女人長期喝荷葉水好嗎

女人長期喝荷葉水好嗎：答案是不建議。

女性長期喝荷葉水不建議：

1. 荷葉性寒涼，長期飲用可能導致體內溼寒過多，誘發不適症狀甚至疾病發生。

2. 身體正常的女性和體質虛寒的女性不建議長期喝荷葉水，可能加重不適症狀，影響身體健康。

3. 體質過熱的女性可以在中醫醫生指導下短期內適量喝荷葉水，有調理體質的作用。

4. 適量飲用荷葉水可以在一定程度上補充水分、清熱解暑，對高脂血症、糖尿病、高血壓、冠心病以及腦血管疾病的女性有一定的調理作用。

荷葉水在中草藥中有很好的效果，可以清熱涼血、去溼利水、清心安神，對於女性的生理問題也有一定的改善作用，比如經期不調、腰痠腿軟、痛經等。但是，長期飲用荷葉水可能會影響身體的水鹽平衡，建議女性適量飲用，不要過多依賴。如果出現不適反應，應及時停止使用，並諮詢醫生的意見。

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女生喝荷葉茶對身體有害嗎?

女生喝荷葉茶對身體無害。

1、促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2、排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

3、富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。

擴展資料：

注意事項

1、個別荷葉茶產品可能不乾淨，含有雜質

由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉，導致荷葉奇髒無比，人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說，而且非常噁心。

2、荷葉茶可能含有農藥

南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。

參考資料來源：人民網-荷葉茶雖能減肥但也須注意荷葉茶的副作用

參考資料來源：人民網-人氣荷葉減肥法須注意荷葉茶的副作用

女性長期喝荷葉茶的危害 天天喝荷葉茶能減肥嗎

1

刺激腸胃

荷葉茶有清熱涼血、消暑祛溼的作用，適量飲用能起到清熱降火的作用，但長期過多飲用荷葉茶會增加腸胃的負擔，並且還會得脾胃造成刺激損傷，容易容易出現口苦、胃口不佳、甚至是腹痛等腸胃不適的情況。

2

引發腹瀉

荷葉茶性涼，長期飲用會使腸胃功能減弱，同時其中的纖維素成分還能起到刺激腸胃蠕動的作用。過多飲用進而會導致出現腹痛、腹瀉甚至是腸道痙攣等症，因此要適當飲用，不能喝太多，特別是本身慢性腹瀉的人羣最好不要喝荷葉茶，否則身體會受到損傷。

3

引發痛經

荷葉茶屬於寒涼性食物，女性過多飲用會導致體內寒冷之氣增加，女性如果在經期飲用還可能會使經血運行不暢，從而容易引起月經量減少，宮寒、痛經等不適情況，所以爲了不使身體健康受到影響，建議要少喝荷葉茶，特別是不宜在經期服用。

4

增加腎臟負擔

荷葉茶具有很好的利尿作用，過多飲用就會大大增加排尿量，從而會增加腎臟的負擔，並且還容易導致機體出現水液代謝異常的情況。

荷葉茶能長期喝嗎 看個人體質

一般人是可以長期喝荷葉茶的，尤其是想要通過荷葉茶減肥的朋友，必須長期堅持，但是對於低血壓或者是體型瘦弱的人就不要長期喝了，腎臟可能會受不了。

荷葉茶能長期喝嗎

對於正常人來說，要想使用荷葉茶減肥成功，是可以長期喝的，至少要堅持1-2個月，因爲荷葉藥效比較平和，必須要長期喝才能減肥成功。但需要注意的是，對於一些特殊的人羣，長期喝荷葉茶是不好的，比如這兩類的人羣就不適宜長期喝，低血壓人羣和身體瘦弱人羣。這兩類人羣長期喝荷葉茶可能會導致腎衰竭。

喝荷葉茶要注意什麼

1、荷葉茶茶性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題;

2、脾胃虛寒的人羣也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱;

3、荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。所以說，正規的荷葉茶配方只要是合理的，那麼就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。

荷葉茶的功效與作用

一、清腸排便

荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。

二、利水排毒

荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

三、消脂減肥

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內。

四、幫助新陳代謝

荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

荷葉茶的泡法

材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

常期喝荷葉水對身體有害嗎

荷葉茶有降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺等功效，荷葉爲多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。 荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。 荷葉茶作爲一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點 不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。 醫學鑑定，荷葉茶可以降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺

荷葉茶能長期喝嗎

荷葉茶能長期喝。

荷葉水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

此外，荷葉水中的茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖，喝荷葉水，能補充腸道消耗的茶瘦素。

擴展資料：

喝荷葉水的注意事項：

1、喝荷葉水不必節食，喝一段時間後，自然會對葷腥油膩的食物反感。

2、體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶，盲目或過量飲用會導致腹瀉，嚴重者甚至脫水。

3、荷葉性寒，有止血功效，虛寒體質、怕冷的人和經期女性不宜飲用。

4、人各有體質，如果在飲用荷葉水過程中有不適反應，應馬上停止飲用。

參考資料來源：人民網—荷葉水功效多是減肥良藥 飲用注意八個事項

長期喝荷葉茶好嗎

問題一：經常喝荷葉茶有什麼不好嗎？ 荷葉茶是涼性的，女生一般體質都偏寒，再喝涼性的多了容易痛經，還有子宮裏面暖暖的纔好懷孕，子宮寒確實容易不孕，在冬天最好還是不要喝荷葉茶了，冬天的減肥以合理的補養爲主，隨時在杯子裏跑兩根薑絲，全身都會暖暖的，而且可以調理女生的寒性體質，而且姜水發汗驅寒，對於一些人也會有減肥的功效，拿姜水泡腳據說可以瘦腿，推及拿姜水可以減任何你想減的肉肉，荷葉茶封好夏天再喝，去火通便

問題二：經常喝荷葉水好不？？ ..... 好!! 荷葉茶-- 原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。 飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4－6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

求採納

問題三：荷葉茶可以長期喝嗎 茶葉對人體健康的作用是不容置疑的，但對不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之飲茶。主要可歸結爲31條，如下：

1.發燒忌喝茶。

茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

2.肝臟病人忌飲茶。

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

3.神經衰弱慎飲茶。

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

4.孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶。

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分 *** ，孕婦應少飲或不飲茶。

5.婦女哺乳期不宜飲濃茶。

哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

6.潰瘍病患者慎飲茶。

茶是一種胃酸分泌 *** 劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的 *** ，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時後飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

7.營養不良忌飲茶。

茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

8.醉酒慎飲茶。

茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的 *** 性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

9.慎用茶水服藥。

藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認爲，服藥2小時內不宜飲茶。而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因爲茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。另外，在民間常認爲服用蔘茸之類的補藥時，也不宜喝茶，也有一定的道理。

10.貧血患者忌飲茶。

茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶.

11.尿結石患者忌飲茶。

尿路結石通常是草酸鈣結石，由於茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。

12.忌空腹飲茶。

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等茶醉現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生茶醉，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

13.忌飯前後大量飲茶。

飯前後20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且因爲茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應，影......>>

問題四：荷葉有何作用可以長期喝嗎 藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。

因爲荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用，所以中國自古以來就把荷葉奉爲減肥的良藥。現在也有不少愛美的女性喝荷葉茶減肥，但是又擔心喝荷葉茶會有副作用。

一位知名的老中醫，據這位老中醫介紹，荷葉性苦平，具有清解暑熱、升發清陽、涼血止血的作用。喝荷葉茶對人體沒有副作用，可以放心的長期飲用。

但是，他提醒大家，喝荷葉茶有幾點必須注意：

1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。

2、據《本草從新》記載：荷葉“升散消耗，虛者禁之”。就是說脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，或者可以這樣說，體瘦氣血虛弱者慎服。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

問題五：人可以長期喝荷葉茶嗎 對於正常人來說，要想使用荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月，因爲荷葉藥效比較平和，必須要長期喝才能減肥成功。

不過，一部分人擔心長期喝荷葉茶會對自己身體造成危害，其實對於這個問題完全不用擔心，因爲荷葉幾乎對人沒有任何副作用，所以對常人來說，你完全可以放心長期飲用。

這裏需要注意兩個問題，一個是對於一些特殊的人羣，長期喝荷葉茶就有點不好，比如這兩類的人羣就不適宜長期喝，他們是低血壓人羣，身體瘦弱人羣。這兩類人羣長期喝荷葉茶確實對身體有害。

還有一個問題就是決明子荷葉茶不適合長期喝，因爲決明子有一些副作用，你應該在前期喝荷葉茶的時候放一些決明子，而過一段時間之後，就不要再放決明子，長期喝決明子可能會對腸胃造成傷害。

問題六：每天喝荷葉茶好嗎？ 好啊，但是你要是想減肥每天喝荷葉茶纔好

問題七：經常喝荷葉茶有什麼好處 荷葉爲多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分，常喝荷葉茶具有解熱、抑菌、解痙作用。

經過炮製後的荷葉茶味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，多喝荷葉茶對多種病症均有一定療效。荷葉茶的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。常喝荷葉茶能減肥美容瘦身。 常喝荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。多喝荷葉茶能降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺。

問題八：每天都喝荷葉茶能減肥嗎，一個月能瘦多少 沒有什麼依據，如果說會減肥絕對沒有茶葉好。我送你一實效的方吧！但要採納。

長期喝荷葉茶，對身體是否有益處呢？荷葉茶到底有什麼功效？

導語：對於茶，想必大家都不陌生，茶葉中的大多數功效都是用來提神醒腦，但是現在卻有越來越多的人喜歡喝荷葉茶！說起荷葉茶，我們經常會聽到“荷葉沖泡水喝”“荷葉茶泡枸杞水喝”。這兩種茶葉有什麼區別呢？如果我們瞭解這些茶的知識，就能知道荷葉茶到底有哪些功效。一起來看一下吧！

荷葉茶是一種常見的茶，幾乎家家戶戶都會備着，不僅可以解油膩，而且還能抗衰老。荷葉茶中的成分大多具有清熱解毒的作用，還能讓身體排毒。很多女性朋友也都是愛美的，尤其是到了中年以後，由於身體各方面機能下降，加上日常飲食不健康，就容易出現皮膚鬆弛、臉上長痘痘、面部色斑等現象。荷葉茶中含有一定膠原蛋白與荷葉鹼成分與維生素 E組成物質，可以促進皮膚膠原蛋白與維生素 E合成從而具有延緩衰老的作用。當荷葉茶中的荷葉鹼成分與維生素 E相結合之後，就會產生出天然的抗衰老成分。同時荷葉茶還有潤腸通便、減肥瘦身功效。

生活中，我們會發現一些人特別容易上火，並且會經常出現口乾舌燥、嗓子幹癢、口舌生瘡等情況。這時，如果可以適當喝一些荷葉茶，可以有效緩解這些症狀，還可以起到清熱降火的作用。不僅如此，喝荷葉茶還能促進腸胃蠕動，幫助排出體內多餘垃圾。這對改善便祕、減肥瘦身是非常有幫助的！

很多人可能會有這樣的疑問，喝荷葉茶到底能不能減肥？其實這是因爲荷葉茶中含有一種荷葉鹼。這種荷葉鹼對我們的身體來說，有着很好的減肥效果。經常飲用荷葉茶，可以讓我們在短時間內快速消除水腫，從而讓我們可以瘦下來。但是，很多人喝完之後可能會出現胃痛等不適症狀，所以最好不要直接喝荷葉茶，應該多喝一些溫和類型的荷葉茶。千萬不要喝寒性和熱性食物喝荷葉茶來減肥。

很多女性朋友，在每天起牀後都會用洗臉的水洗臉，但是這會破壞皮膚表層的營養。而且你還會發現，這會讓你看起來非常發福。想要改善這種現象，就可以經常喝一些荷葉茶，那麼荷葉茶對女性有什麼好處呢？其實荷葉茶中含有多種微量元素，對身體也有很大益處。而且它還能夠幫助我們加快新陳代謝，使我們保持皮膚清潔，促進皮膚新陳代謝，加速血液循環，防止肌膚乾燥粗糙等現象出現。××人每天早上都會用荷葉泡茶喝，荷葉茶對我們臉部有很大的好處！

荷葉茶經期可以喝嗎 女性經常喝荷葉茶好嗎

【導讀】：很多人都會選擇荷葉茶來減肥，堅持喝荷葉茶還是可以減肥的，效果也是很顯著的。那麼荷葉茶經期可以喝嗎？女性經常喝荷葉茶好嗎？一起來看看吧！

荷葉茶經期可以喝嗎

不建議喝，荷葉茶是涼性的飲品，喝了對女性子宮不好。

1、這是因爲荷葉具有“收澀止血”的作用，如果經期喝荷葉茶，容易導致行經不暢，久而久之也會出現痛經的現象。

2、女性月經期一般在4到5天左右，有的會延長到7天。在月經期間，我們除了在生活的細節上多加註意之外，在飲食上也要多加註意。比如注意保暖，忌吃生冷的食物，一般要以清淡食物爲主。月經期要適當的補充含鐵類的蔬菜和水果，因爲隨着經血的流出，也會帶走體內的鐵元素。

3、主要就是因爲荷葉茶有止血的作用，如果在月經期喝荷葉茶的話，會讓你的經期不暢，甚至提前結束經期。這樣一來，子宮裏就會沉澱了那些未能排出的經血，導致你的身體受害。如果你平時的月經量就比較少，建議在荷葉茶的用量上要酌情減半。

4、女性在月經期間的時候是不可以喝荷葉茶的，荷葉是每個瘦身女性的必備飲品，除了可以起到減肥瘦身的作用以外，還可以起到清熱解毒的作用，但是大家一定要注意在月經期間的時候是不適合喝荷葉茶的，因爲荷葉是屬於涼性的，對於女性身體裏面的內分泌系統以及正常的月經週期都是有很大影響的。在月經期間的時候如果想喝荷葉茶的話，可以飲用蜂蜜茶或者是紅糖水來替代荷葉茶。

女性經常喝荷葉茶好嗎

適量喝，荷葉茶是寒性的，不能多喝。

1、荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2、茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

3、荷葉茶有着調節腸道功能的作用，可以排出因體內的毒素堆積，改善臉部色素沉着，煥發紅潤水嫩好氣色。具有調節血脂的保健作用，促進腸道蠕動，排出毒素，但女性經期暫停飲用。

4、荷葉屬於寒涼食物，所以體質比較虛的朋友不宜常喝。特別是經期的女性，絕對不適合服用荷葉類的飲料或者減肥藥，它會讓經血不暢或者堵塞，嚴重時還會閉經。

喝荷葉茶的注意事項

1、對於正常體質的朋友來說，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月。但是如果體質不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適。

2、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因爲荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。

3、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。

4、喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。

5、如果是自制幹荷葉，一定要將荷葉放在陽光下暴曬，而不是放陰涼處晾乾。因爲不經暴曬的荷葉很容易產生黴變，萬一喝了變質的荷葉茶，對身體肯定是有害的。

夏天常喝荷葉茶不節食也能輕鬆瘦

茶都是好東西，不同的茶效果也不一樣，今天我們要說的荷葉茶，荷葉茶適合在夏天喝，有消熱解暑，控制體重等功能，對女性來說是必備之選了！

荷葉茶的妙用 在炎熱的夏季，女人常喝荷葉茶不僅能消除暑熱，還能消耗體內脂肪，幫助控制體重。自古以來，中醫就把荷葉奉爲瘦身的良藥，不僅是因爲荷葉性涼、味辛，人心、肝、脾經，有清熱解暑、升發清陽、除溼法瘀、利尿通便的作用，更是因爲造成女人肥胖的原因之一是體質陽虛、痰溼過重，想從源頭上阻止女人變胖，首先就必須化痰溼，而用荷葉泡水喝就能輕鬆去心火、化痰溼，幫助女人保持苗條身材。 此外，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，臨牀上常用於肥胖症的治療。服用荷葉後，人體腸壁上會形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止人體對脂肪的吸收，幫助女人從根源上把重減下來，還能解決減肥後體重反彈的問題。 做荷葉茶，可以去藥店購買幹荷葉，也可以自己去水質未被污染的池塘中採摘新鮮的荷葉，荷葉以葉大、完整、顏色綠、無斑點者爲佳。 荷葉茶製作方法 材料：幹荷葉10克（或鮮荷葉20克）。 做法：將荷葉放在茶壺或大茶杯裏，倒進開水，悶5~6分鐘，就可飲用了。也可在荷葉茶中放人3克陳皮，有理氣化痰減肥之功效。 功效：清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精。 注意：荷葉茶必須是濃茶，一天要多次飲用，4~6次爲佳。而且，只喝第一泡的茶湯，最好在飯前空腹飲用。如果飯後飲用，應間隔1小時。此外，胃寒疼痛、體虛氣弱的人須忌用。 防暑降溫荷葉茶製作方法： 材料：滑石、白朮各10克，甘草6克，荷葉半張。 做法：將半張荷葉撕成碎塊，與滑石、白朮、甘草一起放入水中，煮20分鐘左右，去渣取汁，放人少量白糖攪勻，冷卻後飲用。 功效：防暑降溫。 常見荷葉茶瘦身方 1.桂香荷葉茶

材料：荷葉半張，山植5()克，肉桂1支（2克），冷水1000毫升，冰糖2大匙。

做法：將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘；再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

功效：健胃整腸，散瘀化痰，舒經活血。

2.山楂荷葉茶

材料：山楂I5克，決明子15克，荷葉1張。

做法：將山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎，過濾去法取汁飲用。代茶頻飲。

功效：清熱解暑，升發清陽，散瘡止血。

荷葉茶可以長期喝嗎

有些人會通過喝荷葉茶來有效減肥，但是有些茶是不能長期喝的，其中荷葉茶可以長期喝的嗎？

日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。

對於正常人來說，要想使用荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月，因爲荷葉藥效比較平和，必須要長期喝才能減肥成功。不過一部分人擔心長期喝荷葉茶會對自己身體造成危害，其實對於這個問題完全不用擔心，因爲荷葉幾乎對人沒有任何副作用，所以對常人來說，完全可以放心長期飲用。