老是懼怕寫畢業論文怎麼辦，總是害怕畢業論文寫不好，感到非常焦慮怎麼辦

大學生在畢業時面臨着兩個比較大的考驗。一個是大學的畢業論文能否順利通過；另一個如何在畢業後適應社會。這兩個問題都是讓大學畢業生比較焦慮和頭疼的問題。其中畢業之前最主要的焦慮和擔憂就是畢業論文是否能順利通過。很多人因爲畢業論文的壓力甚至產生了焦慮和不安。這就需要大學畢業生及時的調節自己的心態，讓自己冷靜下來，對自己的論文要有足夠的自信，勇敢的面對大學的最後一場“考試”。

面對論文感到焦慮首先要調整好自己的心態。要讓自己的內心安靜下來，對自己的論文要有自信，自己勤奮努力一定會換來最好的結果。不要自己給自己心理壓力；其次，要通過適當的方式讓自己心中焦慮和不安得到釋放。比如去跑步和爬山、唱歌。讓自己將心理的焦慮情緒通過這種方式得到一定的發泄和釋放；最後，要對自己有自信。一分耕耘一分收穫，對自己勤奮努力寫出來的論文要有信心，論文答辯也是對自己的一次挑戰，要對自己有信心，相信自己一定會成功。

一、要調整好自己的心態。不論遇到什麼事都要調整好自己的心態，良好的心態是成功的一半。要讓自己冷靜，焦慮和不安對自己只有壞處沒有好處。只會增加自己的心理壓力。所以要讓自己勇敢的去面對，去迎接這次論文答辯的挑戰。

二、要通過合理的方式宣泄自己的情緒。要通過自己喜歡的方式讓自心中的焦慮情緒得到一定程度的釋放和發泄，比如去爬山，爬到山頂大喊幾聲。或者去不影響別人的地方一展歌喉，然自己心理的壓力釋放出來，這樣就會少一點心理壓力和不安情緒。

三、要對自己有自信。要對自己和自己的論文有信心。付出一定會有回報。不要自己給自己心裏壓力。自信面對論文給自己帶來的挑戰，勇敢的去面對他，就算失敗也不會有遺憾。

又到一年畢業時，你會感到焦慮嗎？

首先多找些相關的文獻資料看一下，瞭解你要研究的這個課題的基本情況；然後再看看做社會科學類論文的流程和步驟。第一步確定你的研究對象，記住一定不能定太大的題目，因爲越往下寫越難把握，初步定的細一些，後面擴充都行；第二就是根據你的研究對象，把看過的文獻結合你的研究目的寫出文獻研究那一章；然後是研究方法，多看一些研究方法的書，什麼問卷調查、個案研究等等，設計出適合你的研究方法；第三就是將你的研究過程寫下來公佈數據和結果；然後就是結論和討論了。這些都寫完之後在總結你的關鍵字和摘要會更爲準確。

祝你成功！

不知道你是哪個專業的？

我的經驗是，答辯的老師一般會提三四個問題左右，有些答得不好的可能還會臨時加問題。

答辯時間一般都有說明的，答得流利的話，老師通常都會縮短點時間；答得不夠順暢的，可能就得問夠了時間才放了。

要注意的：

1、熟悉自己所寫論文的全部內容，包括細節。

答辯老師提問的方式很多的，他可以就某個名詞叫你解釋，或論文中的某句話出自哪裏，你對論文中提到的某本著作或作者有何看法等等，五花八門；

2、對某些主要的觀點要深入準備。

有些答辯老師有怪僻，一問到他感興趣的問題時，喜歡追問個沒完沒了，這種老師最可怕。

以上只是個人意見。不同的地方，答辯的程序可能會有較大差別。

請您不要緊張，一切順其自然好了。

人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。

一個人的快樂，不是因爲他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。

要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。

不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。

時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。

只要你調好心態，一切都會好起來的 。

第一步：初稿一般重複率會比較高（除非你是自己一字一句寫的大神），可以採用萬方、papertest去檢測，然後逐句修改。

這個系統是逐句檢測的，也就是說你抄的任何一句話都會被檢測出來。這種檢測算法比較嚴格，從程序的角度分析這種算法比較簡單。

因而網上賣的都很便宜，我測的是3萬字，感覺還是物美價廉的。（注意：1 這個庫不包含你上一屆研究生師兄的大論文，修改一定注意. 2 個人建議如果學校是用萬方檢測，就不要去檢測維普之類的 先把論文電子版複製一份，保存一份。

看檢測結果，其中一份複製的備份論文，把檢測出重複的部分能刪了先刪了，把不能刪的，15字以內改一改，最好是加減字符，不要改順序，改順序沒太大用，參考文獻刪掉一部分，不能刪的話，先改下，英文文獻可以15個字符換一個詞。把修改過的上交，重新過系統檢查。

保存的原論文稍做改動上交紙質版。那個系統很麻煩的，很多沒看過沒應用過的文獻都能給你加上，可見中國人抄襲的功夫，都是互相抄，但是爲了保證論文的完整性和表述的準確性，不要隨意改動，上交的紙質版，一定要斟酌，一般檢查完就不會再過檢測系統了，所以紙質版的不用擔心。

第二步：經過修改後，重複率大幅下降了。這時你可以用知網查了，知網查重系統是逐段檢測的，比較智能。

檢測後再做局部修改就基本上大功告成了，我最後在網上用知網查是4%，簡單修改後，在學校查是1.5%。注意：記住，最忌諱的是爲了查重，把論文語句改得語句不通、毫無邏輯，這樣是逃不過老師的，哈哈，大家加油！關於知網相關抽查規定： 有規定的，可以進行第一次修改，修改之後通過就可以答辯，如果第二次不通過就算結業，在之後4個月內還要交論文或者設計的。

這個是在抄襲30%的基礎上的。 如果抄襲50%以上的話，直接結業 在之後4個月內還要交論文或者設計的。

1.被認定爲抄襲的本科畢業設計（論文），包括與他人已有論文、著作重複總字數比例在30%至50%（含50%）之間的，需經本人修改。修改後經過再次檢測合格後，方可參加學院答辯。

再次檢測後仍不合格的，按結業處理。須在3 個月後提交改寫完成的畢業設計（論文），檢測合格後再參加答辯。

2.被認定爲抄襲的本科畢業設計（論文），且與他人已有論文、著作重複總字數比例超過50%的，直接按結業處理。須在4 個月後提交改寫的畢業設計（論文），檢測合格後再參加答辯。

知網系統計算標準詳細說明： 1.看了一下這個系統的介紹，有個疑問，這套系統對於文字複製鑑別還是不錯的，但對於其他方面的內容呢，比如數據，圖表，能檢出來嗎？檢不出來的話不還是沒什麼用嗎？ 學術不端的各種行爲中，文字複製是最爲普遍和嚴重的，目前本檢測系統對文字複製的檢測已經達到相當高的水平，對於圖表、公式、數據的抄襲和篡改等行爲的檢測，目前正在研發當中，且取得了比較大的進展，歡迎各位繼續關注本檢測系統的進展並多提批評性及建設性意見和建議。 2.按照這個系統39%以下的都是顯示黃色，那麼是否意味着在可容忍的限度內呢？最近看到對上海大學某教師的國家社科基金課題被撤消的消息，原因是其發表的兩篇論文有抄襲行爲，分別佔到25%和30%. 請明示超過多少算是警戒線？ 百分比只是描述檢測文獻中重合文字所佔的比例大小程度，並不是指該文獻的抄襲嚴重程度。

只能這麼說，百分比越大，重合字數越多，存在抄襲的可能性越大。是否屬於抄襲及抄襲的嚴重程度需由專家審查後決定。

3.如何防止學位論文學術不端行爲檢測系統成爲個人報復的平臺？ 這也是我們在認真考慮的事情，目前這套檢測系統還只是在機構一級用戶使用。我們制定了一套嚴格的管理流程。

同時，在技術上，我們也採取了多種手段來最大可能的防止惡意行爲，包括一系列嚴格的身份認證，日誌記錄等。 4.最小檢測單位是句子，那麼在每句話裏改動一兩個字就檢測不出來了麼？ 我們對句子也有相應的處理，有一個句子相似性的算法。

並不是句子完全一樣才判斷爲相同。句子有句子級的相似算法，段落有段落級的相似算法，計算一篇文獻，一段話是否與其他文獻文字相似，是在此基礎上綜合得出的。

5.如果是從相關書籍上摘下來的原話，但是此話已經被數據庫中的相關文獻也抄了進去，也就是說前面的文章也從相關書籍上摘了相同的話，但是我的論文中標註的這段話來自相關的書籍，這個算不算學術抄襲？ 檢測系統不下結論，是不是抄襲最後還有人工審查這一關，所以，如果是您描述的這種情況，專家會有相應判斷。我們的系統只是提供各種線索和依據，讓人能夠快速掌握檢測文獻的信息。

6.知網檢測系統的權威性？ 學術不端文獻檢測系統並不下結論，即檢測系統並不對檢測文獻定性，只是將檢測文獻中與其他已發表文獻中的雷同部分陳列出來，列出客觀事實，而這篇檢測文獻是否屬於學術不端，需專家做最後的審查確認。