喝茶的六大好處

1. 降低心理緊張和壓力：茶葉中的茶多酚成分對神經系統有調節作用，可以緩解心理緊張和壓力，增強心理健康。

2. 提高免疫力：茶葉中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可以提高機體免疫力，減少疾病的發生。

3. 改善消化功能：茶葉中的茶鹼、茶多酚等物質可以促進胃腸道蠕動，改善消化功能，緩解胃部不適。

4. 保護心臟血管：茶葉中的兒茶素等物質可以抑制血管收縮，擴張血管，降低血液中膽固醇的含量，保護心臟血管。

5. 減少口臭和口腔疾病：茶葉中的兒茶素等物質具有抑制細菌繁殖的作用，可以減少口臭和口腔疾病的發生。

6. 保持身材美麗：茶葉中的兒茶素等物質可以促進脂肪代謝，加速燃燒脂肪，幫助保持身材美麗。