鐵核桃有什麼用處

鐵核桃除主要用來榨油，並做普通食用核桃的砧木以外，一般都是用來玩玩的，很多的中老年朋友，經常會手裏拿着幾個鐵核桃，來回的轉動是爲了刺激手上的穴位。這樣能夠按摩到穴位的同時，又能拯救了人體的五臟六腑。因爲手上的穴位很多，大多數都會直通腎臟，文玩核桃就起到了這個關鍵的作用。

核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作爲高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。