喝茶來補充水份,那麼夏天喝什麼茶纔是最好的呢?下面一起來了解更多的夏天喝什麼茶好。
夏天喝什麼茶好1
一、蒲公英茶
蒲公英茶是一種性質寒涼的飲品。通常人們沖泡和喝蒲公英茶,它可以清除熱量和排毒,還可以冷卻血液並減少腫脹。它可以預防人類的咽炎,還可以預防口舌舌瘡和聲音嘶啞。另外,當人們患有扁桃體炎,腮腺炎和膽囊炎時,多喝蒲公英茶也可以儘快減輕疾病的症狀。
二、菊花茶
衆所周知,菊花茶具有清熱除火的作用。在夏天喝酒是一個特別好的選擇。其中包含的類黃酮可以幫助肝臟修復受損的細胞,排出毒素並清除體內過多的自由基。營養學家建議大家在夏天多喝菊花茶,以消除體內的熱量並減少煩躁。菊花茶沒有副作用,因此飲用時不必擔心太多。只需要注意它,適量即可。
三、玫瑰花茶
玫瑰茶雖然沒有所謂的神奇效果,但仍然可以放心飲用。與其他甜飲料和飲料相比,這種天然飲料雖然不起作用,但仍然健康。它具有神奇的作用,但可以促進我們的飲用水,還可以起到緩解心理因素的作用。它具有低熱量和低糖含量。定期喝作爲健康飲品是一件好的事情。
四、決明子
將決明子浸入水中可以滋養並保護肝臟。當您的肝臟不健康時,多喝決明子水可以幫助清除肝臟,改善視力和潤腸。但應注意的是,泡茶時決不能過多地放入決明子,因爲過量使用會導致腹瀉。其次,決明子粉碎後不能用水沖洗。
溫馨提示
對於肝火過旺人不僅應保持飲食清淡,而且其日常習慣應儘可能科學合理,以便從根本上解決問題。上面提到的四種茶對減少肝火有很好的效果。在炎熱的夏天,每個人都可以嘗試一下。
夏天喝什麼茶好2
一、薑茶
夏天,人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環境中,所以容易損傷脾胃,引發腹痛、腹瀉等疾病。此時,就需要吃點熱性的東西,來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的`作用,還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
二、花茶
炎熱的夏天裏,祛暑解暑是必不可少的,民間也流傳着夏飲綠茶之說,有的人卻認爲“寧品三朵花,不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用,但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好,可根據花茶的屬性選擇,脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
三、黑茶
夏天喝黑茶營養豐富,消暑清涼,健脾利胃,保證人的正常工作和身體健康。夏天,人消化功能減弱,抵抗力降低,食物中細菌易滋生,食物變質快,容易引起腸道疾病,如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來,安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方,就是安化老黑茶。
四、白茶
夏天經常喝白茶的人,很少中暑。專家認爲,這是因爲白茶中含有多種氨基酸,具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人員把白茶放入牙膏裏,再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明,混合有白茶的牙膏,殺菌能力顯着增強。因此,他認爲,多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。
五、綠茶
夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內津液消耗大,此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。 夏天很多的人有午休的習慣,到了中午如果不休息就會困,影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用,綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經,增強思維,清醒頭腦,有提神的功效。
六、紅茶
夏天飲紅茶能止渴消暑,是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。
夏天適宜喝什麼茶
夏天適合喝的茶比較多,常見的有綠茶、薑茶、白茶、黑茶、菊花茶等,可以根據個人體質或茶葉的性質來決定。
1、綠茶:夏天比較炎熱,很容易引起上火,而綠茶屬性寒涼,具有一定的消熱消暑、去毒去火、止渴生津作用,並且口感清新爽口,適當飲用可以幫助緩解夏天引起的暑熱。另外,綠茶中含有咖啡鹼,該成分一定程度上可以刺激中樞神經,幫助喚醒大腦,有助於提神;
2、薑茶:雖然夏天炎熱,但實際上機體容易外熱內寒,特別是經常待在空調房內或喝冷飲來消暑的人羣,長此以往可能會損傷脾胃,進而誘發腹痛、腹瀉等不適。生薑性溫,此時喝一杯溫熱的薑茶是一個不錯的選擇,可以幫助機體調和,在一定程度上能夠祛除體內的寒氣。同時也能幫助健脾暖胃,特別適合脾胃虛寒者飲用;
3、白茶:白茶鮮醇可口且性清涼,較爲適宜夏季飲食過於油膩者飲用,一定程度上可以解膩。另外肝火旺盛者也可以適量飲用此茶,能夠幫助清熱潤肺,同時還可以幫助預防中暑;
4、黑茶:屬於發酵茶,按照地域分類有不同的品種,如雲南普洱茶等,性平且有一定的消暑、解毒作用,同時也能夠幫助護胃、通便。夏季多數人飲食較雜,尤其喜歡通過各種冷飲去熱,很容易誘發急性胃腸炎,也容易出現消化不良和便祕的情況。此時適量飲用黑茶可以幫助調節腸胃,也能幫助改善因便祕而引發的痘痘和口臭問題;
5、菊花茶:此茶味甘、性微寒,具有一定的散風熱和清肝明目的作用,對於因上火而引起長痘的人較爲適宜。能夠幫助起到舒緩作用,但不適用於脾胃虛寒和陽虛體質者飲用,以免損傷正氣。
夏天喝什麼茶
夏天喝茶能夠對身體起到保健的作用,下面我爲大家推薦夏天喝什麼茶,歡迎大家閱讀。
夏天喝什麼茶 1
第一:花茶
花茶也被很多人稱之爲天然的保健飲品,非常適合在夏天服用。夏天的時候喝上一杯花茶,能夠起到祛暑解渴的作用,除此之外還具有健胃、養顏以及治療感冒、解除心煩等作用。夏天最好能夠選擇一些功效是清涼解暑作用的涼性花茶來服用,不過如果你的體質是屬於脾胃比較虛弱的類型,那麼最好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虛弱的患者想要喝茶,那麼最好還是選擇一些性溫或者是中性的花茶來服用。
第二:薑茶
老中醫告訴我們,夏天雖然感覺很熱,但是人體實際上是屬於一種外熱內寒的狀況。很多人在夏天的時候都喜歡呆在陰涼的地方,吃上一些冰冷的食物,這些方法對於我們的脾胃損傷都是比較大的,很容易導致身體出現肚子痛或者是拉肚子的情況。所以,夏天喝什麼茶,最好選擇一些的熱性的食物或者是茶水調理脾胃。
紅糖薑茶非常的適合女性在痛經的時候服用,夏天適量的多吃一些,還可以治療感冒,同時起到紅血化瘀的作用,也適合一些脾胃虛寒的人羣服用。
第三:黑茶
黑茶也是我國一種常見的保健茶,營養豐富並且具有清涼解暑的作用適合在夏天服用。堅持每天服用一些黑茶,能夠有效的保障工作的正常進行以及身體的免疫力提高。在夏天的時候,受到天氣炎熱的影響,我們的食慾也在不斷的`下降消化能力也在下降,這就導致身體的抵抗力也變得越來越弱。除此之外,炎熱潮溼的氣候導致空氣中細菌滋生,這些細菌容易導致食物快速變質,如果服用了腸胃疾病也會更加的嚴重,出現拉肚子或者是腸炎的毛病。如果夏天出現了腸胃炎等疾病,那麼服用一些老黑茶能夠快速的恢復健康。
第四:綠茶
綠茶只是茶葉的統稱,其中龍井、鐵觀音還有碧螺春等都是屬於綠茶中的一種。綠茶味道有一點苦,性寒,所以服用之後具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等作用。將來查查泡水喝,茶水的顏色呈現綠色,並且服用之後非常的清爽,帶有一股子回甘。現代醫學研究發現,綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素,服用之後不僅能夠消暑,同時還可以增加身體對於營養的吸收。
第五:白茶
研究發現,夏天經常和白茶的人羣,很少出現中暑的情況。爲什麼會出現這種情況呢,專家認爲這是因爲白茶中含有大量身體所需要的氨基酸,這就增強了身體祛熱解暑的作用。經過對比還發現,白茶的殺菌作用要遠遠強過於綠茶,殺菌能力非常的不錯,經常服用白茶能夠有效的增強口腔的清潔以及健康。
第六:紅茶
紅茶對於中國人來說並不陌生,經常服用對於腸胃有着很不錯的保健作用。夏天喝什麼茶好,紅茶就是一個非常不錯的選擇。紅茶具有消暑解渴的作用,這主要歸功於紅茶中所大量含有的多酚類物質以及氨基酸以及糖類物質,這些物質進入身體之後和口水發生了反應,刺激口水的大量分泌,這樣口腔中就變得滋潤起來,身體也會感覺到更加的滋潤。除此之外,咖啡鹼會對影響身體中的體溫中樞,根據具體情況來調節身體的溫度,促進毒素以及熱量快速排出身體,維持身體的平衡狀況。
夏天喝什麼茶 2
1、菊花茶
菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。
具體做法,每天用5克的幹菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。
這類茶比較細嫩,不適合用剛煮沸的水泡,以80℃~85℃爲宜,茶與水的比例以1:50爲佳,沖泡時間爲2~3分鐘,最好現泡現飲。
3、荷葉茶
荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。
枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。
4、二子茶
二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成,有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
取決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,衝入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。
5、山楂茶
山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶,可降低血糖,調節血壓。具體方法爲,每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
6、葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。
其製作方法爲,將葛根洗淨,切成薄片,每天取30克,加水煮沸後當茶飲用。
7、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中,倒入開水。第二次加入開水前泡放入玫瑰花,等茶水溫涼,根據自己口味,放入適量蜂蜜。玫瑰花與普洱茶的混合,其茶香勝菊普一籌,還能夠疏解胸悶、氣煩的心情,夏天肝火旺,易發怒,可以長喝玫瑰普洱茶,舒緩心情。
8、藿香茶
藿香、佩蘭各10克,生魚腥草30克(二人份)。切碎,加紅茶10克;用沸水沖泡10分鐘代茶飲。有祛暑、化溼、和中功效;在補充水分、防暑去溼的基礎上,適用於流感及輕度中暑患者,是夏季防暑佳飲。
9、荷葉絲瓜茶
分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克,洗淨後放入鍋中,加水煎成藥汁,濾去沉渣,然後加入適量白糖、20克銀耳,加入開水沖泡,涼後即可飲用。有防暑的功效。
夏天喝什麼茶 3
1、馬齒莧茶
鮮馬齒莧30克,石榴皮15克,先將馬齒莧洗淨再蒸5分鐘,搗爛取汁與石榴皮加水共煎10分鐘,加白糖飲用。本方有消炎、止痛、止痢的功效,可治療細菌性痢疾、急性胃腸炎、急性闌尾炎、功能性子宮出血等。
2、苦瓜茶
將苦瓜上端切開,挖去瓜瓤,裝入綠茶,把瓜掛於通風處陰乾,取下洗淨,連同茶切碎、混勻,取10克放入杯中以沸水衝沏,悶半小時,可頻頻飲用。本方有清熱解暑除煩之功效,適用於中暑發熱、口渴煩躁、小便不利等。
3、桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。
4、姜鹽茶
生薑2片,食鹽4克,綠茶6克,一起放入杯中用沸水沖泡30分鐘後飲服。本方具有清熱潤燥,和胃止嘔的功效,適用於口渴多飲、胃部不適、心中煩悶、多尿等。
5、香薷茶
香薷有消暑理氣、祛溼解表的功效,大暑時可以喝。香薷10克,荷葉10克(或鮮荷葉30克),陳皮10克,薄荷5克,先將香薷、荷葉、陳皮三味藥煎煮30分鐘,再加入薄荷煮5分鐘即可,服用時可加適量白糖調味,代茶飲。
6、花草蜜桃茶
水蜜桃兩個、玫瑰20朵、菊花10朵、甘草5片、枸杞10粒、冰糖適量、水一升。鍋裏燒開一升水,加入除了桃子之外的所有材料,中小火煮5分鐘;把桃子去核切塊,放入杯中,煮好的花草茶直接澆在桃子上,可以溫熱時飲用,冷藏後口感更佳。可美容養顏,又可疏肝理氣,頓解夏日之燥熱。
7、橘皮茶
橘皮茶是暑天養生的佳品,因爲橘皮是香味比較濃的中藥,橘皮茶具有理氣開胃、燥溼化痰的功效,適用於暑天肚子脹氣、消化不好,或者吃飯沒胃口時飲用。可以在藥店買制好的橘皮,每次取橘皮10克、冰糖適量,用開水浸泡後代茶飲。
8、香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 製作方法藿香9克、佩蘭9克洗淨,和茶葉6克一起放茶壺中,用500毫升開水衝溶,上蓋悶5分鐘,加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風,清暑化溼,開胃止嘔。
9、黃芩茶
黃芩6g、綠茶3g。將黃芩用200ml水煎沸後,沖泡綠茶5~10分鐘即可,衝飲至味淡。也可直接沖泡飲用。清熱燥溼,解毒;抗炎抗反應,降壓、利尿,利膽解痙,鎮靜。
大暑節氣的養生茶,請您接着往下看。
10、麥芽茶
麥芽適量。炒黃,配鮮蒿放茶中。可預防中暑。對高溫勞動者尤宜。
11、荷葉茶
帶梗荷葉30克,切碎,沸水沖泡20分鐘,代茶飲,有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。
12、竹葉茶
青竹葉50~100克,將竹葉洗淨,加水煎即可。每日代茶飲用,可清涼解暑,利尿除煩,是民間盛行的夏季清涼飲料。
13、綠豆薄荷茶
綠豆10克,薄荷6克,煎水代茶飲,具有消暑、利溼生津之功效。
14、藿香茶
藿香也是消暑的好伴侶,可以用藿香葉、佩蘭葉各10克,飛滑石、炒麥芽各30克,甘草3克,水煎代茶飲,可以幫助身體清解暑天的溼熱。
15、菊決槐花茶
取白菊花、決明子、槐花各10克,煎水代茶飲,有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。
16、雙葉茶
鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎,加綠茶3克,沸水沖泡10分鐘代茶飲,有清熱祛暑功效,適用於先兆中暑及輕度中暑。
17、竹蓮茶
取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克,煎水代茶涼飲,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
18、綠豆酸梅茶
綠豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖適量,待涼後代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用。
19、二子茶
枸杞子10克,五味子3克,沸水沖泡代茶飲,有生津止渴、益氣補陰的作用,但有溼熱者不宜飲用。
20、青蒿薄荷茶
青蒿15克,薄荷5克。上藥放入茶杯內,衝入開水,加蓋悶泡15分鐘,待冷後代茶飲用。每日l劑,分數次飲服,一般連服3日可痊癒。清虛熱,解暑。
夏天喝什麼茶 4
炎熱的夏季,很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺,有的甚至出現咽喉灼痛,口舌生瘡等上火現象。中國人愛喝茶,那麼,夏天喝什麼茶去火呢?
柚子茶:
將柚子肉浸於蜂蜜中十日,注意蜂蜜與柚子肉的比例大約3:1,飲用時將一湯匙蜂蜜與柚子肉一同放入杯中,加入適量溫開水即可。
很好喝,可以排毒養顏。此法也適合經期減肥的MM,不但可以排毒養顏,還可預防減肥反彈。
金蓮花茶:
金蓮花以前一直作爲觀賞花,最近發現,用它來泡茶,可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用,對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。
取3.5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用,也可加入金盞花2-3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看,但泡茶喝味道偏苦,可適當加點冰糖調口味。
黃瓜玫瑰茶:
西紅柿350克,黃瓜350克,鮮玫瑰花50克,檸檬汁,蜂蜜各適量。
將西瓜去皮,去籽;黃瓜去蒂去籽;玫瑰花洗淨。將西紅柿,黃瓜,玫瑰花搗爛後,加入涼開水適量,調勻,過濾,取汁,與檸檬汁,蜂蜜混合一起,拌勻即成。
夏天喝什麼茶 5
茉莉花茶——疏肝理氣
很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝鬱的感覺。
這主要是因爲伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝鬱氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了,因爲它能夠理氣開鬱,還能使人定心安神,更有助於幫助幫助倡導吸收消化,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便祕等症狀。
薄荷檸檬茶——排毒養顏
對於大部分的上班族而言,經常是很多人在一個個的格子裏辦公,旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比,不少人會覺得午睡後頭重腳輕,這種情況怎麼辦呢?
不妨來杯薄荷檸檬茶,因爲薄荷不但能提神醒腦,還能使口氣清新。此外,鮮檸檬維生素C含量極爲豐富,能防止和消除午休後的皮膚色素沉着。
枸杞茶——護眼明目
無核紅棗,枸杞,冰糖,溫水沖泡5~10分鐘即可。
疲勞了,還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄乾一樣作零食,對解決“上班族”眼睛乾澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝,這樣的搭配很養生。
絞股藍——抗輻射
玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克,90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
絞股藍能對抗電子輻射。玫瑰茄是強抗氧化劑,對電子輻射有保護作用。綠茶的茶多酚類物質具有很強的抗氧化活性,能清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用,並能吸收體內放射性物質,通過大小便排出體外,減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花理氣解鬱,活血養顏,起輔助作用。
金銀花——清熱解毒
金銀花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,溫水沖泡5~10分鐘即可。
金銀花清熱解毒,消炎去痘。薰衣草消炎去痘,降火安神,增白緊膚,修復疤痕,促進新陳代謝,促進傷疤癒合。甘草補脾益氣,清熱解毒。蜂蜜自不用說,通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。
鐵觀音茶——提神醒腦
鐵觀音的提神效果很好,主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
薄荷菊花茶——緩解疲勞
菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,十分適合工作節奏快、生活壓力大的辦公室白領,而薄荷則是提神養生的佳品,兩者放在一起衝飲效果更佳。製作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。
夏天喝什麼茶 6
【夏日解渴生津補氣人蔘茶】
【材料】人蔘10克、麥冬30克。
【作法】
人蔘和麥冬(去蕊,可至中藥店購買),略爲浸泡湯水中1小時,將人蔘取出切細片後加水4~6杯,放入電飯鍋中,外鍋加水半杯煮至開關跳起,略冷,濾去渣,倒入保特瓶中,冰冷當茶飲。
【說明】
人蔘補氣,參須補氣,是適合熱燥性者之補氣藥材,而味較人蔘主根甘醇。夏日小孫易有皮膚化膿者則可以參須10克,瘦豬裏脊肉,燉食,每日喝湯吃肉,很可即可改善。麥冬滋陰生津,兩者配合可生津補氣。
【清肝明目菊花茶】
【材料】菊花十朵、保溫杯、適量之蜂蜜。
【作法】
菊花放入保溫杯中加熱開水八分滿,後加蓋,密閉,略冷即可飲用。喜喝冰涼者,可衝開水5分滿,加入冰塊即可。
【滋陰明目菊枸茶】
【材料】 枸杞子20粒、菊花10朵。
【作法】 將枸杞子和菊花一起放入保溫杯中衝入熱開水即可。
【清肺潤燥、清肝明目─桑菊茶】
【材料】 桑葉(乾燥葉)3片、菊花10朵
【作法】 桑葉壓碎和菊花一起放入保溫杯中,加熱開水沖泡即可。
【說明】
菊 花──菊花之芳香可使人心曠神怡,其水溶性成分具有清肝明目及降壓之作用。若夏日有口乾舌燥、便祕傾向,可加入少許之蜂蜜,增加潤性。
枸杞子──具有滋陰明目作用,除含維他命A之前驅物β胡蘿蔔素外,尚含有人體所需之天然氨基酸。
桑 葉──具有疏散風熱,清肺澗燥,清肝明目;常用於夏季之風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、眼睛紅赤、昏花;若有便祕傾向,飲用時可加入適量蜂蜜。
【清熱解暑祛瘀止血─荷豆香瓜飲】
【材料】鮮荷葉一兩、香薷半兩、白扁豆半兩、冬瓜皮半兩,蜂蜜適量。
【作法】
將上述四項材料切細加水8~12杯,放入電飯鍋中,外鍋加水一杯,煮至開關跳
起,略冷,濾去渣,加入適量之蜂蜜,放入冰箱中,冰涼後即可飲用。
【說明】
夏日日曬後,血管易擴張,一旦受傷容易導致出血。本飲料具有涼血、實時降低血流速,而達止血之作用。另外,上班族因運動量少,久坐辦公桌,易造成瘀滯不通,荷葉具有祛瘀止血,清熱解暑,配合白扁豆之利尿,香薷之解熱、抗菌及冬瓜皮之清涼,此荷豆香瓜飲,若再加入兩片含豐富維他命C之檸檬片,風味更佳。
夏天喝什麼茶 7
1、玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
喝法:先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入水超聲提取壺提取15分鐘即可,待涼些加入蜂蜜即可。
功效:一般人都飲普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,其芳香宜人更勝菊普,而且能疏解胸悶、氣煩的心情,夏天肝火旺,易發怒,不妨多喝點玫瑰普洱茶,效果不錯。
2、靈芝薄荷茶
材料:靈芝2克,薄荷、谷芽各5克,冰糖少許
喝法:先將谷芽炒香,再將其與靈芝一起放入茶鍋裏,加水和冰糖煮沸,放入薄荷,超聲提取壺提取15分鐘即可飲用請注意:此茶製作較爲繁複,且需注意煮茶期間不能經常揭蓋,因揮發性較強,薄荷要等水沸後才能放入,若是太早放入或經常揭蓋,會導致其效用散失。
3、茉莉綠茶
材料:茉莉6克,綠茶5克。
喝法:超聲提取壺提取15分鐘即可。
功效:養顏、潤髮
4、迷迭香茶
材料:迷迭香3~5克,個人喜愛口味的茶包1個(夏天可選擇綠茶,體質虛寒者除外)。
喝法:熱水衝開茶包,然後再加入迷迭香。
功效:淨化體質、排除毒素。
夏天適合喝什麼茶最好 夏天適合喝什麼茶
1、菊花茶:菊花茶味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用。夏天天氣悶熱,容易引起肝火旺盛,常喝菊花茶有很好的調理作用。
2、綠茶:綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,夏天喝綠茶既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。
3、荷葉茶:荷葉茶在中藥書經中有記載:有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色,是瘦身良藥,還具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效,是所有祛火解熱茶葉中效果佳的上上品,夏天喝荷葉茶能平肝,清火,解膩,降脂。
4、檸檬茶:檸檬茶含有含有豐富的維生素C,不僅有減肥瘦身的效果,還有助於保持皮膚的活力和彈性。檸檬茶有很好的解渴作用,同時還能抑制食慾,減少進食量。夏季天氣炎熱,較少運動,檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸。
5、金銀花茶:金銀花在《神農本草經》有記載:“金銀花性寒味甘,具有清熱解毒、涼血化淤之功效,主治外感風熱、瘟病初起、瘡瘍疔毒、紅腫熱痛、便膿血”等,還能夠抵抗紫外線輻射,夏天天氣炎熱,容易上火,喝金銀花茶可治療暑熱症,清熱解毒,再合適不過。
夏天喝什麼茶最好?
1、金銀花茶。金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。可有效治療夏季常見的各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病。
2、菊花茶。由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因爲茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。
3、普洱茶。剷除脂肪平小腹 中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素,有增強分解腹部脂肪的功效。
4、蘆薈茶。好煙如命的倩女俊男們,爲了健康還是趕快戒菸吧。想抽上一口的時候,泡一壺蘆薈茶,那與香菸相似的獨特苦味,是嘴饞時最好的替代品。
夏天喝什麼茶好
導語:夏天很多年輕人都愛上了冷飲,各種飲料不冷不喝,其實夏天喝茶纔是最有效的解暑方法,那夏天喝什麼茶好呢?下面就由我爲大家介紹一下吧!
夏天喝什麼茶好
一、解暑喝花茶
花茶又叫香片,指將植物的葉、花、果實等泡製而成的茶,是一種再加工茶。不同的原料做出的花茶,功效也不同。
比如玫瑰花茶有活血散瘀、調經止痛的功效;杜仲花草茶有昇陽氣、養肝、護肝的功效;勿忘我花茶有清熱解毒、清心明目、美容養顏的功效。
夏天適合選擇清熱解毒的涼性花茶,比如:勿忘我花茶、百合花茶、薄荷花茶等。花茶既有花味也有香味,鮮靈芬芳,花香襲人,喝完之後令人心曠神怡。
二、提神喝綠茶
夏天豔陽高照,暑氣人,出汗量也會變大,身體的內津液也會被大量消耗。所以在夏天非常適合喝碧螺春、西湖龍井、安吉白茶等綠茶。
綠茶是不發酵茶,所以很好的將鮮葉的天然物質保留了下來,綠茶的殺菌、消炎、提神清心、生津止渴的功效是非常好的。
綠茶是沒有經過發酵的,其葉片中所含有的.咖啡鹼、維生素C等沒有遭到太大的破壞,所以在夏天喝綠茶能緩解疲勞、振奮精神。在午休沒休息好或者熬夜加班的人可以喝一杯綠茶提神,讓頭腦變得更清醒,工作的效率也會提高。
三、利胃喝普洱茶、黑茶
夏天溫度高,人體不需要太多的熱能來溫暖身體器官,因此一部分物質就會堆積在身體中,消化功能也會降低。而長期堆積在身體內的物質,容易導致腸道疾病,比如:腹瀉、腹痛、急性腸炎等症狀。
普洱熟茶在發酵的過程中,會形成很多有益的菌羣,而這些菌羣能夠減少小腸對甘油三脂和糖的攝取,能夠讓酵素加快分解脂肪。
長期喝普洱可以加快脂肪的燃燒速度,有效的分解和消化脂肪。所以喝普洱茶能清熱利尿、化痰消食、降脂減肥、溫養脾胃(注:普洱熟茶、普洱生茶都有利胃減肥的效果)。
黑茶屬於後發酵茶,含有的礦物質和維生素很豐富。黑茶中含有的維生素、氨基酸、磷脂等物質,能夠調節脂肪代謝,助於人體消化。
在夏天喝黑茶能讓胃液的分泌量提高,從而達到解油膩的效果,使人的食慾增強,這也是很多食肉民族喜歡喝茶的原因。
四、解暑喝白茶
白茶非常受外國人的喜歡,美國紐約佩斯大學的米爾頓·斯奇芬伯博士曾經做了一個實驗,他讓50個人在夏天堅持喝白茶,結果顯示:這50個人在整個夏季中都沒有發生中暑的情況。
然後這位博士做了一個長期調查發現:在夏天長期喝白茶比不喝白茶的人中暑概率要小46%。
白茶屬於輕微發酵茶,性清涼,退熱降火的功效很好。 白茶有非常好的藥效性能,清代名人周亮工在《閩小記》中載:“白毫銀針,產太姥山鴻雪洞,其性寒,功同犀角,是治麻疹之聖藥。除此之外能夠清熱潤肺、消炎解毒,保肝護肝的獨特作用。
五、抗菌喝紅茶
夏天是細菌容易滋生的季節,不注意衛生,很可能導致噁心、嘔吐、腹痛等症狀,嚴重的話會導致中毒。
紅茶中含有豐富的多酚類化合物和兒茶素等,研究表明紅茶中的兒茶素能夠與單細胞壁結合;使蛋白質凝固,並且沉澱,從而抑制細菌的生長或者消滅細菌,而多酚類物質也有消炎的效果。因此在民間有用紅茶塗抹傷口,治療褥瘡和香港腳的偏方。
夏天喝什麼茶最合適
夏天喝什麼茶最合適
夏天喝什麼茶最合適,夏天是天氣非常炎熱的季節,這時候可以適當喝一些能夠幫助身體清熱解火的茶,對身體有着一定的好處。那麼下面爲大家介紹夏天喝什麼茶最合適。
夏天喝什麼茶最合適1
1、菊花解暑茶
材料:菊花10克,金銀花10克,決明子20克,枸杞5克。
做法:將全部材料放入茶壺中,衝入1000毫升開水,悶泡5分鐘。即可飲用。
功效:金銀花、菊花有清熱解暑的功效,決明子、枸杞平肝明目,特別適合做夏天解暑茶。
2、蓮心茶
材料:蓮子心3克,綠茶1克。
做法:將蓮子心和綠茶放入杯中,加沸水沖泡,靜置五分鐘後,即可飲用。
功效:蓮子心具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的作用。與綠茶搭配有解暑除煩、生津止渴的功效。
3、鹽水綠茶
材料:綠茶、鹽適量
做法:將綠茶和鹽放入茶壺,加適量開水,靜置5分鐘後,即可飲用。
功效:本品具有清熱解暑、補液止渴的功效。
4、藿香茉莉茶
材料:茉莉花3克,青茶3克,藿香6克,荷葉6克。
做法:荷葉洗淨切細,將全部材料放入壺中,加沸水沖泡,待5-10分鐘,即可飲用
功效:此茶飲能清熱解暑,化溼。可用於夏季暑溼、發熱頭脹、胸悶少食。
5、陳皮綠茶
材料:陳皮50克,綠茶適量,冰糖適量
做法:陳皮洗淨、切絲。綠茶用沸水沖泡好,再放入陳皮、冰糖,調勻即可。
功效:此茶飲具有健脾開胃、解暑提神的功效。
夏天飲食須知
(1)多吃瓜類:夏季氣溫高,人體丟失的水分多,須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。
(2)多吃涼性蔬菜:吃些涼性蔬菜,有利於生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外,其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬於涼性。番茄、芹菜、生菜等都屬於涼性蔬菜。
(3)多吃“殺菌”蔬菜:夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌”蔬菜,可預防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等。這些蔥蒜類蔬菜中,含有豐富的植物廣譜殺菌素,對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食。
(4)補充充足維生素,如多吃些如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、梨等新鮮果蔬;
(5)補充水和無機鹽,特別是要注意鉀的補充,豆類或豆製品、水果、蔬菜等都是鉀的很好來源。多吃些清熱利溼的食物,如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜等都有較好的消暑作用;
(6)適量地補充蛋白質,如魚、瘦肉、蛋、奶和豆類等都是最佳的優質蛋白。
夏天喝什麼茶最合適2
夏天喝什麼茶去火
1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用,對改善、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、西瓜皮涼茶
原料很簡單,爲西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的.那一層利用起來,洗淨後切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可,有祛暑利尿解毒的功效。
3、蓮子心茶
蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強瀉心火除煩躁的功能。
4、決明子茶
決明子有清熱、明目,疏通肝氣的作用,而且很適合有便祕的人飲用,會起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
對於目赤腫痛,同時伴有頭暈脹痛,口苦咽乾,面紅易怒的“肝火”,可以試試將菊花10克,金銀花5克,薄荷3克開水沖泡後飲用,可以清肝明目。
6、金銀花解毒飲
金銀花、菊花、淡竹葉各20g,加水2000毫升,煎煮15分鐘,用紗布過濾後加入適量蜂蜜,可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
7、苦丁茶
苦丁茶味苦性寒,能有效的疏風清熱、明目生津,治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用,但是苦丁茶非常的苦,喝起來可能會有些難度。
8、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過,綠茶略偏寒性,虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
9、苦瓜茶
取苦瓜一條,洗淨,頂部切開去瓤,裝滿綠茶,設法蓋封(可用牙籤),懸掛於通風處陰乾,再把苦瓜連茶一起切碎,每次取約5~10克,用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口乾、、黃赤等症。但者和孕婦慎用。
10、金銀花茶
金銀花茶味甘性寒,能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢,是去火清熱解毒的一款很好的茶品。並且金銀花是非常好的藥物,除了清熱散火的作用之外,金銀花還能抗病原微生物,能對多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒,不適合長期飲用,並且不適用於體寒的女人,或者月經期內不能飲用。
11、百合花茶
百合花主要產於日本和中國,富含蛋白質、糖、磷、鐵等多種微量元素,有非常高的醫療價值和食用價值。百合花茶色澤金黃,味甘微苦,可以安心去火、清涼潤肺、是上火最好的茶品之一。
12、三花清涼茶
該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市裏即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜女性飲用。
夏天喝茶注意事項
(1) 不宜空腹喝茶
古人曾說“早時一杯茶,勝似強盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因爲空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。
(2) 不宜飲濃茶
茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間更長,這樣茶鹼在人體內積聚過多,致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發生便祕。茶量一般每天以5~10克,分2次泡飲爲宜。
(3) 不飲隔夜茶
茶水放久了,不僅會失去維生素等營養成分,且易發餿變質,甚至茶水中的鞣酸還會成爲刺激性很強的氧化物,易傷脾胃,尤其是夏天,會引起胃腸炎症。
(4) 睡前不宜飲茶
睡前兩小時最好不飲茶,否則會使精神過於興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易致心慌不安、多尿,更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠,即使用安眠藥,也是無濟於事的。
避開四個時間段
(1) 避開空腹喝茶
人在空腹的時候爲重會有大量的胃酸存在,這個時候喝茶會影響到胃部正常的消化功能。夏天因爲天氣炎熱,人本身就容易出現消化不浪,食慾不振的情況,飯前喝茶會加重這種情況。
(2) 避開喝醉喝茶
人喝醉之後喝茶很容易加重心臟負擔,特別是夏天喜歡喝酒吃燒烤的人要注意,喝酒後不宜喝茶,可以吃水果、小口喝醋等方式解酒。
(3) 避開睡前喝茶
茶葉中的茶鹼等物質能夠興奮中樞神經,睡覺之前喝茶很容易興奮精神,影響正常的睡眠。而且茶有利尿作用,睡前喝還容易因爲夜間尿頻影響睡眠質量。
(4) 避開吃藥喝茶
需要服用藥物的人要避免喝茶,以免降低藥物的效用,不利於病情。
夏天喝什麼茶最合適3
老人夏天喝什麼茶好
老人夏天喝枸杞防暑茶好
老人炎天多喝一些枸杞防暑茶對於身材好,枸杞防暑茶能補肺生津,也能治暑熱煩渴,可以安神醒腦,也能緩解失眠多夢,最適宜老人在炎天飲用,枸杞防暑茶在泡製時必要籌備枸杞十克,薄荷三克,五味子十二克,菊花六克,把它們一塊兒放入茶杯,用滾水沖泡就可以。
老人夏天喝複方烏梅茶好
老人炎天多喝複方烏梅茶對於身材好,複方烏梅茶便是用十克烏梅以及五克五味子以及五個大棗以及二克茶葉一塊兒沖泡的一種康健茶品,它能生津止渴也能潤肺,可以增添食慾,對於老人食慾不振以及煩渴等不良症狀有很好的調治作用。
老人夏天喝金銀甘草茶好
老人炎天多喝一些金銀甘草茶對於身材也大有益處,能生津潤澤,也能清熱解毒,對於老人經常出現的口舌乾燥以及咽喉腫痛都有很好的緩解以及防備作用,平常泡製金銀甘草茶時,可以把十克金銀花以及十克金石斛以及六克甘草一塊兒入鍋加清水煮開,再用中火煮制十分鐘,然後掏出,過濾去掉殘渣直接飲用就可以。
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