冬天四肢冰涼什麼原因

安徽醫科大學第一附屬醫院。冬天四肢冰涼的原因可能有以下幾種：。1. 循環系統問題：動脈粥樣硬化、糖尿病性周圍神經病變等導致血液不能順暢流動，影響四肢溫度。2. 神經系統問題：多發性硬化、周圍神經炎等導致神經信號傳遞異常，使四肢感覺異常。3. 低甲狀腺功能：身體循環能力下降，導致身體冰涼。4. 其他原因：血糖過低、血壓過低、缺鐵性貧血等。

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爲什麼冬天手腳冰冷

冬天手腳冰涼需根據其病因進行鍼對性的調理。冬天手腳冰涼的原因具體如下：

1、陽氣不足；

2、氣血兩虛；

3、血不調暢。

陽虛，溫煦的功能下降會導致手腳冰涼，氣血不足或者氣血不調暢，末梢循環不好也會出現手腳冰涼，所以要針對不同的病因進行調理治療。可以通過體育鍛煉、合理飲食，保證充足的睡眠、愉快的情緒來緩解手腳冰涼的症狀；也可以用溫水泡腳或者用鍼灸的方法，泡腳時可以加一些溫通的藥物，如紅花、雞血藤、透骨草、生艾葉等促進血液循環。結合患者年齡、性別、病史等進行綜合判斷。一般冬天手腳冰涼可因缺少運動，因而多運動就會加速周身的氣血運行，這樣就不會感覺到冷了；第二個原因部分人羣穿衣過少，過食寒涼之物或久居寒涼之地，所以應及時添加衣物，不要過食生冷寒涼食物或久居寒涼之地，如此，才能改善手腳冰涼；另外，陽虛體質也容易出現冬季手腳冰涼，所以，若多運動、及時添加衣物，多食溫食等調理後，仍無改善，必要時，可請專業醫生進行調理。

冬天手腳冰涼是什麼原因

1、腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。

2、心血管循環不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因爲血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳纔會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

3、血糖低或低血壓。當減肥過度，血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象，而低血壓，血液循環不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。

4、壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。

5、疾病所致。比如甲減，患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。

6、衣着過少。寒冷的天氣裏，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。

7、除了以上的原因外，常常還有循環障礙的原因，如心臟衰弱、貧血、血液循環不暢等，傳統醫學認爲，氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。

冬天手腳冰涼是怎麼回事？

許多人在冬天會出現手腳冰涼的症狀，尤其是女性，即使穿的再厚，仍然會感覺手腳冰涼。那麼，冬天手腳冰涼是怎麼回事呢？應該怎麼調理呢？

一、冬天手腳冰涼是怎麼回事

1.體質原因

許多女性之所以會在冬天出現手腳冰涼的情況，主要是因爲身體中的陽氣不足，不能阻擋冬天的陰寒之氣，所以經常會出現手腳冰涼的情況。

2.血壓低

如果有血壓低的問題，心臟泵血的功能往往會比較弱，無法讓血液到達身體的每一個角落，而冬天需要更多的熱量來滿足身體正常的需求，身體爲了滿足心肺、大腦等一些重要器官的供血，就會自動的關閉一些毛細血管，所以在冬天就會出現手腳冰涼的情況。

3.末梢循環問題

手腳是身體血液循環的最遠處，如果末梢循環出現了問題，血液不能到達手腳部位，這些部位沒有熱量、營養的供應，就會出現手腳冰涼的症狀。

4.雷諾綜合症

如果患有雷諾綜合徵，在冬天遇到寒冷的刺激後，指端的小動脈就會出現陣發性的收縮，這時候指端就會出現缺血癥狀，不但會有手腳冰涼的症狀，而且手指腳趾的顏色也會發白，發紫等。

5.甲減

患有甲減的人，身體的新陳代謝比較差，血液循環也不太好，所以手腳會缺少些熱量的供應，冬天寒冷的時候就會出現手腳冰涼的情況。

二、冬天手腳冰涼如何調理

1.睡前泡腳泡澡

每天睡覺前用四十度左右的水泡一泡腳，或者泡一泡熱水澡，就可以促進血液循環，改善手腳冰涼的症狀。

2.注意多運動

多運動可以加速身體中的血液循環，促進新陳代謝，幫助血液到達手腳這些末端部位，從而改善冬天手腳冰涼的情況。

3.艾灸

手腳冰涼的人可以艾灸足三裏穴，涌泉穴，關元穴等穴位，堅持一段時間後，冬天手腳冰涼的症狀就能得到改善。

4.食補

冬天總是手腳冰涼的人，平時可以多吃一些羊肉，狗肉，老母雞，生薑等溫補的食物，或者吃一些洋蔥、辣椒等辛辣刺激的食物，促進血液循環，改善手腳冰涼症狀。I在冬天很容易產生手腳冰涼的症狀，即使保暖工作做得很到位，還會有此類症狀出現，那麼冬天手腳冰涼怎麼辦?就成了很多人會關注的話題。會出現這種情況有很多原因，下面就來給大家介紹下相關內容，希望會對大家有所幫助。

1、很多人在冬天的時候，就會出現手腳冰涼的情況，這主要是因爲陽虛而引起的手腳冰涼，冬天手腳冰涼也就是我們平時說的冷底或者是寒底，手腳冰涼跟心臟血管有着很大的作用，我們的心血管系統的功能出現了障礙，就會影響血液的運輸從而造成手腳冰冷的情況，天氣熱的時候，是沒有什麼感覺的，但是等到天氣變冷之後就會明顯的感覺手腳冰涼，出現了手腳冰涼，想要徹底的解決這種情況的話，就需要中藥調理或者採用食療法進行治療。

2、如果冬天的時候，出現了手腳冰涼的情況，就需要及時的進行調理，人們常說陽氣是生命之本所以出現陽虛的時候一定要及時的補救，其實補救的方法也是非常簡單的，平時的時候，可以用生薑水泡腳或者是經常喝生薑茶。

3、如果是冬天手腳冰涼的情況比較嚴重的話，並且喝生薑茶沒有任何效果的時候，就需要用中藥進行調理或者是採用其他的方法進行調理，如果手腳冰涼的情況不及時治療的話，可能會給身體帶來其他的危害。

以上介紹的冬天手腳冰涼怎麼辦?不知道對大家是否有幫助，出現此類症狀，有可能是身體某個部位發出的信號，除了藥物治療以外，在生活中多加註意，飲食上注意營養，冬天手腳冰涼是可以避免的，因此無需擔憂太多，放平心態，讓自己的心靜下來，纔是關鍵。