帶孩子抑鬱了怎麼辦

1、帶孩子帶出抑鬱症的時候，首先要治療疾病，其他家人也要充分注意保護孩子，免得孩子受到傷害。其實，出現抑鬱的情況，是母親沒有把帶孩子這個事情弄明白。如果寶媽把帶孩子當成一個工作，就會覺得身心疲憊，把帶孩子當做幫助你自己的小天使，估計就不會抑鬱了。

2、寶媽一定要多見人，多與外界接觸，千萬不要長期和寶寶悶在屋裏。還有多聽一些愉快的音樂，沒事見見閨密，帶寶寶參加各種育兒活動，自己即長經驗又能與同齡寶媽溝通，會非常有共同語言，效果那是意想不到的。

3、寶媽可以帶着寶寶去醫院心理諮詢室與醫生溝通，丈夫也要急時與妻子進溝通，很多抑鬱症患者都是有原因的，丈夫要體貼妻子的不容易，下班後也要幫助寶媽帶寶寶，休息的時間儘量陪着妻子和寶寶。

4、而且如果建議寶寶到一歲後寶媽儘量要回歸工作的狀態，不要長時間的呆着家裏帶寶寶，寶媽自己狀況也會越來越差，同時也會影響寶寶的心身健康。