秋冬泡腳放什麼好
秋冬季節防寒一定要泡腳,泡腳能刺激人體足部的穴位,增強機體的免疫力,防禦各種毒素對人體的侵害,泡腳還可以促進人體的血液循環。除了溫水泡腳外,還可以在水里加點料,讓泡腳的功效更好,那麼秋冬泡腳放什麼好呢?今天就來給大家科普泡腳用什麼泡最好。
秋冬泡腳放什麼好?
1、秋冬泡腳放“生薑”好
生薑有祛寒解表的作用,現代醫學認爲生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。秋冬季容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
方法:一般是取15—30克的生薑(約爲中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後,將全部姜水倒出,加入適量冷水兌到不感覺到燙爲爲止。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。
2、秋冬泡腳放“紅花”好
紅花常用於婦科疾病中,是一款常見的中藥,它能夠活血通經,祛淤止痛。正是因爲紅花的活血效果好,我們可以用紅花來預防凍瘡。如果冬季很容易長凍瘡的話,你可以在秋季就開始用紅花泡泡腳,可以起到很好的預防作用。
3、秋冬泡腳放“陳皮”好
秋冬溼寒,身體虛弱的人更是怕冷,一般是體內有溼寒氣,用陳皮泡腳能排出體內溼寒氣,一般連泡1-2周,體內是寒氣就能完全消失了。
不僅如此,用陳皮泡腳還可以潤腸通便,預防便祕,對於上火引起的便祕,一般連續泡2-3天就能完全恢復。
4、秋冬泡腳放“艾草”好
艾草性溫、味苦,是一款民間非常常用的中草藥。它具有理氣血、逐溼寒、回陽、止血安胎等功效,也常用於鍼灸,故又被稱爲“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能,秋冬季節呼吸道感染頻發,對於患有慢性支氣管炎或者咳嗽的人,用艾草泡腳極好。
5、秋冬泡腳放“鹽”好
秋冬季皮膚乾燥,腳部的角質層很厚更加容易裂,容易出現裂腳。改善此等情況可以在溫水腫加入適量的鹽泡腳,容易出現裂腳。
秋冬泡腳放什麼好呢?以上五種東西非常適合秋冬泡腳,在家裏可以試試哦。
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