中茶六堡茶的功效與作用

六堡茶的養生功效：

1. 改善腸道功能：六堡茶能改善腸道運動，保護腸道黏膜，促進消化。

2. 降脂減肥：六堡茶含茶多酚、氨基酸、茶黃素，能提高新陳代謝，促進脂肪分解，對抗動脈粥樣硬化和降脂減肥有作用。

3. 抗氧化：六堡茶含豐富的維生素C、E、茶多酚，能清除自由基，保護眼睛，防止過度疲勞。

中茶六堡茶是一種傳統的名優茶，具有多種功效和作用，包括：

1. 消除疲勞：能夠幫助提高體力和精神狀態，緩解疲勞感。

2. 降血脂：可以降低血脂、降低膽固醇和三酰甘油的含量。

3. 預防心臟病：有助於預防心血管疾病。

4. 抗氧化：中茶六堡茶富含多種抗氧化物質，可以幫助抵禦自由基對身體的損傷。

5. 減肥瘦身：中茶六堡茶中含有多種生物活性物質，可以幫助調節體內的代謝功能，促進脂肪燃燒。

6. 調節腸道功能：中茶六堡茶中含有豐富的茶多酚和多糖等成分，可以促進腸道的蠕動，調節腸道功能。

7. 預防癌症：中茶六堡茶含有多種具有抗癌作用的物質，有助於預防多種癌症的發生。

總之，中茶六堡茶具有多種功效和作用，在日常生活中喝一杯中茶六堡茶，可以爲身體帶來許多好處。

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1、六堡茶的功效與作用：六堡茶能夠有效的改善腸道的運動，保護腸道黏膜，促進消化。六堡茶是非常常見的一種養生的茶，性質偏溫，由於六堡茶是經過發酵後的茶，所以能夠有效的改善腸道的運動，保護腸道黏膜，促進消化。另外，六堡茶當中含有非常豐富的茶多酚、氨基酸、茶黃素，能夠提高人體的新陳代謝，促進脂肪的分解，從而起到降脂減肥、抗動脈粥樣硬化的功效。

2、六堡茶當中還含有非常豐富的維生素c、維生素e、茶多酚，而這些物質具有很強的抗氧化作用，可以清除人體的氧自由基，從而保護眼睛，防止眼睛過度疲勞。

六堡茶的功效與作用有哪些

六堡茶的功效與作用有哪些

　　六堡茶的功效與作用有哪些，六堡茶因爲有着獨特的功效和作用，特別適合中老年人飲用。它是廣西梧州最著名的地方特色茶。喝六堡茶、聊六堡茶、收藏六堡茶，已成爲梧州茶愛好者追捧的新時尚，以下我帶大有詳細瞭解六堡茶的功效與作用有哪些。

　　六堡茶的功效與作用有哪些1

　　 六堡茶的功效與作用

　　一、彌補膳食養分。六堡茶中含豐厚的養分成份，最首要的是維生素和礦物質，別的還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。對主食牛羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和生果的西北地區的居民而言，長時間飲用六堡茶，是他們人體有必要礦物質和各種維生素的重要來源，因此有生命之茶的說法。

　　二、助消化，解油膩，順腸胃。六堡茶中的咖啡礦或、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調理脂肪代謝，咖啡鹼的刺激效果更能進步胃液的分泌量，然後增進胃口，幫忙消化。

　　三、降脂，瘦身，軟化人體血管，預防心血管疾病。六堡茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解效果和顯着抑制血小板聚集，還能使血管壁鬆馳，添加血管有用直徑，然後抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的構成，達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。

　　四、抗氧化，延緩變老，延年益壽。六堡茶中不僅含有豐厚的抗氧化物質，而且含有大量的具有抗氧化效果的微量元素如鋅、錳、銅和硒等，尤其是含量較多的雜亂類黃酮等都具有剷除自由基的功用，因此具有抗氧化，延緩變老的效果。

　　五、抗癌，抗驟變。科學家發現茶葉或茶葉提取物對癌症具有抑制效果。

　　六、降血壓。茶葉含有的氨基酸茶氨酸能經過活化多巴胺能神經元，起到阻擋血壓升高的效果。另外，咖啡鹼和兒茶素類能使血管壁鬆懈，添加血管的有用直徑，經過血管舒張使血壓下降。

　　七、改進糖類代謝，降血糖，防糖尿病。六堡茶中的茶多糖複合物是降血糖的首要成分，而且含量較其他茶葉高。

　　八、滅菌，消炎。六堡茶湯色的首要組成成分是茶黃素和茶紅素。研討標明，茶黃素不僅是一種有用的自由基剷除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有顯着的抗菌效果。

　　九、利尿解毒，減少菸酒毒害。六堡茶中咖啡鹼的利尿功用是經過腎促進尿液中水的濾出率來完成的。並且，咖啡鹼對膀胱的刺激效果既能幫忙利尿，又有助於醒酒，免除酒毒。

　　六堡茶的功效與作用有哪些2

　　 六堡茶的.禁忌

　　 1、孕婦忌喝六堡茶，尤其是不宜喝濃六堡茶

　　六堡茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不喝茶。

　　 2、太瘦、營養不良及蛋白質缺乏症者

　　六堡茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質的吸收，所以太瘦、營養不良及蛋白質缺乏的人，飲茶最好能節制。

　　 3、婦女哺乳期不宜喝濃六堡茶

　　哺乳期喝濃六堡茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

　　 4、素食者不能喝六堡茶

　　素食者喝六堡茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養，六堡茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。

　　 5、失眠者不能喝六堡茶

　　失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝六堡茶，因爲六堡茶茶葉中的咖啡因和芳香物質都是一種興奮劑，它能使中樞神經系統及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。

　　 6、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝六堡茶

　　這類人喝六堡茶應慎重，至少在病情不穩定時不宜飲濃六堡茶，因爲六堡茶茶葉內含有茶鹼、咖啡因、可可鹼等活性物質，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成。

　　 7、貧血患者不能喝六堡茶

　　六堡茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝六堡茶。

　　 8、女性月經期間不能喝六堡茶

　　平時很多女性都喜歡喝六堡茶，但是在喝的時候一定要注意，在來月經的時候是不能喝六堡茶的，不然會誘發女性經期綜合症，會讓女性出現月經不調、經期腹痛等多種不良症狀，危害女性的身體健康。

六堡茶的功效和作用

六堡茶大家聽說過嗎？知道它的功效與作用有哪些嗎？六堡茶是黑茶的一種，它味道甘醇，營養豐富，具有出色的保健功效，下面是我對六堡茶功效和作用的具體介紹，喜歡六堡茶的朋友可以重點了解一下，同時我也會把告訴大家六堡茶的品質鑑別應該如何進行。

六堡茶的功效和作用

1、促進消化

六堡茶能促進消化，它是黑茶的一種，含有一些咖啡鹼和維生素，這些物質進入人體以後能促進人體消化，也能加快人體內脂肪的代謝，能解油膩，也能健胃消食，平時經常喝六堡茶還能改善腸道微生物環境，能有效提高腸胃的消化能力。

2、延緩衰老

六堡茶中含有的兒茶素和茶黃素以及黃酮類物質和維生素等多種營養成分，都能清理人體內的自由基，可以提高人體組織細胞的活性，平時經常飲用能延緩衰老，也能滋養肌膚，會讓人們保持一種年輕的狀態。

六堡茶的品質鑑別

六堡茶在市場上的出售的成品質量也是差次不齊的，平時大家購買以前要了解一些六堡茶品質鑑別的知識，質量好的六堡茶具有紅濃陳醇四大特點，平時大家鑑別它質量的好壞時可以從色、香、味以及形四個方面去進行，要只有符合色紅、香陳和味濃醇的特質，就是質量不錯的六堡茶。

六堡茶的功效與作用是什麼？

功效作用

六堡茶屬黑茶類，是具有獨特品質特徵的黑茶。六堡茶中含有較豐富的營養成分，具有降血糖、降低血尿酸、調理腸胃、延緩衰老等功效。

1、降血糖

六堡茶中富含茶多酚、兒茶素、茶黃素、茶氨酸、茶紅素、咖啡鹼、類胡蘿蔔素、維生素以及礦物質元素等活性成分，具有一定的降血糖功效。

2、降低血尿酸

六堡茶中富含茶多酚、兒茶素等黃酮類化合物及礦物質元素，具有抗氧化、鎮痛及調節體內酶活性的作用，可降低血液中尿酸含量。

3、調理腸胃

六堡茶提取物在一定程度上能提高腸道內雙歧桿菌和乳桿菌的水平，可以降低有害的大腸桿菌、腸球菌的水平，有一定的調節腸道菌羣的作用。

4、延緩衰老

六堡茶既有美容功效，可以抑制老年色素的生成，又有延緩衰老的功能，通過減少體內毒性羰基化合物的形成，減少體內廢物的堆積，延緩機體衰老。

營養價值

六堡茶含有人體所需的各種微量元素、維生素以及礦物質，還含有蛋白質、氨基酸、磷脂以及糖類等物質。長期飲用六堡茶，能補充人體必需的微量元素、氨基酸和各種維生素，能補充膳食營養。六堡茶中不僅含有大量具有抗氧化作用的微量元素，還富含兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D-胡蘿蔔素等抗氧化物質。

六堡茶功效有哪些呢

六堡茶功效有哪些呢

　　六堡茶功效有哪些呢，相信很多人在生活中都特別喜歡喝茶，而六堡茶就是很好的選擇，它的功效和作用非常明顯，價值是很高的，因此大家都很喜歡，下面我們就一起來了解一下六堡茶功效有哪些呢。

　　六堡茶功效有哪些呢1

　　 助眠

　　飲茶使人興奮、提精神是衆所周知的常識。因爲普通茶葉中含有含量較高的影響睡眠的咖啡鹼。但六堡茶中的咖啡鹼在長時間的渥堆發酵過程中已經逐漸衰減，而具有鎮靜安神，保護腦神經細胞的茶氨酸保存下來了。所以飲用六堡茶不影響睡眠，反而能改善睡眠質量，長期飲用還可以預防失眠、神經衰弱等。

　　 營養

　　茶從茶樹上採集下來分爲兩季。清明前後採摘的稱爲細茶，到夏秋季採摘的稱爲粗茶。“粗茶”中包含的微量元素、維生素和多糖類才充實、飽滿。就像日常生活中吃酸蘋果（未成熟）和吃熟透的蘋果一樣，其中的成分已經過從量變到質變的過程。所以在針對調治某種疾病的茶療時，強調要用“粗茶”。

　　現在醫學也有大量指標支持：“粗茶”所含營養物質比細茶更爲豐富。特別需要強調的是“粗茶”並不是指粗劣的茶，而是針對細茶而言的成熟茶葉，也有的稱老茶。六堡茶就是典型的成熟茶，它所提供的物質是所有茶類中最爲豐富的。

　　 養胃

　　第一，喝生茶或半生茶會有胃刺激，而喝六堡茶能和胃。茶刺激胃的物質主要是茶鹼，新鮮茶葉中茶鹼的含量很高，所以喝新鮮茶很有講究，是不能空腹喝的，有時一喝就冒虛汗、頭暈（醉茶現象）；六堡茶是全發酵茶，它的刺激物通過很長一段時間的酵化和衆多有益於消化的微生物絡合，已經不刺激胃腸了。

　　第二，就比如我們吃新摘的`鮮辣椒一樣，四川有一種有名的發酵辣椒，叫“郫縣豆瓣”，吃郫縣豆瓣時就只有純香，而不辣了。喝白酒也是這個道理，剛出爐的白酒燥辣無比，下窖去陳化發酵，時間越長，酒就越醇和，酒也是喝老窖的最好。六堡茶中大量的助消化微生物能促進胃腸功能，分解油脂類食物，所以它可以調和腸胃。

　　六堡茶功效有哪些呢2

　　 1、護肝作用

　　長期大量飲酒會導致酒精性肝病以及酒精性肝硬化，發病率呈逐年上升趨勢，屬多發病和常見病。實驗結果表明，六堡茶能及時清除有毒性的乙醛及過量的自由基，在一定程度上緩解脂質蓄積，起到保護肝臟的作用。

　　 2、降脂作用

　　很多人對於降血脂的概念停留在少吃肥肉，對於血脂的瞭解不深。殊不知，血脂中的甘油三酯和膽固醇含量過高，通常會引起心血管併發症。

　　六堡茶能夠降低細胞中甘油三酯的含量，清除肝細胞脂肪堆積。長期飲用，有利於機體減少脂肪合成，促進脂肪分解，達到減肥降血脂的保健作用。

　　 3、抗氧化作用

　　人體內部在新陳代謝過程中，會產生大量的“自由基”。這些帶電的“自由基”就像刺蝟一樣，在人體內部橫衝直撞，隨時都會破壞細胞組織。如果長時間不及時清除，會嚴重影響人體正常的機能。

　　抗氧化試驗中發現，六堡茶含有豐富的抗氧化、消除自由基的物質，具有抗氧化消除自由基的能力，茶褐素含量較高，具有非常好的抗氧化活性。

　　 4、調節糖脂代謝作用

　　說起“糖脂代謝紊亂”，大家比較陌生，但是一提起“糖尿病”、“高血壓”、“脂肪肝”等等，大家都知道是怎麼回事。據報道，中國高血壓患者至少2.7億，而這些患者，通常都是高血糖、高血脂等多種代謝紊亂並存。

　　研究表明，六堡茶經過渥堆發酵生產工序，滋味醇和，茶多糖含量高，能夠進行葡萄糖的分解代謝，具有降血糖的生物活性，改善脂肪細胞胰島素抵抗的作用。

　　 5、調節免疫功能

　　人體的免疫系統是疾病最好的預防者，但由於不良的生活習慣，往往導致免疫性紊亂，隨之而來的問題也會非常多，例如容易感冒、咳嗽、過敏等。

　　醫學專家曾研究六堡茶對小鼠免疫功能的影響，結果表明，六堡茶能夠明顯提高小鼠血清溶血素水平，可以抑制流感病毒的侵襲感染，說明六堡茶具有增強機體的非特異性免疫功能。

　　 6、通過有益菌滋養腸胃功能

　　暴飲暴食、食無定時，過飽或是過度飢餓，是現代人的通病，直接促使胃腸道蠕動的紊亂，最終導致胃腸功能紊亂的發生。

　　在專家的模擬實驗中發現，六堡茶的有益菌具有改善人體腸道功能，抑制脂肪在消化系統中的降解、吸收。

六堡茶的功效與作用有哪些

六堡茶功效：

1、抗菌、抑菌

這主要是因爲它當中含有一種叫鞣質的成分，可以有效抑制痢疾桿菌，葡萄球菌，肺炎球菌等菌羣。

2、祛溼

這主要是因爲茶葉發酵時，微生物參與併發揮了很大作用，在茶葉陳化的過程中，茶多酚、咖啡鹼的含量會明顯減少，而茶黃素，茶紅素和茶褐素、微生物等物質增加，而這些物質增加後，使得六堡茶有更好的調理腸胃，祛溼的功效。

3、有助消化

因爲六堡茶當中含有氨基酸、脂多糖和芳香族化合物等等成分，這些成分具有調節促進脂肪代謝的功能，同時可刺激胃液分泌，消除胃內及時，從而幫助消化。

4、調節血脂

六堡茶還可以調節血脂，曾有實驗證明，六堡茶經過渥堆製茶技術發酵以後，有比較好的降血脂效果，當中的某些成分，可以有效降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的含量。

擴展資料：

六堡茶，廣西壯族自治區梧州市特產，中國國家地理標誌產品。

六堡茶屬黑茶類，選用蒼梧縣羣體種、廣西大中葉種及其分離、選育的品種、品系茶樹的鮮葉爲原料，按特定的工藝進行加工，具有獨特品質特徵的黑茶。

喝過六堡茶的人都會對它的“中國紅”情有獨鍾，六堡茶業界認爲，必須以“中國紅”的文化韻味和民族特色爲準則，使六堡茶走上覆興之路。

2011年03月16日，原國家質檢總局批准對“六堡茶”實施地理標誌產品保護。

參考資料來源：百度百科-六堡茶

六堡茶的功效與作用

六堡茶的功效與作用

　　六堡茶的功效與作用，這種食物有很高的藥用價值，但只瞭解表面的作用是遠遠不夠的，正確的使用方式才能夠充分發揮它的功效與作用，補血益氣這種食材是首選，六堡茶的功效與作用，養生必備。

　　六堡茶的功效與作用1

　　 1、調節血壓與血脂

　　六堡茶在日常生活中最適合那些高血壓與高血脂的人羣飲用，因爲它對人類血壓與血脂有明顯調節作用，它含有的茶氨酸和兒茶素等營養成分被人體吸收以後，能淨化血液，清除血液中的膽固醇和甘油三脂，能促進血液循環，維持血壓血脂穩定。

　　 2、預防血栓

　　喝了六堡茶以後，還能增強身體的抗凝血能力，它不單能將脂排毒，還能提高血液中血小板的活性，可以阻止血小板凝結成塊，而防止血栓生成，現在六堡茶是生活中中老年人羣預防血栓的最好選擇，另外經常飲用六堡茶的人發生動脈粥狀硬化和冠心病的機率也特別小。

　　 3、預防糖尿病

　　糖尿病已經成了現代社會中危害人類健康的重要難題，一旦發病很難徹底治癒，所以糖尿病平時應以預防爲主，而六堡茶就是一種能預防糖尿病的健康飲品，因爲六堡茶中含有豐富的.茶多糖這種物質等活性特別高，很容易被人體吸收和利用，它既能調節內分泌，又能增強人體的耐糖性，它能防止人體血糖升高也能降低糖尿病的發病率。

　　 4、抗菌消炎

　　抗菌消炎也是人們喝六堡茶的重要好處，因爲六堡茶中含有的茶多酚和茶黃素以及茶紅素等營養成分都是天然藥用物質，它們對人體內的大腸桿菌和痢疾桿菌以及金葡萄球菌等致病菌，都有明顯抑制和消滅作用，而且茶黃素對人體流感病毒和腸病毒還有一定消除作用，人們經常沖泡飲用六堡茶能抗菌消炎，維持人體健康。

　　六堡茶的功效與作用2

　　 1、促進消化

　　六堡茶能增進消化，它是黑茶的一種，含有一些咖啡鹼以及維生素，這些物資進入人體之後能增進人體消化，也能加速人體內脂肪的代謝，能解油膩，也能健胃消食，平常時常喝六堡茶還能改進腸道微生物情況，能有用進步腸胃的消化本領。

　　 2、延緩衰老

　　六堡茶中含有的兒茶素以及茶黃素以及黃酮類物資以及維生素等多種營養成分，都能清算人體內的自由基，可以進步人體組織細胞的活性，平常時常飲用能延緩朽邁，也能滋養肌膚，會讓人們維持一種年青的狀況。

六堡茶的功效及沖泡方法 六堡茶的功效及沖泡方法簡述

1、六堡茶屬於溫性茶，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，更具有消暑祛溼、明目清心、幫助消化的功效。既可飽食之後飲之助消化，亦可以空腹飲之清腸胃。

2、在天氣悶熱的時候，飲用六堡茶可以祛暑氣，很舒暢。六堡茶在晾置陳化後，茶中便可見到有許多金“金花，這是有益品質的黃黴菌，它能分泌澱粉酶和氧化酶。可催化茶葉中的澱粉轉化爲單糖，催化多酚類化合物氧化，使茶葉湯色變棕紅，消除粗青味。科學試驗和六堡茶愛好者品茗實踐證明，六堡茶除含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素外，所含脂肪分解酵素高於其它茶類。

3、故六堡茶具有更強的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油脂的功效。長期飲用可以健胃養神、減肥健身。因此，隨着人們生活水平的提高，六堡茶愈來愈受到消費者的喜愛。

4、喝六堡茶適宜人羣：適用於高血壓、高血脂(血粘高、膽固醇高、甘油三脂高)、高血糖(糖尿病)、尿酸高引起的痛風症等人羣。清熱利溼、通便驅痢、散瘀通脈、理氣止痛、消脂降壓、降糖安神等作用。

5、六堡茶養生原理：六堡茶除含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素外，所含脂肪分解醇素高於其他茶類。故六堡茶具有更強的分解油膩，降低人體類脂肪化合物，膽固醇，甘油三脂及血尿酸高的功效。長期飲用六堡茶可以健胃養神，健身減肥。

6、六堡茶沖泡方法：飲用六堡茶時，把六堡茶放在瓦鍋中，加入山泉水，明火煮沸後，稍置放。待微溫飲用，倍感味甘醇香。有提抻、益脾消滯、生津解暑的功效，若加適量冬蜜攪勻飲之，可治痢疾。儲存五年以上的陳六堡茶，可治小兒驚風等症。六堡茶沖泡後隔夜滋味不變，湯色不濁，喝時清涼祛暑。

六堡茶的八大功效 六堡茶的保健作用分析

1、能調節血壓控制血脂，六堡茶對於調節血壓還是有好處的，茶葉大家都喜歡喝，茶葉當中含有的茶氨酸能夠讓多巴胺神經元活化，還能起到一個抑制血壓升高的作用，而且茶葉當中的咖啡鹼和兒茶素類還能夠讓血管壁變得鬆弛，從而能夠起到一個降血壓的效果。

2、抗氧化延緩衰老，六堡茶的抗氧化作用還是挺好的，主要是這款茶當中含有兒茶素類、茶色素、黃酮類以及維生素C等抗氧化物質，而且六堡茶當中還有含量較多的複雜類黃酮成分，這種成分能抗氧化延緩肌膚衰老。

3、能防治糖尿病，糖尿病可以說是很多人有，六堡茶當中有很多的茶多糖複合物，它的組織成分活性還是比其他茶類會強很多。

4、抗菌消炎，六堡茶的抗菌消炎效果也是很不錯的，主要是折胯按察當中含有的成分能夠起到很好的抗菌作用，茶黃素對於抗流感病毒還有輪狀病毒都有抑制作用。

5、助消化，六堡茶還具有很好的幫助消化的作用，當中的咖啡鹼能夠幫助人體消化，尤其是當胃部受到咖啡鹼的刺激的時候就很容易增進食慾，能夠具有很好的解膩消食作用。

6、解毒作用，六堡茶具有很好的利尿解毒作用，特別是裏面含有的咖啡鹼成分能夠解毒，對於緩解重金屬的毒害作用是有好處的。

7、補充膳食營養，六堡茶含有人體所需的各種微量元素，維生素以及礦物質，長期飲用六堡茶能補充人體必需氨基酸以及各種維生素。

8、防輻射，六堡茶還具有防輻射的作用，輻射對人類的健康危害是不容忽視，六堡茶水提物能夠對輻射引起的氧化損傷有保護作用。

喝六堡茶有什麼好處？

喝六堡茶有助消化、抗衰老、降血糖、 殺菌等好處，常適量飲六堡茶，還具有提神、利尿、排毒、抗癌等功效。六堡茶，屬黑茶類。在梧州市行政轄區範圍內，選用蒼梧縣羣體種、廣西大中葉種爲原料，按特定的工藝進行加工，具有獨特品質特徵的黑茶。

六堡茶的功效：

1、助消化，

六堡茶中含有豐富的咖啡鹼、維生素等，有助於人體消化，調節脂肪代謝，具有很好的解油膩、消食等功效。每天適量喝點六堡茶，還能幫助改善善腸道微生物環境，增強腸胃蠕動能力。

2、抗衰老，

六堡茶富含兒茶素、茶黃素、黃酮類、維生素等營養成分，具有清除自由基的功能。經常適量飲用，有易於延緩人體細胞衰老，起到較好的美容、養膚功效。

3、降血糖，

研究發現，六堡茶中含有的茶多糖複合物有很強的生物活性，每天適量飲用，能幫助調節血糖，讓血糖處於平衡狀態。並對ACE酶具有顯著抑制功能，有着良好降壓功效。

4、殺菌，

六堡茶含有大量的茶黃素，這些成分對流感病毒、腸類桿菌等有明顯的抑制和抗菌作用。每天酌量飲用，有助於增強身體免疫功能。同時對熱氣上火所引起的喉嚨腫痛有一定的緩解作用，比喝涼茶降火更好哦。

六堡茶副作用

1、過量飲用易導致茶醉

每人每天飲用1-3克左右的六堡茶即可，過量或毫無節制地飲用六堡茶，容易引發頭暈、乏力等茶醉症狀，對人體健康非常不利。

2、睡前飲用易導致失眠

六堡茶有提神的功效，如果不注意時間，盲目飲用，特別是在睡前飲用，容易導致失眠、入睡難等症狀，嚴重影響睡眠質量，從而造成次日精神狀態差、疲倦乏力等現象。

六堡茶的功效與作用

1

祛溼

六堡茶祛溼調理腸胃的養生功效顯著，每日飲用可在三五日內大大改善腸胃功能，祛除溼氣。因爲六堡茶經過後發酵的工序，含有豐富的氨基酸、茶多糖、各種維生素和微量元素，能夠保護胃腸道黏膜，從而起到改善腸道、醒脾祛溼的作用。如果在飯後飲用一杯六堡茶，不僅暖胃還能有助消化。六堡茶的茶性平和偏溫，適合各類“亞健康”體質的人羣飲用，還不會影響睡眠。

2

減肥

六堡茶內含茶多酚、茶黃素、氨基酸、維生素等豐富物質，對人體的新陳代謝有極大幫助。六堡茶具有良好的激活PPAR及PPAR核受體作用，PPARS在與代謝綜合症密切相關的生物過程中發揮着關鍵的調節作用，包括脂肪生成和代謝、能量代謝、胰島素敏感、炎症、細胞生長和分化等。因此，長期飲用六堡茶，可以有效地降脂減肥、調節糖代謝、抗動脈粥樣硬化等。

3

抗輻射

六堡茶含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

4

緩解眼睛疲勞

六堡茶茶葉中含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變爲維生素A。而維生素A恰好具有滋潤眼睛、緩解用眼過度的疲勞、預防乾眼症的作用。