每天喝什麼茶養肝排毒

清肝排毒可喝多種茶：

1. 白菊花茶：適合肝火盛的人，能減少肝火，還可與薄荷一起泡茶喝。

2. 枸杞茶：適合肝血不足的人，能補腎、明目，尤其適合長時間在電腦前工作的人。

3. 決明子綠茶：有清肝排毒、降脂、明目、平肝的功效，視力不好的人羣適合飲用。要注意過敏人士謹慎食用，同時保持良好的生活習慣，不吃辛辣、刺激性的食物。如果有不適，應及時到正規醫院就診，聽從醫生的安排和治療。

清肝排毒可喝多種茶：

1. 白菊花茶：適合肝火盛的人，能減少肝火，還可與薄荷一起泡茶喝。

2. 枸杞茶：適合肝血不足的人，能補腎、明目，尤其適合長時間在電腦前工作的人。

3. 決明子綠茶：有清肝排毒、降脂、明目、平肝的功效，視力不好的人羣適合飲用。要注意過敏人士謹慎食用，同時保持良好的生活習慣，不吃辛辣、刺激性的食物。如果有不適，應及時到正規醫院就診，聽從醫生的安排和治療。

以下是一些喝什麼茶養肝排毒的建議：

1.烏龍茶：可以促進代謝和消除體內毒素。

2.柚子葉茶：對肝臟有良好的保養作用，也有助於排出廢物。

3.薄荷茶：有助於消化，減輕肝臟負擔。

4.菊花茶：有解毒和去火的作用。

5.丹蔘茶：有助於降低膽固醇和減輕肝臟負擔。

6.枸杞茶：可以改善肝臟功能，提高免疫力。

以上茶葉都有養肝排毒的功效，可以根據自己的口感選擇合適自己的茶葉。同時，還應加強日常鍛鍊和保持健康的飲食習慣來養護肝臟。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

什麼茶養肝護肝排肝毒養胃

什麼茶養肝護肝排肝毒養胃

　　什麼茶養肝護肝排肝毒養胃，隨着時代的發展，人們對養生知識的瞭解不斷增多，越來越多的人將護肝養胃看成是養生保健的重要組成部分。現在分享什麼茶養肝護肝排肝毒養胃！

　　什麼茶養肝護肝排肝毒養胃1

　　 1、白菊花茶： 準備適量的白菊花和綠茶，將它們放到杯子裏面，用沸水泡開就能飲用。白菊花茶有着養肝護肝、清熱解毒的作用，可以有效呵護肝臟。

　　 2、紅棗枸杞茶： 取適量的紅棗、枸杞，將它們清洗乾淨後放水裏泡上一會兒，之後放到壺裏，再注入一定量的清水煮開，接着改用小火再煮幾分鐘，最後放點冰糖調味，等到茶水不燙的時候就可以飲用了。不過需要注意的是，紅棗跟枸杞都是熱性食材，火氣太大之人不適合喝。

　　 3、三七花茶： 準備適量的三七花和桑葉，用開水泡着喝。如果不嫌麻煩的話，也可以加水煎服，效果都是一樣的。每天喝上兩次，其有着保肝明目的作用。當然，大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。

　　 4、杞菊烏龍茶： 取適量的菊花、枸杞和烏龍茶，用沸水泡開，接着蓋上杯蓋，隔一會兒就能喝了。杞菊烏龍茶裏面維生素、胡蘿蔔素、氨基酸、鈣、鐵含量非常高，經常喝的話能夠有效防止脂肪在肝臟裏面堆積，從而達到滋補肝臟的作用。

　　 5、太子參大棗陳皮茶： 準備適量的太子參、大棗和陳皮，將它們全部都清洗乾淨，之後放到鍋裏面，再倒入適量的清水進行煎煮，最後喝汁水就行了。

　　 6、菊花蜜飲： 取適量的幹菊花、麥冬，將它們清洗乾淨以後放到鍋裏面，接着再注入一定了的.清水煮開，然後把菊花和麥冬過濾掉，等茶水溫度降下來之後加點蜂蜜，攪拌均勻後就可以飲用了。

　　什麼茶養肝護肝排肝毒養胃2

　　 護肝養胃茶之：蜂蜜檸檬茶

　　我們都知道檸檬是一種喝起來酸的鹼性食材，在平常喝水中加入一點點的檸檬水對綜合胃酸過多是很有效果的。檸檬中的酸液也能夠促進我們的肝臟生成能更好排毒的膽汁，蜂蜜也是一種具有清毒解熱和潤燥作用的東西。所以問護肝養胃喝什麼茶的話，蜂蜜檸檬茶絕對是要榜上有名的。

　　 護肝養胃茶之：洋蔘養生茶

　　護肝養胃喝什麼茶好，洋蔘養生茶就是一種有護肝養胃功效的茶。製作洋蔘養生茶需要大葉種曬青毛茶、蟲草、苦蕎芽、西洋參等材料作爲原料。西洋參是具有很好的補氣和護肝效果的名貴藥材，西洋參對於調節免疫力、健脾胃、降血脂和抗疲勞也是有獨到的效果的。這道護肝養胃茶有着潤滑醇和的口感以及紅豔清亮的茶湯。

　　 護肝養胃茶之：紅茶

　　護肝養胃喝什麼茶，其實紅茶是最經濟實惠和有效的一種茶。紅茶一般來說都是經過發酵烘焙過程的，茶多酚在氧化酶的作用下慢慢的會變少，這樣就導致茶水對胃部的刺激也隨之減少了。經常喝紅茶能夠起到暖胃養胃和保護胃黏膜的作用，要護肝養胃的紅茶一般來說是不需要太濃的。

　　 護肝養胃茶之：三七花茶

　　護肝養胃喝什麼茶，三七花茶是自古以來就被認爲有護肝養胃功效的茶。三七花其實是一種具有養肝明目和養胃降脂作用的中藥材，堅持每天都喝三七花茶可以有效的起到護肝養胃和提神靜氣的作用。直接把三七花用開水沖泡然後混着我們經常喝的茶葉水就是我們這裏所說的三七花茶了。

哪幾種茶如果能每天適量吃，清除肝毒，保健身體呢？

哪幾種茶如果能每天適量吃，清除肝毒，保健身體呢？

1、枸杞茶

我們都知道枸杞子中帶有豐富多彩的靈芝多糖，能合理有效的保護自己的肝臟，由於靈芝多糖能減低血清蛋白穀草轉氨酶，那樣就可加快肝臟本身的修補速率，因此當肝臟有損害的情況下，就還可以多喝一點枸杞茶；

此外枸杞子還能增進肝臟細胞的基礎代謝，由於枸杞子具備抑止脂肪沉積在肝臟中的作用。當身體發生肝腎陰虛造成頭暈目眩的情況時，喝枸杞茶能合理有效的減輕，終究枸杞茶補陰清目、保肝護肝的功用是衆所周知的。

2、菊花茶

我們都知道花具備養肝明目、清熱解毒的作用，是保肝護肝的上品。針對現代社會的人而言，很多時候都需要一天到晚看見電腦和手機，因此經常會由於用眼過度造成眼睛痠痛發乾。

此刻來一杯花茶能合理有效的緩解眼部疲勞；同時對一些肝火旺的人而言，喝些花茶也可以合理的減輕。但是花寒性，也不能天天喝。

3、苦蕎茶

有研究表明，蕎麥茶對肝陽上亢、肝火旺致使的眼睛難受有不錯的減緩功效，並且蕎麥茶對身患慢性肝病、肝硬化腹水、肝硬化等病症的人而言具備非常好的功效。

由於蕎麥茶中帶有豐富多彩的維他命P，能合理有效的變軟人體內的毛細血管，改進人體內的血循環，修補肝臟人體器官，推動肝臟新陳代謝等作用。

4、金銀花茶

金銀花茶寒性味辛，具備清熱去火、清熱去火、舒肝涼血的功效。在炎熱的夏季，喝金銀花茶能合理有效的清熱去火，避免急性腸炎；

此外金銀花茶中帶有的厚朴酚生物活性進入人體後能使身體的代謝加速推進，調整身體的功能進而提高人體免疫力，預防感冒等功效很好，因此在春夏季之季，蒲公英茶是保肝護肝的尚佳選取。

5、苦丁茶

苦丁茶儘管氣味較爲苦味，可是茶味口味淡，並且具備清熱去火、養肝解酒的功效。長期喝苦丁茶對糖尿病患者、三高病症都能有一定的減緩功效，並且苦丁茶也有“長壽茶”的美譽，經常喝苦丁茶能益壽延年、增強體質。

6、葛花茶

我們都知道飲酒損肝，針對經常喝酒的人而言，對肝臟的損害是特別大的，經常喝酒的人得了肝硬化腹水和酒精肝的可能性非常大，因此針對經常喝酒的人而言，能夠備一點葛花茶，當醉酒的情況下，來一杯葛花茶能合理有效的醒酒解酒。

喝什麼茶可以排肝毒好？

1、白菊花茶

肝不好的人火氣盛，暴躁易怒、愛生氣，眼睛容易紅腫脹痛，每天用白菊花泡茶喝可以養肝，減少肝火，如果用菊花和薄荷一起泡更好。

2、枸杞茶

有些人總覺得眼睛很乾，看東西不清楚，這說明肝血不足，氣血不好，可以用枸杞泡茶喝。有補腎、養肝、明目、改善視力疲勞等功效。尤其適合長時間在電腦前的工作的人羣。

3、決明子綠茶

這款茶有清肝、降脂、明目、平肝的功效，視力模糊的人羣適合飲用。把決明子和綠茶一起泡好飲用。

4、黃芩茶

把黃芩加水煮15分鐘，然後用黃芩水沖泡綠茶飲用。可以清肝毒、下肝火。

5、玫瑰菊花茶

玫瑰和菊花一起用開水沖泡飲用，可以舒肝、平肝、解鬱、清熱、明目。對口乾舌燥、肝火旺、眼澀有一定的療效。

6、杞菊烏龍茶

把枸杞，菊花和烏龍茶一起用沸水沖泡飲用，經常飲用可以清肝毒，下火清熱，養肝和胃。

7、百合銀耳茶

把銀耳、大棗、蓮子、百合、冰糖加水煮30分鐘，每天飲用可以滋樣肝胃，有清熱護肝的作用。

喝什麼茶排毒效果最好

1、枸杞子茶：枸杞子茶具有滋陰潛陽、養肝明目的功效，可促進機體內的血液循環，有助於肝臟內毒素的排出。

2、金銀花茶：金銀花茶具有利尿消腫、抵抗病毒、補血養顏、清肝涼血的功效，合理飲用後有利於增強機體免疫力，加強肝臟的解毒功能。

3、綠茶：綠茶富含咖啡鹼、茶多酚、維生素等物質，具有清肝解毒、祛暑利尿的功效，能有效減輕肝臟負荷，達到排毒的效果。

4、普洱茶：普洱茶具有消食、去脂的作用，具有減肥瘦身、排出腸道毒素的作用。另外，對於便祕、尿頻的患者也具有較好的調理效果。

5、百合茶：百合茶具有寧心安神、清心除煩的作用，合理飲用可稀釋人體中的毒素，促進血液循環，對排毒有一定功效。

6、玫瑰花茶：玫瑰花茶具有清熱解毒、疏肝解鬱的功效，可以幫助人體排毒，合理飲用還具有美容養顏、淨化皮膚的功效。

7、檸檬茶：檸檬茶中含有豐富的膳食纖維、維生素C等物質，膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，排出宿便，具有較好的排毒效果；維生素C有助於清除體內的自由基以及血管內的垃圾，防止膽固醇在血管壁沉積，具有降血壓、降血脂的功效。

喝什麼茶排毒護肝

綠茶、紅茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金銀花茶、茵陳茶、雞骨草茶及絞股藍茶都具有非常好的養肝、護肝作用。

適當使用對肝臟的健康、及肝組織的修復都是極爲有利的，尤其是綠茶對肝臟的保護是最好的。

擴展資料：

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。

枸杞茶:含有胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸、甜芋鹼及多種遊離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化。

普洱茶:是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。

參考資料：排毒茶_百度百科

喝什麼茶養肝護肝排毒 喝什麼茶可以養肝排毒

　　肝臟積累毒素，人體就會出現各種健康問題，所以肝臟需要排毒，那麼喝什麼茶可以養肝排毒呢?下面跟着我一起來了解一下吧。

　　可以養肝排毒的茶飲

　　養肝排毒的茶飲1、金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　養肝排毒的茶飲2、白菊花茶

　　春季多伴有肝火旺盛的表現,白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

　　養肝排毒的茶飲3、枸杞茶

　　枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用,對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化,因此春季養肝建議食用枸杞茶。

　　養肝排毒的茶飲4、黃芩茶

　　黃芩6克,綠茶3克,將黃芩用200毫升水煮沸,然後用它來沖泡綠茶,5～10分鐘後即可飲用。具有清熱燥溼、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮靜等功效,主治熱病煩躁,對肺炎、腎炎等病症有一定益處。

　　養肝排毒的茶飲5、杞菊養肝烏龍茶

　　菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。

　　有助於肝臟排毒的食物

　　1、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。

　　要想把胡蘿蔔中的營養釋放出來，需要在烹飪中進行加熱，或者通過機械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類胡蘿蔔素的可用量增加6倍，此外，由於類胡蘿蔔素是脂溶性的，因此胡蘿蔔最好加油烹調，或者跟含脂肪的食物一起食用。

　　2、豬血

　　據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。這在空氣污染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出污染的空氣，並時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能，非常必要的。

　　食用豬紅一般用來滾湯和滾粥。靚的豬紅簡單地用幾棵香菜、少許白胡椒粉就能滾出熱辣鮮美靚湯，滾粥亦一樣，加一點香菜末和胡椒粉，能帶出整鍋粥的“精氣神”。

　　3、紅棗

　　有研究顯示：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

　　紅棗的一個沖泡細節決定着它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因爲它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

　　4、小白菜

　　適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

　　需要指出的是，小白菜不像大白菜那樣可以生吃，用小白菜製作菜餚時，炒、煮時間不宜過長，以免營養流失。脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。

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肝臟排毒喝什麼茶最好 平時喝什麼茶對肝臟有好處

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肝臟排毒喝什麼茶最好

1、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

2、白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表現,白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

3、枸杞茶

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用,對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化,因此春季養肝建議食用枸杞茶。

4、黃芩茶

黃芩6克,綠茶3克,將黃芩用200毫升水煮沸,然後用它來沖泡綠茶,5～10分鐘後即可飲用。具有清熱燥溼、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮靜等功效,主治熱病煩躁,對肺炎、腎炎等病症有一定益處。

5、杞菊養肝烏龍茶

菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。

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平時喝什麼茶對肝臟有好處

1、金銀花茶

金銀花20g，蜂蜜少量。將金銀花漂洗乾淨後放入壺內，注入開水，蓋上蓋子，等10分鐘左右，茶湯變成淡就可以飲用了，根據自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可。具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防禦機能等作用，是養肝護肝的佳品。排肝毒的茶有哪些

2、三花清肝茶

菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘後便可飲用。三花清肝茶可養肝、護肝。適度飲用可改善口苦咽乾的症狀。適用於時常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。

3、菊花蜜飲

菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因爲此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。排肝毒的茶有哪些4.枸杞茶

取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適於肝腎虧虛、病後體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤爲適宜。

5、玫瑰菊花茶

玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水衝飲。疏肝解鬱。菊花甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。玫瑰菊花茶有清熱解毒的作用，也有美容養顏的作用。

6、綠茶

取綠茶適量，加熱水沖泡即可。綠茶含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對肝臟的養護是極爲有利的。

7、百合蓮子銀耳茶

蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗淨，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛後，放入銀耳、糖，待糖溶解後熄火，放溫後即可食用。此茶有養肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用。

8、桑葉枸杞茶

桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

9、太子參大棗陳皮茶

太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗淨，連同陳皮共同放入砂鍋內，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。

10、玫瑰茉莉花茶

玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。11、薄荷茶

薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，有清熱疏風解表的功效，可用於風熱感冒初起咽痛、頭痛者。

12、理氣消滯茶

蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用，有解表化溼、消食化滯的功效，適用於胃腸不適、胃脘脹悶之症，或外感寒溼、內有積滯的感冒患者。

13、佛手茶

佛手6克，切碎，以沸水沖泡，加蓋10分鐘，頻頻飲用，有疏肝理氣止痛的功效。適用於春季腸胃脹悶、右脅不適、噁心等症。

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常見給肝排毒有哪些藥材

枸杞

枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。

針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等症狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。

決明子

決明子是一種中草藥材，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。

決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，開水沖泡代茶飲，每日1劑。有清肝明目，解毒的作用。適宜於糖尿病伴口乾、口苦、頭痛、眼紅腫疼痛、眼分泌物多、便祕等有內火的患者;對糖尿病合併毛囊炎、癤、癰的患者也有效;也適宜於上班族，有降火、增加腸胃蠕動、改善習慣性便祕的療效。

五味子

五味子，性味歸經：溫;酸、甘;歸肺、心、腎經。對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，並能增強脫氧核醣核酸(DNA)合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。

中醫建議，五味子泡水喝，養護肝臟。五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合症，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等症狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天。

甘草

甘草含有甘草酸等成分，可以抑制補體，防止肝細胞受損，進而保護肝臟，通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞，以抵抗病毒。除此之外，它還可以聚集在肝細胞內抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治療過程中，甘草有着確定療效。但是要注意，長期服用甘草很可能會導致血壓升高、浮腫等，因此，高血壓或腎臟功能受損的患者應當慎用甘草護肝。

養肝護肝喝哪些茶比較好

1、蒲公英茶

蒲公英泡茶有清熱解毒的作用，並且對於肝臟也有很好的保護作用，能夠清除肝熱，對於肝熱引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。

2、枸菊養肝茶

枸菊養肝茶是由枸杞、菊花和烏龍茶組成，枸菊養肝茶中含有豐富的維生素、氨基酸、胡蘿蔔素以及微量元素等，經常飲用能夠促進新陳代謝，還可以預防肝臟內脂肪的過多囤積。

3、綠茶

綠茶中含有的咖啡鹼能夠促進胃液的分泌，從而增強身體對於脂肪的分解能力，預防脂肪肝。並且綠茶中的茶多酚對於病菌、病毒等都有很好的抑制作用，能夠預防病毒性肝炎。

4、三七茶

三七茶具有抗肝損傷、抗肝纖維化的功效，並且還能夠促進肝臟蛋白質的合成。三七中的營養成分能夠促進肝細胞的修復和再生，並且減少肝細胞的壞死。由於三七是一種中藥，使用前需要注意三七的禁忌。

什麼茶可以護肝長期喝

什麼茶可以護肝長期喝

　　什麼茶可以護肝長期喝，很多人在忙碌的生活中時常會無視或者不重視自己的身體健康狀態，這樣就會導致人體會很容易生病，那麼如果了肝病，我們應該喝什麼茶可以護肝長期喝，下面來看看的我的分享吧。

　　什麼茶可以護肝長期喝1

　　養肝護肝可以喝蒲公英茶、檸檬茶、枸杞茶、菊花茶等。

　　一些茶對於人體的肝臟是比較好的，因爲它可以保肝護肝，促進肝臟的排毒，對人體起到保護肝臟的作用。

　　像蒲公英茶，它有解毒保肝的 對於養肝護肝效果比較好。另外常見的大棗茶，用大棗泡水以後，也對人體的肝臟有保肝護肝的作用。 蜂蜜檸檬茶因爲富含維生素C，而維生素C對於人體的肝臟，具有養肝護肝的作用，對於人體也是非常好的。

　　太子參、西洋參這樣的茶，對 不僅可以補氣，甚至還有保肝養肝的作用，也是非常好的選擇。

　　除了這些，還有枸杞茶、菊花茶都有保肝、護肝、排毒的作用，適當的選取對於人體都是非常好的。這些東西用來泡茶以後對於人體都是 另外，綠茶對於保肝護肝也是很好的，如果要保肝護肝，可以多項選擇，根據情況進行調整，這樣能夠養肝。

　　什麼茶可以護肝長期喝2

　　 1.杞菊烏龍茶

　　杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

　　 2.普洱茶

　　是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的.脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。

　　 3.紅茶

　　紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

　　 4.金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　 5.菊花茶

　　菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病症有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。

　　 6.白菊花茶

　　白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

養肝護肝喝什麼茶效果好？

臨牀上常見的保肝護肝的茶主要有以下幾種:

第一、綠茶，具有排毒、清熱、解毒、調脂等功效，綠茶含有較多的茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸等多種成分，能有效減輕肝臟負擔，降低血液粘稠度，對肝臟的養護作用較大。

第二、普洱茶，是含茶多酚最多的一種茶葉，具有抗毒、抗癌、降血糖、益菌消炎等多種作用，能有效減輕肝臟負擔，預防肝硬化的發生。

第三，枸杞茶，具有滋補肝腎、益精明目等作用，含有較多胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸等，促進血液循環，防止動脈硬化，對肝臟的養護也較爲有益。

第四、還有很多如菊花茶、茵陳茶、金銀花茶等對保肝護肝均有一定的效果，患者可根據自己的喜好，選擇合適的茶葉進行調理。