女生髮脾氣怎麼解決

1、首先意識到發脾氣的危害性。經常發脾氣，不但解決不了事情，還有可能影響你的人際關係。你動不動對別人發脾氣，別人會遠離你，誰也不願意做你的出氣筒。

2、想想自己發脾氣的原因是什麼，對症下藥。是因爲教育孩子還是工作學習，還是家庭瑣事，找到根源就要想辦法解決。

3、當你想發脾氣時，要先冷靜30秒，作深呼吸，然後再說話。這樣你的火氣就沒那麼大了。

4、看看心理方面的書籍，或者去諮詢心理諮詢師。讓他們幫你治療。

5、積極鍛鍊身體，參加文藝活動。多吃順氣的食物，例如山楂、黃瓜、蘿蔔等。

6、看看是不是更年期。自己要控制一下，同時讓家裏人多體諒一下，甚至可以去醫院找大夫看病。