睡覺腿墊高有什麼好處

1、心腦血管病患者睡覺時，可以適當墊高下肢，使其稍高於心臟水平位置，這樣有利於微循環的改善；

2、夜間睡時將腳部墊高，便可預防抽筋；

3、墊高腳不論是坐着休息或是躺臥睡覺，把腳墊高，都有助於血液迴流，可舒緩水腫症狀；

4、睡覺時把腳稍微墊高，可增加尿酸代謝效率；

5、睡覺時把下肢略微擡高,讓腿部充分放鬆,達到血液迴流的目的，,以增進血液循環。擡高腳的睡法對於一些特殊情況有好處。如工作需要長久站立，交警，教師，長時間行軍，長時間行走，還有下肢靜脈曲張的患者。因爲他們容易造成下肢靜脈血管舒張，血液容易積累在下肢。通過擡高下肢可以使血液充分流回心臟，利於下肢的疲勞恢復。