綠茶什麼時間段喝最好

綠茶一般在早上和中午飯後飲用最好，因爲綠茶中含有咖啡因，可以提神醒腦，幫助人們保持清醒的狀態，提高工作效率。但是晚上不宜喝綠茶，因爲咖啡因會影響睡眠質量。同時，不宜在飯前和空腹時飲用綠茶，因爲綠茶中含有鞣酸，容易刺激胃部，引起消化不良。