核桃油的好處有那些，核桃油的好處列述

1、核桃油含有豐富的維生素A和亞麻酸，有益於視網膜的發育，防止夜盲症和視力減退。

2、核桃油含有鈣元素，鋅元素，鉀元素等多種礦物質，有助於嬰兒的骨骼和牙齒髮育，亞麻酸和亞油酸可以促進肝腎的發育，從而保障頭髮烏黑髮亮。

3、核桃油中的油酸，亞油酸，亞麻酸等多不飽和脂肪酸能調解人體膽固醇的含量，降低甘油三酯的含量，軟化血管，預防動脈硬化。