夏天女性喝什麼茶最好養生

夏天女生適合喝哪些茶：

1. 菊花茶：適量飲用可以清熱解毒，預防暑熱等情況。

2. 玫瑰花茶：含有維生素和香氣成分，適量飲用可以緩解燥熱引起的不良情緒。

3. 荷葉茶：含有荷葉鹼等成分，中醫認爲可以清暑化溼，在夏天飲用可以清暑氣，化溼氣。

4. 陳皮茶：含有多種微量元素，能刺激胃液分泌，增加食慾。不建議長期飲用，喝水更好。

夏天女生適合喝哪些茶：

1. 菊花茶：適量飲用可以清熱解毒，預防暑熱等情況。

2. 玫瑰花茶：含有維生素和香氣成分，適量飲用可以緩解燥熱引起的不良情緒。

3. 荷葉茶：含有荷葉鹼等成分，中醫認爲可以清暑化溼，在夏天飲用可以清暑氣，化溼氣。

4. 陳皮茶：含有多種微量元素，能刺激胃液分泌，增加食慾。不建議長期飲用，喝水更好。

夏天女性喝綠茶、菊花茶、薄荷茶、荷葉茶等清涼茶最好養生。綠茶富含抗氧化物質，可以補充身體的抗氧化物質，促進新陳代謝，預防衰老等；菊花茶可以清熱解毒，緩解疲勞，調節情緒；薄荷茶可以清熱解毒、提神益智，還可以緩解消化不良、腹脹等症狀；荷葉茶可以清熱解毒、利水消腫、調節血糖血脂等，對減肥和美容也有一定的幫助。需要注意的是，夏天飲用茶最好不要過量，以免影響身體健康。

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夏天女人適合喝什麼茶

　　夏季炎熱，很多人都會通過喝茶來解渴。要知道，喝對了茶的話，可是有養生的作用。那麼夏天女人適合喝什麼茶?下面我爲大家推薦一些夏天適合女人喝的茶，希望大家認真閱讀.

　　1、玫瑰花茶

　　飲用方法:沖泡玫瑰花茶時,取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,衝入沸水後加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。

　　功效:玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。

　　2、桂圓紅棗枸杞茶

　　飲用方法:每次取桂圓、枸杞3-5克,紅棗兩顆,沸水沖泡3-5分鐘即可。

　　功效:對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效,因爲多吃桂圓肉可增強記憶力,在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外,這款茶還有減肥豐胸、安神補血,充實腦力的功效。

　　3、金銀花茶

　　材料:3-5克金銀花,沸水適量。

　　做法:每次取金銀花3-5克,沸水沖泡3-5分鐘即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

　　功效:金銀花能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能激活細胞的酶,迅速給你的'肌膚輸送營養,瞬間美白;能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射,充分補充水分,有效抵抗各種皺紋。

　　4、祛斑花果茶

　　材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶適量,蜂蜜適量。

　　做法:白果去殼、去衣。雪梨去皮切粒。將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。加入牛奶,煮滾。待放涼後,加入蜂蜜飲用。

　　功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。

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女人常喝這4款養生茶養顏又健康

花茶是大多數女性的最愛，女性朋友之所以熱衷喝茶，正是因爲花茶就擁有通便潤、美容養顏以及消暑解渴等多種養生功效。在很多茶鋪或超市中，我們經常能看到許多種類不同的花茶，不過並不是每一種花茶都適合女性飲用，下面就讓來個大家介紹幾款適合女性飲用的養生花茶吧!

1、菊花茶

　　菊花茶時夏季養生花茶之必備。菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數解暑，特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。

　　2、茉莉花茶

　　想要健脾祛溼，當然少不了茉莉花茶。喝茉莉花茶能夠幫助安撫夏天急躁的情緒，還能夠幫助減輕因爲貪吃過涼的食物引起的腸胃不適，還能夠幫助滋潤肌膚、養顏美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶還能夠幫助健脾祛溼，有效健脾胃。

3、金銀花

　　金銀花可以清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋，想要美容養顏的女性不妨試試。

　　4、百合花+綠茶

　　白領女性經常喝綠茶可有效預防電腦輻射。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好，還可以減肥。

有關“女性養生花茶”就介紹到這裏了，相信廣大女性朋友在仔細閱讀文章後都知道哪些花茶適合在夏天飲用了吧!不過在這裏，要提醒大家，平時在購買花茶的時候一定要注意看是否過期，以免飲用後對腸胃不適。此外，每一種花茶的養生功效都不盡相同，建議大家跟據自身情況選擇合適的花茶，這樣才能達到最佳的養生功效。

女人夏季喝什麼茶最好 適合女性夏季喝的茶

1、夏季女人適合喝桂圓紅棗枸杞茶

飲用方法：每次取桂圓、枸杞3~5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3~5分鐘即可。

2、夏季女人適合喝玫瑰花茶

飲用方法：沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3~10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，衝入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。

3、夏季女人適合喝祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量，蜂蜜適量。

做法：白果去殼、去衣。雪梨去皮切粒。將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。加入牛奶，煮滾。待放涼後，加入蜂蜜飲用。

4、夏季女人適合喝金銀花茶

材料：3~5克金銀花，沸水適量。

做法：每次取金銀花3~5克，沸水沖泡3~5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

女人夏天喝什麼茶最好

1、金銀花茶。金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

2、桂圓紅棗枸杞茶。對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族很有效，因爲多吃桂圓肉可增強記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血、充實腦力的功效。

3、蜂蜜紅茶，有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，反而會起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，所以能減肥。

4、桂花茶。適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬於辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，排除體內毒素的美容功能。

5、玫瑰花茶。玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質。

女人夏天用什麼泡水喝最好 適合女人夏天喝的茶介紹

1、玫瑰花茶

女人夏天喝玫瑰花茶最好，因爲玫瑰花茶是一種能調節內分泌的健康養生茶，還能補益氣血，緩解疲勞，女人在炎熱夏天多喝些玫瑰花茶，能維持身體新陳代謝，並能防止內分泌紊亂，還能緩解經常出現的腰痠背痛，會讓女人身體更健康，能防止一些不適症狀發生。

2、茉莉花茶

女人夏天喝茉莉花茶最好，因爲茉莉花茶不單能清腸排毒，潤腸通便還具有美容減肥等多種功效，女人用它泡水喝能調節身體內荷爾蒙分泌，還能緩解神經緊張並能美容養顏，也能預防中暑症狀發生，女人在喝茉莉花茶時，可以把適量的茉莉花茶放在杯子中，加入開水沖泡，並放入適量蜂蜜調味上泡好的茉莉花茶，口感更好。

3、陳皮茶

女人夏天喝陳皮茶最好陳皮茶不單帶有天然的芳香氣味，還含有豐富的揮發油和酚類化合物以及多種微量元素，女人用它泡水喝，能吸收豐富營養，而且能止咳化痰，也能健脾開胃，並能增加食慾，他能防止女人在夏天出現食慾不振和消化不良處置意外，女人夏天喝陳皮茶還能加快身體的脂肪分解代謝，能預防身體肥胖也能減肥瘦身。

夏天女人喝什麼茶最好

1、菊花茶。中醫上認爲菊花具有散風清熱，平肝明目，清熱解毒的功效。在夏天適量飲用菊花茶，可以幫助清熱解毒，能夠在一定程度上預防暑熱等情況。

2、玫瑰花茶。玫瑰花茶含有維生素A、維生素C、單寧酸、木糖，並且玫瑰花茶還含有香葉醇、橙花醇等揮發性香氣成分。在夏天適量飲用，可以緩解天氣燥熱引起的不良情緒。

3、荷葉茶。荷葉茶含有荷葉鹼、檸檬酸，中醫認爲荷葉具有清暑化溼，升發清陽，涼血止血的功效，在夏天飲用可以在一定程度上清暑氣，化溼氣。

4、陳皮茶。陳皮茶氣味芳香，含有多種微量元素，在夏天適量飲用，能刺激胃液分泌，可以在一定程度上增加食慾。

女生夏天喝什麼茶最好？女生夏天適合喝什麼茶？

夏天我們人體每天排出的汗液非常之多，人體排出了過多的水分之後就需要補充水分維持身體健康，但是因爲天熱的原因很多人選擇冰鎮飲料等 ，不過這些通常會很容易造成腸胃影響致使拉肚子等 情況出現，女性的陰性體質更是不適合，女生其實喝茶也是夏天非常好的選擇，不過夏天女生喝哪種茶好呢，以下就給美眉們推薦幾款靚茶。

女生夏天喝什麼茶最好 1、金銀花茶

金銀花有較高的營養價值，具有清熱解毒，通經活絡，美容養顏等功效，對於冠心病、心絞痛等疾病有一定的預防作用，同時還可以改善微循環，促進新陳代謝幫助延緩衰老，起到潤膚祛斑的效果。推薦女生們夏天的喝金銀花茶除了上述因素的影響之外，最主要原因是金銀花性寒，比較適合夏天飲用。

2、薄荷涼茶

夏天的時候因爲天氣燥熱的原因，女生們常常就會感覺比較煩躁不想動，而薄荷它的香味獨特，聞起來清涼舒爽，在一定程度上可以讓人提神醒腦。特別是把薄荷茶冰凍之後再飲用的話，還可以刺激食慾，消暑解毒，所以說夏天的時候非常適合泡上一杯薄荷茶飲用。

3、荷葉涼茶

說到夏天很多人可能都有過摘荷葉撐在頭頂當傘玩的經歷，但其實荷葉是可以用來沖泡成荷葉茶來飲用的，並且荷葉茶中含有多種生物鹼，纖維，芳香化合物，有健康消脂，促進腸胃蠕動，幫助排毒的作用，同時荷葉茶還有着淡淡的荷葉香氣，女生們夏天的時候和一點荷葉茶能消暑敗火，減脂潤腸。

4、綠茶：

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養顏的；

5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。

烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

6、杜仲茶：

可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

夏季女人喝什麼茶好？夏季女性適合喝什麼茶？

喝茶對人體好處有很多，對於女性來說，喝一些花茶可以保健，夏季的時候天氣炎熱，可以喝清熱解毒的茶，幫助身體消暑降溫，女性夏季適合喝的茶有很多，女性可以適當喝喝，那麼夏季女人喝什麼茶好？夏季女性適合喝什麼茶？下面爲大家介紹。

1、夏季女性喝什麼茶

1、菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時，菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

2、桑茶

桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛生部確認：桑葉“藥食同源”。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內有害細菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗衰老等功能。

3、玫瑰花茶

玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解鬱，又能活血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞痠痛時，取些來按摩也相當合適。

4、金銀花茶

味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花爲清熱解毒之良藥，既能清裏熱，又能散表熱，臨牀上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。

對青年女性而言，當心情鬱悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，症狀即有改善。

2、女性吃什麼護膚

1、番茄

番茄含有胡蘿蔔素、維生素A、C和抗氧化劑番茄紅素，如果夏季多吃番茄，可以美容護膚和去雀斑。

2、西蘭花

很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因爲它含有抗氧化劑，減緩女人體內的自由基，從而延緩衰老。

3、黃瓜

黃瓜含有豐富的維生素C和黃瓜酸，這些元素能促進人體的新陳代謝，對排毒養顏的效果非常好，而且夏季多吃黃瓜還可以美白肌膚和抑制黑色素的形成。

4、燕麥

燕麥是一種五穀雜糧，它富含蛋白質和鈣類，也是一種能夠有效提亮膚色的食物，能夠加速人體的新陳代謝，加速氨基酸的合成，從而促進了細胞的更新，膚色便更加透亮白皙了。

5、葡萄

葡萄籽中的花青配糖體也是一種抗氧化功效十分顯著的物質，但是如果想要更好的提亮膚色的效果，飲用用葡萄釀成的酒能夠具有更好的抗氧化效果，能夠讓膚色更加明亮紅潤。

6、菠菜

菠菜富含維他命C、胡蘿蔔素和多種礦物質，是一種很有效的氧化劑，它能夠有效對抗自由基，讓暗沉的膚色變得更加白皙紅潤，白裏透紅的肌膚讓你氣色更佳，是一種能夠顯著提亮膚色的食物。

7、紅蘿蔔

紅蘿蔔對於女性來說，有以下作用：《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”。現代科學表明，紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出，對便祕和青春痘都有很好的治療作用。

8、蘋果

蘋果含有的微量元素鉻和膠質能夠讓學堂保持穩定，並且能夠有效地降低膽固醇。另外它的粗纖維有助於促進腸道的蠕動，幫助排清體內的廢物殘渣等，起到潤澤肌膚，讓肌膚恢復光澤感和瘦身美容的作用。另外它的維生素c更是能夠抑制皮膚黑色素的沉着，起到美白效果。

夏季女性養生茶有哪些？夏季女性喝什麼茶養生？

茶具有很多的功效作用，平時許多人都愛喝茶，茶的種類有很多，夏季的時候也是可以喝茶的，對於許多女性來說，愛喝一些花茶，花茶不僅喝起來美味，而且營養功效也是很不錯的，那麼夏季女性養生茶有哪些？夏季女性喝什麼茶養生？

1、夏季女性養生茶

(1)桑茶

桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛生部確認：桑葉“藥食同源”。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內有害細菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗衰老等功能。

(2)菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時，菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

(3)金銀花茶

味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花爲清熱解毒之良藥，既能清裏熱，又能散表熱，臨牀上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。

(4)玫瑰花茶

玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解鬱，又能活血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞痠痛時，取些來按摩也相當合適。

對青年女性而言，當心情鬱悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，症狀即有改善。

2、喝茶的注意事項

1.發燒忌喝茶

茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

2.肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

3.神經衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

4.孕婦忌飲茶

尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

7.營養不良忌飲茶

茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

8.醉酒慎飲茶

茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

9.慎用茶水服藥

藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認爲，服藥2小時內不宜飲茶。而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因爲茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。另外，在民間常認爲服用蔘茸之類的補藥時，也不宜喝茶，也有一定的道理。

10.貧血患者忌飲茶

茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

11.尿結石患者忌飲茶

尿路結石通常是草酸鈣結石，由於茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。

12.忌空腹飲茶

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

13.婦女哺乳期不宜飲濃茶

哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

14.潰瘍病患者慎飲茶

茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時後飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

夏季女人適合喝什麼茶？

夏天又叫做是暑溼，人們常常會感到肢體乏力，也會覺得飲食不振，這是由於體內的溼氣重導致的，那麼該怎麼辦呢？不妨喝茶來調理身體，尤其是女人應該多喝茶，那麼，夏季女人適合喝什麼茶？女人夏天喝什麼茶？下面小編爲大家介紹幾款適合在夏天喝的茶。

1、女人夏天喝的茶

一、檸檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。

做法：香蜂草用沸水沖泡放涼。過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。

功效：香蜂草能夠放鬆心情，緩解神經緊張;檸檬富含VC，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

二、玫瑰花茶

材料：玫瑰花3-10粒

做法：沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，衝入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。

功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

三、茉莉花茶

材料：茉莉花、沸水各適量。

做法：

1、沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，衝入沸水(也可先加少許沸水潤茶搖香後再衝水)至七分滿，通常茶水的比例爲1：40。

2、每泡沖泡時間爲3-5分鐘，可將茶水飲盡再續水。

功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最爲醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理鬱的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛。對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

四、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

做法：白果去殼、去衣。將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。加入牛奶，煮滾。待放涼後，加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

五、金盞花茶

材料：金盞花

做法：在沖泡金盞花時，先要將花朵用少量的水清洗一下，再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了。天氣太熱時，可以把沏好的花草茶放在冰箱裏冰鎮一下，口味會更好。每次喝不完要放入冰箱，可以延長保存1到2天，但超過3天以上，就不能再喝了。

功效：花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處，能促進消化。

六、金銀花茶

材料：3-5克金銀花，沸水適量。

做法：每次取金銀花3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

功效：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

七、烏龍桂花茶

材料：烏龍茶2克，乾燥桂花3克。

做法：將幹桂花和烏龍茶一起放入茶壺中，衝入400毫升沸水，加蓋悶泡5分鐘，倒入杯中飲用。

功效：此款茶可以活血補氣，改善氣色，消除肌膚暗沉的作用。

2、喝金銀花茶禁忌

1、金銀花泡水與泡茶類似，沖泡兩三次即可，隔夜後不宜再飲用。

2、需要注意的是，金銀花不宜冷飲，冷飲容易導致腹瀉。因此，金銀花泡水喝是應趁熱飲用，才能更好地發揮效果。

3、自己覺得上火了才喝，比較好，喝太多會適得其反。注意泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝。

4、金銀花適合體質平和或體質內熱者服用，而脾胃虛寒(如經常腹痛、腹瀉、腹部發涼、手腳發涼)的人不宜用金銀花泡水喝。

5、金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。