女人喝荷葉茶的功效與作用

女性長期喝荷葉茶有多種好處：

1. 減肥減脂：荷葉茶中的生物鹼可以提高新陳代謝，分解脂肪，有助於減肥減脂。

2. 美容養顏：荷葉茶中的檸檬酸可以排出體內毒素，使皮膚紅潤有光澤，有美容養顏的功效。

3. 潤腸通便：荷葉茶中的荷葉鹼可以促進胃腸道蠕動，幫助消化，有潤腸通便的作用。

4. 其他好處：荷葉茶還可以降血脂、降血壓，對女性身體有好處。

女性長期喝荷葉茶有多種好處：

1. 減肥減脂：荷葉茶中的生物鹼可以提高新陳代謝，分解脂肪，有助於減肥減脂。

2. 美容養顏：荷葉茶中的檸檬酸可以排出體內毒素，使皮膚紅潤有光澤，有美容養顏的功效。

3. 潤腸通便：荷葉茶中的荷葉鹼可以促進胃腸道蠕動，幫助消化，有潤腸通便的作用。

4. 其他好處：荷葉茶還可以降血脂、降血壓，對女性身體有好處。

女人喝荷葉茶有以下幾個功效與作用：

1. 幫助減輕水腫：荷葉富含天然多酚、黃酮類和單寧類等多種營養素，具有促進血液循環和代謝的作用，可以幫助減輕水腫。

2. 促進排毒：荷葉中含有豐富的膠質和食物纖維，可以幫助腸道推動排泄物質，促進排毒，有利於清除身體內的廢物和毒素。

3. 幫助降壓：荷葉中還含有一種叫做荷葉酸的活性成分，具有降壓作用，可有效幫助降低高血壓的風險。

4. 緩解失眠：荷葉含有一種叫做荷葉鹼的成分，具有鎮靜和安眠作用，有助於緩解失眠症狀。

5. 有助於美容養顏：荷葉富含多種抗氧化劑和維生素C等營養素，可抑制自由基的產生和氧化反應，有助於延緩衰老，提高皮膚光澤度。

總之，女人喝荷葉茶可以促進身體健康，緩解一些常見的身體不適，同時還可以美容養顏，是一種值得推薦的養生保健方式。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

荷葉茶的功效和作用

荷葉茶的功效和作用

荷葉茶的功效和作用，荷葉茶是以荷葉爲主要原料製成的一種養生保健茶，它味道清香，色澤碧綠，具有清熱提神，減肥瘦身等功效。現在來詳細瞭解荷葉茶的功效和作用。

荷葉茶的功效和作用1

1、減肥瘦身

減肥瘦身是荷葉茶的重要功效之一，因爲荷葉茶中含有大量的荷葉鹼，這種物質屬於化脂生物鹼，它能分解人體內的脂肪，

也能加快身體內脂肪的代謝，荷葉鹼還能把人體腸道壁上積存的油脂快速清理，並促使它們隨大便排出體外，從而也就起到了減肥瘦身的重要作用。

2、通便排毒

平時多喝一些荷葉茶，還能起到通便排毒的重要作用，荷葉茶中含有的纖維素能促進人體腸道蠕動，能縮短人類的排便時間，能有效清理人體內積存的宿便，也能防止毒素在人體內堆積。

3、促進消化

，荷葉茶還能提高人體腸胃的消化能力，它含有的芳香類物質不單能加快人體內脂肪的溶解，還能化濁去膩，能促進胃液分泌加快腸胃蠕動，能有效提高人體腸胃的消化能力，對人類的消化不良以及食少腹脹有很好調理作用。

荷葉茶的泡法

1、荷葉茶的沖泡方法很簡單，每次只需要取5到8克荷葉茶，放在茶杯中，衝入沸水，三到五分鐘以後直接飲用就可以。

不過平時大家喝荷葉茶時一定要注意，最好喝濃茶，只有這樣才能起到明顯降脂減肥作用，另外在空腹的狀態下喝荷葉茶，有利於通便排毒。

2、沖泡荷葉茶時，還可以搭配適量的冬瓜皮或者桑葉，這樣能讓他將脂減肥的功效更加出色，而且能清熱解毒，預防多種上火症狀發生，這樣的搭配最適合那些熱性體質和平時容易上火的人羣。

荷葉茶的功效和作用2

荷葉茶

荷葉產於浙江西湖、江蘇省太湖、洞庭湖、浙江等。

荷葉茶的功效作用功效：荷葉的作用及功效：荷葉經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。

必須是濃茶第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

有便祕跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。不必節食.因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

黃水瘡黃水瘡是一種自身傳染性皮膚病，比較頑固。《單方驗方新醫療法選編》載：荷葉燒炭，研成細末，香油調均，塗敷於患處，一日二次，有特效。

腹瀉夏秋季節，由於感受暑溼或飲食不潔而致嘔吐、腹瀉，瀉下急迫、勢如水注，糞色黃而臭穢難聞等，可用本品清暑利溼、補助脾胃、澀腸止瀉。荷葉洗淨，置鍋內燜炒成炭，放涼研成細末，取10～15克用白糖沖服，日服3次，數日即愈。

漆瘡即對油漆過敏而致的過敏性皮炎。《聖濟總錄》載：乾燥荷葉500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患處，並用貫衆末和油塗患部，每日2次，數次即愈。

水腫枯萎荷葉，燒乾研末，每次服10克，小米湯沖服，日服3次。對各種原因引起的顏面浮腫、小便量少等症均有效

注意事項：荷葉的注意事項：請置於室內陰涼乾燥處，避免兒童自行拿取。

適宜搭配：荷葉適合單泡，或者其他花草茶均可。

泡法喝法：荷葉的泡法及喝法：荷葉茶不用煮。將茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

花言茶語：荷葉象徵翩翩君子

荷葉茶的功效和作用3

荷葉茶的副作用

如今南邊是荷葉茶的高產地，98%的荷葉茶來自南邊，南邊荷葉蒔植面積無比巨大，人們一樣平常都會噴灑農藥,防備蟲害，因而，個體的荷葉茶大概含有農藥殘留物資。個體荷葉茶產物大概不潔淨，含有雜質

這種徵象是因爲有些處所大規模用收割機採摘荷葉，致使荷葉奇髒無比，有些藥店以及超市便是這種荷葉，人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說，並且無比噁心。

荷葉茶大概含有化肥物資

南邊的荷葉茶每每會噴灑化肥以增添產量，這種含有化肥的荷葉茶天然不會有減肥的效用，喝多了反而對於人體無益。

荷葉擁有解熱、抑菌、解痙作用。經由炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，擁有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對於多種病症均有肯定療效。然而，喝荷葉茶有幾點必需細緻：

1、荷葉茶的藥性是寒的'，女性月經期不宜飲用。

2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過多飲用。

荷葉茶的功效和作用4

荷葉是一種圓形的植物葉子，它下方的中心有葉柄存在，她的潔淨多生長在水中，炎天是他最爲茂盛的時間，

能在自然界中形成優美的風景線，而這些荷葉在收取之後切成塊兒狀曬乾，還能製成荷葉茶供人們泡水喝，它泡水之後清熱解毒也能減肥瘦身對於進步人體康健程度有很大益處。

荷葉茶的功效與作用

消除小肚腩

小肚腩是最讓人們厭惡的存在，尤其是那些愛美的女性在長出小肚腩之後，都想把它儘快解除能讓身段規復到最佳的狀況。

荷葉茶便是一種能解除小肚腩的康健飲品，它含有大量的纖維素，進入人體之後能清算腸道中的油脂以及毒素，能讓它們儘快排擠體外，能讓人們的小肚腩逐步消散。

去除油膩

荷葉茶中含有富厚維生素b1，還含有一些自然芬芳類物質以及揮發油，這些物資擁有化濁去膩以及加速脂肪剖析的首要作用，

人們在食用尤其油膩的食品之後可以直接喝一些荷葉茶，它能增進胃液排泄，並且能增添腸胃消化本領，能防備油脂在身材內停頓也能防備人們因油膩而涌現腸胃不適。

喝荷葉茶的好處促進代謝減肥瘦身

荷葉茶不但味道清香，光彩淡綠，它還能爲人體增補富厚養分，並能加速人體代謝，阻撓毒素聚集。

荷葉茶是一種沒有經由任何添加的自然養生茶，它不會對於人體孕育發生副作用，而且能加速人體的脂肪以及膽固醇剖析能讓它們隨身材代謝排擠體外，時常飲用可以防備高血脂以及肥胖症產生。

預防中暑

每年炎天天氣炎熱，許多人都會涌現脫水大概中暑，，會讓身材涌現多種不適，覺得這時可以直接喝一些荷葉茶，

荷葉茶能清冷降溫，也能爲人體增補大量水份，它能在防備人體涌現脫水的同時防備人們涌現中暑，此外那些已經涌現中暑症狀的人羣在喝荷葉茶，之後還能讓中暑後涌現的身材不適儘快消散。

荷葉復配茶對18歲女生有害沒

女生喝荷葉茶對身體無害，荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。

【降脂功能】荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的降脂保健作用。

【注意事項】荷葉因寒性太重，女性經期及孕婦應暫停飲用。

荷葉茶女生能喝嗎

荷葉性苦平，具有清解暑熱、升發清陽、涼血止血的作用。喝荷葉茶對人體沒有副作用，如果擔心其涼性太重了，可以搭配其他天然原料，中和荷葉的寒性。

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。但是，喝荷葉茶有幾點必須注意：

1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。

2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

荷葉茶有什麼功效？

1、促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果。

2、排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，同時還有極佳的利水功效。

3、富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝。

擴展資料：

荷葉茶的飲用注意事項

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用。但是，喝荷葉茶有幾點必須注意：

1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。

2、體瘦氣血虛弱者、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

參考資料來源：人民網——荷葉茶雖能減肥 但也須注意荷葉茶的副作用

荷葉茶有什麼功效？

荷葉茶的功效：

1、喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香，荷葉茶作爲一種香料，早已被衆多的廠家開發了出來。在很多的飲料中都添加了荷葉茶香料。最普片的是有些地區將荷葉茶做爲枕頭，這樣在誰覺的時候也會發現，滿頭香氣繚繞。

2、荷葉茶可以讓人的皮膚更健康。荷葉茶有對治療便祕有極大的療效，對於便祕的人往往臉色發黃，喝荷葉茶之後會好轉，皮膚自然就會健康。

3、荷葉茶可以消暑清熱，在夏天，購買一些荷葉茶，每天堅持喝一次，那麼整個夏天再熱也不會中暑。

4、促進腸道蠕動，排出毒素，荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

5、排水利尿，健康消脂，荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。

6、還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

擴展資料:

品質鑑別

1、荷葉茶的取料以7~9月份荷葉的品質爲最佳。

2．荷葉的品質按規格分爲細絲、寬絲、大切片、烘焙四個等級，其中以大切片的和烘焙的品質爲最優。

3．荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉製作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養殖，鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新，白荷花荷葉較薄，口感清新不苦澀。

參考資料：荷葉茶_百度百科

荷葉茶經期可以喝嗎 女性經常喝荷葉茶好嗎

1

荷葉茶經期可以喝嗎

不建議喝，荷葉茶是涼性的飲品，喝了對女性子宮不好。

主要就是因爲荷葉茶有止血的作用，如果在月經期喝荷葉茶的話，會讓你的經期不暢，甚至提前結束經期。這樣一來，子宮裏就會沉澱了那些未能排出的經血，導致你的身體受害。如果你平時的月經量就比較少，建議在荷葉茶的用量上要酌情減半。

2

女性經常喝荷葉茶好嗎

適量喝，荷葉茶是寒性的，不能多喝。

荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

3

喝荷葉茶的注意事項

1、對於正常體質的朋友來說，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月。但是如果體質不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適。

2、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因爲荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。

3、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。

4、喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。

喝荷葉茶有什麼好處

荷葉茶其實和碧生源減肥茶差不多，最大功效就是減肥了，而且效果很不錯，副作用下，下面看看它的具體情況！

荷葉茶能減肥嗎

當然可以，越來越多人選擇這個方法減肥。這主要是因爲荷葉有以下特點。

第一，荷葉比較便宜。對於那些動輒多少多少療程的減肥藥，荷葉簡直是廉價，到藥店基本都可以買到。 第二，荷葉是一種很平和的中藥，不會對身體造成很大的不良影響。反而可以幫助排出身體毒素，有治療便祕功效。 第三，喝荷葉茶減肥不需要節食，而且不容易反彈。長時間服用，還能讓你喜歡上清淡的食物，自動遠離油膩的食物，從而改變你的生活習慣，讓你養成良好的飲食習慣。 正確飲用方法 1.最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，纔有減肥功效。 2.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。 3.一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。 4.喝茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 5.荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。 6.不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮後飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。 飲用荷葉茶注意事項

喝荷葉茶減肥必須是喝濃茶，這樣有效成分才能大量溶解出來。荷葉可以多次使用，基本一天可以衝3-4次。如果是便祕者可以增加次數。喝荷葉茶最好空腹飲用，一般在飯前1小時喝效果比較好。飯後喝的話，要過1小時再喝。

荷葉茶喝多久能減肥？

基本上喝一個月減肥就有功效。但是有一點需要注意的。荷葉較爲偏涼，因此虛寒體質的最好不要喝得太頻繁。而且荷葉有止血的功效。因此經期的女性也不要喝荷葉茶。最後荷葉最好放在玻璃罐裏，不要和銀器、桐油接觸，也不要和茯苓一起服用，不要擺放在櫃裏。

荷葉茶還有什麼功效 1.促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2.排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取於荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

蜂蜜荷葉茶，一天一杯，減肥有奇效

材料：幹山楂，幹荷葉，陳皮，清水，蜂蜜。

做法： 1.將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘，然後洗淨。 2.鍋內倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火燒開後，轉小火煮10分鐘。 3.關火，加蓋燜5分鐘，然後用漏網將煮好的茶水潷倒入壺中。 4.當茶溫降至50攝氏度左右時，按照個人口味加入蜂蜜，調勻後即可。 注意事項 1.孕婦不能喝荷葉茶，這很容易造成大量的貧血，其主要原因是因爲孕婦懷孕期間本身需要攝入足夠的營養，但是荷葉茶的成分中含有去油膩的成分，所以不太適合飲用，所以孕婦不要喝荷葉茶。 2.月經期間可以適量的喝一些荷葉茶，但是不能喝太多，因爲荷葉茶具有顯著的止血、解熱、抑菌的效果。

夏天女人喝什麼茶又減肥又美容？

擁有完美的身材和讓人羨慕的肌膚基本上是每一位女性的願望，很多女性爲了讓自己的皮膚和身材變好花費了很多時間和金錢，有的人可能確實是達到了自己想要的效果，但是還有一部分人並沒有什麼作用，那夏天女人喝什麼茶又減肥又美容？

1、玫瑰花茶

夏天女人喝玫瑰花茶減肥又美容。玫瑰花茶因爲其能夠幫助有效改善內分泌，幫助促進女性身體血液循環，還能夠有效幫助緩和腸胃神經。一方面能夠幫助改善腸胃功能，有效幫助腸胃消耗更多的熱量，排出身體毒素來達到瘦身的目的；另一方面玫瑰花茶能夠幫助調和氣血，改善皮膚皺紋、暗淡等問題，美容養顏。

2、荷葉茶

夏天女人喝荷葉茶減肥又美容。荷葉茶能夠幫助消脂潤腸，有效幫助去除體內的油脂，達到瘦身減肥的目的。另外喝荷葉茶還能夠幫助清涼敗火，改善面色，起到美容養顏的作用。夏天喝荷葉茶還能夠幫助降溫防暑。

3、烏龍茶

夏天女人喝烏龍茶減肥又美容。烏龍茶中含有豐富的鐵質、鈣質等礦物質，特別是其中含有的鐵質能夠有效幫助改善黑眼圈、氣色不好，臉色暗黃等等問題；另外烏龍茶還能夠加速燃燒體內的脂肪，促進脂肪的分解，以幫助減肥瘦身。

4、杜仲茶

夏天女人喝杜仲茶減肥又美容。杜仲茶能夠幫助延緩皮膚衰老，對於皮膚鬆弛、皺紋等等有很好的預防效果。另外喝杜仲茶能夠有效幫助促進身體的新陳代謝和熱量的消耗，降低體內含有的中性脂肪，從而幫助減肥瘦身。

5、桂花茶

夏天女人喝桂花茶減肥又美容。桂花茶香味濃厚，能夠幫助潤腸通便，有效促進體內毒素的排出，還能夠幫助清除腸道內堆積的脂肪，幫助減肥瘦身；另外喝桂花茶還能夠幫助美白肌膚，是夏天美白很重要的飲品。如果是脾胃虛寒的女性朋友也可以將桂花茶和烏龍茶搭配喝。

6、蘆薈紅茶

夏天女人喝蘆薈紅茶減肥又美容。喝蘆薈紅茶一方面能夠幫助增強體內的細胞活力，不僅能夠改善因爲細胞衰亡引起的皮膚暗淡、老化問題，保持皮膚的潤澤白皙還能夠幫助加速體內脂肪的消化分解，有效瘦身。可以在製作蘆薈紅茶的時候加入適量的蜂蜜調味。

7、中醫美容減肥方劑

（1）材料

黃精2斤，乾薑150g，桂心50g，大豆黃卷250g。

（2）用法

將黃精洗淨，放在清水裏浸泡0.5~1個小時。將乾薑、桂心、大豆黃卷洗淨後磨成極細的粉。把黃精放進砂鍋裏，開大火燒開，改小火再煮45分鐘左右，關火後晾一會兒。等黃精不燙了先把藥湯濾出來，剩餘的藥渣用榨汁機榨汁，再和之前濾出來的藥湯一塊兒倒進砂鍋裏，開火煎煮，蒸發掉多餘的水分，等到湯汁濃稠的時候加入乾薑、桂心、大豆黃卷混合的藥粉一塊兒煮開，攪勻成膏狀，晾涼後裝入一個容器內，放入冰箱備用。冷藏之前先嚐一下，覺得口感不好的加點蜂蜜調味。每天早晚各吃2~3勺。

（3）功效

黃精有健脾益腎、滋陰補氣、延緩衰老的作用，讓人面色紅潤細膩。桂心溫通經脈，並且有豐胸的作用。乾薑和桂心一塊發揮溫通經脈的作用。大豆有益氣、豐胸、潤澤皮膚的作用，大豆黃卷是大豆發芽後晾曬而成的，增加了清熱解表、祛溼除煩的功能。

這道自制的中藥美容膏方不會讓人過於消瘦，產生骨感美，但可以讓人身材勻稱、面色潤澤、精力充沛、體力充足，不容易感到飢餓。

荷葉茶13歲的女生可以喝嗎

荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點。

其實荷葉茶最主要的功效還是起到利尿劑的作用，13歲的女生，由於身體還沒有完全發育好，最好還是不要喝，另外，就是荷葉茶是涼性的，在生理期一定不要飲用，以免造成痛經，作爲青春期的女生減肥只要適量運動加適量控制飲食就可以了，因爲此時的女生新陳代謝很快，不需要服用這些東西，但是一定要運動，不要暴飲暴食，少吃零食。

喝荷葉茶會推遲經期嗎？

喝荷葉茶會對經期會有影響的。

荷葉涼性很重，單獨喝會傷脾胃，會影響女性內分泌和正常的生理週期。如果是單獨的荷葉，不但經期不能喝，即使平時也要少喝的。 

荷葉具有收澀止血的作用，在經期飲用的話，容易造成行經不暢，腹痛等反應，同時也會加重痛經，乳房脹痛和腰痠的症狀，因此荷葉茶不適合經期喝。 

如果月經期喝太多茶葉茶的話，很容易造成的經血不暢,腹痛等多種反應，月經期最好是吃些溫性的食物，特別喝點紅糖水，預防感覺到腹痛的，同時女性的體質比較衰弱，應該加強體質。

荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。

荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉鹼改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

擴展資料：

平時喝荷葉茶功效

1、荷葉茶對治療便祕有良好的的療效,而便祕的人往往臉色發黃,喝荷葉茶可通遍排毒,身體中的毒素被排出體外,皮膚自然也就變得更加健康。

2、經常喝荷葉茶能夠有效降低血清中甘油三醇和膽固醇的含量,具有調節血脂的功能。多喝荷葉茶能夠降血脂、清理腸胃、排毒養顏、潤肺滋肝。

3、荷葉茶有的功效,對於久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的人來說,多喝荷葉茶,可以將體內多餘的脂肪和滯留的電解液被排出,起到消脂、排毒、消除水腫等作用。

4、夏天喝荷葉茶還有消暑清熱的作用,在夏天長時間堅持喝荷葉茶,可以有效預防中暑的發生。

參考資料來源：人民網-荷葉茶雖能減肥但也須注意荷葉茶的副作用

人民網-經期挑食有好人月經期不宜吃的食物