孕婦能吃西柚嗎中期

重慶醫科大學附屬第一醫院孕中期孕婦適量吃西柚有益處，但要注意：1. 西柚有豐富營養：其中含有維生素和膳食纖維，能被孕婦消化系統快速吸收，對孕婦和胎兒的發育成長有好處。2. 適量食用有益健康：但要注意西柚屬於性寒涼的水果，多吃可能對脾胃不利，導致腹瀉等不良反應，所以要適量食用。3. 應注意營養均衡：在孕中期應注意營養均衡，適當攝入富含優質蛋白質的食物如牛奶和雞蛋，並定期做產前檢查以瞭解胎兒發育情況。

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孕婦可以吃西柚嗎

孕婦可以吃紅西柚。

孕婦可以吃紅心柚子。

紅心西柚很適合孕婦食用，因爲它含有豐富的天然葉酸，葉酸對懷孕早期的胎兒來說很重要，能預防胎兒畸形。西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。

孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。

紅心柚子含有大量的維生素C及維生素B族，孕婦吃紅心柚子不僅對自己身體有益，還能幫助胎兒的生長與發育。但是，孕婦也應注意食用紅心柚子時，不要吃太苦的，另外不要食用過多的柚子，一次吃太多會導致肝臟負擔太重，有時還會出現一些副作用。

新鮮柚子更適合患有妊娠糖尿的孕婦食用，因爲它含有類似胰島素的成分。可增進食慾，治療消化不良、理氣解鬱、降血糖、預防妊娠糖尿病等症。另外，紅心西柚不僅含有柚子所含的所有營養成分，而且含有天然色素，具有很強的保健功能。

孕婦可以吃西柚嗎？

西柚是很多人喜歡吃的水果，西柚的味道酸甜可口，並且還富含人體所需的營養元素，常吃西柚對身體有很大的好處。那?孕婦吃西柚的好處?孕婦可以怎麼吃西柚?孕婦什麼時候吃西柚最好?下面我告訴大家。

　　

　　可以吃，西柚是孕婦的首選水果。

　　西柚中富含檸檬酸，可溶性纖維素，礦物質，維生素A，C和P以及葉酸等營養物質，是孕婦的首選水果，常吃西柚可以爲孕婦身體補充豐富的天然葉酸。

　　孕婦吃西柚的好處

　　***1***爲孕婦補充天然葉酸西柚中富含葉酸，孕婦吃西柚可以補充葉酸，隨着胎兒的長大，孕婦需要補充葉酸來滿足胎兒的需求，葉酸缺乏會使妊娠高血壓和胎盤早剝症的發生率增高，導致孕婦換上巨幼紅細胞貧血，胎兒宮內發育遲緩等症狀，所以西柚就是非常好的補充天然葉酸的選擇。

***2***開胃消食西柚味酸甜可口，熱量低，有獨特的芳香氣味，提神，孕婦懷孕期間以噁心嘔吐者，吃西柚可有效的開胃消食，改善孕吐等不適;西柚中豐富的膳食纖維還可促進排便，能改善孕期便祕。

　　***3***補充多種營養西柚的營養價值豐富，又有“天然水果罐頭”的美稱，西柚中富含的營養物質有降低血液膽固醇，理氣止咳，健脾明目，開胃消食，降脂降糖，保護肝臟，排毒養顏的功效，孕婦常吃西柚可以促進消化吸收，補充維生素A和C，明目排毒，促進胎兒大腦發育。

　　孕婦可以怎麼吃西柚

　　孕婦可以直接食用西柚，也可將其榨成果汁喝，孕婦朋友可以用西柚和蘋果一起洗淨榨汁，製成清香可口的西柚蘋果汁。

　　孕婦喝西柚蘋果汁可以有效促進腸胃蠕動，排毒養顏，減輕身體的水腫現象，香甜可口的西柚蘋果汁還可以舒緩心情，撫平急躁情緒，促進胎兒健康發育。

　　孕婦什麼時候吃西柚最好

　　孕婦可以在飯後1小時食用西柚，最好是早餐1小時後，早餐後食用西柚可以幫助身體消化吸收，清理腸胃，補充機體的營養，提神醒腦。

　　西柚是鹼性食物，但是含有的酸性物質很多，孕婦不宜空腹吃西柚，避免西柚中的酸性物質 *** 胃粘膜，致使胃酸大量分泌，損傷胃功能。

　　注意事項

　　雖說它能夠清熱去火、抗氧化抗炎消炎、開胃通便以及解酒和預防感冒，還可以調節血糖血壓。但是要注意如果是腸胃不適有腹痛、痰多咳嗽的人不建議多吃，因爲它屬於寒性水果。

　　而且高血壓患者也最好別多吃，因爲它裏面含有的葡萄柚汁會和降壓藥想抵抗，會出現副作用。除此之外，和喂藥也有不良的反應，因此要注意。

孕婦能吃西柚嗎?

能吃，並且是對孕婦身體極好的水果。西柚含有多種孕期需要的多種營養物質，可以緩解孕期水腫、抽筋、心悸不安等症狀。西柚中含有得煙酸可以預防皮炎、腹瀉和癡呆，含有的檸檬酸和果膠可以促進礦物質的吸收，預防失眠和便祕，含有的葉酸還可以緩解孕吐反應，預防寶寶畸形和巨幼紅細胞性貧血。