每天吃一根蟲草一年後

蟲草一般是指冬蟲夏草，每天吃一根冬蟲夏草一年後，一般會有美容養顏、調節內分泌、增強免疫力等作用。

1、美容養顏：冬蟲夏草是一種可以用來美容養顏的藥材，食用一年可以改善皮膚狀態。因爲冬蟲夏草裏面含有一些抗衰老成分，能促進血液流動，加速身體的新陳代謝，最終達到美容護膚的效果。

2、調節內分泌：冬蟲夏草對身體有一定的滋補作用，長期服用可以調節內分泌，保持激素的平衡。

，你的身體可能會有以下變化：

1. 免疫力提升：蟲草有助於增強人體免疫力，預防感冒、流感等疾病，也可以促進白細胞的產生，增強身體的抵抗力。

2. 改善心血管健康：蟲草可以降低血脂、血壓和血糖水平，對心血管健康有很大的益處。

3. 延緩衰老：蟲草中的多糖、三萜類等成分可促進細胞代謝，有助於延緩衰老，提高皮膚彈性和光澤度。

4. 增強記憶力：蟲草中的活性成分可以促進神經系統的生長和發育，對於改善記憶力、預防老年癡呆症有很好的效果。

5. 增強性功能：蟲草有助於促進男性荷爾蒙的分泌，提高性能力和生殖健康。

需要注意的是，蟲草是一種高檔滋補品，過量食用可能會導致不適症狀。因此，建議在醫生或專業人士的指導下食用蟲草。

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蟲草每天生吃一根可不可以

蟲草性甘、溫平、無毒，是滋補強壯藥，常用肉類燉食，有補虛健體之效。適用於治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。

根據不同身體情況來看，建議最好每天不要生吃，可以研磨通服，或者去用它燉豬蹄吃，可能補益的效果會更好，長期服用應該會有效果的，謝謝

冬蟲夏草每天吃一根可以嗎 冬蟲夏草每天吃一根行不行

1、冬蟲夏草每天吃一根可以。

2、泡水：蟲草可以用來泡水，取適量的蟲草，放入開水中浸泡一段時間，飲用就可以了。它可以單獨泡水飲用，也可以加入適量的西洋參片、枸杞子、茶葉等搭配飲用。需要注意的是，它可以反覆沖泡，但最好不要過夜，喝完茶水後，應將蟲草吃掉，這樣保健效果更好。

3、煲湯：蟲草也可以用來煲湯，像是烏雞湯、乳鴿湯、花膠等都可以放入適量的蟲草。將蟲草放入其中最少也要煲2個小時以上，喝湯的時候最好將蟲草也吃掉，這樣效果會更好。

長期吃冬蟲夏草有哪些方面的好處？

冬蟲夏草、鹿茸、人蔘並列稱爲""中國三大補藥""，是唯一一種能夠同時平衡、調節陰陽的名貴滋補品。

長期吃冬蟲夏草的好處有很多，可以調節免疫系統功能、抗疲勞、調節心臟功能、調節呼吸系統功能和調節血脂等多項作用，對女性，老人以及男人來說是一種很好的補品調節免疫系統功能、抗疲勞、調節心臟功能、調節呼吸系統功能和調節血脂等多項作用，

對女性，老人以及男人來說是一種很好的補品。我家裏買的是索朗頓珠冬蟲夏草，品質不錯。吃了一段時間，感覺身體都特別好。

蟲草吃多久會有效果？

冬蟲夏草溫和，醫學上認爲，吃冬蟲夏草要達到一定的量，並持續一段時間。一般認爲，每天要達到3—5克，持續3—6個月，也就是說服用冬蟲夏草最好要達到100克以上，纔會達到穩定療效。如果，服用冬蟲夏草用於保健作用時，用量以每天1--3克，持續最少3個月爲宜。因爲3個月是人體細胞自身更新的一個週期。冬蟲夏草最簡單的吃法是蟲草煮水服用，煮水之前，先把蟲草洗淨，最後文火煮沸，在反覆沖泡，最後，將冬蟲夏草吃掉，對於選擇冬蟲夏草來說不要貪圖便宜，一定要知名老牌福臨門冬蟲夏草這樣效果才最好。

蟲草可以天天吃嗎

蟲草不可以天天吃，根據清代《本草從新》中的記載，冬蟲夏草可以“保肺益腎、止血化痰”。然而，臨牀上發現，冬蟲夏草被不少人當成“補品”長期大量服用，這其實存在一定健康風險。

2016年，國家食品藥品監督管理總局對冬蟲夏草、冬蟲夏草粉及純粉片產品的監測檢驗發現，其中砷含量爲4.4~9.9毫克/千克。

遠高於《食品安全國家標準-保健食品》（GB16740-2014）的1.0毫克/千克的標準。因此，雖然作爲藥材，遵醫囑合理短期使用比較安全，但不能藥食兩用，千萬不要大劑量長期服用。 

擴展資料

食用方法：專家指出，常溫生服纔是冬蟲夏草最具藥用價值的食用方式。高溫加熱、燉煮時會造成冬蟲夏草中很多重要精華成分的損失破壞，功效明顯降低。而且這些方式吃起來也極不方便，難以堅持。

冬蟲夏草對人體起作用必須具備兩個條件：第一必須有足夠數量的菌絲，第二不得含對人體有害的雜質。經過大量的臨牀研究發現，要達到好的效果，必須服用足夠的數量。

參考資料來源：百度百科-冬蟲夏草

參考資料來源：人民網-冬蟲夏草不能長期吃

年輕人吃蟲草一天一根吃一月

指導意見：

冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材，與天然人蔘、鹿茸並列爲三大滋補品。它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補品有更廣泛的藥用價值。

蟲草一天吃幾根爲合適，吃一根有效嗎

關於蟲草的吃法，有很多專家都各抒己見，但一天吃一根的效果是不大的，一天的最少用量爲3根以上，否則很難達到真正的功效。當然這裏面也有例外，比如特級蟲草，一天吃一根是絕對有效果的，但是一根的價格高達100元以上。

每個人的身體狀況以及需求是不一樣的，所以服用的最佳的蟲草量也是不一樣的。一般來說，健康以及亞健康的人，一天的蟲草服用量建議是在0.5g-2g之間即可，如果是病後調理，那就可以根據情況，適當增加到3g-5g左右。

需要注意的是，因爲人體對蟲草的吸收是有限的，所以吃蟲草必須堅持一個比較長的時間，一般來說，需要堅持吃2-3個月纔可以見到明顯效果。

冬蟲夏草的功效就八個字:補腎益肺，止血化痰。現代研究來看，裏面有很多氨基酸和微量元素。對中樞神經有鎮靜作用，還能增強體液免疫。

但是注意有表邪者是不能服用的！本藥甘溫，如果你感冒了，有溼疹了，服用本品是會留邪的。

冬蟲夏草要連續吃多久 吃冬蟲夏草需要長期服用嗎

冬蟲夏草是一種我們大家都聽說過的中藥材，同時有些人也服用過，而所有的藥物在短時間的服用都是沒有效果的，那麼我們便了解一下冬蟲夏草要連續吃多久？吃冬蟲夏草需要長期服用嗎？

冬蟲夏草要連續吃多久

一般來說蟲草連續服用兩到三個月，冬蟲夏草屬於一種名貴的養生食品，被稱爲軟黃金，營養價值豐富，每天服用一克左右對於人體的吸收效果是比較好的。不宜服用太頻繁或太多，吸收不了會引起上火的症狀。具有很好的溫腎助陽，補氣養血，益肺健脾的功效。此外，如果是患有比較嚴重疾病的人，服用蟲草的時間也不能過於短，否則是起不到什麼效果。平時服用冬蟲夏草可直接泡水，也可以煮粥燉湯或者泡酒，在服用冬蟲夏草的同時，可適量加入一些其他養生保健的中藥，比如枸杞，大棗，黃芪，當歸等能夠起到很好的協助滋補作用。如果是斷斷續續的吃蟲草的話一般也是很難起到比較好的效果。

吃冬蟲夏草需要長期服用嗎

吃冬蟲夏草是需要長期服用的，比較冬蟲夏草屬於是一種滋補品，藥性上不如西藥的那般強烈，可以馬上顯現出來的。大家在生活中，常見的會按照以下的方式去服用冬蟲夏草，比如泡茶、泡酒、煎水、燉湯等；雖然這樣的吃法也是可以吸收冬蟲夏草精華，但事實上效果卻不是非常理想的。因爲在加熱、燉煮過程中，高溫會把冬蟲夏草蟲的部分精華或多或少的流失掉，那麼也就大大降低了其效果了。冬蟲夏草裏面含有大量的營養物質，都是一些特殊的活性物質，比如蟲草酸、蟲草素、蟲草多糖、多肽、氨基酸、蛋白質以及40餘種揮發性物質；如果說當環境溫度高於60度的時候，那麼這些物質就會被恢發掉，從而大大的降低了食用功效了。還有一個原因就是沒有定量的服用。吃冬蟲夏草，用量上不可以多，也不可以少，多了會造成一個浪費，少了則達不到預期的效果，所以用量上一定要定量；專家建議，冬蟲夏草每天服用量，至少需要3-9克，如果是低於3克的話，那麼基本上吃了也無效；如果是按照中等等級的冬蟲夏草，那麼3克的用量，也就是平均在8-10根左右。

蟲草泡水要煮多長時間

冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，放入幾根蟲草進去，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長，至於加多少水，根據自己的喜好來定。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。常見的保溫杯泡蟲草，放入冬蟲夏草後然後放入剛燒開的開水，蓋上蓋子，燜3-5分鐘之後再喝，味道基本上就出來了。蟲草水喝完後可再放開水泡一次，最後把冬蟲夏草吃掉。

冬蟲夏草要洗嗎

要洗。首先，新鮮蟲草剛挖出來外面的泥巴會很溼，這個時候直接刷泥，會讓泥巴污染蟲草，同時由於水分沾染蟲草表面，會讓蟲草容易變黑，造成品質和品相變差，最好的辦法是裹着泥巴在太陽下曬一些時間，到泥巴表面出現一層乾土，同時內部還是保持潮溼狀態，這個時候再開始刷泥，刷出來的蟲草乾淨漂亮，也容易刷。其次，找一個硬度適中的毛刷，太軟清理效率很低。再將冬蟲夏草夾在兩指之間，用刷子順着蟲草的環紋輕輕來回刷，蟲體部分環紋復的雜且見到沒有清潔乾淨的部分，使用小刷子沿環紋方向橫刷清潔，一直到基本乾淨爲止。

蟲草一天吃幾根爲合適 蟲草吃了有什麼效果

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蟲草一天吃幾根爲合適

不同品質的蟲草大小不一，因此不能單純的用根來衡量每天吃蟲草的量，一般來說一天1~2克可以達到滋補的效果，建議大家還是採用刻度精準的稱來準確稱量後再服用，每天可以用1~2克蟲草加入其他食材燉湯，然後將湯和蟲草全部食用乾淨即可。

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蟲草吃了有什麼效果

美容養顏

蟲草是一種公認的美容養顏的藥材，食用後可以促進體內血液流動、血管擴張速度以及微循環、新陳代謝以及血液循環的速度等，不僅如此，蟲草內還含有大量抗衰老的成分，可以達到美容養顏保養肌膚的效果。

調節內分泌

蟲草還可以調節體內內分泌系統，減少內分泌時常對人體造成的損傷，促進血液循環，改善由於內分泌異常所導致的症狀。

安神助眠

蟲草還具有很好的安神效果，如果情緒激動，失眠焦慮，通過服用蟲草後可以達到靜心安神，緩解失眠症狀，同時可以改善黑眼圈等問題。

增強免疫力

蟲草中還含有抗腫瘤的活性物質，這種物質能夠有效的抑制腫瘤細胞在體內的生長，慢慢的殺死癌細胞，並且還可以活化細胞，促進身體健康，同時可以增強身體免疫力，起到防治腫瘤的效果。

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蟲草可以怎麼吃

蟲草泡水

取2克蟲草，用開水浸泡數分鐘後飲用。可反覆沖泡飲用，同時可根據個人口味，加入西洋參片和枸杞子，混合沖泡，或與普洱、鐵觀音等茶葉一起沖泡。注意最後喝完茶水後，可以將蟲草取出使用，以達到更好的滋補效果。

水煮蟲草

將蟲草放入鍋中，煮十分鐘後，晾至微涼然後再喝要比直接用開水沖泡更容易釋放營養，.因爲煎煮經過了高溫消毒，然後煎煮能讓冬蟲夏草的有效成分完全溶於水中，更利於人體吸收。

蟲草煲湯

蟲草本身屬於素食，需要搭配葷性食材。另外，葷性食材的原料也要高檔，比如我們可以採用裙邊也就是烏龜龜殼的邊，或者乳鴿，烏雞，花膠等，都是滋補的佳品。將蟲草與滋補品一起燉超過兩個小時以上，然後將蟲草一起吃掉纔不浪費。

蟲草泡酒

通過酒精的浸泡，可以充分釋放蟲草中的營養，泡酒可以純用蟲草，也可以加入人蔘、鹿茸、首烏等其他藥材一起浸泡，根據我們的不同需求，選擇的藥材也不盡相同。

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蟲草生吃可以嗎

不要生吃。

在挖蟲草的時候，表面會有各種各樣的寄生蟲蟲卵以及真菌和孢子，即使是用開水沖泡也不能夠把真菌孢子以及蟲卵徹底的殺死，所以一定要清洗乾淨以後用小火燉煮以後服用，這樣纔不會對身體健康造成危害。

一天吃一根蟲草好嗎?

蟲草是真菌和各種蛾科幼蟲的結合體，全世界蟲草種類上千種，我國有190多種，而冬蟲夏草僅僅是蟲草中的一種。它是麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼蟲體內而形成的複合體。

我們一般市面上講到的蟲草多指的是冬蟲夏草，也叫冬蟲草。

冬蟲夏草的主要活性成分是：蟲草酸、糖類、麥角脂醇、六碳糖醇、多種生物鹼、維生素B12。

蟲草對人體的好處是：補腎養肺、止咳化痰、養精氣，調節人體免疫功能，抗疲勞等功效。

自然界野生的冬蟲夏草纔有以上效果，目前全世界還不能做到人工合成冬蟲夏草的技術。人工合成的蟲草叫做蛹蟲草。

蛹蟲草又稱北蟲草，爲麥角菌科真菌蛹草的子座（草），子座頭部橢圓形，頂端鈍圓，顏色橙黃或橙紅，柄細長，圓柱形，寄主爲夜蛾科幼蟲，常能發育成蛹後才死亡，所以蟲體爲橢圓形的蛹而看不到蟲體，比較容易鑑別。蛹蟲草人工培植已經工廠化，我國南方已廣泛應用於藥膳、煲湯等。另外富硒蛹蟲草等相關產品已做爲保健品等廣泛見於各大藥房。利用現在靠科技萃技術從蟲草中提取蟲草素，已經生產出蟲草素系列產品。

北蟲草的營養成分應該沒有野生冬蟲夏草的高。

野生冬蟲夏草由於受到過度採挖和環境被破壞等影響，產量連年下降，市場對它的追捧一直沒有停過，所以價格也是連年走高，好多年前其價格就已貴過黃金。