枸杞如何搭配

1、和紅棗搭配：將適量的枸杞和紅棗放入水中，煮沸後轉小火熬製15-20分鐘，待茶湯成糯米湯色即可飲用。

2、和菊花搭配：將適量的枸杞和菊花放入茶杯中，用熱水沖泡，加蓋浸泡3-5分鐘即可。

此茶飲清香溫潤、甜香潤口。

3、和玫瑰花搭配：將適量的枸杞和玫瑰花放入茶杯中，用熱水沖泡，加蓋浸泡5-7分鐘即可。

此茶飲清香甜潤，富含維生素C。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、加點紅棗，潤色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗可先剪開）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

搭配功效：紅棗味甘性溫，能夠補中益氣，養血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

2、加點粳米，美味又壯陽，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮爲粥，再以蔥白、鹽等進行調味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。

搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起到補腎益精、養血明目的作用，能緩解腰膝痠軟、眩暈健忘症狀，久服亦可壯陽。

3、加點菊花，降壓防眼病，搭配方法：每次用杭菊花10克，枸杞子1銀從校找化電自象0克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

搭配功效：菊花枸杞子和帝費來想茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處，最適宜老年人飲用。

其他比較有用的內容推薦1：

1、加點紅棗，潤色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗可先剪開）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

搭配功效：紅棗味甘性溫，能夠補中益氣，養血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

2、加點粳米，美味又壯陽，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮爲粥，再以蔥白、鹽等進行調味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。

搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起到補腎益精、養血明目的作用，能緩解腰膝痠軟、眩暈健忘症狀，久服亦可壯陽。

3、加點菊花，降壓防眼病，搭配方法：來自每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

搭配功效：菊花枸杞子茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處，最適宜老年人飲用。

1、加點紅棗，潤色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗來自可先剪開）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

搭配功效：紅棗味甘性溫，能夠補中益氣，養血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

2、加點粳米，美味又壯陽，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮爲粥，再以蔥白、鹽等進行調味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。

搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起磁她錢到補腎益精、養血明目的作用，能緩解腰膝痠軟、眩暈健忘症狀，久服亦可壯陽。

3、加點菊花，降壓防眼病，搭配方法：每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

搭配功效：菊花枸杞子茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處，最適宜老年人飲用。

其他比較有用的內容推薦1：

1、加點紅棗，潤色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗可先剪開）直接將枸杞子和紅棗放善草檢背反間義入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

搭配功效：紅棗味甘性溫，能夠補中益氣翻威另你足又好黑，養血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

2、加點粳米，美味又壯陽，天科未生免法搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮爲粥，再以蔥白、鹽等進行調味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。

搭配功效：這樣搭配適合日常食含洋措用，可以起到補腎接藝座圖益精、養血明目的作用，能緩解腰膝爲差痠軟、眩暈健忘症狀，久服亦可壯陽。

3、加點菊花，降壓防眼病，搭配方法：每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

搭配功效：菊花枸杞子茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處，最適宜老年人飲用。

枸杞可以和什麼搭配

枸杞可以和什麼搭配

　　枸杞可以和什麼搭配？相信大家對枸杞並不陌生，枸杞具有非常高的營養價值，枸杞和某些東西搭配在一起是非常好的。

接下來就由我帶大家一起詳細瞭解下枸杞可以和什麼搭配。

　　枸杞可以和什麼搭配1

　　 枸杞+菊花

　　枸杞子枸杞甘，平。

歸肝、腎經。

枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

常常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個一起喝效果加倍哦。

　　 枸杞+紅棗

　　枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。

枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。

紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。

　　 枸杞+黨蔘

　　參在中國的中醫中具有很高的地位，黨蔘也是如此，黨蔘具有很強的補氣益中，提高人體免疫力的功效。

枸杞和黨蔘一起泡水食用，可以有效緩解人體衰老。

但是黨蔘藥效強勁，對於那些人體虛弱的人羣，還是要謹慎食用。

　　 枸杞+決明子

　　決明子5G，枸杞子5G。

決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鐘。

加入枸杞子續煮5分鐘，即成。

此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻

　　服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。

　　 枸杞泡水喝記住“三不要”

　　 1、不要用開水沖泡

　　大部分在泡枸杞的時候，都是會用剛剛燒開的水來泡枸杞，認爲這樣泡枸杞能最快速度的把枸杞泡發。

而實際上，這樣的做法是錯誤的。

正確的做法應該是用溫水泡枸杞。

因爲枸杞中含有大量的維生素和活性物質，如果用開水泡，就會在損害枸杞所包含的營養成分。

並且，枸杞是非常不耐熱的，也就是說，只要用開水，它就會流失營養成分，功效也會大打折扣，喝再多也是浪費。

　　 2、泡完水之後的枸杞不要扔

　　很多人在喝完枸杞泡的水之後，杯子中剩下的枸杞會直接的扔到垃圾桶裏。

這樣做是錯誤的，因爲枸杞中還有很多的營養物質是不會溶於水的，所以，我們可以直接的把杯中的枸杞吃掉。

而且枸杞在泡過水之後吃，會有甜甜的味道，十分的可口，下次不要再浪費了。

　　 3、不要亂吃染色的枸杞

　　這裏說的染色枸杞就是那些市面上售賣的'顏色好看的枸杞。

很多看上去顏色鮮豔亮麗的不一定就吃了好，並且在口感上還會苦澀。

這樣，你就算喝再多也是浪費。

　　枸杞可以和什麼搭配2

　　 枸杞配這些食材功效能翻倍

　　 1、枸杞配龍眼

　　材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄幹50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

　　做法：枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨；放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

　　功效：常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。

　　 2、枸杞配紅棗

　　材料：大棗10克，枸杞8克

　　做法：把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用；把涼透的大棗，加上洗淨的枸杞一齊放入茶壺裏；加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

　　功效：使面色紅潤、補氣血。

美容，皮膚白嫩，有光澤。

　　枸杞大棗泡水喝，做法非常簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。

女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

　　 3、枸杞配蛋

　　材料：枸杞20克，雞蛋2個。

　　做法：枸杞洗淨放入碗中備用；

　　將雞蛋打入碗中，與枸杞調勻；蒸熟即可食用。

　　功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。

　　 4、枸杞配枇杷

　　材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。

　　做法：將枇杷、桃仁切碎放入鍋內；加入洗淨的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合併煎液，用小火濃縮至膏；加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。

　　功效：益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於虛弱，體質軟弱患者。

　　枸杞可以和什麼搭配3

　　 枸杞子配綠茶的功效與作用

　　 1、延緩衰老

　　枸杞子搭配綠茶是可以很好的起到一個延緩衰老的功效的，枸杞是富含有多糖成分，胡蘿蔔以及多種礦物質的成分的，是有助於延緩衰老的。

綠茶具有抗氧化劑也是具有很好的延緩皮膚老化的效果的。

長期喝還有助於改善體質，提高身體的睡眠質量等作用，

　　 2、益精明目

　　大家都知道枸杞子是對眼睛特別的有好處的，它與綠茶搭配着一起吃是可以很有效的緩解眼睛的疲勞的。

特別是疲勞的身軀，常時間的對着電腦的工作，生活的不規律，工作的壓力等，常喝枸杞子與綠茶緩解是最好的幫手了，具有很強的保護效果。

　　 3、預防感冒

　　生活中的小感冒症狀我們其實是可以提前預防的，我們可以用枸杞子搭配綠茶來預防，它們是具有很強的一個預防感冒的好幫手。

特別是綠茶它還可以很好的治療感冒的症狀，古代就是用綠茶來治療百病的，所以說它是具有非常好的預防作用的。

　　 綠茶和什麼一起泡不寒

　　綠茶是屬於一種比較寒性的涼的飲品，特別是冬天的時候我們還是喝爲好。

如果一定要喝那要和什麼一起泡才最好不寒，我們建議與綠茶與紅棗在一起泡喝是非常的好的，紅棗是具有補氣氣血的，性溫對女性是非常的有益的，所以綠茶與紅棗一起泡喝至少是沒有那麼寒的。

枸杞和什麼搭配好 枸杞和什麼搭配效果最好

1、加點紅棗，潤色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4 枚（ 紅棗可先剪開 ）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

搭配功效： 紅棗味甘性溫，能夠補中益氣，養血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

2、加點粳米，美味又壯陽，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮爲粥，再以蔥白、鹽等進行調味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。

搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起到補腎益精、養血明目的作用，能緩解腰膝痠軟、眩暈健忘症狀，久服亦可壯陽。

3、加點菊花，降壓防眼病，搭配方法： 每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

搭配功效： 菊花枸杞子茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處， 最適宜老年人飲用。

枸杞和什麼搭配泡水好 這些搭配都很不錯

1、枸杞+大棗（枸杞5克、大棗3-4枚，沸水沖泡飲用）

枸杞具有養陰補血的作用，大棗是一味較爲平和的調和脾胃藥。

二藥合用對於抵抗力較弱的老年人有很好的調養效果，可以使筋骨更加的強健，同時冬天也不容易出現手腳冰寒、夏天也不會太過於怕熱等等。

2、枸杞+菊花（枸杞5克、菊花5克，沸水沖泡代茶飲）

枸杞對於肝腎不足，精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退作用明顯，菊花味甘，清肝明目，二者配合用能夠很好的緩解眼部不適症狀，並有一定的明目清肝功效。

3、枸杞+百合（枸杞、百合各15克，加冰糖煮水後代茶飲）

枸杞補益肝腎，百合清心安神，二藥配合調理失眠效果良好。

枸杞和什麼一起泡水喝最好 枸杞泡水喝怎麼搭配

1、枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。

菊花有清熱去火，養肝明目的作用。

兩者搭配使用，可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。

2、枸杞大棗茶：把枸杞和大棗放在一起泡水喝。

大棗最好選用和田大棗。

大棗有補益氣血，健脾的功效。

兩者搭配使用，有補精益血，美容養顏的功效，適合女性長期飲用。

3、黨蔘枸杞茶：把黨蔘和枸杞放在一起泡水喝。

黨蔘最好選用年份長的。

黨蔘有補中，益氣，生津的功效。

兩者搭配使用，有補充元氣，增加免疫力，延緩衰老的功效。

適合身體虛弱者長期飲用。

4、枸杞決明茶：把枸杞和決明子放在一起泡水喝。

決明子有清肝明目，潤腸通便的功效。

兩者搭配使用，有保護眼睛，降脂降壓，減肥消積的作用。

適合長期熬夜，三高，身體肥胖者飲用。

5、山楂枸杞茶：把枸杞和山楂放在一起泡水喝。

山楂有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。

兩者搭配使用，有助消化，減肥消積的作用。

適合消化不良，身體肥胖者飲用。

枸杞跟什麼搭配一起吃效果更好

你知道枸杞跟什麼搭配一起吃效果更好嗎？一起來看看吧

01

枸杞最佳搭檔，當然是有名的枸杞紅棗桂圓茶了，喝這種搭配茶能補氣血、明目護肝、延緩衰老、還能有效改善失眠症，讓人看上去氣色很好。

02

枸杞檸檬桂花蜜茶，這款茶味道酸甜可口，非常好喝，大家都知道檸檬含有豐富的維C，有美白作用，桂花香氣怡人，再加上蜂蜜、枸杞，直接就是養顏美容佳品。

03

枸杞菊花茶，這種搭配利咽清火，大家知道菊花有清火、利咽、明目的作用，枸杞養肝護肝，對腎臟也有好處，這種搭配主要清火明目。

04

枸杞和山楂都屬於中藥材，這兩者一起泡水喝對三高人羣有好處，大家知道山楂有開胃消食，能促進腸道蠕動排出體內毒素，這種搭配是不錯的養生茶。

枸杞與什麼搭配一起喝最好 枸杞搭配什麼喝

1、春天配黃芪。

春天萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。

枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。

2、夏天配菊花。

夏天人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。

尤其是與菊花搭配，可以滋陰明目，清除肝火。

3、秋天配山楂。

秋天空氣乾燥，人們總感覺到口乾脣裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。

這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。

當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。

4、冬天配山藥。

冬天人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。

枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，大棗、龍眼、山藥等。

有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。

枸杞的搭配喝法

枸杞的搭配喝法

　　枸杞的搭配喝法，枸杞是一種好東西來的，而且也有很多人都是十分的喜歡用枸杞搭配其他食材一起泡水喝的，我爲大家整理好了枸杞的搭配喝法的相關資料，一起來看看吧。

　　枸杞的搭配喝法1

　　 枸杞配菊花

　　功效：常喝枸杞菊花茶對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛乾澀等症狀。

　　做法：

　　1、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。

　　2、每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

　　 枸杞配龍眼

　　功效：這款茶最出色的成效即是安神助眠，經常有失眠、多夢和心悸疑問的人無妨經常喝，有很好的調理效果。

　　做法：

　　1、準備枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

　　2、枸杞子、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖刷乾淨，放入小碗加蜂蜜及適當水，入蒸籠蒸20分鐘即可。

　　 枸杞配大棗

　　功效：枸杞子和大棗均有健脾養胃、護肝項目的成效，二者分配，相輔相成。

並且大棗還有補氣養血的效果，被稱爲“自然維生素丸”。

　　做法

　　1、準備大棗10克，枸杞子8克。

把大棗放入鍋頂用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐步變深即可，倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來今後備用。

　　2、把涼透的大棗，加上洗淨的枸杞子一齊放入茶壺裏，加入適當的冰糖，然後加入熱水，冰糖的重量可根據自己的口味來放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出滋味後即可飲用。

　　 枸杞配山藥

　　功效：山藥和枸杞子的補養成效有很多相似之處，都可強腎固精、降低血糖、養脾護胃。

再加之枸杞子平補陽氣的效果，還能增強耐寒。

　　做法

　　1、山藥剝皮洗淨後切成小丁，米洗淨後連同山藥一同倒入鍋中。

　　2、大火煮沸後放入枸杞子，再換小火慢熬15分鐘左右，待粥變得糊狀，再撒些蔥花和鹽即可

　　枸杞的搭配喝法2

　　 1、用於治療男性不育症

　　每晚取枸杞子15克洗淨嚼服，以連服一個月爲一療程，也可持續服用幾個療程，服藥期間應適當地節戒房事。

　　 2、枸杞補腎可選用枸杞羊腎湯

　　枸杞子30克，羊腎一對，加水及調料後熬燉，喝湯吃腎。

枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著，宜佐餐常用。

　　 3、慢性萎縮性胃炎

　　選枸杞子洗淨，烘乾打碎分裝，每日20克，分2次於空腹時嚼服，2個月爲1個療程。

　　 4、用於治療肥胖病

　　每天取枸杞子30克洗淨，用開水沖泡當茶飲服，早晚各一次，連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。

　　 5、用於輔助治療消渴病(糖尿病)

　　枸杞子100克洗淨，蒸熟後嚼食，每次10克，每日3次，可長期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。

　　 6、用來治療老人夜間口渴

　　每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續服用。

　　 7、高血壓，糖尿病

　　每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。

　　 8、夜盲，視力衰退

　　枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

　　 9、肝虛眼痛，見風流淚，雲清遮眼，白內障等症

　　枸杞子250克，黃酒適量，浸於壇中，密封1-2個月後，每日食後適量飲，一日2次。

　　 10、枸杞安神可用枸杞桂圓粥

　　取枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗淨加水熬粥食用。

此方對血虛失眠效果較好。

宜常食。

　　 11、枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞

　　取枸杞250克，羊腦一個，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。

食用前可酌加味精少許調味。

宜佐餐食之。

　　 12、妊娠嘔吐

　　枸杞子、黃芩各50克。

置帶蓋瓷缸內，以沸水衝浸，待溫時頻頻飲服，喝完後可再用沸水衝，以愈爲度。

　　 13、枸杞烏髮可選用【養腎益本粥】方中涵蓋了補腎固腎的“三黑”食材

　　黑豆、黑米、黑芝麻，還有清肝明目的枸杞子、健腦益智的核桃仁以及健脾促消化的山楂。

久服有增強體質，補腎固精、烏澤秀髮、抗衰老之功。

　　 枸杞搭配禁忌

　　適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡枸杞子全身都是寶，只要懂得吃，有針對地吃就能給身體帶來補益，所以以後別再吃錯了。

　　枸杞的搭配喝法3

　　 枸杞怎麼吃養肝

　　枸杞藥食同源的歷史悠久，是一種名貴中藥材，也是我國最常用的養生食材之一。

枸杞含有蛋白質、碳水化合物、核黃素、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素及多種微量元素，有強身補腎、養肝明目的功效。

枸杞中含有的甜菜鹼、枸杞多糖可以抑制脂肪在肝臟中積累，還能修復受損肝細胞，促進肝細胞再生，從而起到預防脂肪肝和肝炎的'作用，是生活中的養肝高手。

　　 1、直接嚼食

　　枸杞直接幹嚼着吃更有利於人體對枸杞子成分的吸收，能最大發揮枸杞的養生功效。

不過，相對於用枸杞泡水喝，直接吃在數量上最好減半，否則容易滋補過度，出現“上火”現象，反而影響健康。

對肝病患者來說，建議每日吃15~30g枸杞，堅持長期服用才能發揮作用。

如果是普通健康人吃枸杞養生保健，每天別超過20g，每次大約3g就行。

　　用枸杞泡水喝的話，最好是在兩餐之間飲用，沖泡2~3次後將枸杞也吃掉。

　　 2、枸杞+菊花泡水

　　枸杞和菊花的搭配由來已久。

菊花性寒，有清熱降火、清肝明目的功效，對肝火旺盛引起的易怒、失眠有緩解作用。

菊花與枸杞二者配合，一清一補，可以滋養肝臟、祛除肝火、緩解眼乾眼澀，還能防止個別人吃枸杞出現上火現象。

枸杞菊花茶適用於經常面對電腦、肝火旺盛和容易焦躁的人，是辦公室常備的養生佳品。

　　 3、枸杞+決明子泡水

　　決明子的護肝作用一流，是清肝明目的好中藥。

有研究發現，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養肝。

而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉氨酶，同時對受損肝細胞進行修復，起到清肝毒、養肝血的作用。

經常飲用枸杞決明子茶可以養肝明目、改善視疲勞，並幫助肝臟排毒的效果。

　　 4、枸杞+紅棗泡水

　　別以爲紅棗只會補血養顏，其實它在養肝護肝方面的作用也是不可小覷的。

有研究發現，紅棗中的三萜類化合物可以抑制肝炎病毒的活性。

實驗證明，肝功能不好的人用紅棗泡水喝，堅持服用一週後會發現患者體內的血清蛋白水平有所增加，進而有養肝排毒的作用。

枸杞紅棗都有很好的護肝功效，常飲枸杞紅棗茶能夠養肝明目、滋陰健脾、養顏悅色，但是內熱火盛、口舌生瘡、大便祕結者要慎喝。

　　結束語：日常生活中正確服用枸杞可以起到事半功倍的保健作用，但是也有一些人是不宜吃枸杞的，如感冒發燒、紅光滿面及有炎症的人。

枸杞含糖量很高，糖尿病患者也不宜吃枸杞。

枸杞跟什麼搭配這泡茶會比較好，好喝，功效有多？

一、枸杞搭配菊花

枸杞對肝腎有很好的改善效果，把枸杞和菊花泡水飲用，不僅可以保肝腎，菊花還能清肝明目。

二、枸杞搭配紅棗

長時間勞累，營養物質不足，出現氣血供應不良，出現臉色差，容易疲憊等情況的，通過紅棗和枸杞泡水飲用，豐富營養可以達到明目、滋養肝腎、補充氣血、補中益氣功效。

三、枸杞搭配黃芪

黃芪有消腫、促進有害物質排泄、補中益氣等作用，搭配枸杞更是起到補氣虛、氣血不足，而枸杞含有胡蘿蔔素、煙酸、維生素以及亞油酸，可以達到增強抵抗力的效果。

枸杞可以和什麼一起搭配泡水

1.枸杞加紅棗驅寒護肝

枸杞有滋補肝腎，明目，潤肺，消除疲勞，溫暖身體的作用，紅棗補中益氣，滋脾潤心，生津液，兩者搭配在一起泡水飲用，能起到很好的護肝功效，冬天在枸杞紅棗茶中加一片生薑，能起到很好的驅寒作用。

2.枸杞加人蔘滋補肝腎

將15克枸杞和6克人蔘洗淨放入不鏽鋼鍋中，加500毫升水，用文火煮20分鐘，再加蜂蜜20毫升搬運後，每日分兩次食用，可以起到滋補肝腎，益精明目的作用。

適宜於調理糖尿病或肝腎陰虛所致的頭暈目眩，視力減退，腰膝痠軟，陽痿遺精等症。

3.枸杞加桂圓補心安神

將五克枸杞和3克桂圓放入鍋中，加適量清水煎煮處汁液300毫升，再倒入綠茶和冰糖，加蓋燜泡3分鐘，趁熱飲用，有助於滋腎，補心，安神，常喝對陰血不足導致的心悸，失眠，多夢有緩解作用。

4.枸杞加山楂補肝明目

將山楂30克洗淨，切片，15克枸杞洗淨，一同要沸水沖泡30分鐘後即可飲用，具有滋補肝腎，消食化積，益智明目使用眩暈症，慢性胃炎，神經衰弱。

枸杞子一年四季怎麼搭配泡水？

1、春季：搭配陳皮。

取枸杞15克，新會陳皮一片，冰糖兩小塊，溫開水泡服。

此方借陳皮之芳香，可起化溼、健運脾胃的功效，能化解春天溼困，使人精神好。

2、夏季：搭配（杭）菊花。

菊花具有清熱解毒、清肝明目的功效，夏天天氣悶熱，人體火氣旺盛，服之可使肝火下降，神清氣爽。

服用方法：枸杞15克、菊花10克，冰糖兩小塊，溫開水泡服。

3、秋季：搭配麥冬。

枸杞搭配麥冬，可起養陰生津、潤肺止咳之功。

秋天天氣乾燥，正是服此方的最好時節。

服用方法：枸杞15克、麥冬15克，冰糖兩小塊，溫開水泡服。

4、冬季：搭配北芪。

枸杞搭配北芪，可收益氣固表、溫陽利水之效。

冬季寒冷，人體腠理疏鬆，服此方可使身體溫暖、精力旺盛。

服用方法：枸杞15克、北芪15克，冰糖兩小塊，溫開水泡服。

枸杞子選擇方法

1、看顏色：需要注意想要選擇好的枸杞可看它的顏色，好的顏色並不是很鮮豔，會有些暗紅，甚至有的會發黑。

因爲在處理的時候多是用自然晾乾的方法，有的部位就會變爲黑色。

而顏色鮮豔的多是硫磺薰的。

2、看大小：市場上售賣的多是人工栽培的，因此選的時候不是非要選個頭大的，只要是大小均勻的就行，就說明是經過挑選的。

以上內容參考   百度百科-枸杞子

1、加點紅棗，潤色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗可先剪開）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

搭配功效：紅棗味甘性溫，能夠補中益氣，養血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

2、加點粳米，美味又壯陽，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米10化略答0克，同煮爲粥，再以蔥白、鹽等進來推此遠礎銷軍行調味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。

搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起到補腎益精、養血明目或舉城杆計果令的作用，能緩解腰膝痠軟、眩暈健忘症狀，久服亦可壯緊興血往四陽。

3、加點菊花，降壓防眼病，搭配方法：每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

搭配功效：菊花枸杞子茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處，最適宜老年人飲用。

其他比較有用的內容推薦1：

1、加點紅棗，潤色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4枚（紅棗可先剪開）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

搭配功效：紅棗味甘性溫，能夠補中益氣，養血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

2、加點粳米，美味又壯陽，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮爲粥，再以蔥白、鹽等進行調味即可，來自可以每天吃兩次，早晚食用。

搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起到補腎益精、某重鎮玉遠革養血明目的作用，能緩解腰膝痠軟、眩暈健忘症速某領聽己發紹狀，久服亦可壯陽。

3、加點菊花，降壓防眼病來自，搭配方法：每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

搭配功效：菊花枸杞子茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處，最適宜老年人飲用。

枸杞可以和什麼搭配

枸杞可以和什麼搭配

　　枸杞可以和什麼搭配？相信大家對枸杞並不陌生，枸杞具有非常高的營養價值，枸杞和某些東西搭配在一起是非常好的。接下來就由我帶大家一起詳細瞭解下枸杞可以和什麼搭配。

　　枸杞可以和什麼搭配1

　　 枸杞+菊花

　　枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。常常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個一起喝效果加倍哦。

　　 枸杞+紅棗

　　枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。

　　 枸杞+黨蔘

　　參在中國的中醫中具有很高的地位，黨蔘也是如此，黨蔘具有很強的補氣益中，提高人體免疫力的功效。枸杞和黨蔘一起泡水食用，可以有效緩解人體衰老。但是黨蔘藥效強勁，對於那些人體虛弱的人羣，還是要謹慎食用。

　　 枸杞+決明子

　　決明子5G，枸杞子5G。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鐘。加入枸杞子續煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻

　　服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。

　　 枸杞泡水喝記住“三不要”

　　 1、不要用開水沖泡

　　大部分在泡枸杞的時候，都是會用剛剛燒開的水來泡枸杞，認爲這樣泡枸杞能最快速度的把枸杞泡發。而實際上，這樣的做法是錯誤的。正確的做法應該是用溫水泡枸杞。因爲枸杞中含有大量的維生素和活性物質，如果用開水泡，就會在損害枸杞所包含的營養成分。並且，枸杞是非常不耐熱的，也就是說，只要用開水，它就會流失營養成分，功效也會大打折扣，喝再多也是浪費。

　　 2、泡完水之後的枸杞不要扔

　　很多人在喝完枸杞泡的水之後，杯子中剩下的枸杞會直接的扔到垃圾桶裏。這樣做是錯誤的，因爲枸杞中還有很多的營養物質是不會溶於水的，所以，我們可以直接的把杯中的枸杞吃掉。而且枸杞在泡過水之後吃，會有甜甜的味道，十分的可口，下次不要再浪費了。

　　 3、不要亂吃染色的枸杞

　　這裏說的染色枸杞就是那些市面上售賣的'顏色好看的枸杞。很多看上去顏色鮮豔亮麗的不一定就吃了好，並且在口感上還會苦澀。這樣，你就算喝再多也是浪費。

　　枸杞可以和什麼搭配2

　　 枸杞配這些食材功效能翻倍

　　 1、枸杞配龍眼

　　材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

　　做法：枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨；放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

　　功效：常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。

　　 2、枸杞配紅棗

　　材料：大棗10克，枸杞8克

　　做法：把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用；把涼透的大棗，加上洗淨的枸杞一齊放入茶壺裏；加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

　　功效：使面色紅潤、補氣血。美容，皮膚白嫩，有光澤。

　　枸杞大棗泡水喝，做法非常簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

　　 3、枸杞配蛋

　　材料：枸杞20克，雞蛋2個。

　　做法：枸杞洗淨放入碗中備用；

　　將雞蛋打入碗中，與枸杞調勻；蒸熟即可食用。

　　功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。

　　 4、枸杞配枇杷

　　材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。

　　做法：將枇杷、桃仁切碎放入鍋內；加入洗淨的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合併煎液，用小火濃縮至膏；加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。

　　功效：益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於虛弱，體質軟弱患者。

　　枸杞可以和什麼搭配3

　　 枸杞子配綠茶的功效與作用

　　 1、延緩衰老

　　枸杞子搭配綠茶是可以很好的起到一個延緩衰老的功效的，枸杞是富含有多糖成分，胡蘿蔔以及多種礦物質的成分的，是有助於延緩衰老的。綠茶具有抗氧化劑也是具有很好的延緩皮膚老化的效果的。長期喝還有助於改善體質，提高身體的睡眠質量等作用，

　　 2、益精明目

　　大家都知道枸杞子是對眼睛特別的有好處的，它與綠茶搭配着一起吃是可以很有效的緩解眼睛的疲勞的。特別是疲勞的身軀，常時間的對着電腦的工作，生活的不規律，工作的壓力等，常喝枸杞子與綠茶緩解是最好的幫手了，具有很強的保護效果。

　　 3、預防感冒

　　生活中的小感冒症狀我們其實是可以提前預防的，我們可以用枸杞子搭配綠茶來預防，它們是具有很強的一個預防感冒的好幫手。特別是綠茶它還可以很好的治療感冒的症狀，古代就是用綠茶來治療百病的，所以說它是具有非常好的預防作用的。

　　 綠茶和什麼一起泡不寒

　　綠茶是屬於一種比較寒性的涼的飲品，特別是冬天的時候我們還是喝爲好。如果一定要喝那要和什麼一起泡才最好不寒，我們建議與綠茶與紅棗在一起泡喝是非常的好的，紅棗是具有補氣氣血的，性溫對女性是非常的有益的，所以綠茶與紅棗一起泡喝至少是沒有那麼寒的。

枸杞和什麼搭配好 枸杞和什麼搭配效果最好

1、加點紅棗，潤色暖手腳，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、紅棗3～4 枚（ 紅棗可先剪開 ）直接將枸杞子和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。搭配功效： 紅棗味甘性溫，能夠補中益氣，養血安神，與枸杞子搭配，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

2、加點粳米，美味又壯陽，搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮爲粥，再以蔥白、鹽等進行調味即可，可以每天吃兩次，早晚食用。搭配功效：這樣搭配適合日常食用，可以起到補腎益精、養血明目的作用，能緩解腰膝痠軟、眩暈健忘症狀，久服亦可壯陽。

3、加點菊花，降壓防眼病，搭配方法： 每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。搭配功效： 菊花枸杞子茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病患者都有好處， 最適宜老年人飲用。

枸杞和什麼搭配泡水好 這些搭配都很不錯

1、枸杞+大棗（枸杞5克、大棗3-4枚，沸水沖泡飲用）

枸杞具有養陰補血的作用，大棗是一味較爲平和的調和脾胃藥。二藥合用對於抵抗力較弱的老年人有很好的調養效果，可以使筋骨更加的強健，同時冬天也不容易出現手腳冰寒、夏天也不會太過於怕熱等等。

2、枸杞+菊花（枸杞5克、菊花5克，沸水沖泡代茶飲）

枸杞對於肝腎不足，精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退作用明顯，菊花味甘，清肝明目，二者配合用能夠很好的緩解眼部不適症狀，並有一定的明目清肝功效。

3、枸杞+百合（枸杞、百合各15克，加冰糖煮水後代茶飲）

枸杞補益肝腎，百合清心安神，二藥配合調理失眠效果良好。

枸杞和什麼一起泡水喝最好 枸杞泡水喝怎麼搭配

1、枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火，養肝明目的作用。兩者搭配使用，可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。

2、枸杞大棗茶：把枸杞和大棗放在一起泡水喝。大棗最好選用和田大棗。大棗有補益氣血，健脾的功效。兩者搭配使用，有補精益血，美容養顏的功效，適合女性長期飲用。

3、黨蔘枸杞茶：把黨蔘和枸杞放在一起泡水喝。黨蔘最好選用年份長的。黨蔘有補中，益氣，生津的功效。兩者搭配使用，有補充元氣，增加免疫力，延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長期飲用。

4、枸杞決明茶：把枸杞和決明子放在一起泡水喝。決明子有清肝明目，潤腸通便的功效。兩者搭配使用，有保護眼睛，降脂降壓，減肥消積的作用。適合長期熬夜，三高，身體肥胖者飲用。

5、山楂枸杞茶：把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。兩者搭配使用，有助消化，減肥消積的作用。適合消化不良，身體肥胖者飲用。

枸杞跟什麼搭配一起吃效果更好

你知道枸杞跟什麼搭配一起吃效果更好嗎？一起來看看吧

01

枸杞最佳搭檔，當然是有名的枸杞紅棗桂圓茶了，喝這種搭配茶能補氣血、明目護肝、延緩衰老、還能有效改善失眠症，讓人看上去氣色很好。

02

枸杞檸檬桂花蜜茶，這款茶味道酸甜可口，非常好喝，大家都知道檸檬含有豐富的維C，有美白作用，桂花香氣怡人，再加上蜂蜜、枸杞，直接就是養顏美容佳品。

03

枸杞菊花茶，這種搭配利咽清火，大家知道菊花有清火、利咽、明目的作用，枸杞養肝護肝，對腎臟也有好處，這種搭配主要清火明目。

04

枸杞和山楂都屬於中藥材，這兩者一起泡水喝對三高人羣有好處，大家知道山楂有開胃消食，能促進腸道蠕動排出體內毒素，這種搭配是不錯的養生茶。

枸杞與什麼搭配一起喝最好 枸杞搭配什麼喝

1、春天配黃芪。春天萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。

2、夏天配菊花。夏天人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配，可以滋陰明目，清除肝火。

3、秋天配山楂。秋天空氣乾燥，人們總感覺到口乾脣裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。

4、冬天配山藥。冬天人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，大棗、龍眼、山藥等。有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。

枸杞的搭配喝法

枸杞的搭配喝法

　　枸杞的搭配喝法，枸杞是一種好東西來的，而且也有很多人都是十分的喜歡用枸杞搭配其他食材一起泡水喝的，我爲大家整理好了枸杞的搭配喝法的相關資料，一起來看看吧。

　　枸杞的搭配喝法1

　　 枸杞配菊花

　　功效：常喝枸杞菊花茶對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛乾澀等症狀。

　　做法：

　　1、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。

　　2、每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

　　 枸杞配龍眼

　　功效：這款茶最出色的成效即是安神助眠，經常有失眠、多夢和心悸疑問的人無妨經常喝，有很好的調理效果。

　　做法：

　　1、準備枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

　　2、枸杞子、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖刷乾淨，放入小碗加蜂蜜及適當水，入蒸籠蒸20分鐘即可。

　　 枸杞配大棗

　　功效：枸杞子和大棗均有健脾養胃、護肝項目的成效，二者分配，相輔相成。並且大棗還有補氣養血的效果，被稱爲“自然維生素丸”。

　　做法

　　1、準備大棗10克，枸杞子8克。把大棗放入鍋頂用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐步變深即可，倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來今後備用。

　　2、把涼透的大棗，加上洗淨的枸杞子一齊放入茶壺裏，加入適當的冰糖，然後加入熱水，冰糖的重量可根據自己的口味來放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出滋味後即可飲用。

　　 枸杞配山藥

　　功效：山藥和枸杞子的補養成效有很多相似之處，都可強腎固精、降低血糖、養脾護胃。再加之枸杞子平補陽氣的效果，還能增強耐寒。

　　做法

　　1、山藥剝皮洗淨後切成小丁，米洗淨後連同山藥一同倒入鍋中。

　　2、大火煮沸後放入枸杞子，再換小火慢熬15分鐘左右，待粥變得糊狀，再撒些蔥花和鹽即可

　　枸杞的搭配喝法2

　　 1、用於治療男性不育症

　　每晚取枸杞子15克洗淨嚼服，以連服一個月爲一療程，也可持續服用幾個療程，服藥期間應適當地節戒房事。

　　 2、枸杞補腎可選用枸杞羊腎湯

　　枸杞子30克，羊腎一對，加水及調料後熬燉，喝湯吃腎。枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著，宜佐餐常用。

　　 3、慢性萎縮性胃炎

　　選枸杞子洗淨，烘乾打碎分裝，每日20克，分2次於空腹時嚼服，2個月爲1個療程。

　　 4、用於治療肥胖病

　　每天取枸杞子30克洗淨，用開水沖泡當茶飲服，早晚各一次，連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。

　　 5、用於輔助治療消渴病(糖尿病)

　　枸杞子100克洗淨，蒸熟後嚼食，每次10克，每日3次，可長期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。

　　 6、用來治療老人夜間口渴

　　每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續服用。

　　 7、高血壓，糖尿病

　　每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。

　　 8、夜盲，視力衰退

　　枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

　　 9、肝虛眼痛，見風流淚，雲清遮眼，白內障等症

　　枸杞子250克，黃酒適量，浸於壇中，密封1-2個月後，每日食後適量飲，一日2次。

　　 10、枸杞安神可用枸杞桂圓粥

　　取枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗淨加水熬粥食用。此方對血虛失眠效果較好。宜常食。

　　 11、枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞

　　取枸杞250克，羊腦一個，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少許調味。宜佐餐食之。

　　 12、妊娠嘔吐

　　枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內，以沸水衝浸，待溫時頻頻飲服，喝完後可再用沸水衝，以愈爲度。

　　 13、枸杞烏髮可選用【養腎益本粥】方中涵蓋了補腎固腎的“三黑”食材

　　黑豆、黑米、黑芝麻，還有清肝明目的枸杞子、健腦益智的核桃仁以及健脾促消化的山楂。久服有增強體質，補腎固精、烏澤秀髮、抗衰老之功。

　　 枸杞搭配禁忌

　　適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡枸杞子全身都是寶，只要懂得吃，有針對地吃就能給身體帶來補益，所以以後別再吃錯了。

　　枸杞的搭配喝法3

　　 枸杞怎麼吃養肝

　　枸杞藥食同源的歷史悠久，是一種名貴中藥材，也是我國最常用的養生食材之一。枸杞含有蛋白質、碳水化合物、核黃素、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素及多種微量元素，有強身補腎、養肝明目的功效。枸杞中含有的甜菜鹼、枸杞多糖可以抑制脂肪在肝臟中積累，還能修復受損肝細胞，促進肝細胞再生，從而起到預防脂肪肝和肝炎的'作用，是生活中的養肝高手。

　　 1、直接嚼食

　　枸杞直接幹嚼着吃更有利於人體對枸杞子成分的吸收，能最大發揮枸杞的養生功效。不過，相對於用枸杞泡水喝，直接吃在數量上最好減半，否則容易滋補過度，出現“上火”現象，反而影響健康。對肝病患者來說，建議每日吃15~30g枸杞，堅持長期服用才能發揮作用。如果是普通健康人吃枸杞養生保健，每天別超過20g，每次大約3g就行。

　　用枸杞泡水喝的話，最好是在兩餐之間飲用，沖泡2~3次後將枸杞也吃掉。

　　 2、枸杞+菊花泡水

　　枸杞和菊花的搭配由來已久。菊花性寒，有清熱降火、清肝明目的功效，對肝火旺盛引起的易怒、失眠有緩解作用。菊花與枸杞二者配合，一清一補，可以滋養肝臟、祛除肝火、緩解眼乾眼澀，還能防止個別人吃枸杞出現上火現象。枸杞菊花茶適用於經常面對電腦、肝火旺盛和容易焦躁的人，是辦公室常備的養生佳品。

　　 3、枸杞+決明子泡水

　　決明子的護肝作用一流，是清肝明目的好中藥。有研究發現，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養肝。而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉氨酶，同時對受損肝細胞進行修復，起到清肝毒、養肝血的作用。經常飲用枸杞決明子茶可以養肝明目、改善視疲勞，並幫助肝臟排毒的效果。

　　 4、枸杞+紅棗泡水

　　別以爲紅棗只會補血養顏，其實它在養肝護肝方面的作用也是不可小覷的。有研究發現，紅棗中的三萜類化合物可以抑制肝炎病毒的活性。實驗證明，肝功能不好的人用紅棗泡水喝，堅持服用一週後會發現患者體內的血清蛋白水平有所增加，進而有養肝排毒的作用。枸杞紅棗都有很好的護肝功效，常飲枸杞紅棗茶能夠養肝明目、滋陰健脾、養顏悅色，但是內熱火盛、口舌生瘡、大便祕結者要慎喝。

　　結束語：日常生活中正確服用枸杞可以起到事半功倍的保健作用，但是也有一些人是不宜吃枸杞的，如感冒發燒、紅光滿面及有炎症的人。枸杞含糖量很高，糖尿病患者也不宜吃枸杞。

枸杞跟什麼搭配這泡茶會比較好，好喝，功效有多？

一、枸杞搭配菊花

枸杞對肝腎有很好的改善效果，把枸杞和菊花泡水飲用，不僅可以保肝腎，菊花還能清肝明目。

二、枸杞搭配紅棗

長時間勞累，營養物質不足，出現氣血供應不良，出現臉色差，容易疲憊等情況的，通過紅棗和枸杞泡水飲用，豐富營養可以達到明目、滋養肝腎、補充氣血、補中益氣功效。

三、枸杞搭配黃芪

黃芪有消腫、促進有害物質排泄、補中益氣等作用，搭配枸杞更是起到補氣虛、氣血不足，而枸杞含有胡蘿蔔素、煙酸、維生素以及亞油酸，可以達到增強抵抗力的效果。

枸杞可以和什麼一起搭配泡水

1.枸杞加紅棗驅寒護肝

枸杞有滋補肝腎，明目，潤肺，消除疲勞，溫暖身體的作用，紅棗補中益氣，滋脾潤心，生津液，兩者搭配在一起泡水飲用，能起到很好的護肝功效，冬天在枸杞紅棗茶中加一片生薑，能起到很好的驅寒作用。

2.枸杞加人蔘滋補肝腎

將15克枸杞和6克人蔘洗淨放入不鏽鋼鍋中，加500毫升水，用文火煮20分鐘，再加蜂蜜20毫升搬運後，每日分兩次食用，可以起到滋補肝腎，益精明目的作用。適宜於調理糖尿病或肝腎陰虛所致的頭暈目眩，視力減退，腰膝痠軟，陽痿遺精等症。

3.枸杞加桂圓補心安神

將五克枸杞和3克桂圓放入鍋中，加適量清水煎煮處汁液300毫升，再倒入綠茶和冰糖，加蓋燜泡3分鐘，趁熱飲用，有助於滋腎，補心，安神，常喝對陰血不足導致的心悸，失眠，多夢有緩解作用。

4.枸杞加山楂補肝明目

將山楂30克洗淨，切片，15克枸杞洗淨，一同要沸水沖泡30分鐘後即可飲用，具有滋補肝腎，消食化積，益智明目使用眩暈症，慢性胃炎，神經衰弱。

枸杞子一年四季怎麼搭配泡水？

1、春季：搭配陳皮。取枸杞15克，新會陳皮一片，冰糖兩小塊，溫開水泡服。此方借陳皮之芳香，可起化溼、健運脾胃的功效，能化解春天溼困，使人精神好。

2、夏季：搭配（杭）菊花。菊花具有清熱解毒、清肝明目的功效，夏天天氣悶熱，人體火氣旺盛，服之可使肝火下降，神清氣爽。服用方法：枸杞15克、菊花10克，冰糖兩小塊，溫開水泡服。

3、秋季：搭配麥冬。枸杞搭配麥冬，可起養陰生津、潤肺止咳之功。秋天天氣乾燥，正是服此方的最好時節。服用方法：枸杞15克、麥冬15克，冰糖兩小塊，溫開水泡服。

4、冬季：搭配北芪。枸杞搭配北芪，可收益氣固表、溫陽利水之效。冬季寒冷，人體腠理疏鬆，服此方可使身體溫暖、精力旺盛。服用方法：枸杞15克、北芪15克，冰糖兩小塊，溫開水泡服。

枸杞子選擇方法

1、看顏色：需要注意想要選擇好的枸杞可看它的顏色，好的顏色並不是很鮮豔，會有些暗紅，甚至有的會發黑。因爲在處理的時候多是用自然晾乾的方法，有的部位就會變爲黑色。而顏色鮮豔的多是硫磺薰的。

2、看大小：市場上售賣的多是人工栽培的，因此選的時候不是非要選個頭大的，只要是大小均勻的就行，就說明是經過挑選的。

以上內容參考   百度百科-枸杞子