看看鬼步舞大師怎麼做吧
綜合知識2.14W
1、以人字站立爲起始動作,擡腿到小腿和大腿形成一個鈍角。
2、擡腿,另一隻腳後滑。下踩,另一隻腳後滑。身體保持正直。
3、擡腳的角度要大於等於九十度,下踩的時候要保證力度。
4、步子大小適中,與肩並寬,兩腿在一條直線是你理解錯了,是兩腳平行,並非在一條直線上,支撐腿打直,剛練重心放在兩腿中間,後期練熟爲了追求速度可以放到前面,步子多大也行,後期可以改,主要是先利用肌肉記憶,讓肌肉記住奔跑方式,以後慢慢越改,越跳,就會越來越好
標籤:鬼步
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