洗髮怎樣去頭屑

中國中醫科學院西苑醫院去除頭皮屑的小妙招：1. 用鹽水按摩頭部：在洗頭時撒上鹽，按摩頭部後再用洗髮水洗，能減少頭皮屑產生。2. 用醋水洗頭：在清水中加少許陳醋，浸溼頭髮後待會，再用普通洗髮水洗，有一定去皮屑效果。3. 用姜水洗頭：用生薑切片放入熱水中，待姜水降溫後洗頭，也有一定效果。平時多休息，多吃蔬菜水果，避免辛辣油膩食物有助於去除頭皮屑。如頭皮屑較多，建議去皮膚科檢查，排除器質性病變引起的可能。

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怎麼去頭屑又快又好？去頭屑的辦法有哪些？

頭屑是影響頭髮美觀的一個重要因素，因此很多人會尤其注重去頭屑。但是對於不少人來說，他們嘗試了很多方法但還是作用不明顯。那麼怎麼去頭屑又快又好？去頭屑的辦法有哪些？

1、怎麼去頭屑又快又好

(1)陳醋溶液洗頭

取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫髮也有幫助，還能減少頭髮分又，防治頭髮變白。

(2)蔥泥打頭

先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上爲止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。

(3)鹽硼砂洗頭

用食鹽、硼砂各少許，放人盆中，加水適量，溶解後洗頭，可止頭皮發癢，減少頭皮屑。

(4)新潔爾滅溶液洗頭

先用溫水洗淨頭髮，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀輝、拌勻。洗頭時，將頭髮全部浸入，用手反覆揉搓之後，用於毛巾把頭包起來，半小時後，再用溫水洗淨。一般1次見效，如果還有頭皮屑，一週後可繼續清洗一次。

(5)洋蔥擦頭皮

取洋蔥一隻搗碎，用紗布包住，洗頭前往頭皮上輕輕叩擊，讓洋蔥的汁液流到頭皮上，能幫助殺菌止癢去屑。用手按摩十分鐘後，用溫和的洗髮水洗乾淨頭髮即可。

(6)去頭皮屑要注意哪些

一、合理安排洗頭次數

頭皮屑要去除，最基本的是要注意清潔，合理安排洗頭次數，並仔細按摩頭皮，完全徹底洗去污垢，不能有香波殘留在頭髮上。

二、選擇合適的去屑香波

選用溫和的去屑香波，切忌使用鹼性太強或潔淨力大的香波，每天堅持梳理頭髮和按摩頭皮對去除頭屑也有效果。

三、飲食均衡

在飲食調理上應注意不要偏食，多吃些水果蔬菜、動物的內臟。蛋類、奶類，少吃a高脂肪、辛辣和刺激性食物，注意勞逸結合，保證充足睡眠，這些對減少頭屑都有益處。

2、用什麼護理頭髮最好

(1)鹽水洗頭法護髮

材料：海鹽適量。

做法：先用清水浸溼頭髮，用手從頭皮到髮梢徹底搓揉一番後，再將一茶匙量的鹽撒滿整個頭部。然後輕鬆地滑動指頭使鹽結晶溶在頭皮中。此時切勿以指尖用力，以免抓傷頭皮。頭皮洗淨後，接着以手掌將鹽粒撫勻在頭髮中。待整體均勻上鹽後就算告一段落。接下來用熱水將未能溶解的鹽、滲出的汗液以及身體的脂肪沖洗千淨。

效果：減少頭皮油膩，能防脫髮、止頭癢、去頭屑，促進頭髮生長。

(2)食醋護髮法

材料：食醋適量。

做法：將食醋和水按照2:5的比例混合後燒熱，水溫熱後用來洗頭即可，注意洗頭時對頭皮進行按摩。

食醋護髮其他使用情況：

一、理髮吹風前，在頭髮上噴一點醋，吹燙的髮式能長久保持；

二、洗頭髮時，在水中加一點醋，可以防止脫髮，並使頭髮烏黑髮亮；

三、洗髮精洗頭後，先用清水加上半匙食醋漂洗，然後再用清水過清，會使頭髮變得光澤烏黑；

四、游泳池中的水如果用氯或藻銅處理，就會對頭髮造成損傷，會導致頭髮變得乾枯、少澤，容易斷裂，甚至變綠、脫落，游泳後洗頭，在洗頭水中加上幾滴醋，就會使這種情況得到改觀。

效果：美髮、烏髮、防脫髮、去頭屑。

(3)橄欖油護髮法

材料：橄欖油少許。

做法一：洗頭髮用清水洗淨後，塗抹上少許橄欖油並輕輕的揉搓頭髮，大約10分鐘後沖洗乾淨即可。

做法二：將橄欖油和蜂蜜按照3:5的比例混合，洗頭髮後將混合好的蜂蜜橄欖塗抹在頭髮上，並用手輕輕揉發，大約10~20分鐘後洗淨即可。

效果：護髮美髮，防止頭髮枯黃、開叉、斷裂，使頭噶光潔發亮，柔軟滋潤。

(4)迷迭香精油護髮

材料：迷迭香精油3滴，甜杏仁油10毫升。

做法：將迷迭香精油和甜杏仁油混合稀釋均勻後，洗髮後塗抹在頭髮上，並用手輕輕揉發，半小時後洗淨即可。

效果：抑制脫髮，促進毛髮生長，改善髮質。

注意事項：一般油性頭髮可以選擇茶樹精油、薄荷精油；乾性頭髮選擇百里香精油效果要好些。

(5)啤酒洗頭法護髮

材料：小麥類啤酒適量。

做法：將啤酒倒入盆中，倒入熱水，按照1:2的比例混合均勻後靜置啤酒，水溫合適後用來洗頭即可。

注意：一定要將頭髮上的啤酒沖洗乾淨，以免啤酒中的酒精傷害頭髮。

效果：潔淨頭髮，對抗頭髮乾枯、分叉、打結，抑制頭油、頭皮屑等等。

3、頭髮多久洗一次最好

(1)頭髮多久洗一次最好

每個人的髮質不一樣，所以洗頭髮的次數也不能一概而論。

(2)油性頭髮多久洗一次

頭髮過油是挺鬧心的，一天不洗就感覺油油的很不舒服，所以很多油性發質的人羣幾乎隔一兩天就要洗一次頭，有的甚至天天洗。正確的洗法應該是一到三天洗一次，因爲頭髮和頭皮有保護膜，洗的太頻繁也會傷害頭髮毛囊，所以一到三天洗一次最好，而且油性頭髮的人羣平時應該多喝水，保持體內水分平衡。

(3)乾性頭髮多久洗一次

乾性頭髮長期處於脫水狀態，髮質枯黃乾燥，這類人羣也應該保持良好的飲食習慣，平時多喝水多運動，讓頭髮吸收充足的營養，保持活力，這類髮質可以7天清洗一次。

(4)受損髮質多久洗一次

頭髮營養缺失，或者毛囊有問題，都是可能導致頭髮受損，經常脫髮的原因，如果頭髮不是過於油膩或者過於乾燥，最好儘量少洗頭髮，洗頭次數太頻繁，會使頭髮掉的更多，而且容易頭髮比較脆弱容易掉髮的話，洗頭時給更容易出現脫髮現象，如果是油性頭髮最好隔天洗一次，如果是普通髮質，三到四天洗一次都沒關係。

4、中性發質多久洗一次

如果髮質介於油性發質和乾性髮質中，洗頭髮的頻率不用太高，一般兩到三天洗一次也沒關係，如果是經常在戶外活動的人羣，頭髮受紫外線照射和空氣中灰塵雜質刺激，頭髮容易受損，爲了避免髮質受更嚴重的損傷，可以一天洗一次頭髮。

(1)洗頭次數根據所處環境決定

夏秋季節最好隔天洗一次頭髮;有些做特殊工作的人羣由於衛生要求，最好還是每天洗頭;清洗頭髮的時候注意洗髮水的選擇，儘量避免選用鹼性過大的洗髮水，最好堅持洗護髮素。

(2)長時間不洗頭髮的危害

人的每一根頭髮都有與之相連的皮脂腺不斷分泌皮脂，經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，減少頭屑產生，並有效增加頭髮光澤度和光滑性，長時間不洗頭，不但頭髮很髒影響美觀，而且有可能引發頭皮屑，皮炎，甚至脫髮問題。

5、頭髮護理小貼士

(1)洗頭的最佳時間

晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞再生期和活躍期，在這段時間之前洗頭髮可以促進頭皮細胞再生;下午一點到晚上十點之前洗頭髮最適宜，十點之後到上午是頭皮鬆弛和休整期，頭皮不宜受到過度刺激。

(2)洗頭前做好準備工作

洗頭髮之前將頭髮從髮尾處慢慢梳開，再從髮根部從頭梳至尾，讓髮絲順暢，增進血液循環，這樣能使頭髮的清潔工作做的更徹底，順利出去吸收頭髮養分的物質，幫助頭髮有效吸收營養成分。

(3)洗髮水選擇性質溫和的

洗髮水應該選擇性質溫和的，如含有氨基酸，蛋白質等活性物質的洗髮水，不要使用含酒精成分，硅油的洗髮水，不含硅油的洗髮水清潔能力比較強，而且不會損傷頭髮。

(4)洗髮水的正確使用方法

洗頭髮的時候先將洗髮水倒到掌心上，揉搓起泡沫後再抹到頭髮上，從髮根洗至髮尾並讓頭髮成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，切記不要直接把洗頭髮倒在頭皮上，以免其中的化學成分滯留在頭髮上，損傷頭髮，造成分叉、頭皮屑等現象。

(5)洗完頭髮及時吹乾

頭髮洗完後最好及時吹乾，尤其是晚上洗頭的話，頭髮不吹乾就睡覺容易招來感冒，引發頭痛，還會導致頭髮毛鱗片受損，脫髮現象嚴重，髮質變差，而且剛洗完頭髮時，毛鱗片處於張開狀態，不吹乾就梳頭髮，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮幹了之後會變得很毛躁。

怎樣洗頭才能去屑止癢

1、用溫醋洗頭去頭屑法(止癢發烏去屑)：

把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭，每週一次，既可止癢去頭屑，又能使頭髮烏黑髮亮。

2、茶葉洗頭去屑法(防脫髮、去屑)：

將茶葉加水煮沸，待水的溫度冷卻之後，用之洗頭並且按摩1~3分鐘後洗淨。原理：茶葉中含茶皁素，而茶皁素的洗滌效果很好，而且具有去屑、止癢的功能，而且它是天然的去屑元素，因此去屑的同時對皮膚無刺激性，去屑後頭發清新飄逸。

3、啤酒洗頭去屑法：

用啤酒將頭髮弄溼，15分鐘或更長時間後，用水洗淨，最後用洗髮膏洗頭。每日兩次，4—5天可除淨頭皮屑，且無副作用。

4、薑片洗頭去屑法：

生薑切片加水煮沸，待水的溫度冷卻之後，用生薑水洗頭。

5、酸奶洗頭去屑法：

先簡單清洗一遍頭髮，將酸奶均勻搽在頭皮區域，靜待幾分鐘，讓其充分吸收，然後用加了醋的清水洗淨即可。

6、黑豆煮水洗頭去屑法：

黑豆100g加水煮沸，濾掉黑豆，用黑豆水清洗頭髮。

7、小蘇打洗頭去屑法(不適合油性發質)：

將小蘇打拍到溼的的頭皮和頭髮，等待一兩分鐘左右，堅持兩週，頭皮自然分泌油脂從而滋潤頭皮。

8、洋蔥洗頭去屑法(去屑、止癢)：

將洋蔥搗爛，用紗布包好，這樣就可以用來擦拭、按摩頭皮，幾分鐘後，就可以清洗。

9、雞蛋清洗頭去屑法：

把雞蛋清用筷子攪開，在洗頭後立即澆在頭髮上，並迅速用兩手搓揉，20分鐘後用溫水洗淨。每週一次，短期內即可見效。

10、蘋果醋汁洗頭去屑法：

蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗髮水把頭髮洗乾淨，然後將洗淨的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭髮，最後用洗髮水清洗乾淨。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭髮中過多的油脂，因此可調節頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

怎麼正確洗頭沒有頭皮屑

怎麼正確洗頭沒有頭皮屑

怎麼正確洗頭沒有頭皮屑， 每天我們都要洗澡，洗澡的時候就要洗頭，但是 我們洗了一輩子的頭髮，並沒有多少人可以用正確的方式來洗頭髮，以下分享怎麼正確洗頭沒有頭皮屑。

怎麼正確洗頭沒有頭皮屑1

方法一：用溫水來洗頭過於涼的水不僅洗不乾淨頭髮，還會造成頭暈、頭痛。反之，過熱的水則會刺激頭皮，使之分泌出過多的油脂。所以洗頭髮應用溫水洗最爲舒適和健康。

方法二：要正確使用護髮素相信對於很多女生來說，護髮素是最基本的養護步驟了，其實很多MM都沒注意到，護髮素只需塗抹在髮梢即可，如果過多的接觸頭皮，那麼是會造成頭皮的負擔，從而產生頭皮屑。

方法三：很多人喜歡在晚上洗頭髮，但是要注意了，晚上洗頭髮的時候不管是冬天還是夏天一定要用吹風機把頭髮吹乾。因爲洗完頭之後，還有些水分留在頭皮上面，上期這樣的話，會使得頭痛哦，但是吹頭髮的時候也不要吹得太乾，這樣也會有頭皮屑的。

方法四：洗護合一併不好現在的市面上出現了很多洗護合一的洗髮產品，其實它的效果並沒有說的那麼的好。畢竟合在一起的是會產生一些矛盾，分開使用對於頭皮和頭髮來說都更好，在選購的時候要看清楚些。

方法五：掌握正確的洗髮方法很多人洗頭髮都是隨便抓抓就好，其實那樣對於頭髮而言只會使它越來越不好。正確的洗髮方法應該是，把洗髮水先倒在掌心，加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫，再塗抹在頭髮上，要想減少頭皮屑，必須要掌握正確的洗髮方法。

方法六：不宜多用去屑產品，其實頭皮屑分爲兩類，一類是細菌性，那是需要去醫院看醫生的。還有另外一種就是由於外界的刺激造成的敏感性頭皮屑。市面上那麼多的去屑產品，其實並不能盲目的去使用，畢竟那些產品裏面含有很強的鹼性，使用過多隻會讓頭皮屑更加的多。所以，需要挑選合適自己的去屑產品，這是需要耐心慢慢來的。

方法七：按摩頭皮好去屑，每天睡覺之前，用梳子輕輕的將頭髮從前額往後梳，梳至頭皮問問有點發熱即可。這樣能很好的促進頭皮的血液循環，同時也能將頭皮梳掉哦。

怎麼正確洗頭沒有頭皮屑2

先把溫水倒進洗臉盆，再把頭髮打溼，可以用水杯從洗臉盆裏面一杯一杯的取水往頭髮上淋，頭髮全部溼潤後抹上洗髮膏

開始用指腹揉搓頭髮，注意不要讓洗頭膏的泡沫滴進了洗臉盆中，可以用水桶接住你的洗頭產生的泡沫；

揉搓好後，用水杯一杯杯的把盆中的溫水澆淋到頭髮上，讓泡沫全部沖洗到水桶裏，洗頭的'盆子裏面一定不要有殘留的洗頭膏泡沫；

沖洗完泡沫後，可以再用水杯接住乾淨的溫水再衝洗一遍頭髮，徹底洗乾淨洗頭膏泡沫，就可以上護髮素了，上好護髮素可以用毛巾包住頭髮3分鐘，然後再用水杯接住乾淨的溫水再次沖洗頭髮兩遍（切記清洗護髮素的水也要用水桶接住，不要滴到洗臉盆中）

最後把頭髮吹乾，你會發現頭屑已經減少了，用這樣的方法洗頭，堅持三個月，頭屑就不見了。

怎麼正確洗頭沒有頭皮屑3

1、洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍。

2、將洗髮露倒在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。去屑型的洗髮水，海飛絲多效水潤去屑洗髮露是個不錯的選擇。對頭髮和頭皮2個部分進行不同滋養，無屑潤澤，真是“剛剛好”的滋潤。

3、 洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應着重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮水與頭皮接觸的時間過長造成頭皮乾燥。

4、 用大量的清水將洗髮水沖洗乾淨。不然殘留的洗髮水會對頭皮及髮絲造成損傷甚至引起過敏。

注意事項: 平常的日常護理也是必不可少的，平時洗頭要注意一些小細節。很多人喜歡用很熱的水洗頭，一來覺得舒服，二來怕感冒，這是完全錯誤的。水溫過熱也是傷害頭皮髮質的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以洗頭水溫度應適宜，最好保持在20攝氏度左右。

洗頭時怎樣可以去屑

下面這些去頭屑的方法來自民間，也許不是每一個方法都適合，但可以根據自己的髮質進行選擇，挑選出最適合自己的方法。

一、清水和陳醋

在大約1公斤的清水中加入150ml的陳醋，把清水和醋用手攪拌均勻，用此水還洗髮，一週使用3次，長期堅持下去，頭髮上的片片頭屑就會消失不見，效果非常好，並且這個方法不但可以清除頭屑，還能滋養頭髮，防止分叉。

二、洋蔥去頭屑

選擇新鮮的洋蔥，因爲新鮮的洋蔥纔可以在搗碎後擠出充足的蔥汁。用搗碎工具把洋蔥搗碎，之後包在乾淨的紗布中，用這個洋蔥包來擦拭頭髮，使洋蔥汁充分地滲進發絲中，過24小時後再用清水洗頭，去屑效果很好，並能止癢。　三、啤酒去屑

用啤酒去頭屑方法跟清水加陳醋的方法是一樣的，在清水中拌入適量啤酒，攪拌均勻後用啤酒水來洗頭，堅持使用半個月，頭屑就會明顯減少。　　四、姜水洗髮

選擇新鮮的生薑，把生薑切成薄片泡在水壺中，並燒開，之後把沸水中的薑片撈出，用燒好的生薑水來洗頭，再用薑片來擦拭頭髮，可以起到很好的去屑功效。正確洗髮方法：

1、想要養護頭髮，就必須先從洗髮開始。先把洗髮水倒在手中，可稍加一點水，之後雙手將洗髮水揉搓出豐富泡沫，再抹在頭髮上，不要把洗髮水直接倒在頭髮上，這樣的清潔效果並不如前面的方法。　　2、用溫水洗髮最好，涼水難以達到清潔目的，並且會容易導致頭疼頭暈，而過熱的水會刺激頭皮，拿頭皮油脂分泌過多，頭髮就會油油的。並且皮脂過多還會使脫落的細胞附在頭髮上，發乾後就形成了頭屑，建議水溫控制在40度左右爲佳。　　3、使用去屑洗髮水，並且一年換一種，愛長頭屑的mm不難發現，有些去屑功效的洗髮水在開始用時很效果，但用得時間長了就不起作用了，這是什麼原因呢?這是因爲頭皮對該洗髮水產生了免疫，所以建議一年更換一種去屑洗髮水。　　4、保持良好的睡眠、好心情，以及規律健康的飲食習慣，這些對去頭屑很有幫助。各種壞習慣都會造成內分泌失調，而內分泌失調就會影響頭髮的正常代謝，易會產生頭屑，所以健康的生活習慣很注意，這也是擺脫頭屑煩惱的重要方法。四種有效去頭屑的方法，以及配合採取正確的洗髮方法，這樣不但能夠清除惱人的頭屑，更能養髮護髮，這是最基礎的一步。　

要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀髮，除了平時多洗頭勤護理外，還應養成良好的飲食習慣，這才能從根本上給頭髮最貼心的呵護。那麼，下面就給您介紹幾種有助於養護頭皮減少頭屑產生的食物——

注意鹼性食物的攝入：科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養受到影響。而多攝入鹼性食物，可使鹼性成分(如鈣、鎂、鋅 等)中和體內過多的酸性物質，使酸鹼達到平衡。這不但有利於頭部皮膚的營養，而且減少頭皮的脫落。生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應注意多吃。

多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;維生素B6對 蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶 類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、穀類等。

少吃辛辣和刺激性食物：因爲頭屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會 使頭皮刺癢加重。故應少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。

少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因爲脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而加快頭屑的產生。因此，平時應該避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，從而有效減少頭油及頭皮的形成。

洗髮之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以乾淨利落地除去頭屑。如果您的頭髮屬油性發質，在任何季節裏，都應該用脫脂性較強的洗髮劑，每週洗一次即可。洗完發後在頭皮上塗些甘油或髮乳。

另外，洗頭時切忌用指甲梳頭，應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環,還可減少頭皮形成。而經常梳頭也能夠有效促進頭皮的血液循環，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，也能減少頭皮上皮細胞發生角化。