南方人秋分吃哪些傳統食物

1、在南方，秋天容易有燥氣，我們首先要多吃點水果降燥，比如梨、棗、葡萄、板栗、柚子。梨是秋分的黃金水果，能降火潤燥。鮮棗含有豐富的維生素C和鐵元素，可以美白養顏，葡萄有豐富的花青素，容易被人體吸收。

2、秋分的傳統美食還是挺多的。特別是在南方，南方人喜歡喝湯。在秋分這個節氣裏，我們有玉米排骨湯、清燉羊肉湯、冬瓜排骨湯、南瓜小米粥、燉紅棗蓮子雞等，多喝點湯和粥，既美味又養生，特別適合秋分的時候吃。