一招一式的意思是什麼

在傳統武術中，一招是一個或幾個動作的組成，一式是某一個動作。

武術是古代軍事戰爭一種傳承的技術。習武可以強身健體，亦可以防禦敵人進攻。習武之人以“制止侵襲”爲技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化（武化）方式，是人類物質文明的導向和保障，是當代傳統武學藝術的一種展示。

武術，擁有消停戰事、維護和平的實力。作爲中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統武術伴隨着中國歷史與文明發展，走過了幾千年的風雨歷程，成爲維繫這個民族生存和發展的魂、和承載中華兒女基因構成的魄，止戈爲武。武，是擁有維護自身安全和權益的實力。修習武術，可以從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實力。這是我族歷代沉澱而成、安魂守魄的法寶。