桂花茶的功效與副作用

桂花茶是一種以桂花爲主要原料的花茶，具有獨特的香氣和口感。以下是桂花茶的功效和副作用：

功效：

1. 調節腸胃：桂花茶中的揮發油有助於刺激腸胃蠕動，並能夠舒緩腸胃不適，緩解消化不良等腸胃問題。

2. 抗氧化：桂花茶中含有豐富的黃酮類化合物，具有抗氧化作用，可以清除自由基，延緩細胞老化。

3. 消除疲勞：桂花茶中含有豐富的維生素C和糖類等營養成分，能夠提高人體免疫力、緩解疲勞。

4. 延緩衰老：桂花茶中的黃酮類化合物和維生素C等成分有一定的抗衰老作用，可以幫助延緩皮膚老化。

副作用：

1. 個體差異：不同人羣可能會對桂花茶產生不同的反應，有些人可能會出現過敏等反應。

2. 適量飲用：適量飲用桂花茶不會對健康產生負面影響，但是過量飲用可能會引發胃腸不適等問題。

3. 與藥物相互作用：桂花茶鹼可能會與某些藥物相互作用，應避免一起使用。

總體來說，桂花茶是一種非常健康的花茶，但是在飲用前應注意個人體質和劑量，避免出現不良反應。