靜脈曲張注意事項有哪些,做什麼運動可以緩解靜脈曲張症狀
1、促進下肢血液迴流
2、清熱抗炎
3、保護患肢
4、常擡高雙腿
5、快速步行
6、平時多做下蹲運動
1.促進下肢血液迴流。消除瘀血狀態下肢靜脈曲張主要是靜脈血液倒流,淺靜脈迂曲成團,血液瘀滯。因此,中西醫結合治療,應用行氣活血、祛瘀利溼法,以及應用靜脈曲張彈力繃帶或穿靜脈曲張彈力襪等,促進下肢靜脈血液迴流,消除血液瘀滯。
2.清熱抗炎。控制肢體感染下肢靜脈曲張,常併發血栓性淺靜脈炎、急性感染等。中西醫結合治療,以清熱解毒、活血化瘀爲主,應用抗生素治療,配合外治療法,控制感染。
3.保護患肢。防止外傷由於下肢瘀血狀態,輕微外傷,可以引起繼發性感染和潰瘍。因此,保護患肢,防止外傷,注意患肢清潔衛生,禁忌在患肢使用腐蝕性藥物或注射刺激性藥物。
4.常擡高雙腿,躺下休息,擡高雙腿,高於心臟水平,並維持膝蓋彎曲,躺15分鐘左右。以促進腿部血液循環,緩解下肢靜脈曲張症狀。
5.快速步行,堅持每天快速步行4次,每次15分鐘,就可以有效地緩解症狀。因爲在快速步行時,腓腸肌的運動加大,活動不斷,靜脈血管就象抽水泵一樣將積存在處於曲張狀態的靜脈中的血液往心臟方面提供。同時,由於局部微循環的加快,使曲張靜脈的新陳代謝也加快,靜脈也能較快恢復正常。
6.平時多做下蹲運動,簡單的下蹲運動不但能鍛鍊肌肉,對關節也很有好處。既可以有效預防靜脈曲張及小腿抽筋等症狀,還可以促進血液循環,增強體質。別看下蹲動作很簡單,做起來卻有一定的講究,否則會物極必反。
-
集資詐騙罪最高可以判多少年?
集資詐騙罪判刑根據情節嚴重程度而定,包括數額大小和其他嚴重情節。犯罪者可被判5年以下有期徒刑、2-20萬元罰金;情節嚴重者可判5-10年有期徒刑、5-50萬元罰金;情節特別嚴重者可判10年以上有期徒刑、5-50萬元罰金或沒收財產;數額特別巨大且嚴重損害國家和人民利益...
-
什麼時候種小白菜比較好
1、小白菜最合適的種植時間是在8-9月份。早熟的品種種植時間是在8月的上中旬,中晚熟品種要在8月的下旬到9月初播種,而晚熟的品種播種時間是在8月的下旬。利用大棚技術種植的白菜,春白菜種植時間是在3-4月份,夏白菜要在5-7月份播種,而秋白菜有的地區會提前到7月末播...
-
逮捕之前可以申請取保候審麼?
公安機關逮捕之前,嫌疑人是可以申請的一、我們國家中被批捕後,可以去找律師嗎可以請律師了,但是這個時候律師只能爲其提供法律諮詢、代理申訴、控告。犯罪嫌疑人被逮捕的,聘請的律師可以爲其申請取保候審。逮捕是檢察院批准或決定,法院決定,公安機關執行的,對犯有證據...
-
cad製作軸測圖教程
1、首先打開CAD,將CAD模式設置爲AutoCAD經典模式,在左下角找到捕捉模式F9,點擊鼠標右鍵。2、再點擊設置按鈕。3、彈出草圖設置對話框,點擊捕捉和柵格-選擇等軸測捕捉(把矩形捕捉取消)。4、此時繪製頁面出現紅綠色的圖標,表示此時可以繪製等軸測圖形了。5、選擇直線工...