喝黃茶有什麼好處和壞處

喝黃茶能夠起到補充營養、加速人體代謝、促進消化等作用。但是長期過量飲用可能會導致胃腸道不適、失眠、加重心臟負擔等不良影響。

1、好處

1）補充營養：黃茶裏面含有大量的維生素C和維生素B族，以及豐富的礦物質元素，可以補充身體所需的營養成分，提高自身免疫能力和抵抗力，對身體健康有益。

2）加速人體代謝：適量喝黃茶能夠促進人體代謝，幫助體內毒素代謝出體外，對於減肥瘦身有一定的好處。

不適合以下人羣飲用黃茶：

1. 偏寒體質、氣虛血虧，睡眠不好、神經衰弱，以及胃酸過多、腸胃不好的患者。

2. 喝黃茶對消化不良、食慾不振、肥胖的患者有好處，可以促進消化，緩解口渴，還能提神醒腦，緩解疲勞。

3. 黃茶中含有咖啡鹼，對部分人羣有提神、提高工作效率的功效，但不建議在晚上多喝，以免引起失眠。

4. 喝茶的作用和功效較多，需注意飲用方式和量，以免引起不良反應，如失眠、尿頻等現象。

好處：

1. 黃茶中含有豐富的多酚類物質，具有抗氧化的作用，可以幫助肌膚抵禦自由基的侵害。

2. 黃茶中的茶多酚和兒茶素具有良好的清熱解毒作用，能調節身體內部環境、增強免疫力，防止感冒。

3. 黃茶中富含茶兒茶素，具有抗癌作用，能夠抑制腫瘤細胞的增殖和轉移。

4. 黃茶中的咖啡因能起到促進神經系統興奮作用，提升注意力、精神狀態和運動能力的效果。

5. 黃茶的茶香四溢，有助於緩解壓力，舒緩焦慮和緊張情緒，提高身體和心理健康水平。

壞處：

1. 喝黃茶過多會增加攝入的咖啡因量，導致失眠或心慌等不適症狀。

2. 高濃度的茶多酚會在人體內部不斷分解，產生苯酚、酚等有害物質，對身體的健康產生一定負面影響。

3. 關於喝茶的時間點，晚上喝黃茶容易影響夜間休息，所以建議在白天或早晨喝。

4. 喝過熱的茶會刺激口腔，導致牙齒過敏，所以喝茶時注意溫度適宜。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

黃茶不適宜什麼樣的人飲用？

黃茶是中國特產，其按鮮葉老嫩芽葉大小又分爲黃芽茶、黃小茶和黃大茶。；在中國的茶類中，每種茶葉都有自己獨有的特徵。那麼你知道黃茶與綠茶有什麼區別嗎？有什麼好處與壞處？不適合哪些人喝呢？

一、黃茶與綠茶有什麼區別

1、黃茶與綠茶的性質區別

黃茶：黃茶屬於輕發酵茶，茶性比較溫和，經過悶黃氧化工序，所含的茶多酚含量較少。

綠茶：綠茶是未經發酵製成的茶，屬於不發酵茶，保留了鮮葉的天然物質，茶多酚含量較高，茶性相對比較寒涼。

2、黃茶與綠茶的特徵區別

黃茶：黃茶的顯著特徵是黃葉黃湯，其成品茶外形條索扁直，芽頭肥壯，滿披白毫，色澤金黃鮮潤；沖泡後，茶湯深黃明亮，滋味醇厚、鮮爽。

綠茶：綠茶成品茶條索纖細，色澤綠翠，白毫多；沖泡後，湯色碧綠清澈，滋味鮮醇、甘爽，具有清湯綠葉、滋味收斂性強的特點。

3、黃茶與綠茶的製作工藝區別

黃茶：黃茶的製作工藝流程是殺青、揉捻、悶黃和乾燥。悶黃，是黃茶製作工藝的特點，也是形成黃葉黃湯的關鍵工序。

綠茶：綠茶的製作工藝，簡單分爲殺青、揉捻和乾燥三個步驟。

4、黃茶與綠茶的產地區別

黃茶：湖南嶽陽是中國黃茶之鄉，在貴州、山西、四川、安徽、韶關、肇慶、湛江等地也有生產。

綠茶：中國生產綠茶的範圍非常廣泛，其主要生產省份有：河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陝西、湖南、湖北、廣西、福建等地。

5、黃茶與綠茶的功效區別

黃茶：黃茶屬於發酵茶，在悶黃的過程中，產生了大量的消化酶，有益於脾胃，具有助消化、減肥、提神、殺菌、防癌等功效。同時，還有助於緩解消化不良、食慾不振等。

綠茶：綠茶富含天然營養成分，不僅具有提神、清熱、解暑、去膩、減肥、美容等功效，而且有助於治療現代疾病，如輻射病、心腦血管病、三高病、癌症等疾病。

二、黃茶有什麼好處與壞處

喝黃茶的好處

1、常喝黃茶對人的脾胃很有益處，因黃茶爲輕發酵的漚茶，在漚的過程中，會產生大量的消化酶，能夠養胃護胃，有助於改善消化不良、食慾不振等症狀。

2、想要減肥的人士可以多喝些黃茶，它能夠促進脂肪細胞的新陳代謝，有助於脂肪的分解，減少脂肪在體內的堆積，實爲懶動型肥胖者最佳的健康瘦身減肥茶。

3、相對其他種類的茶葉而言，黃茶在防癌、抗癌方面的保健作用明顯。黃茶含有大量的茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營養物質，對防治食道癌有突出功效。此外，黃茶鮮葉中天然物質保留有85%以上，而這些物質對防癌、抗癌、殺

女人喝茶的好處和壞處

女人喝茶的好處和壞處

　　女人喝茶的好處和壞處，對於很多的女性來說，她們都會選擇一個喝茶的方法來進行養生保健，確實，喝茶對於女性有一定的好處，但不當喝茶也有壞處，以下女人喝茶的好處和壞處。

　　女人喝茶的好處和壞處1

　　 女人喝茶有哪些好處?

　　第一，女人喝茶可以取得一定的美容養顏效果。現在之所以很多的女性會選擇喝茶這樣的養生方法，其主要的目的就是爲了取得一定的美容養顏效果，通過喝茶可以有效的加快人體內的新陳代謝速度，從而取得一定的美容養顏作用。

　　第二，女人喝茶還能夠在一定程度上提高身體的素質和免疫力。茶中確實是具有着比較豐富的營養物質的，對於女性來說，養成一個比較好的喝茶習慣，也確實能夠在一定程度上提高身體的免疫力和素質，有效的預防各種人體疾病。

　　 女人喝茶有哪些壞處?

　　第一，女性喝茶可能會對女性的精神造成一定的刺激，影響女性的睡眠。現在很多的女性都會選擇用濃茶來提神，確實，濃茶可以幫助女性在白天工作的時候有一個更好的精神狀態，但是過多的飲用濃茶確實會對女性的神經造成很大的刺激。

　　第二，女性喝茶可能會導致消化系統出現一定的問題。喝茶會沖淡女性的胃液濃度，從而影響女性的食慾和消化功能。

　　=提醒廣大的女性朋友，喝茶確實對於人體有一定的好處，但是如果錯誤喝茶也會對身體造成傷害。

　　 女人喝茶要注意什麼?

　　第一，女人喝茶要注意喝茶的時間選擇。一般來講，飯前飯後和晚上都不是一個很好的喝茶時間，白天喝茶才更加符合養生的一個原則。

　　第二，女人喝茶要注意喝茶的種類選擇。因爲不同女性的身體素質會有一定的區別，對於女性來說，只有真正符合自己身體條件的茶，才能夠取得更好的養生效果，且不對身體造成另外的傷害。

　　女人喝茶的好處和壞處2

　　 按季節選茶 才能喝的健康

　　1、春夏季節應多喝綠茶。春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生髮作用，可以緩解春困

　　2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂

　　3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經，使人神清氣爽。

　　4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最爲合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，熟普洱可以生熱暖胃。

　　另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。

　　 女人喝茶要分體質

　　中國的茶分爲綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。

　　1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用

　　2、綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

　　3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

　　4、白茶性涼，適用人羣和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

　　5、青茶(烏龍茶)性平，適宜人羣最廣。

　　6、黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後再喝，口感和療效更佳。

　　 茶要泡對、喝對才養生

　　泡茶要控制好茶水比例，不能太濃，淡茶益於養生。

　　1、烏龍茶也喜歡沸水，泡茶用量相對較多，以紫砂壺爲例，需要半壺茶半壺水，可沖泡5~6次。

　　2、沖泡綠茶時，水溫以80℃爲宜，2~3分鐘就好，3克綠茶沖水150毫升，濃淡最適中。

　　女人喝茶的好處和壞處3

　　 喝茶的好處

　　(1)茶能使人精神振奮，加強頭腦以及影象本領。

　　(2)茶能解除委頓，增進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常性能的作用。

　　(3)飲茶對於防備蛀牙有很大益處。據英國的一次觀察評釋，兒童時常飲茶蛀牙可淘汰60%。

　　(4)茶葉含有不少對於人體有利的微量元素。

　　(5)茶葉有剋制惡性腫瘤的作用，飲茶能顯着地剋制癌細胞的生長。

　　(6)飲茶能剋制細胞朽邁，令人祛病延年。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

　　(7)飲茶有延緩以及防備血管內膜脂質斑塊形成，防備動脈硬化、高血壓以及腦血栓。

　　(8)飲茶能愉快中樞神經，加強活動本領。

　　(9)飲茶有優良的減肥以及美容結果，尤其是烏龍茶對此結果尤爲顯着。

　　(10)飲茶可以防備老年性白內障。

　　(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏日易產生的腸炎、痢疾等。

　　(12)飲茶能掩護人的造血性能。茶葉中含有防輻射物資，邊看電視邊品茗，能淘汰電視輻射的.危害，並能保護視力。

　　(13)飲茶能維持血液的正常酸鹼均衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物資，是一種優質的鹼性飲料。茶水能在提內敏捷被吸取以及氧化，孕育發生濃度較高的鹼性代謝產品，從而能實時中以及血液中的酸性代謝產品。

　　(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度降落1-2攝氏度，令人感觸涼快以及乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度降落不顯着。

　　公道的品茗對於人體是有百益而無一害的，然而要是不合理的話那就對於人體有害處了。

　　品茗要看體質中醫以爲人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經由差別的製作工藝也有涼性及溫性之分，以是體質各別飲茶也有講求。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

　　晚上最好喝紅茶。由於綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並維持了其原始的性子，刺激性對比強;紅茶是全發酵茶，茶多酚含量儘管少，但經由“熟化”歷程，刺激性弱，較爲平緩溫和，適宜晚間飲用。尤爲對於脾胃衰弱的人來講，喝紅茶時加點奶，可以起到肯定的溫胃作用。

　　然而，平常感情容易衝動或者對比敏感、就寢狀態欠佳以及身材較弱的人，晚上照舊以少飲或者不飲茶爲宜。此外，晚上品茗時要少放茶葉，不要將茶泡患上過濃。品茗的時間最佳在晚餐之後，由於枵腹飲茶會傷身材，尤爲對付不常飲茶的人來講，會剋制胃液排泄，陰礙消化，嚴峻的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”徵象。

　　 喝茶的壞處

　　 一、喜喝新茶

　　因爲新茶寄放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物資，對於人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。以是新茶宜少喝，寄放不敷半個月的新茶更應忌喝。

　　 二、喝頭遍茶

　　因爲茶葉在種植與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉外貌總有肯定的殘留，以是，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　 三、枵腹品茗

　　枵腹品茗可稀釋胃液，低落消化功效，加水吸收率高，導致茶葉中不良身分大量入血，誘發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

　　 四、飯後品茗

　　茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食品中的鐵元素產生反映，天生難以溶解的新物資，時間一長引起人體缺鐵，乃至誘發貧血症。準確的要領是：餐後一小時再品茗。

　　 五、發熱品茗

　　茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發熱病人品茗無異於“推波助瀾”。

　　 六、潰瘍病人品茗

　　茶葉中的咖啡因因可增進胃酸排泄，升高胃酸濃度，誘發潰瘍乃至穿孔。

　　 七、經期品茗

　　在月經時期品茗，尤其喝濃茶，可誘發或者加劇經期綜合徵。醫學專家鑽研發明，與不品茗者相比，有品茗習氣產生經期緊張症概率超過跨過2.4倍，天天品茗凌駕4杯者，增添3倍。

　　 八、刻舟求劍

　　一年四季節令天氣差別，品茗種類宜做相應調解。春天宜喝花茶，花茶可以披髮一冬淤積於體內的寒邪，增進人體陽氣生髮;夏日宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、加強腸胃功效，增進消化、防備腹瀉、皮膚瘡癤沾染等;秋天宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，規復味甘性溫，令人神清氣爽;冬天宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含富厚的蛋白質，有肯定滋補功效。

喝茶的好處和壞處

喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

喝茶的好處和壞處

喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

溪黃茶什麼人不能喝

溪黃茶什麼人不能喝

溪黃茶什麼人不能喝，溪黃茶是一種純天然野生茶，它能清肝益腎，也能補充多種維生素和氨基酸，溪黃茶雖然營養豐富，具有多種保健功效，但是它並非適合所有人，下面就來看看溪黃茶什麼人不能喝吧。

溪黃茶什麼人不能喝1

溪黃茶藥性溫和，無毒，根據現在人們對它的瞭解，還沒有不能喝溪黃茶的人羣存在，但是喝溪黃茶時一定要注意用量，因爲過量飲用溪黃茶會加重人類肝臟的負擔，會誘發肝損傷，那樣不但不能治療肝病，還能讓病情加重，對人體健康不利。

溪黃茶的副作用

溪黃茶性質溫和，無毒，幾乎沒有什麼副作用存在，但是溪黃草也是一種中藥材，

平時不能過量飲用，另外溪黃茶性質寒涼，平時經常喝會引發脾胃虛寒，會讓人們的消化不良與腸胃不適高發。

溪黃茶的功效

1、溪黃茶能調節人體機能

溪黃茶的主要原料溪黃草生長在深山之中，沒有污染也不含添加劑，是一種天然飲品，它能爲人體提供充足的蛋白質和維生素還有多種氨基酸，平時人們經常飲用可以調節身體機能，提高身體免疫力。

2、溪黃茶能清熱祛溼淨化體液

溪黃茶能清肝火排肝毒，它能祛除人體內多餘的水分，也能幫助人體利尿排毒，可以讓人體內積存的毒素隨小便排出體外，從而也就起到了清熱祛溼和淨化體液的重要作用。另外溪黃茶還能清肝利膽，也能養肝護肝，對人類的黃疸以及肝功能減退等多種常見病都有很好的預防和緩解作用。

溪黃茶什麼樣的人不能喝

1、有貧血、便祕情況的人羣不適宜飲用黃茶：這類人羣飲用黃茶會影響人體對鐵元素的吸收、收斂腸道，會加重貧血和便祕的情況。

2、失眠的人羣不適宜飲用黃茶：多數茶類裏都是含有咖啡因的，會刺激神經讓大腦興奮導致失眠。失眠的朋友可以飲用玫瑰蜜茶、薰衣草洋甘菊茶等凝氣安神的茶來幫助快速入眠。

3、孕期的女性和神經衰弱、泌尿系統結石的人羣也是不適宜飲用黃茶的。

溪黃茶什麼人不能喝2

喝溪黃茶的禁忌

禁忌過量天天喝

患有急性肝炎，急性膽囊炎，急性黃疸型肝炎，腸炎的朋友們，適合飲用溪黃茶，起到緩解症狀的功效，但是同時，適合飲用，並不代表可以過量飲用，任何人羣都不應該過量飲用溪黃茶，否則會因爲過量攝入溪黃茶的營養物質，給身體造成過大的負 擔，反而會出現其他的危害與副作用。

服藥期人羣禁喝

溪黃茶已經超越了一款保健茶飲的功效，成爲了一款家喻戶曉的藥茶了，就連許多的老中醫，都非常推薦大家日常可以適量飲用溪黃茶，但是由於溪黃茶中含有不少的藥性成分，

也正因爲這一點，決定了在服藥期間的人羣，是不能喝溪黃茶的，否則兩者的藥性成分會相互抵消，影響藥效的同時，還有可能導致病情難愈的情況發生。

營養不良禁喝

營養不良的人羣，其中就包括了脾胃較爲虛弱的人羣，以及新陳代謝有問題的人羣，都是不能喝溪黃茶的，更加不能長期過量喝溪黃茶，否則溪黃茶種植的'大量物質，尤其是單寧酸類物質，會容易與食物中的某些營養物質產生化學反應，除了會讓大家出現代謝能力不佳的副作用之外，更有可能導致體重越發下降的壞處出現。

作爲一款天然保健綠色茶飲溪黃茶，利用其大量的營養物質，具有強大阿德功效，但是也正因爲溪黃茶的某些特性，並非所有人都適合喝溪黃茶的，不能喝溪黃茶的人羣，自然要注意喝溪黃茶的禁忌事項，其他人也要好好注意，若有不適，可停止飲用溪黃茶。

一般來說，溪黃茶這樣長期生長在高山深處，且無任何污染的茶種類，是非常純天然的。一般體質的人都適合喝溪黃茶，所以說，溪黃茶几乎是任何人都適合喝的哦。但同時，喝溪黃茶也要注意用量，如果過量飲用的話可能會加重肝臟負擔誘發肝病。

建議有肝病的朋友們喝溪黃茶要適量，否則只會加重病情，並且還無法治療肝病。

溪黃茶製作工藝：溪黃茶採用的是傳統祕方，選用天然野生的溪黃草作爲主料原料加上靈芝，雞骨草，板藍根，茯苓，佛甲草，澤瀉，田基黃以及人蔘皁甙等中藥材。採用先進的工藝技術以及濃縮精製手法制作而成，所以，這也是溪黃茶珍貴的一個原因。

溪黃茶功效作用：溪黃茶的功效好處非常多，能調節人體機能平衡，清熱解毒，保護肝臟淨化體液，喝起來滋潤清爽微甘苦，有着獨特的風味。溪黃茶無添加任何化學物質，所以被稱爲天然護肝的健康飲品。

膽囊炎，急慢性肝炎，急性膽囊炎，急性黃恆型肝炎，腸炎，跌打傷痛以及痢疾等病症，都適合喝溪黃茶，能起到緩解作用。溪黃茶還能涼血散瘀，祛溼退黃的作用，是一款非常適合作爲養生保健的茶種類。

飲用溪黃茶的禁忌：雖然溪黃茶屬於天然的健康茶，並且沒有什麼副作用。但是溪黃茶畢竟也是中藥材，平常還是不建議飲用過量。並且，因爲溪黃茶性質寒涼，平常喝太多容易導致脾胃虛寒，所以，脾胃不好的朋友們最好少喝。

喝溪黃茶的注意事項如下所示：

1.用量

平常喝溪黃茶時，一定要注意用量。建議最好不要超過六克，可以控制在四五克左右。

泡過一次的茶葉可以反覆沖泡，但隔天就不要繼續沖泡了。

2.不能替代藥物

有些朋友看到溪黃茶適用於痢疾，肝炎以及膽囊炎等病症，從而停用了藥物用溪黃茶替代。這樣做肯定是不對的，因爲溪黃茶畢竟只是保健品，對於病症只是起到輔助作用。想要靠着溪黃茶來完全治好病症，這是不可能的哦！

溪黃茶雖好但也要適量，任何食物都是如此通過今天我的介紹是不是對溪黃茶有了更深層次的認識了。

喝茶有啥好處和壞處

喝茶有啥好處和壞處

　　喝茶有啥好處和壞處，很多人都知道喝茶對健康是很有益的，茶葉有很多種類型，其中最爲常見的當屬紅茶和綠茶，但茶不是每個人都適宜的，平時也不能喝太多，下面就來具體瞭解一下喝茶有啥好處和壞處。

　　喝茶有啥好處和壞處1

　　 一、適度喝茶的好處

　　1.解乏提神。茶葉中大多含有咖啡鹼這種提神物質，攝入適量的咖啡鹼可以刺激人體的神經中樞，從而起到消除疲勞，解乏提神作用。

　　2.清肝明目。茶葉裏含有茶多酚，這種物質可以與人體內一些有毒物質結合，通過咖啡鹼的利尿作用排出體外，以防止人體內堆積毒素過多，減輕肝臟的負擔。此外，茶葉中還有着許生素，能夠增強視網膜的感光性，一定程度上預防夜盲症的發生。

　　3.清新口氣。有口氣口臭是生活中很尷尬的一件事，很多時候通過刷牙漱口是解決不了問題的，這個時候你可以選擇飲用茶水來緩解症狀，因爲茶葉中的兒茶素可以滅殺口腔細菌，從而一定程度上清新口氣。

　　 二、飲茶的壞處

　　1.引起失眠與腎臟負擔過重。一天中或者睡前大量飲用茶水，容易攝入過多的咖啡鹼，使人過度興奮，引發失眠。而且對於心血管功能不好以及腎臟功能不全的人來說，還容易增加身體負擔，引發心跳過快等症狀。

　　2.阻礙潰瘍癒合。如果患有腸胃潰爛疾病的人，最好不要飲用茶，因爲喝茶會刺激腸胃分泌消化液，是不利於潰瘍癒合的。

　　3.容易導致缺鐵性貧血。長期喝茶會影響人對鐵元素的吸收，而鐵元素影響人體造血功能的發揮，人體缺鐵嚴重容易導致缺鐵性貧血。

　　喝茶有啥好處和壞處2

　　 茶的養生功效。

　　 一則，茶能解毒

　　茶本是一味中藥。《本草衍義》記載：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之”，此處的“荼”即是現在的“茶”。

　　《食鑑本草》稱：茶之氣清，能解山嵐瘴病之氣、江洋露霧之毒，及五辛炙之熱。

　　前代醫家亦認爲，茶兼解酒食之毒，解炙爆油膩之毒。

　　生活中我們都知道，若飲食中毒，或過食辛熱動火之物，導致咽喉不適，或長痘痘，或口舌潰瘍，其症不重者，往往都會喝一兩杯綠茶，即取綠茶的清熱解毒之功。

　　 二則，茶能清利頭目

　　綠茶多用茶樹的嫩芽。嫩芽稟春初生髮之氣，有整肅上膈之功，最有益於清利頭目。

　　唐代顧況作《茶賦》稱：“滋飯蔬之精素，攻肉食之擅膩，發當暑之清吟，滌通宵之昏寐。”

　　《本草備要》稱：茶之所以能瀉熱、清神、消食，皆在於其味苦甘微寒。而其能下氣消食，去痰熱，除煩渴，清頭目。

　　凡虛火上浮導致的'頭目不爽，或頭暈，或頭重，或眼睛模糊，或有眼屎，或眼紅眼澀，都可先服幾杯綠茶。

　　我臨牀治療頭暈目眩諸症，往往於辨證方中擇加一味綠茶，即取其清利頭目之功。

　　 三則，茶是上佳的飲品，能與醍醐抗衡

　　《本草乘雅半偈》對茶的養生作用有着精闢的點評，曰：“茗晰而寒，與熱腦肥擅反，故嘗食令人瘦，去人脂，倍人力，悅人志，益人意思，開人聾，暢人四肢，舒人百節，消人煩悶，使人能誦無忘，不寐而惺寂也。聊四五啜，真堪與醍醐抗衡矣。”

　　這段話非常精彩，點明瞭茶的養生功效，令人讀後欲飲一兩杯茶的衝動。

　　於盛夏之時，約三兩好友，坐而飲茶。一杯解暑，兩杯清心，三杯去躁。茶中散出淡淡的清香，讓人心神寧靜，沉醉其中，細細品味，恍如清風徐至，躁熱浮擾的心自然歸於恬淡。

　　 四則，茶的醫理分析

　　中藥之所以能治病，因爲有四氣和五味。每種中藥的氣味濃薄不同，輕重不等，寒熱有異，其功效亦各具特色。

　　比如，氣爲陽，氣濃爲純陽，氣薄爲陽中之陰。氣薄則發泄，氣濃則發熱。味爲陰，味濃爲純陰，味薄爲陰中之陽。味薄則通，味濃則泄。

　　以茶論之，其氣清，爲陽中之陰；其味薄，屬陰中之陽。所以茶的功效既能發泄，亦能通。

　　 五則，茶不可濫飲

　　茶雖好，但不可濫飲。明代大醫李時珍在《本草綱目》中以親身經歷指出：年少時貪飲新茶，導致“中年胃氣稍損，飲之即覺爲害，不痞悶嘔惡，即腹冷洞泄”，李時珍由此提醒世人：“若虛寒及血弱之人，飲之既久，則脾胃惡寒

　　元氣暗損，土不制水，精血潛虛；成痰飲，成痞脹，成痿痹，成黃瘦，成嘔逆，成洞瀉，成腹痛，成疝，種種內傷，此茶之害也。民生日用，蹈其弊者，往往皆是，而婦嫗受害更多，習俗移人，自不覺爾。況真茶既少，雜茶更多，其爲患也，又可勝言哉。人有嗜茶成癖者，時時咀啜不止，久而傷營傷精，血不華色，黃瘁痿弱，抱病不悔，尤可嘆惋。”

　　李時珍少時所貪飲的茶，當是綠茶。綠茶性偏寒涼，其陰性甚重，久飲則消耗陽氣。若素體陽虛者，過飲最爲傷人。

　　明代大醫李士材在《雷公炮製藥性解》一書中，對茶的解讀與李時珍類似。他說：“清利之品，故五臟鹹入。然過食傷脾，令人面黃消瘦，其醒睡者，亦以伐脾故耳。”

　　茶性寒涼，貪服則傷陽，其害甚大。《續名醫類案》載有一案：“秦王好服三生茶，及冷物成積而病寒，脈非浮非沉，上下內外按舉極有力，堅而不柔，觸指突出膚皮，往來不可以至數名，縱橫不可以鉅細壯，此陰症鼓擊脈也。一身流行之火，萃於胸中，寒氣之，故博大有力。”是症後幸賴王海藏“與真武、四逆、理中等湯丸佐以白芍、茴香，使不僭上，每日服百丸，夜八十丸，至液汗出而愈。”

　　由此分析，秦王當屬陽虛之人，又貪於飲茶，導致陽氣內滯，故處以溫陽散寒藥方，陽能化陰，陰霾得化，則陽氣來複，陽加於陰，汗出而解。

　　及至清代，凌奐《本草害利》亦認爲，茶有不利的一面，“能寒胃消脂。酒後飲茶，引入膀胱腎經，能令人腰腳膀胱冷痛，患瘕疝、水腫、拘攣……發黃、消瘦，使人不睡，多成飲症。”

　　 六則，茶的飲用宜忌

　　茶有偏性，其味甘性寒，有傷陽之弊端。若陽虛體質者飲之，愈飲愈寒；若陽旺體質者飲之，則愈飲越覺清爽。

　　簡單來說，茶能入肺，清痰利水；入心，清熱解毒；入脾，能滌垢膩，能解之毒。再者，凡一切食積不化、頭目不清屬溼滯痰涎不消，二便不利、消渴不止，及一切便血、吐血、蛆血、血痢、火傷目疾等症，皆屬熱症，服之皆能有效。

　　茶性偏寒，建議熱服比較合適，若冷服則易聚痰爲患。

　　另外，飲茶宜飯後，既可化食，又能靜心。若空腹飲茶，寒氣直入腎削火，復於脾胃生寒，無益於健康。

　　以上從正反兩個方面論茶，希望能讓讀者朋友們可以更清楚地認識到，茶是飲品，茶亦有偏性。作爲中醫人，我們既要全面地瞭解茶的功效，又要依據茶的性味功效來辨證飲用。總之，茶不可濫飲，需要懂些中醫知識，需要有正確的茶療養生觀。

　　喝茶有啥好處和壞處3

　　 喝茶的功效

　　不同茶葉具有不同的功效，適應不同的季節，適應不同的人羣，你都知道嗎？生活中如何找到最適合自己的那杯？

　　 烏龍茶的功效與作用

　　烏龍茶是所有茶葉中最能提高能量代謝的品種。這主要得益於烏龍茶是半發酵茶，成品的烏龍茶茶葉中的較多多酚類物質轉化茶色素，它們具有比較強的抗氧化、解油膩、降血壓的功效。日本曾經對各種茶進行代謝功能的測試，結果顯示綠茶每小時能夠提高4卡的代謝，而烏龍茶每小時代謝是綠茶的9倍。

　　 綠茶的功效與作用

　　綠茶具有明顯的抗氧化消炎作用。綠茶來源於細嫩茶芽，是完全未發酵茶，極大程度保留鮮葉中的鮮靈鮮爽和天然物質，比如維生素、氨基酸、兒茶素、茶多酚等營養成分也基本上保留。因此，綠茶的抗氧化、抗衰老、防癌、殺菌、消炎等功效要明顯高於其他茶類。

　　 普洱熟茶的功效與作用

　　湯色紅濃透亮，口感柔和，對腸胃的刺激性較小，在發酵過程內含物質或分解貨聚合，且伴隨多種有益菌參與，形成多種對人體功能性成分，有着明顯的消食解膩，促進新陳代謝，加速脂肪分解的功效。

　　 普洱生茶的功效與作用

　　普洱生茶可以說是加強版抗氧化劑。其以雲南大葉種曬青毛茶爲原料加工而成，較大程度地保留着茶葉中大量天然的功效物質，口感濃厚強勁，層次鮮明，堪稱加強版的綠茶，提神醒腦、抗氧化的效果顯著。

　　 黃茶的功效與作用

　　黃茶屬於溫和型抗氧化消炎茶。黃茶製作工藝類似綠茶，功效也差不多，但與綠茶相比，黃茶多了一道悶黃的製作工藝，有輕度發酵，促進多酚類物質氧化，比綠茶口感更醇和，寒性更小。

　　 紅茶的功效與作用

　　紅茶素有生熱暖腹促消化之美稱，相信很多人聽過“紅茶暖胃”這個網絡熱詞。這主要得益於紅茶是屬於全發酵茶，茶葉中形成大量茶黃素、茶紅素等成分以及少量多酚物質，決定了紅茶的色澤、滋味、香氣以外。其中，茶黃素的調節血脂和降膽固醇極佳，而茶紅素是一種較強的抗氧化劑，加上多酚物質，對胃的傷害性較小，更具有促進消化、舒張血管的作用。

　　 黑茶的功效與作用

　　黑茶功效明顯且多。黑茶屬於後發酵茶，發酵程度較高高，富含豐富維生素和礦物質等，在微生物參與反應下，加速多酚類物質大量轉化成茶色素，以及其他對人體有益特殊物質，尤其是對對改善腸道、消脂減肥、降三高都很有幫助。

　　 白茶的功效與作用

　　白茶素有藥茶之說，尤其是老白茶，常說“一年茶、三年藥、七年寶“。白茶茶葉中氨基酸含量非常高，存在大量酶活性，口感鮮醇，具有清熱解毒，預防感冒的作用。老白茶，隨着陳化年份的延長，內涵物質轉化，抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更爲明顯，所以中醫裏會用老白茶入藥。

　　 喝茶的禁忌

　　既然不同茶葉具有不同的功效，適應不同的季節，適應不同的人羣，喝茶有好處，喝茶也有壞處，這就需要我們懂得科學喝茶。下面是筆者總結的幾點，希望可以幫助大家更好地喝茶。

　　第一條，適當喝茶，不過量喝茶，不喝濃茶、隔夜茶、燙茶。

　　第二條，女性、兒童、老人等腸胃敏感可以適當喝一些普洱熟普。

　　第三條，市面大多數黑茶功效常被誇大，要真正喝到質量好的黑茶機會渺茫，建議不喝黑茶。

　　第四條，女性注意經期、初孕期、孕後期、哺乳期、更年期這個5個時間段，儘量少喝茶。

　　第五條，身體體質較差或患有腸胃、脾、心臟……等一些疾病者儘量少喝寒性的茶，尤其是有吃藥的時候，一定要避開。

　　以上就是關於喝茶的功效作用及禁忌的介紹，相信大家看完或多或少懂得該去選擇什麼茶，也能夠明白生活中如何纔算會喝茶。

茶葉喝多了有什麼壞處？錯誤飲茶，會對身體有什麼不好的影響？

衆所周知，茶葉營養豐富，很多物質都是人體正常運轉所需要的，經常喝茶確實有很多好處。但是，喝茶也要有所講究，如果不注意正確的方式方法，可能喝多了不但對身體沒好處，反而會有壞處。

有些茶友喝了茶之後，感覺身體不舒服，睡不着覺，精神過度興奮，腸胃不適，牙齒髮黃，造成部分營養物質吸收障礙，甚至會貧血。那麼，茶葉喝多了的壞處具體體現在哪幾個方面呢？

所謂過量飲茶，一般是指從早喝到晚或短期內大量飲茶，導致茶水攝入過量。在之前的文章中曾經和大家聊過，一個成年人正常每天需要水分2000~2500毫升，喝茶不能完全代替喝水。

具體來說，如果一個人平時喝茶較少，突然在某一個階段大量飲茶，可能會出現頭暈眼花，噁心想吐，站立不穩，手足顫抖，頭疼失眠等症狀，這其實就是因爲喝茶導致的茶醉。還有一種情況，突然改變喝茶習慣，導致身體不適應，出現茶醉現象。比如經常飲用紅茶熟普和老黑茶，突然改喝綠茶或黃茶，並且飲用過量，也會出現茶醉現象。

茶醉現象一般出現的時間並不長，如果出現這種症狀，可以通過食用茶點糖果等食物來緩解，過一段時間就會好轉。如果空腹下大量飲茶，可能也會出現茶醉，因此要儘量避免空腹飲茶。

這種過量飲茶的情況，對身體的傷害體現在短時間內，並不會造成特別嚴重的長期影響。因爲一旦出現茶醉，肯定就會立即停止飲茶，以後也會稍加註意。而下面一種情況，纔會對人體造成長期傷害。

喝茶會上癮，只要愛上了喝茶，如果沒有特殊情況，可能一輩子都離不開它。日常生活中，許多老茶客會越喝越濃，這是因爲人體的耐受度在不斷地提高。一開始的時候，稍微放一點茶葉就感覺茶味充足，喝了幾年之後，如果不增加投茶量，就感覺沒有味道。

這就像很多人吃食鹽一樣，一開始吃得清淡，後來慢慢增加食鹽的攝入量，口味就變得越來越重。如果少放點鹽，一下子就感覺飯菜沒有胃口，食不下咽。

老茶客喝茶，大多存在茶湯過濃的情況。茶湯過濃，勢必會增加茶多酚、咖啡鹼和鞣酸等物質的含量，這些物質對身體 健康 的影響較大。

它們會刺激腸胃，尤其是茶湯濃度過高時，會稀釋胃液，不僅不能幫助腸胃正常消化食物，還會引起腸胃對物質的營養吸收。比如說茶葉中的鞣酸物質，容易與鐵質結合，導致人體無法吸收充足的鐵元素，進而出現缺鐵性貧血。

同時，濃茶稀釋胃液，還可能引起十二指腸潰瘍，造成消化不良，腸胃不適，胃脹胃痛。如果科學飲茶，攝入量正常，則不會出現這種情況。

除了上面這兩個因過量飲茶所造成的身體傷害之外，正常喝茶對人體只有好處，沒有壞處。至於很多人說喝茶可能會造成鈣質流失、導致腎結石等等，其實根本就沒有什麼科學根據。喝茶不會造成草酸過多，也不會形成結石，更不會導致身體中的鈣質流失。

但不管怎麼說，喝茶有講究，儘量少喝濃茶，也不要在短時間內大量飲茶，更不要用茶完全代替水分，而是選擇適量的茶葉，科學飲茶。專家建議，一個成年人每天的飲茶量最好控制在10~20克之內，茶水飲用量最好，控制在1000~1500毫升以內。不要只喝茶不喝水，該喝水的時候一定要補充水分。

睡前大量飲用茶水的危害

睡前大量飲用茶水的危害

　　睡前大量飲用茶水的危害，適量喝茶對於人體可存在一定好處，可提神醒腦，促進脂肪分解。但需注意喝茶不可過量，任何的食物都不能過量的食用，以下分享睡前大量飲用茶水的危害

　　睡前大量飲用茶水的危害1

　　 晚上喝茶葉的危害：

　　茶葉中含有豐富的咖啡鹼、茶多酚，晚上喝茶會促使大腦中樞神經興奮，思維異常活躍，因此大腦得不到休息，會導致睡眠；其次晚上喝茶後，茶多酚和咖啡鹼會加快腸胃蠕動速率，使得起夜以及排泄頻次增加，嚴重影響睡眠質量。

　　 晚上不適宜喝的茶：

　　1、種類：普洱生茶、烏龍茶、黃茶、綠茶、新白茶等

　　2、危害：茶水中含有茶鹼等多種成分，可以激活大腦及中樞神經的興奮度，起到提神醒腦的作用，可能會引發失眠或者影響到睡眠質量。並且，茶會印象影響消化，出現腹脹的情況。

　　 晚上適宜喝的茶：

　　1、種類：普洱熟茶、黑茶、紅茶。

　　2、優勢：晚上喝這些茶不僅不會影響睡眠，還會促進胃部消化。但是也一定要注意清淡少量飲用，最好喝茶的時間安排睡前1小時，且10點以後儘量少用茶。

　　 喝茶的注意事項：

　　1、注意四季有別：因爲茶葉也有溫性和寒性，一般是春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶，每個季節應該適當的飲用適合的茶。

　　2、注意喝茶的量：每日飲茶兩到六克即可，因爲過度飲茶會造成消化不良。

　　3、注意濃度：濃度過高的茶會讓人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不良影響。

　　4、不適合喝茶的人羣：患有神經衰弱、失眠、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，還有哺乳期或懷孕婦女和嬰幼兒也不適合飲茶。

　　5、飲茶時間：進餐後不宜飲茶,若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響茶葉中很多常量元素和微量元素的吸收。因此，一般在飯後一小時是比較好的飲茶時間。

　　睡前大量飲用茶水的危害2

　　 喝茶太多的壞處

　　 1、喝茶太多會引起胃病

　　經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態,比如說容易造成胃液稀釋,不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

　　 2、喝茶太多會阻礙人體對鐵的吸收

　　茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現爲缺鐵性貧血。

　　 3、喝茶太多易產生便祕症

　　茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。

　　 4、喝茶太多致使血壓升高和心力衰竭

　　濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適症狀,加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養生,飲濃茶則有損健康。

　　 5、喝茶太多可致齲齒

　　濃茶中的含氟量偏高,長期飲過濃的茶,反而易引起齲齒,同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。

　　 6、喝茶太多會影響睡眠

　　由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多,如常飲濃茶,咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用,使大腦處於過度興奮狀態,尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。

　　睡前大量飲用茶水的危害3

　　 晚上喝茶的壞處

　　茶葉中含有豐富的'蛋白質及氨基酸，晚上喝茶有助於消化，緩解白天工作的疲勞，但晚上喝茶亦有壞處，茶葉中含有咖啡鹼及茶多酚，晚上喝茶後會提神醒腦，加快起夜次數，易導致失眠，因此建議在睡前1小時內禁忌飲茶。

　　 喝茶的好處：

　　1、茶葉含有豐富的維生素以及咖啡鹼，飲用有生津止渴，緩解疲勞的作用。

　　2、飲茶能抑制細胞衰老，促進身體新陳代謝。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

　　3、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

　　4、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。

　　5、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

　　6、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

　　 喝茶的壞處和禁忌：

　　1、禁忌飲用隔夜茶，茶葉含有蛋白質等物質，易成爲細菌的滋生地，因此隔夜茶不建議飲用。

　　2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

　　3、飯後不宜喝茶，茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

　　4、睡眠前禁忌飲用，茶葉中富含茶多酚以及咖啡鹼，正常飲用可提神醒腦，緩解困乏，但睡眠前1小時禁忌飲用，以免導致失眠。

每天喝多少茶水最好？如果喝多了會哪些危害？這4件事要知道

茶最早起源是中國，可全世界的人都喜歡喝，還有很多喝茶的 健康 研究，都證明適量喝茶還是非常有益的。可太多人因爲錯誤的方式，導致喝壞了身體，爲避免這種潛在危險，喝茶有幾個須知。

須知1：喝茶真的 健康 嗎？ 至今都有很多人認爲喝茶不一定 健康 ，其實研究是真的，就看你怎麼喝！

喝茶或能延年益壽，刊登在國際雜誌European Journal of Preventive Cardiology的研究，分別來自我國科學院等機構的研究人員，分別採取10萬餘人的研究，鑑於他們的身體 健康 情況，都沒有心臟病、癌症等，被分爲了兩組，第一組是每天都習慣喝茶的人羣，包括每週至少3次的飲茶習慣。

另一組則是每天不習慣喝茶，即每週都少於3次的人羣，後者的壽命增加了。並且，在罹患相關疾病上，50歲以上羣體中患病概率更低，全因死亡風險還能降低15%。

同理，相關的實驗還有很多，加上茶本身中又富含各種營養物質，包括人體所需的遊離氨基酸、蛋白質、碳水化合物、生物鹼、茶多酚、維生素B族、維生素E、多種礦物質等。

如果你每天都有喝茶的習慣，那麼適量喝是沒問題的，若不習慣喝茶也無需強求，在水資源上，白開水也是很好的選擇。

須知2：一天之內應該喝多少毫升的茶水？ 對於這個量還要看你怎麼喝，根據正常從水資源獲取的來看，按照新版《中國居民膳食指南》來看，每天每人要以1500~1700ml爲標準。茶水也是如此，若你全天用茶水代替，那麼可以飲用到這個量。

其他水資源則是從食物中獲取即可滿足機體需求，但這裏要強調的是淡茶水，並非茶水越濃越好。

須知3：茶水喝多了怎麼辦？ 如果你硬是強迫自己喝多了，甚至每隔半個小時到一個小時就要去廁所一下，同時觀察尿液的顏色，如果是接近於白色，說明機體攝入水過多，要注意相應減少飲水量，減輕腎臟的負擔。

相反，尿液顏色爲深黃，說明機體嚴重缺水，要補充上。所以，大家完全可以對尿液進行調整。

須知4：喝什麼茶最好？ 我國茶水種類衆多，包括綠茶、紅茶、黑茶、黃茶、白茶、青茶，很多人不知道自己究竟要喝哪種茶。其實，只要喝後無不良反應，又適合自己口感那麼就可以喝。

對於紅茶和綠茶，紅茶屬於發酵型茶，可暖胃散寒；紅茶屬於未發酵茶，可清熱解毒。再比如花茶，可以祛口氣、延緩衰老，各有各的好處。

女性常喝紅茶有什麼好好處和壞處

女性常喝紅茶有什麼好好處和壞處

　　女性常喝紅茶有什麼好好處和壞處，飲茶文化是中國自古以來的傳統文化，茶葉清香，泡茶回甘，深受大家的歡迎，人們認爲喝茶有助於身體健康，下面一起看看女性常喝紅茶有什麼好好處和壞處

　　女性常喝紅茶有什麼好好處和壞處1

　　 女性喝紅茶的好處

　　 1、有祛斑的功效

　　紅茶中含有大量的茶和茶紅色，可以消除體內的活性氧。如果人體的活性氧增多，會導致臉上、身體上出現各種老年斑和黑色素，女性喝紅茶可以殺死體內的活性氧，減少老年斑的出現，達到美容養顏的效果。

　　 2、有增強心臟血液循環的功效

　　紅茶的味道濃郁醇厚，還含有大量的鉀元素，能夠改善心臟血液循環，同時，它還含有類黃酮類化合物，兩種物質綜合在一起，可以有效預料心臟病。家族有心臟病史的人可以適當飲一點紅茶，可以起到心臟保健的功效。

　　 3、有抗菌的功效

　　紅茶中含有許多紅茶多酚，可以殺死白癬菌。雖然經常洗腳，很注重腳步的保養，但是，很多女性朋友還是會有腳癬的症狀，將泡過的紅茶渣渣導入60度左右的溫開水中，堅持用紅茶渣來泡腳，可以起到去除腳癬的功效。

　　 這些女性不適合喝紅茶

　　1、經期的女性不適合喝紅茶，因爲經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

　　2、孕期女性不適合喝紅茶，因爲紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。

　　3、哺乳期女性不適合喝紅茶，因爲紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。

　　4、更年期女性也不適合喝紅茶，紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。

　　 適合喝紅茶的人羣

　　1、抵抗力差的人羣適合喝紅茶，紅茶的抗菌力強，喝紅茶可以防止濾過性病毒引起的感冒，還能防止蛀牙。

　　2、腸胃不好的人羣適合喝紅茶，紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，能夠養胃，還對治療潰瘍有一定效果。

　　3、老年人適合喝紅茶，中風和心臟病是老年人的高發病症，喝紅茶還能夠減少中風，減少心臟病的發作。

　　4、喜歡吃油膩煎炸食物的人羣適合喝紅茶，紅茶能去滯，去油膩，幫助消化，同時還具有生津止渴，清心提神的功能。

　　5、鈣鐵缺乏的人羣也適合喝紅茶，喝紅茶不但能涼肝膽熱手腳，除熱消痰暖心肺，還能預防骨質疏鬆。

　　女性常喝紅茶有什麼好好處和壞處2

　　 女人喝紅茶的八大好處

　　1、強壯骨骼：紅茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助於強健骨骼。如果在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，當然也可加上其他水果，這樣是能起協同作用的。

　　2、提神消疲：紅茶性味甘溫，含有雄厚的蛋白質，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，提神消疲，減少女人的疲勞。

　　3、防治流感：時時用紅茶漱口或間接飲用有預防流感的作用。

　　4、補血：紅茶富含微量元素鉀。沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。所以紅茶十分適合需要補血的女人在冬天飲用。

　　5、補鈣：適合女人鈣質容易流失的問題，因爲喝紅茶可加強心臟血液循環，並能節減鈣在體內的花費，可減女患骨質疏鬆症的垂危。

　　6、補充研黃酮類：究證明，茶葉中含有厚實的黃酮類。黃銅類是女人體內最需要的物質，而黃銅類在女人體內相當於氧化劑的作用。

　　7、補充維生素：紅茶內還含有多種水溶性維生素，補充女人人體所需。

　　8、開胃消食：紅茶性溫，擅溫中驅寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。這樣在冬天裏女人能攝入更多的能量。

　　紅茶對女性而言，是十分不錯的一款茶飲。但要注意的是，女人喝紅茶也有禁忌，在一些特殊情況下，女人要避免喝紅茶，以免影響到身體健康。具體如下：

　　 女人喝紅茶的禁忌

　　 1、生理期來臨時忌喝

　　此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此，女性朋友更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等蔬果。

　　但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

　　 2、孕婦正值懷孕期少喝

　　一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。

　　 3、孕婦將要臨產前忌喝

　　因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠。倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就嚴重了。

　　 4、哺乳期女性忌喝

　　因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

　　 5、正值更年期的女性忌喝

　　更年期的女性除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠品質差等情況。若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得對身體健康不利。

　　 女人喝茶要分體質

　　中國的茶分爲綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。

　　1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。

　　2、綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

　　3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

　　4、白茶性涼，適用人羣和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

　　5、青茶（烏龍茶）性平，適宜人羣最廣。

　　6、黑茶（普洱茶）性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後再喝，口感和療效更佳。

　　女性常喝紅茶有什麼好好處和壞處3

　　 1、紅茶可預防治療心臟病和中風

　　強健骨骼:紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液循環，還可以減少體內消耗的鈣，而且紅茶裏面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。

　　防治心臟病和中風:紅茶裏面有類黃酮類化合物，它可以預防和治療心臟病和中風。

　　 2、紅茶有養胃的`功效

　　常喝紅茶還可以增進食慾，幫助消化。喝紅茶口裏會有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預防蛀牙。紅茶還有超強的抗菌能力，平時用紅茶漱口，可以預防病毒冒，還可以預防一部分食物中毒。紅茶是全發酵茶，性溫，平時飲用可以養胃。

　　但是最後說一下，紅茶不宜在晚上食用，因爲紅茶有一定的興奮作用，會讓我們的身體出現短暫的興奮狀態，可能讓我們睡不着，或是影響我們的睡眠質量。當然喝紅茶也不應該空腹喝，會引起腸胃不舒服，所以說我們不應該，在早上和晚上喝紅茶。

　　 3、喝紅茶的禁忌

　　新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。有個說法叫退火，放半年以上的滇紅茶更好喝的，而且更能養胃。

　　忌空腹飲紅茶，最好是在吃過飯後飲用紅茶，紅茶特別適合配合甜品一起吃。

　　孕婦忌飲紅茶，尤其是不宜喝濃紅茶。婦女哺乳期不宜飲濃紅茶。孕婦是非常特殊的羣體，不只是紅茶，所有的茶都不能喝的，咖啡也不要喝。

　　發燒忌喝紅茶，紅茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，如果你同時在吃藥的話，茶還會降低藥效。

　　貧血患者忌飲紅茶，紅茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物。

　　醉酒慎飲紅茶，紅茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃紅茶會加重心臟負擔。

　　忌飲頭道紅茶。泡茶的第一道要洗茶，用溫水把茶葉喚醒，第二泡開始飲用。

　　忌飲用劣質紅茶或變質紅茶。任何的茶葉，只要變質了都是不能飲用的。

　　 如何泡紅茶效果最佳

　　置具潔器，一般說來，飲紅茶前，不論採用何種飲法，都得先準備好茶具，如煮水的壺，盛茶的杯或盞等。同時，還需用潔淨的水，一一加以清潔，以免污染。

　　量茶入杯，通常，結合需要，每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，則另行按茶和水的比例量茶入壺。

　　烹水沏茶，當量茶入杯後，然後就衝入沸水。如果是高檔紅茶，那麼，以選用白瓷杯爲宜，以便察顏觀色。通常沖水至八分滿爲止。如果用壺煮，那麼，先應將水煮沸，而後放茶配料。

　　聞香觀色，紅茶經沖泡後，通常經3分鐘後，即可先聞其香，再觀察紅茶的湯色。這種做法，在品飲高檔紅茶時尤爲時尚。至於低檔茶，一般很少有聞香觀色的。

　　 紅茶和綠茶哪個好

　　茶葉一旦經過發酵即成爲“紅茶”。其化學成分與綠茶有很大不同。據國內外茶葉研究人員報道，綠茶中的主要物質“茶多酚”經高溫發酵後會轉變成“茶黃素”，“茶黃素”是一種強力降血脂物質，它能防止血管中形成脂類沉積物，從而可預防冠心病或中風，所以常喝紅茶對預防心血管意外有好處。

　　紅茶的功效與作用:紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力，飲用紅茶能使人骨骼強壯，爲了防治女性常見骨質疏鬆症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。

　　如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。

　　綠茶的瘦身更爲平和有效:它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環。